Когато настъпи кулминация

Изследване

Менопаузата е естествен физиологичен процес, неизбежен за всяка жена. Неговото начало означава, че тялото престава да изпълнява репродуктивна функция. Менопаузата може да започне на различна възраст. Струва си да разкажете по-подробно за това кога по-справедливият пол трябва да се подготви за това.

Когато климактеричният период настъпи при жените

С възрастта тялото прекратява процеса на производство на женски полов хормон - естроген. Поради това постепенно престава функционирането на яйчниците на жената. Съзряването на яйцата настъпва все по-малко и изчезва. Менструацията престава да върви. Липсата на менструация е един от основните симптоми на менопаузата. Заедно с него има признаци на стареене: бръчки, увиснала кожа. Всичко това са преки и косвени признаци, че женското тяло вече не е готово за зачеване, бременност, раждане.

На каква възраст започва менопаузата

При всяка жена изчезването на функцията на яйчниците се случва през различни години. Средната възраст, когато започва менопаузата, се счита за 45-50 години. Това обаче не е така при нежния пол. Отделете ранна менопауза, която започва на около 40-44 години (в редки случаи след 35). Известни са и ситуации, когато менопаузата започва след 60. Това е характерно само за 3% от жените.

Когато започне периодът на менопаузата

Целият процес е условно разделен на три основни етапа, всеки от които има свои собствени характеристики. Първата е пременопаузата. Тялото влиза в това състояние след около 40-45 години. От пременопаузата до появата на менопаузата може да мине много време. Предменопаузният стадий се характеризира с постепенно намаляване на количеството естроген. Менструацията започва да протича неправилно, може да бъде по-оскъдна. По правило този период не причинява нито физически, нито психологически дискомфорт..

Промени, характерни за тялото по време на пременопаузата:

  • шансовете за раждане на дете са сведени до минимум;
  • менструалният цикъл е много объркан;
  • интервалът между менструацията става все по-дълъг;
  • постепенно количеството на зацапване намалява, менструацията приключва.

Това е последвано от серия менопауза, периодът, когато менопаузата идва директно. Производството на естроген завършва и менструацията спира напълно. Климатичният период трае една година от деня, когато приключи последната менструация. Средно се среща при жени след 51 години, но има много фактори, които влияят на колко години започва менопаузата, така че се случва както по-рано, така и по-късно. Ако в пременопаузата вероятността да забременеете все още беше, макар и малка, сега тя е напълно изключена.

Последният етап от изчезването на функционирането на яйчниците е постменопаузата. Тя започва година след настъпването на кулминацията. Продължителността на този период зависи от това колко бързо се адаптира ендокринната система и цялото тяло като цяло, но като правило симптомите изчезват след 3-15 години. Постменопаузата се характеризира с развитието на остеопороза, заболявания на щитовидната жлеза, сърцето и съдовете. Те могат да започнат поради липсата на полови хормони в организма. В периода след менопаузата настъпват следните промени с тялото на жената:

  • кожата става отпусната;
  • срамната коса изтънява;
  • формата на гърдата се променя, зърната стават по-плоски;
  • гинекологичен преглед разкрива липса на слуз върху шийката на матката.

На колко години може да започне менопаузата с рискови фактори

Вече знаете, че съществува концепцията за ранна менопауза. Заслужава да се уточни защо това се случва и колко настъпва менопаузата, ако изчезването на гениталната функция е причинено от външни фактори. Ранната менопауза може да започне поради:

  • операция за отстраняване на яйчниците или матката;
  • редица автоимунни заболявания, при които се произвеждат антитела срещу клетки на яйчниците;
  • синдром на заглушаване на яйчниците;
  • хромозомни аномалии;
  • наследствено предразположение;
  • преждевременно изтощение на яйчниците;
  • стрес
  • лъчетерапия;
  • онкологични заболявания;
  • химиотерапия
  • лоши навици, включително в юношеска възраст;
  • липса на сексуален живот;
  • неконтролиран прием на орални контрацептиви;
  • аборт;
  • гинекологични заболявания.

Всички тези фактори могат да отключат началото на менопаузата при жени до 45 години, с предварителна пременопауза. По правило менструацията или прекратява напълно, или се превръща в силно кървене. Ранната менопауза винаги настъпва много рязко, в ускорена форма. Жената има силни вълни, нервни разстройства, нарушения на съня, задух, прекомерно изпотяване. Кожата, косата и ноктите й се влошават.

Менопаузата при жените: симптоми, средна възраст

Съдържанието на статията:

Климакс - дългосрочно явление

Менопаузата, наричана още менопауза, е явление, при което женските репродуктивни функции отслабват. Това не се случва моментално, а постепенно, до пълното изчезване на функционирането на репродуктивната система. От този момент една жена преминава в нерепродуктивен стадий на живота, навлиза в така наречената напреднала възраст.

Менопаузата идва поради цял комплекс от хормонални промени

Невъзможно е да се каже точно кога започва менопаузата, всеки има различно време, когато менопаузата започва. Въпреки това има средни стойности.

Както вече споменахме, менопаузата започва постепенно. Освен това може да продължи шест месеца или 10 или дори 15 години. И характерните симптоми могат да се появят или дори да липсват. Колко ще продължи преходът във възрастта във всеки отделен случай зависи от много точки: от състоянието на тялото на жената до различните фактори около нея.

Етапите на менопаузата

Всички онези промени, които съпътстват началото на менопаузата, експертите разделят на три основни етапа:

  1. Пременопауза - през този период производството на естроген от яйчниците намалява. Възможно е да се определи, че пременопаузата е дошла от промени в менструалния цикъл. Менструацията става по-рядко, по-рядко от преди, паузите между тях се увеличават. Обикновено този етап се появява след четиридесетгодишна възраст и продължава една и половина до две години, обаче има случаи, когато пременопаузата се забави с пет или повече години. До края му менструацията става много кратка и рядка, броят на овулациите намалява, сексуалната активност на жената може да намалее. В края на този етап яйцата изобщо престават да се произвеждат и следващият етап започва..
  2. Менопауза - така нареченият период, който продължава от началото на последната менструация и през цялата година. Това е доста трудно за женското тяло, тъй като точно в този момент започват обостряния на различни хронични заболявания. Освен това се случва менопаузата да доведе до заболявания, които сигнализират за хормонален дисбаланс и метаболитни нарушения. Това са заболявания като захарен диабет, затлъстяване, както и проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
  3. Постменопауза - този етап започва година след приключване на последния менструален цикъл. Всички неприятни явления, като правило, отминават, здравословното състояние се подобрява, тъй като тялото се възстановява и метаболизмът се подобрява.

Когато настъпи кулминация

И така, на каква възраст можете да очаквате появата на първите симптоми на менопаузата? Уви, изследователите откриха, че днес средната възраст на менопаузата е станала по-ниска. Ако по-рано жените по правило са се сблъсквали с първите признаци на този редовен процес до 50-годишна възраст, то сега менопаузата често се усеща на 40-45 години. И въпреки това, според статистиката средно в света тази възраст варира от 45 до 55 години. Разбира се, има изключения в една или друга посока, защото за всяка жена всичко е индивидуално.

Какво може да повлияе на възрастта на настъпване на менопаузата? Има много фактори, но има доказателства, че пременопаузата може да настъпи под влиянието на редица вредни фактори или дори защото половите хормони престават да се произвеждат, както се казва, „като ненужни“. Факт е, че ако една жена води активен и редовен сексуален живот, тогава има голям шанс за късна менопауза. По време на полов акт се произвеждат хормони, тялото разбира: репродуктивната система е в търсенето, така че естрогенът се секретира допълнително.

Ако сексуалната активност е рядка или напълно отсъства, репродуктивната система атрофира, тъй като не се използва. Тялото ни е така подредено: всичко, което не е необходимо, то отхвърля.

Разбира се, други фактори могат да доближат менопаузата.

Фактори, които приближават менопаузата

  1. Хронични заболявания. Те могат да бъдат много различни. Но в горната част на списъка са хормонални нарушения, патологии на щитовидната жлеза, сърдечно-съдови заболявания, диабет, злокачествени тумори.
  2. Психологически моменти. Такива са, например, много чести стресове, нервни разстройства, емоционална нестабилност.
  3. Лоша екология. Благоприятната среда е важен фактор за баланса на всички телесни системи. Колкото по-замърсена е околната среда, толкова по-голям е рискът от ранна менопауза.
  4. Начин на живот. Лошите навици като тютюнопушене или злоупотреба с алкохол, както и ниската подвижност или, обратно, тежката физическа работа, могат да допринесат за ранното начало на менопаузата. Идеален за водене на здравословен начин на живот и редуване на работа и свободно време.
  5. Хирургични интервенции. Операциите на органите на репродуктивната система (матката, яйчниците, млечните жлези) влияят на времето на менопаузата; химиотерапията и лъчетерапията също засягат тези периоди..

Преждевременна менопауза

Ако менопаузата настъпи на 35 или 40 години, тя се нарича ранна или преждевременна.

Това явление се среща, според статистиката, при една жена от 1000.

Има случаи, когато менопаузата идва още по-рано, например, на 30 години, но това е много рядко.

Има редица причини, които могат да предизвикат ранна менопауза:

  1. Тазова хирургия. Най-опасни в този смисъл са отстраняването на матката и придатъци, както и отстраняването на яйчниците и фалопиевите тръби.
  2. Заболявания на пикочно-половата система. Става въпрос главно за гонорея. Факт е, че при това заболяване се появява гноен салпингоофорит и той може да причини разрушителни промени в яйчниците.
  3. Радиация, химикали, наркомании и алкохолизъм. Всички тези фактори влияят негативно на яйчниците, те престават да функционират, съответно естрогените не се произвеждат.

Симптоми на менопаузата

Най-известният признак на менопаузата са така наречените приливи и отливи. Механизмът на тяхното възникване се дължи на намаляване на нивата на естроген в женското тяло. Обикновено тези хормони трябва да бъдат 11-191 на ml. И когато количеството намалява, биохимичните и метаболитните процеси като цяло се променят, други хормони започват да се произвеждат повече. В момента на такова преструктуриране се появяват неприятните симптоми на менопаузата.

Приливи и отливи - това е, когато го хвърля в топлина, после в студ

И това не е само приливи и отливи, списъкът е доста обширен:

  • Горещи вълни - усещане за внезапна топлина, придружено от отделяне на голямо количество пот. Отначало топлината се усеща в лицето, шията, главата, гърдите и ръцете, температурата се повишава, след това пада и жената започва да трепери.
  • Проблеми със сърдечно-съдовата система, основният симптом е тахикардия.
  • Главоболие и замаяност.
  • Промени в настроението, рязка промяна - до неоправдана раздразнителност и плачливост.
  • Летаргия, нарушение на съня.
  • Намалено либидо.
  • Маточно кървене.
  • Появяват се вагинална сухота и чести възпаления, лигавицата атрофира, бактериални инфекции.
  • Дисфункция на отделителната система: инконтиненция на урината, възпаление, често уриниране.
  • Метаболитна болест, наддаване на тегло.
  • Остеопороза (чупливост на костите) - този симптом се причинява от нарушение на калциевия метаболизъм в организма.

Разбира се, такъв впечатляващ списък от симптоми на менопаузата не означава, че те ще се проявят при всяка жена. Всичко ще зависи от характеристиките на тялото й, както и от количеството естроген. При менопаузата тяхната норма е 5-90 на мл.

Сред жените съществува мнение, че наследствеността играе голяма роля в настъпването на менопаузата. Тоест, ако кулминацията дойде от мама и баба на определена възраст и продължи с определени симптоми, тогава всичко ще бъде същото за дъщерята (внучката). Ако обаче такава връзка се случи, тя все още не е доказана от експерти. Но наличието на различни наследствени заболявания, като захарен диабет или ендокринни нарушения, например, може да играе роля в симптомите.

лечение

Въпреки че менопаузата сама по себе си не е заболяване, лечението често се предписва през този период. Говорим за симптоматична или хормонална заместителна терапия, както и приемане на укрепващи средства..

Специалист ще ви помогне да премахнете неприятните симптоми с менопаузата

Всичко това улеснява преживяването на такъв труден етап от живота на жената. Разбира се, по отношение на хормоналната терапия тук трябва да се проявява изключително внимание. Не всички жени предписват нейните лекари..

Противопоказания за хормонална терапия

  • онкология
  • силно маточно кървене
  • чернодробна патология
  • хипертония
  • ендометриална хиперплазия
  • склонност към тромбоза

Не се страхувайте от менопаузата

Така че, колкото и неприятни да са проявите на менопаузата, те могат да бъдат сведени до минимум, като се свържете с компетентен специалист. Трябва да помним, че менопаузата е естествен процес и трябва да се подготвите за прехода към различна възрастова категория. И морално, и физически. Това не означава, че трябва безмислено да приемате различни лекарства, без да получавате препоръка на лекар.

Менопаузата не е краят на живота!

Най-добре е да водите здравословен начин на живот, да поддържате физическа активност, да се храните правилно, да се откажете от лошите навици и да поддържате положително отношение. Всичко това ще позволи с най-малко стрес да напусне репродуктивния период и да продължи да се радва на живота. Не свързвайте понятието "менопауза" със старостта!

Климакс: възраст, симптоми и хормонална терапия

Почти веднага след четиридесетгодишната годишнина жените започват да развълнуват развълнувано за предстоящия тест - менопаузата. Повечето са чували за този феномен много лошо: промени в настроението, горещи вълни, изпотяване, виене на свят, нарушения на съня, умора и намалена работа... Кой ще бъде доволен от тази перспектива? Но както се казва, съпротивата е безполезна.

Снимка - Lory Photo Bank

Какво е менопаузата?

С възрастта репродуктивната система на жената започва постепенно да „свива“ функциите си. Менструалният цикъл, който регулира целия живот на женското тяло, става нередовен, менструацията идва все по-малко, докато не спре напълно.

Климаксът е разделен на три фази:

  • Premenopause. Пременопаузата се характеризира с неизправност на менструалния цикъл, обилна менструация.
  • Менопаузата. Отбелязва се, когато менструацията отсъства през цялата година..
  • Postmenopause. Периодът след началото на менопаузата, когато менструацията е спряла напълно. През първите пет години след менопаузата тялото се чувства особено недостиг на естроген, което засяга всички системи: костна, мускулна, сърдечно-съдова, урогенитална.

На каква възраст настъпва менопаузата?

При повечето жени менопаузата се появява в областта на 50 години. Но една трета от здравите жени имат ранна менопауза - в района на 45 години, а всеки пети кулминационен период закъснява, след 55 години.

Възрастта на менопаузата зависи от различни фактори: наследственост, предишни гинекологични заболявания, брой бременности и раждания, общо здравословно състояние. Продължителният стрес и лошите навици могат да донесат началото на менопаузата.

Какви са признаците на менопаузата?

На първо място, това са неизправности на менструалния цикъл. Менструациите стават по-редки, но и по-обилни. В допълнение, обичайните симптоми на менопаузата са следните:

  • „Горещи вълни“ - кратки (от няколко секунди до няколко минути) атаки на топлина, прекомерно изпотяване, тахикардия. Изтръпване може да се появи на една ръка разстояние. В края на прилива жената може да почувства остро усещане за студ.
  • Виене на свят. Те са причинени от скокове на кръвното налягане, причинени от хормонални промени.
  • Нарушения на съня. Това е много неприятен симптом - безсънието измъчва жена през нощта, а сънливостта преодолява през деня.
  • Промени в настроението, емоционална нестабилност. Тези симптоми са подобни на тези, които се появяват при ПМС. Някои жени имат пристъпи на тревожност и страх, сълзливост, раздразнителност.

При жени в менопауза могат да се усетят и други симптоми, свързани с различни телесни системи:

  • Изтъняване и увиснала кожа, появата на старчески петна
  • Косопад по главата, растеж на косата на лицето
  • Суха вагина и намален секс
  • Уринарна инконтиненция (особено при смях), генитален сърбеж
  • Остеопороза - увеличаване на костната чупливост поради извличане на калций от тялото, намаляване на растежа на жената, болки в ставите, изгряване и увеличаване на вероятността от фрактури
  • Проблеми в сърдечно-съдовата система
  • Главоболие, липса на въздух, задух. Нетърпимост към топлина и задушие

Колко е менопаузата?

Пременопаузата, тоест първият период на менопаузата, може да продължи 8-10 години. Менопаузата е липсата на менструация в продължение на 12 месеца. След това идва постменопаузата, която продължава до края на живота. Ако първите признаци на менопаузата се появят на възраст от 50 години, тогава с продължителност на живота 80 години, менопаузата продължава доста дълго време. Но най-неприятните симптоми придружават менопаузата през периода на пременопаузата и менопаузата, тоест в момент, когато яйчниците постепенно престанат да работят и тялото изпитва хормонални промени.

Възможно ли е да се забави менопаузата?

Възможно е да се забави началото на менопаузата. За да направите това, трябва да водите активен начин на живот, да спортувате, да спазвате здравословна диета, да избягвате лошите навици.

Късната бременност и раждането на дете в района на 40 години могат да допринесат за обновяване на функциите на женското тяло. При многодетни жени яйчниците са по-малко износени (поради периоди на „почивка“ по време на бременност и раждане) и следователно са в състояние да работят малко по-дълго, отколкото при жени, които не са раждали.

Как да намалим симптомите на менопаузата?

При тежки симптоми на менопаузата лекарят може да предпише хормонозаместителна терапия.

Коментирана от Татяна Трубина, акушер-гинеколог в мрежата на центровете за репродукция и генетика на Клиника Нова.

- Трябва ли да видя лекар, ако жена е забелязала симптоми на менопауза?

Да, ако се появят симптоми на менопауза, уговарянето на среща с акушер-гинеколог за консултация несъмнено има смисъл. Терапията, препоръчана от лекаря, ще помогне не само да подобри качеството на живот, позволявайки на жената плавно да премине в ново за нея състояние, но и да намали риска от различни заболявания, причинени от липса на полови хормони.

- Колко често се предписват лекарства, които помагат за облекчаване на менопаузата? На какво се основава тяхното действие??

Терапията е необходима, ако качеството на живот на пациента е намалено поради симптоми на менопауза. Въпреки това, няма обща рецепта, подходяща за всички наведнъж. При първоначалната среща лекарят задава на жената необходимите въпроси и назначава преглед, който може да приключи след няколко дни. Въз основа на анамнезата и получените резултати лекарят определя дали има противопоказания за хормонозаместителна терапия (ХЗТ) и подбира подходящите лекарства.

HRT ви позволява да компенсирате липсата на собствени полови хормони, концентрацията на които намалява през този период от живота на жената, поради назначаването на оптимални дози лекарства.

- Има ли противопоказания за прием на тези лекарства??

Някои жени се страхуват от ХЗТ, защото са чували, че подобна терапия има редица ограничения. В действителност обаче няма толкова много абсолютни противопоказания. Те включват, по-специално, онкологични заболявания на ендометриума, яйчниците или млечните жлези, анамнеза за остра тромбоза на дълбоките вени или остра тромбоемболия, кожна порфирия, някои чернодробни патологии, както и алергии към компоненти на лекарството.

Има и относителни противопоказания, включително мигрена, епилепсия и редица други нарушения.

Лекарят взема решение относно целесъобразността на ХЗТ след преглед, като взема предвид индивидуалните характеристики на пациента.

- Възможно ли е да се намалят симптомите на менопаузата без лекарства?

Ако по някаква причина (например, ако са установени определени противопоказания) хормонозаместителната терапия не се препоръчва, лекарят може да предложи неспецифични методи на лечение..

Като монотерапия при наличие на симптоми на менопауза може да се използва дозирано аеробно упражнение. Естествено, няма да можем да попълним нивото на естрогени, но е доказано, че можем да коригираме по този начин негативните прояви на менопаузалния синдром (промени в настроението, честота на зачервяване, промени в телесното тегло, състоянието на кожата и косата). За да постигнат положителен ефект, жените трябва да посещават кардио тренировки поне 3-4 пъти седмично.

Има и растителни естрогени. Те могат да бъдат предписани на онези жени, които са абсолютно противопоказани в хормоните. С помощта на тези лекарства е възможно да се изравни тежестта на вегетативните симптоми (горещи вълни, подуване, намалено настроение, главоболие). Освен това може да се препоръча неврологична терапия..

Всички жени в периода след менопаузата са изложени на риск от развитие на остеопороза с различна тежест. Ако ХЗТ се даде навреме, компенсираме дефицита на калций. Ако моментът е пропуснат (например са минали 10-15 години от пълното прекратяване на менструацията) или има противопоказания за ХЗТ, трябва да изследвате жената за остеопения (патология, характеризираща се с намаляване на костната минерална плътност и обем). След това лекарят предписва или специална заместителна терапия за предотвратяване на остеопороза, или калциеви добавки в изолация.

- Медиите са пълзящи в *, че хормоналните терапии при менопауза увеличават риска от рак на гърдата. Така че може би е по-добре да бъдете търпеливи?

Няма научни доказателства, че ХЗТ провокира рак на гърдата.

Трябва да се идентифицира фамилна анамнеза за риска от развитие на рак на гърдата. Предразположението лесно се проверява чрез предаване на генетичен анализ за наличие на мутации в гените BRCA1 и BRCA2. С тези резултати вече можете да си уговорите час с лекар, който ще вземе информирано решение относно целесъобразността от използването на ХЗТ.

- Казахте, че ХЗТ перфектно премахва симптомите на менопаузата и също така предпазва от остеопороза. Но ако мислите логично, защото тялото намалява производството на хормони не случайно, очевидно така замислено от природата. И ги добавяме изкуствено. Но дали по някакъв начин жените са издържали менопаузата във време, когато изкуствени хормони не са съществували? Разбира се, много жени умират достатъчно рано, но много доживяват до много стара възраст. Например София Толстая е живяла 75 години, Полина Виардо - 88 години, Анна Достоевская - 71 години.

Препоръчителността на ХЗТ е в равнината на терапията за усложнения на менопаузата. Тоест, можете да живеете до 90 години, въпросът е с какво качество на живот. Възможни резултати: инфаркти, инсулти; диабет; остеопороза. Всички тези условия значително намаляват качеството на живот, а последствията от тях не са сравними например с приливите и отливите. Важно е да се отбележи, че нивото и темпото на живот, заетостта, активността, социалните функции на жените от времето на Viardot и съвременните жени са много различни. Нивото на медицинските познания също нарасна значително.

* На 30 август 2019 г. The Daily Telegraph публикува резултатите от проучване на учени от Оксфордския университет. След като проучиха здравните данни на 100 хиляди жени над 50 години, експертите откриха, че рискът от рак на гърдата при пациенти на възраст от 50 до 59 години, които не прибягват до ХЗТ, е 6,3%, както и за тези, които приемат естроген и прогестоген много по-висока и равна на 8,3%. Освен това при тези, които приемат хормони в продължение на 10 години, рискът от развитие на рак почти се удвои в сравнение с жените, седящи на ХЗТ в продължение на пет години. Това се съобщава от ТАСС.

На колко години е менопаузата?

Климаксът не е патология, а естествено състояние на тялото. През този период половите хормони престават да се синтезират в тялото на жена и месечното кървене постепенно спира. Много жени се интересуват от това колко започва менопаузата. Всички жени имат различни начини. За да разберете колко години настъпва менопаузата, трябва да разберете какво е менопаузата и как се проявява?

Какво е менопаузата?

Менопаузата или менопаузата настъпва постепенно. Това е физиологично състояние, което се характеризира с края на репродуктивната функция при жените. Лекарите съветват да приемат състоянието си спокойно, тъй като в момента има много начини за подобряване на общото благосъстояние. Сред тях са фармацевтични продукти, традиционна медицина, диети, физически упражнения.

Етапи на началото на менопаузата

Според статистиката средната възраст на менопаузата е 45–55 години. В менопаузата се разграничават 3 етапа:

Под пременопауза специалистите означават преходен период, когато една жена постепенно спира кървенето месечно. По време на нея при жена производството на полови хормони в организма намалява и се проявяват характерни признаци на менопауза. В пременопаузата все по-често се появяват цикли на ановулация, т.е. цикли, когато има месечно кървене и няма овулация, така че една жена не може да забременее.

Менопаузата е периодът, в който функцията на яйчниците е напълно погасена, естрогенът и прогестеронът престават да се синтезират в организма, месечните кръвотечения спират. Точната му дата може да се установи само 12 месеца след отминаването на последната менструация. Средно менопаузата започва на 51-годишна възраст. Но това се случва по-рано, например, на 42 години, а при някои това се случва само на 58. Ако една жена е имала резекция на яйчниците, тогава менопаузата настъпва моментално, независимо от възрастта. Ранната менопауза е възможна в резултат на лечение с химиотерапия или лъчелечение, със затлъстяване, с дълга история на никотинова зависимост и тютюнопушене повече от пакет цигари на ден.

Менопаузата е последвана от постменопауза и продължава до края на живота..

Признаци на менопауза

Всяка жена кулминацията започва и протича по различен начин, но има общи признаци:

  • горещи вълни, повишено изпотяване (особено през нощта);
  • главоболие и мигрена;
  • сърдечен ритъм
  • отлагане на холестеролни плаки и развитие на атеросклероза.

През този период се наблюдава атрофия на вагиналната лигавица, която е придружена от:

  • сърбеж
  • вагинална сухота;
  • кървене от гениталния тракт;
  • воднисто изпускане;
  • често уриниране, инконтиненция на урина;
  • повишен риск от инфекции и възпалителни процеси.

Страда от менопаузата и опорно-двигателния апарат:

  • появяват се болки в гърба, миалгия и артралгия;
  • обемът на костите намалява и се развива остеопороза.

Климаксът засяга меките тъкани и кожата:

  • Наблюдават се атрофия на млечните жлези, тяхната свръхчувствителност и подуване;
  • Еластичността на кожата намалява, те стават по-тънки и сухи, доста често всичко това може да бъде придружено от сърбеж.

Засяга менопаузата и психиката на жените. Често имат тревожност, раздразнителност, депресия, емоционална лабилност.

Менопаузата също се влияе отрицателно от сексуалната активност. По време на интимността се появяват болезнени усещания, сексуалното желание намалява, често става трудно да се постигне оргазъм.

Както можете да видите, менопаузата причинява много проблеми на жената. Но експертите смятат, че ако жена от млада възраст наблюдава здравето си, тогава тези промени в тялото няма да бъдат забележими за нея.

Каква е средната възраст на началото на менопаузата?

Нито един лекар няма да посочи точната възраст на началото на менопаузата. Смята се, че менопаузата започва средно на възраст 45–55 години.
От голямо значение е наследственото предразположение. За да определите приблизителното време на настъпване на менопаузата, трябва да разберете кое време е започнало при други жени в семейството от майчина страна.

Постоянните стресове, гинекологичните заболявания, лошите навици допринасят за ранното начало на менопаузата.

Но положителен ефект върху здравето на жените е успешното раждане и бременността, продължителното кърмене, пълноценен сексуален живот.

Не се страхувайте от менопаузата, можете да облекчите хода й, ако следвате редица правила:

  • Изключете мазните храни от диетата;
  • Да се ​​откаже от лошите навици;
  • Приемайте витамини редовно;
  • Отделете време за физически занимания и разходка по улицата;
  • Избягвайте стресови ситуации;
  • Консултирайте се със специалист, за да предпише необходимото лечение.

Възможно ли е разстояние от менопаузата?

Въпреки че менопаузата и естественият процес няма нито една жена, която би искала той да дойде много рано. За да удължите репродуктивната функция е необходимо да се грижите за здравето си от ранна възраст.

Трябва да обърнете голямо внимание на вашата репродуктивна система:

  • използвайте контрацепция, за да не се налага да правите аборт;
  • предпазват от полово предавани инфекции и възпалителни процеси.

Следвайки тези правила, една жена ще може да разшири детеродната функция на тялото.

Ако половите хормони се синтезират в тялото, тогава той постоянно се подмладява.

Не само редовната сексуална активност допринася за производството на хормони, но и физическата активност. Необходимо е да се занимавате със спорт редовно, тогава резултатът ще бъде видим. Това може да бъде колоездене, плуване, водна аеробика, оформяне, ориенталски танци, тренировки на симулатори, йога и др..

Но никотинът, кофеинът и алкохолът унищожават женските полови хормони. Наднорменото тегло, което трябва да се елиминира, е вредно за здравето на жените.

Ако следвате всички съвети на специалисти, след 45 години репродуктивната функция ще бъде запазена, а самата менопауза ще бъде по-лесна.

Менопаузата при жените

Климаксът не е болест, а просто естествен физиологичен процес, който променя хормоналния фон на дама, резултатът от което е пълно прекратяване на менструацията.

Преминавайки 40-годишния етап, почти всяка дама започва да забелязва признаци на настъпване на менопаузата. В тялото й протичат следните процеси: метаболитните процеси се забавят, производството на хормони намалява, клетките вече не се обновяват толкова бързо - започва неизбежният процес на стареене.

Основната причина за това е отслабването на производството на хормоните прогестерон и естроген и в резултат на това спирането на яйчниците. Физиологичните промени започват с мозъка. По-конкретно, с хипоталамуса и хипофизата, отговорни за производството и постъпването в тялото на хормони. Точно това причинява неприятните признаци, които всяка жена рано или късно наблюдава..

Какво е?

Терминът "кулминация" на гръцки означава "стъпка". Има мнение, че това е един от най-трудните етапи в живота на жената, свързан с изчезването на сексуалната функция и постоянното повишаване на нивото на гонадотропините, което показва началото на менопаузата.

Концепцията за менопаузата съчетава няколко периода:

  • Предклимакс (пременопауза) - няколко години преди началото на менопаузата. През този период производството на естроген в яйчниците постепенно намалява. Предклимаксът може да се появи на възраст 40-45 години, по-рядко - на 30-40 години.
  • менопауза - Периодът на устойчиво спиране на менструацията и междуменструалните цикли (годишното им отсъствие). Менопаузата е ранна менопауза, която продължава пет години след прекратяване на менструацията.
  • Postmenopause (късна менопауза) продължава до 70-75 години.
  • Старост - период на живот след 75 години.

Въпросите за качеството на живот на жената по време на менопаузата са доста остри и актуални. В този случай се обръща специално внимание на следните параметри: физическо и психическо благополучие, социално и ролево функциониране, както и общото обективно възприемане на здравословното състояние.

На колко години е менопаузата при жените??

Менопаузата може да се появи при жени на различна възраст. В този случай, ако е необходимо, лечението се избира, като се вземат предвид симптомите, които също могат да бъдат различни и да имат различна тежест.

Средните стойности са, както следва:

  • Преждевременна менопауза (30-40 години).
  • Ранна менопауза (41-45 години).
  • Навременна менопауза (45-55 години).
  • Късна менопауза (след 55 години).

Появата на менопаузата е индивидуален етап за всяка жена, който не може да бъде точно предвиден. Възрастта на менопаузата при конкретна жена се влияе от много фактори, но здравето и редовният сексуален живот все още са най-важни. Научно е обосновано, че при жени, които имат редовни сексуални отношения, менопаузата идва по-късно.

Този факт се обяснява с факта, че хормоните се произвеждат по време на сексуален контакт, мозъкът получава сигнали за търсенето на репродуктивната система, което насърчава тялото да продължи да работи нормално. В противен случай репродуктивната система се „изключва“, тъй като ненужната и менопаузата може да настъпи много по-рано.

Предвестници - първите признаци на менопаузата

Първите предшественици на менопаузата се появяват много преди началото му. По правило жените не ги забелязват. Това важи особено за тези, които претърпяха гинекологични заболявания (ендометриоза) на възраст 30-40 години, имаха проблеми със зачеването или бременността и раждането..

Първият признак на пременопаузата, нестабилността на менструалния цикъл, все по-често се губи в съвременния свят на фона на много нередовни периоди при жени в детеродна възраст. Промените в продължителността на менструацията, интензивността на зацапването, пропуснатите периоди и други, характерни за предшествениците, е трудно да се разграничат от признаците на дисфункционални разстройства, възникващи в тях. Те са свързани със стрес, неблагоприятна екология, чести аборти и невинаги оправдана употреба на хормонални средства..

Началото на хормоналната корекция може да се прояви в периоди на съкращаване на менструалния цикъл до две до три седмици. А пропуснатите периоди, редуващи се с тях, завършват с кървене. С течение на времето тези паузи стават по-чести. В ранните етапи на менопаузата поради хормонален дисбаланс, ПМС често се изостря. В същото време промените в настроението стават по-чести, което може да доведе до депресивно състояние.

Намаляването на нивата на естроген засяга сексуалния живот. Тези повсеместни хормони също контролират хидратацията на вагиналната лигавица, производството на смазка за намаляване на триенето върху нея с интимност. Когато това не се случи по време, има дискомфорт, сухота в интимната зона и намаляване на интереса към интимните отношения.

Симптоми на менопаузата

Има редица признаци, чрез които можете да определите, че е настъпила менопаузата.

  1. Горещи вълни - периодично внезапно начало на пристъпи, придружени от усещане за топлина, както и приток на кръв към лицето. В същото време жената се поти много. След няколко минути настъпва състояние на студени тръпки. Такива приливи и отливи могат да продължат години, като се появяват 20-50 пъти на ден. В този случай лекарят ще ви каже как да намалите броя им, да облекчите симптомите.
  2. Отслабване на паметта. През този период повечето жени се оплакват от "склероза", разсейване, невъзможност за концентрация.
  3. Вагинална сухота. Симптомът обикновено е придружен от сърбеж, е причината за болка по време на полов акт. Възниква в резултат на промени в структурата на вагиналната лигавица под въздействието на хормони. В същото време се наблюдава и намаляване на сексуалното желание.
  4. Нарушение на пикочно-половите органи. Нарушаването на състава на вагиналната среда прави пикочно-половата система по-уязвима от инфекция. Често има заболявания на бъбреците, пикочния мехур, възпалителни заболявания на яйчниците, матката. Отслабеният мускулен тонус води до уринарна инконтиненция.
  5. Главоболие, виене на свят, обикновено се появяват сутрин. Една жена е принудена да изостави обичайните си дела, бързо се уморява. Изпитва безпричинно безпокойство, става раздразнителна.
  6. Нарушения на съня. Приливите и отливите, които се случват през деня и през нощта, събуждат жената. След това й е трудно да заспи. Безсънието възниква не само поради приливите и отливите. Причината за нарушения на съня може да бъде невроза, произтичаща от влошаването на нервната система и мозъка. Неспособността да заспи добре лишава силата и предизвиква още по-голямо безпокойство и раздразнение.
  7. Чести промени в настроението Една жена става трогателна, сълзлива. Ведрото настроение рязко се заменя с раздразнителност и горчивина.
  8. Бучка в гърлото. Реакцията на автономната нервна система, при която има усещане за запушване в гърлото. Необходимо е да се правят движения при преглъщане. Жената не изпитва болка или някакви неприятни усещания. Това състояние обикновено отминава самостоятелно. Ако обаче симптомът не изчезне в рамките на няколко месеца, се появява болка, тогава е необходимо да се консултирате с ендокринолог. Подобни усещания възникват при заболяване на щитовидната жлеза..
  9. Повишено кръвно налягане, сърцебиене. Това показва промени в структурата на кръвоносните съдове и в сърдечния мускул. Рискът от сърдечни заболявания при жената значително се увеличава.
  10. Болести на ставите, чупливи кости. Това показва липса на калций. С настъпването на менопаузата една жена влошава усвояването на хранителните вещества. Недостатъчният прием на калций отслабва костите. Освен това ноктите стават чупливи, наблюдава се косопад и влошаване на структурата им. Зъбният емайл също е изтъняващ, кариес по-често.

С появата на признаци като нарушения на менструалния цикъл, намаляване или увеличаване на изхвърлянето, рязка промяна в телесното тегло и други неочаквани признаци, една жена определено трябва да се консултира с лекар: гинеколог, ендокринолог, мамолог. Прегледът с ултразвук, рентген, както и биохимичен кръвен тест за хормони и туморни маркери ще ви позволи своевременно да откриете сериозни заболявания, които трябва спешно да бъдат лекувани.

Болки в корема с менопауза

Коремната или коремната кухина е съда на храносмилателната система и пикочо-половата система. Необходимо е да се разграничи източникът на болка, в резултат на физиологични (кулминация) или патологични (заболявания на коремната кухина) процеси. Източниците на болка, идващи от коремната кухина на областта, са резултат от заболявания:

  • черва и стомах (възпаление, язви, спазми);
  • диафрагми (образуването, отделящо коремната кухина от гръдната кухина);
  • бъбреците и пикочния мехур;
  • стомах, панкреас, херния;
  • апендицит;
  • чернодробна колика;
  • матка, фалопиеви тръби, яйчници;
  • отравяне и токсични инфекции;
  • пневмония и сърце - миокарден инфаркт (излъчваща болка).

Ако няма съпътстващи заболявания, тогава болката в корема с менопауза лесно се спира.

Болка в корема с резултат от менопаузата:

  • спастични явления в коремната кухина;
  • неправилно функциониращи бокални клетки на вагиналния епител, секретиращ слуз (болка след полов акт).

Главоболие в менопауза

Те се усещат във фронталната, париеталната, тилната и темпоралната област на главата. Провокаторите на главоболие са различни: стрес, промяна на времето и т.н. Всички известни фактори, които провокират болка, са комбинирани в четири групи, свързани с:

  • промяна в кръвното налягане;
  • мозъчносъдови спазми;
  • дразнене на нервните окончания в главата;
  • заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб.

Въз основа на клиничните наблюдения се определят приблизителни насоки, които показват източниците на главоболие и областта на главата, в която се появява.

Болка в тилната и париеталната област се появява, когато:

  • увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • увреждане на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • невралгия на тилната нерв;
  • съдова болка;
  • повишено вътречерепно налягане.

Ранна и изкуствена менопауза при жените

Настъпването на менопаузата е възможно по всяко време. Трябва да се спомене ранна менопауза в случаите, когато менструалният цикъл спира при жените, докато навършат 45 години. Дори ако симптомите, обсъдени по-горе, са леки, лечението в тези случаи е необходимо. Ранната менопауза, като правило, е резултат от всякакви патологии.

Основната разлика между ранната менопауза и обичайната е, че с ранна менопауза има доставка на яйца в яйчниците, с подходящо лечение е възможно да се възстанови менструалния цикъл, овулацията и, като следствие, раждането на дете.

Най-честите причини за ранна менопауза са следните фактори:

  • заболявания на пикочно-половата система (например, разрушителните промени в яйчниците могат да станат последици от гонорея);
  • заболявания на ендокринната система (например захарен диабет);
  • затлъстяване или, обратно, след прекалено строга диета;
  • излагането на яйчници на радиация, различни химикали, алкохол, наркотици също влияе негативно, в резултат на което производството на естроген спира;
  • тютюнопушенето;
  • хирургия на тазовите органи, най-опасните за репродуктивната система са салпингоректомия, екстирпация, при която фалопиевите тръби и яйчниците, съответно матката и придатъците.

Ако по време на естественото начало на ранната менопауза намаляването на количеството на хормоните става постепенно, тогава след хирургични интервенции се наблюдава рязък спад в нивата на естроген. Това състояние се нарича изкуствена менопауза. Основните показания за създаване на изкуствена менопауза са заболявания на репродуктивната система: миома на матката, кисти на яйчниците, ендометриози, злокачествени заболявания.

Поради рязкото понижаване на хормоните, повечето жени изпитват симптоми на дефицит известно време след операцията. Това състояние се нарича синдром на поствариектомия. 60% имат тежки поствариектомични симптоми.

Късна менопауза

Среща се при жени на възраст над 55 години. Причините обикновено се крият в генетичните особености, почти невъзможно е изкуственото забавяне на настъпването на менопаузата. Опасността от това състояние се крие в повишения риск от онкологични образувания на яйчниците и млечните жлези, защото това са естроген-зависими тумори.

Следователно, с продължителна секреция на полови хормони, вероятността от такива заболявания се увеличава. За да не настъпят негативни последици, всяка жена, независимо от възрастта, трябва да се подложи на годишен преглед от гинеколог, а също така да направи мамография навреме.

Какви са горещи вълни с менопауза?

Горещите вълни с менопауза се срещат при повечето жени и често са най-ранните признаци на пременопауза. Този симптом най-много засяга цялостното благосъстояние и емоционалното състояние на жените. Най-неприятното е, че приливите и отливите могат да хванат жена в най-неподходящото време, на важна среща, в транспорт и дори в сън.

Приливите и отливите са сложна реакция на организма към различни фактори на околната среда, които се проявяват чрез повишено кръвообращение, разширяване на кръвоносните съдове и повишаване на телесната температура.

Защо горещи вълни се появяват по време на менопаузата??

Механизмът за развитие на приливи и отливи е толкова сложен и многокомпонентен, че все още не е напълно разбран. Но много експерти смятат, че основният механизъм за развитието на горещи вълни е "страданието" на централната и вегетативната нервна система от липса на полови хормони.

Съвременните проучвания са доказали, че основната задействаща връзка в развитието на горещи вълни е хипоталамусът, структура в мозъка, чиято основна функция е да регулира производството на повечето хормони и да контролира терморегулацията, тоест да поддържа нормалната телесна температура под влияние на различни фактори на околната среда. С менопаузата, в допълнение към яйчниците, хипоталамусът също се изгражда отново, тъй като нарушава производството на освобождаващи хормони, които стимулират хипофизата, а след това и яйчниците. В резултат на това терморегулацията също се нарушава като страничен ефект..

Освен това менопаузата засяга функционирането на вегетативната нервна система, потните жлези и сърдечно-съдовата система. Очевидно комплексът от всички тези реакции на организма към липсата на половите жлези се проявява под формата на пристъпи на приливи и отливи.

Какви са симптомите на горещи вълни с менопауза?

  1. Предвестник на приливите и отливите не се усеща от всички жени, много атаки се предприемат изненада. Преди началото на прилива може да се появи шум в ушите и главоболие - това се дължи на спазъм на мозъчните съдове.
  2. Хвърля се в треска - мнозина описват рязкото начало на прилива, главата и горната част на тялото са сякаш се заливат с вряла вода, кожата става яркочервена, гореща на пипане. В същото време телесната температура се повишава над 38oС, но скоро тя ще се нормализира.
  3. Има повишено изпотяване, капки пот моментално стърчат, които бързо се стичат надолу от потоци. Много жени описват как косата и дрехите им стават толкова мокри, че „поне се стискат“.
  4. Общото здравословно състояние е нарушено - сърдечният пулс се ускорява, появява се главоболие, слабост. На този фон може да се появи гадене и виене на свят. Тежките пристъпи на горещи вълни могат дори да доведат до краткотрайно припадане.
  5. Усещането за топлина се заменя с втрисане - поради факта, че кожата се намокря от потта и се нарушава терморегулацията, жената замръзва, започват мускулни тремори, които могат да продължат още известно време. Мускулен тремор може да нарани след пристъп.
  6. Нарушение на психоемоционалното състояние - по време на прилива има остра атака на страх и паника, една жена може да започне да плаче, може да почувства липса на въздух. След това жената се чувства изтощена, депресирана и се развива силна слабост. Честите горещи вълни могат да развият депресия..

Именно тези симптоми описват жени, които са преживели тежки пристъпи на горещи вълни. Въпреки това, не всеки толерира менопаузата. Приливите и отливите могат да бъдат краткосрочни, по-лесни, без да нарушават общото и психоемоционалното благополучие. Често дамите усещат само повишено изпотяване и треска. Някои жени изпитват нощни приливи и отливи, докато само мокра възглавница говори за минало нападение. Много експерти смятат, че тежестта на приливите и отливите пряко зависи от психологическото състояние на жената, но има редица фактори, които често провокират развитието на приливите и отливите.

Самите атаки на приливите и отливите могат да продължат от няколко секунди до няколко минути, това е много индивидуално. Не може да има такива атаки на ден, а може и няколко десетки. Индивидуално и колко време обикновено трябва да издържат. Статистиката показва, че почти всички жени изпитват горещи вълни поне 2 години (от 2 до 11 години). Но някои „късметлии“ трябва да преживеят тези топлинни атаки в продължение на много години след менопаузата и дори през целия си живот. Продължителността и тежестта на горещите вълни до голяма степен зависи кога са започнали: с ранна менопауза и дълъг период на пременопауза топлинните атаки продължават по-дълго.

Трябва да се помни, че приливите и самата кулминация са нормална реакция на тялото, което не е никаква патология, особено нещо срамно и срамно. Освен това много съвременни жени не само не се срамуват от това, но и са готови да го обсъдят. Важно е да се подготвите предварително за менопаузата, да промените начина си на живот, да получите всичко от живота, особено положителните емоции, да слушате тялото си. Всичко това не само ще облекчи симптомите на менопаузата, но и ще ви позволи лесно и с достойнство да преминете към нов житейски етап..

Болести, възникващи на фона на менопаузата

Когато обсъждаме менопаузата при жените, симптомите, възрастта, лечението, е необходимо да се разгледат подробно заболявания, които възникват под влияние на промените в хормоналния фон.

Естрогените са необходими не само за плодовитостта. През цялата си репродуктивна възраст тези хормони защитават жената от различни заболявания, укрепвайки почти всички структури в тялото. Когато нивата на естроген започнат да намаляват с менопаузата, ефектът е върху много системи.

Бързо уриниранеПикочната система, свързана с обратните процеси с репродуктивната система, също се поддава на структурни промени. Честите желания за малка нужда през нощта, периодични инфекции и други неприятни патологии ще преследват жена, която не се интересува от поддържането на собственото си здраве.
Маточни фиброидиМиомата може да бъде с различни размери, единична или множествена. Често възниква на фона на менопаузата, а след менопаузата малките миоматозни възли могат самостоятелно да се разрешат.
ОстеопорозатаПри това заболяване се наблюдава намаляване на костната плътност, нарушава се микроархитектониката им, чупливостта се увеличава и в резултат на това рискът от счупвания се увеличава значително. Появата на остеопороза се причинява от промяна в работата на изграждащите клетки, която се случва на фона на промяна в баланса на хормоните.
Кисти на яйчницитеС менопаузата често се появяват дермоидни, ендометриоидни и други видове нефункционални кисти, както и поликистозни яйчници.
Сърдечно-съдови заболяванияКлимаксът има сериозен ефект върху кръвоносната система - страдат всички органи, от сърцето до най-малките съдове. След менопаузата рискът от следните заболявания се увеличава:

Най-често менопаузата води до повишаване на кръвното налягане, което може да стане упорито и да премине в хипертония. Това се наблюдава заедно с различни видове аритмии при почти една трета от жените, които са достигнали менопаузата

С менопаузата възникват определени проблеми в интимната сфера. Те са свързани с намаляване на либидото и със сухота на стените на влагалището. Употребата на хормони и използването на специални лекарства помагат за премахване на този проблем..

Менопаузата при жените не е необходимо да се счита за патология. Този етап от живота със сигурност ще премине, а употребата на лекарства, предписани от лекар и други методи на лечение, ще помогне на жената винаги да остане във форма и да не загуби оптимистичния си облик.

Възможно ли е да забременеете по време на менопаузата?

Жените с постоянна менструация (дори нередовни периоди) и продължаваща сексуална активност могат да забременеят. За да предотврати бременността и да облекчи симптомите на менопаузата, като зачервяване, лекар може да препоръча прием на орални контрацептиви, съдържащи ниски дози естроген. Във всеки случай със закъснение повече от 1-3 дни се препоръчва да се направи домашен тест за бременност, за да се вземе трудно, но много важно решение в живота на всяка жена относно раждането на бебе.

Лекарствата и промените в начина на живот, като диета и физически упражнения, могат да помогнат за облекчаване на горещи вълни и други симптоми на менопаузата, включително висок холестерол и загуба на кост..

По време на менопаузата е необходимо да се следи менструалният поток. Трябва незабавно да се консултирате с лекар при следните признаци:

  • кървене, придружено от коремна болка;
  • секреция на тъмни съсиреци;
  • по-силно кървене от преди;
  • намаляване на интервала между кървене по-малко от 3 седмици или удължаване - повече от 3 месеца.

лечение

Климаксът е естествен процес. Но някои симптоми на този етап са толкова тревожни за жените, че трябва да бъдат отстранени с подходящо лечение..

Изборът на консервативна терапия започва с посещение при лекаря. Гинекологът не само ще проведе преглед, но и ще предпише редица допълнителни тестове, въз основа на които ще бъде възможно да се преценят промените във вътрешните органи.

За намаляване на симптомите на менопаузата използвайте не само лекарства, но в някои случаи билково лекарство, физиотерапия, комплекси за физическа терапия. Всичко това ни позволява да нормализираме общото си благосъстояние, води до подобряване на метаболитните процеси, улеснява заспиването и повишава умствената работа. Следователно, отказът от лекарства и други методи на лечение не си заслужава за ваша полза.

Също така, навременното лечение на менопаузата намалява вероятността от сериозни заболявания и усложнения в по-късен живот. Основната цел, която гинеколозите си поставят за лечение на жени с менопауза, е да предотвратят бърз спад на нивата на естроген. Тяхното плавно намаляване е възможно с използването на хормонални лекарства, този метод се нарича HRT - хормонална заместителна терапия.

Лекарства

Лекарствата за заместване на хормоните включват:

  • Atarax
  • "Дерместрил";
  • Grandaxinum;
  • гелове - "Естрогел", "Дивигел" (прилага се в долната част на корема);
  • таблетки, инжекции - Естрадиол 1-2 mg / ден (особено за жени с отстранена матка);
  • инжекции - "Дидрогестерон" 10 mg 2 r / ден. (за предотвратяване на кървене с миома или ендометриоза по време на менопаузата);
  • таблетки - "Прогестерон", микронизиран в 100 mg 3 r / ден. и други опции, които специалист предписва.

Тежка форма на менопаузата (менопаузен синдром) изисква задължителна комплексна терапия, водещата връзка в която е хормонозаместителната терапия. Хормоналните лекарства се предписват само след подробен преглед, за да се установи степента на нарушенията и да се елиминира наличието на противопоказания.

Хормонозаместителната терапия при менопауза трябва стриктно да спазва няколко принципа:

  • използват се изключително естествени естрогени и гестагени;
  • дозите на хормоните трябва да са минимални, но достатъчни;
  • продължителността на терапията е ограничена до две години, ако патологичните симптоми се повтарят, лечението се възобновява отново.

Нехормоналните лекарства включват:

Когато менопаузата настъпи при жените след 50 години, тогава тя може да премине по-спокойно. Но ако има някакви неизправности, които пречат на качеството на живот, тогава веднага не е необходимо да се прибягва до хормони.

Първо можете да опитате лекарства, чието производство се основава на растителни естрогени (фитохормони). Смята се, че това са по-нежни от синтетичните хормонални лекарства. Но приемането на тези лекарства има една особеност - ефектът е по-нисък и се появява по-късно, но безопасността за целия организъм като цяло е по-висока от тази на нерастителните хормони.

Ефективни антидепресанти (успокоителни), транквиланти и антипсихотици:

Сърдечните и хипертоничните лекарства могат да бъдат както следва:

  • "Верапамил", "Белласпон" - за тахикардия (предписва се само след приемане на успокоителни);
  • “Белласпон”, “Еуфилин”, “Алупент” - с брадикардия;
  • Cordaron
  • „Дизопирамид“, Хинидин “,„ Новокаинамид “- привеждане на Чехословашката социалистическа република в норма;
  • "Дигоксин" - за намаляване на пулса;
  • антиблокери - „Алупент“, „Изадрин“, „Атропин“.

Витамини

С менопаузата една жена трябва да консумира следните витамини в достатъчни количества:

  1. Ретинол Антиоксидант, който предотвратява развитието на тумори и забавя стареенето на епитела;
  2. Витамин Е. Стимулира дейността на яйчниците, удължавайки работата им, участва в образуването на женски хормони;
  3. Витамин Ц. Предотвратяване на усложнения след менопауза;
  4. Витамин В1 и В6. Регулирайте работата на нервната система, осигурявайки нейното нормално функциониране на фона на хормоналните промени;
  5. Витамин D. Катализатор за абсорбция на калций, който помага в борбата с остеопорозата, често съпътстващо усложнение на менопаузата..

Освен витамини, тялото на жената по време на менопаузата изисква високи дози микроелементи - магнезий, калций и цинк.

Хранене и диета

Пикантните храни, кофеина и алкохола трябва да се избягват. Диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и за борба с развитието на метаболитен синдром - една от основните опасности, които очакват една жена в този уязвим период от живота си.

За да предотвратите остеопорозата, е важно да консумирате достатъчно количество калций и някои силови тренировки. Достатъчни са усилията, с които една жена носи собствената си тежест, така че ходенето, градинарството и тенисът са полезни. Тези методи ще ви помогнат да укрепите костите си..

Как да отслабна с менопаузата? Рецептата е проста - да намалите приема на калории и да увеличите физическата активност. Това трябва да се направи при първите симптоми на менопаузата, за да се поддържа нормално тегло. Честото хранене на малки порции при поддържане на приема на калории няма да помогне в борбата срещу излишното тегло.

Правете упражнения у дома

Трябва да се помни, че докато приемате калций, физическата активност е необходима, в противен случай бъбреците ще страдат, в които ще се утаят кристали.
Физикалната терапия, състояща се от специално разработени упражнения, спомага за поддържането на тонуса на тазовата тъкан за дълго време, служи като профилактика на гениталния пролапс и подобрява общото благосъстояние на пациента. Гимнастика за предотвратяване на генитален пролапс (виж симптомите на пролапс на матката)

  • Ходене на пръсти с прибиране на ануса.
  • Ходене с предмет, завит между краката.
  • Лежи на гърба си редуващо повдигащи прави крака.
  • Същата позиция, повдигнете мивката над пода с прибран анус.
  • Седнал наклонен извит крак в коленете.

Ефективни занятия по йога, както и гимнастика „Bodyflex”, която ви позволява да премахнете пропускането на органите, ако първоначалните признаци вече са отбелязани, укрепва мускулите на таза и коремната стена, подобрява кръвообращението, повишава общия тонус.

Как да облекчим менопаузата?

Менопаузата не може да бъде предотвратена, но в домашни условия могат да се вземат мерки за намаляване на риска от свързани проблеми. Някои микроелементи и витамини с менопауза са особено полезни. Една жена трябва да консумира 1200-1500 мг калций с храна дневно, ако е необходимо, използвайте хранителни добавки, съдържащи калций, както и 800 единици витамин D.

Използвайки правилното хранене, можете доста лесно да получите 1000-1500 mg калций на ден. И така, в чаша обикновено или обезмаслено мляко се съдържа 300 mg калций, в чаша кефир - 400 mg, в 100 грама сьомга се съдържа 200 mg от този микроелемент. Освен това могат да се приемат добавки с калций. Препаратите от калциев карбонат са най-евтините, но при някои жени те могат да причинят подуване на корема. Най-добрият вариант са добавките с калциев цитрат..

Трябва да знаете, че не повече от 500 mg калций се абсорбира от една порция храна или добавка, така че приемът му трябва да бъде разпределен през целия ден. Не могат да се приемат прекомерни дози на този микроелемент, тъй като те могат да доведат до уролитиаза. Жените с бъбречни заболявания трябва да се консултират с лекар, преди да използват каквато и да е добавка с калций. Трябва да се избягва и предозиране с витамин D..

За пълноценен живот по време на менопаузата е необходимо да се следи състоянието на кожата: укрепвайте я с масаж и хардуерни процедури, овлажнявайте с помощта на специални анти-стареещи кремове и не забравяйте да я предпазите от слънцето. Полезни са и меките ексфолианти, които ускоряват обновяването на кожните клетки..

И накрая, няколко психологични съвета, които могат да помогнат да се справите с объркването преди менопаузата:

  • по това време жената вече знае какво може да даде на своя спътник и какво иска да получи в замяна; в много случаи тя е развила отношения не само с мъж, но и с живота като цяло;
  • на тази възраст вече се знае много за нейната собствена сексуалност, една жена може да си позволи да бъде по-спокойна, има какво да се говори с нея, умен мъж е просто по-интересен за нея, отколкото за някои млади момичета;
  • децата вече са пораснали или са станали възрастни, можете да се отпуснете малко и да реализирате старите си мечти, особено след като обикновено по това време вече са предприети важни стъпки по кариерната стълбица и е постигната финансова независимост;
  • една жена може да започне да се грижи за себе си, да обнови гардероба, прическата си, грима си, така че ще стане по-уверена и привлекателна;
  • най-накрая можете да спрете в зависимост от мнението на хората около вас; менопаузата е времето на освобождение от комплекси и придобиване на свобода.

И така, правилното отношение към себе си и грижата за здравето ви ще ви помогнат да преживеете такъв труден период от живота си като менопаузата.

Кой лекар лекува?

Всяка жена с появата на първите си симптоми на менопауза трябва да се консултира с гинеколог. Това е необходимо, първо, за да се изключи бременността и да се получат препоръки за рационална защита, както и хормонозаместителна терапия.

Освен това ще бъде полезно да се свържете с кардиолог и да проучите състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако жената е обезпокоена от нарушение на съня, главоболие - можете да се консултирате с невролог, с емоционална лабилност - психолог.