Причините за намаляването на цикъла на менструацията, защо има кратки периоди

Тампоните

Жената се диагностицира с хипоменорея, ако загуби по-малко от 50 мл кръв за 1 период. Това състояние обикновено се предхожда от олигоменорея - намаляване на продължителността на менструацията в дни. Обикновено продължителността на менструацията е от 3 до 7 дни. Отклоненията от този период в по-голяма или по-малка степен се считат за ненормални. Кървенето с продължителност от 1-2 дни се нарича олигоменорея..

Причината за оскъдния период е важно да се намери и премахне

Гинекологичните заболявания могат да се подозират чрез намаляване на броя на секретите или оскъдни месечни (до 50 ml). Не винаги възниква състояние поради патологични процеси в организма. Той може да бъде свързан с физиологични фактори, като бременност, кърмене. Необходимо е да се разгледат подробно основните причини за хипоменорея и ситуации, при които оскъдните периоди изискват специализиран надзор.

Патологични причини

Помислете за основните причини, които влияят на количеството кръв, секретирано по време на менструация, изискващо коригиране:

  1. Анорексия или строга диета. Отслабеното тяло спестява енергия, за да поддържа живота. Поради тази причина менструацията практически не се наблюдава или се проявява с оскъдно кървене.
  2. Вродени малформации на половите органи. Неразвитите системи не могат напълно да изпълняват своите функции.
  3. Хирургично отстраняване на матката или нейната част.
  4. Аборти и гинекологични нарушения, водещи до кюретаж на епител на матката. След аборт менструалният цикъл се променя, което се отразява и на количеството освободена кръв. Ако след почистване има оскъден секрет с неприятна миризма, това показва развитието на вторична инфекция.
  5. Липса на ценни витамини и минерали в организма. Дефицитът на витамини влияе на кръвообразуващите процеси в организма.
  6. Патология на щитовидната жлеза. Организмът е отговорен за производството на естрогени, които влияят върху функционирането на половите органи. Хормоналните нарушения инхибират узряването на яйцата и излизането им от фоликула.
  7. Затлъстяването. Състоянието е опасно от развитието на хормонални нарушения на фона на забавен метаболизъм. Маточната лигавица на жени с наднормено тегло няма време да расте толкова много, че менструацията върви добре.
  8. STD Станете причина за неуспех на цикъла и намаляване на количеството освободена кръв.
  9. Гинекологични нарушения - полипи в матката, поликистозни яйчници, ендометриоза.
  10. Патология на нервната система. Ненормалните промени в хипофизната жлеза и хипоталамуса влияят върху количеството на произвежданите полови хормони.

Добре функциониращата работа на кухата система се влияе отрицателно от заетостта в опасно производство и неблагоприятните условия на околната среда..

Физиологични причини за оскъдни месечни

След 40 години симптомът може да показва предстоящото начало на аменорея - пълно отсъствие на менструация. Хипоменорея като естествен процес може да се наблюдава в продължение на 2 години при млади момичета след менархе. Представителите на нежния пол се сблъскват с подобни симптоми в напреднала възраст. Намаляването на количеството на секретирания секрет в тях е свързано с постепенно избледняване на функцията на яйчниците.

Физиологичната хипоменорея може да бъде свързана с наследствено предразположение. Ако мама или баба са имали оскъдно кървене, тогава по-вероятно е момичето да изпита същото състояние. В този случай жената ще има всички шансове за нормална бременност в бъдеще.

Кафяво оскъдно изпускане е основният признак на оскъдни периоди (хипоменорея)

Количеството менструално кървене може да се промени нагоре или надолу след интензивни упражнения.

Симптоми на хипоменорея

Постната менструация се появява навреме, но се различава от нормалното кървене на цвят. С патологията оттенъкът на изхвърлянето варира от жълтеникав до кафяв. На подложката остават незначителни кръвни петна. Продължителността на оскъдния месечен е от няколко часа до 2 дни.

Освен това, състоянието е придружено от:

  • гадене
  • чести главоболия;
  • подуване на млечните жлези;
  • постоянна болка в долната част на гърба;
  • проблеми с червата.

Тъмночервеният секрет по време на менструация се появява с възпаление във вътрешните полови органи. В този случай тайната има вискозна консистенция и мирише лошо. Инфекциозните гинекологични заболявания са придружени от общо влошаване на благосъстоянието на жената и изискват незабавна консултация с гинеколог за съвет.

Диагностика

Лошата менструация може да показва не само сексуални инфекции, но и образуването на доброкачествени или ракови уплътнения в матката и яйчниците. Първоначален преглед от гинеколог е препоръчително да се проведе веднага след края на менструацията. По време на посещение в клиниката лекарят ще попита жената за интензивността на кървенето, продължителността им и наличието на хронични заболявания в историята. За да оцени състоянието на репродуктивната система, гинекологът използва следните диагностични методи:

  • намазка върху флората (за идентифициране на възпалителни процеси в организма);
  • кръвен тест (за определяне на вида на инфекцията в организма, ако има такъв);
  • колпоскопско изследване (ви позволява да видите полипи и други новообразувания в структурата на ендометриума);
  • трансвагинален ултразвук.

Причината за оскъдните месечни след 40 е наближаването на менопаузата

Освен това жената ще бъде насочена към мамолог. Екскурзия при него трябва да се извършва ежегодно. Ако се подозира раков тумор, стандартните диагностични мерки ще бъдат допълнени от компютърна томография на тазовите органи, кръвен тест за хормони.

Ранните стадии на рак на матката са подобни по симптоми на дисфункция на яйчниците. Поради тази причина е необходимо да се консултирате с гинеколог, когато се появят първите признаци на нарушение.

Навременната диагноза на онкологията значително ще удължи живота на пациента.

Начини за борба с нарушението

Планът за лечение на хипоменорея се определя от гинеколога след събиране на данни за симптоматичната картина на нарушението и получаване на резултатите от диагностичните процедури. Терапията до голяма степен зависи от причината за оскъдното.

В този случай трябва да знаете за следните характеристики:

  1. С ендокринни нарушения на пациента ще бъдат предложени хормонални лекарства, които нормализират дейността на репродуктивната система. Подходящото лекарство се избира от лекаря в зависимост от възрастта на жената. Хормоналните лекарства за жени след 30 и 50 години се различават по терапевтичен ефект и състав.
  2. Възпалителните процеси се лекуват с антибиотици след идентифициране на вида патоген, който е причинил хипоменорея. Терапията задължително се подсилва от употребата на антихистамини (за облекчаване на отока от засегнатите тъкани), противовъзпалителни лекарства и спазмолитици.
  3. Затлъстяването и поднорменото тегло, които провокираха оскъдна менструация, се елиминират чрез нормализиране на дневния режим и коригиране на храненето. Справянето с анорексията е по-трудно от затлъстяването. Лечението й се извършва в стационарна обстановка под наблюдението на медицински персонал..
  4. Туморите в матката, цервикалния канал или яйчниците се отстраняват хирургично. Раковите новообразувания изискват интегриран подход за лечение: прием на лекарства, лъчева терапия, корекция на диетата и др..

При хипоменорея, причинена от стрес, недохранване или прекомерно физическо натоварване, лечението с народни средства е допустимо. За да увеличите количеството на изпускане по време на менструация, използвайте градински чай, борова гора в определени дни от цикъла. Важно е приемът на традиционната медицина за хипоменорея да бъде съгласуван с лекаря. Самолечението рядко завършва успешно.

Друга причина за оскъдните периоди са хормоналните промени.

Опасността от ненавременно лечение

Хипоменорея сигнализира за липсата на овулация, хормонални нарушения и други неизправности в организма. Невнимателното отношение към здравето може да доведе до формиране на жена:

Туморите, които се образуват в мозъка, нарушават хипофизата и хипоталамуса, което се отразява на координацията на движенията, умствените способности. Големите кисти в яйчниците са опасно разкъсване на стените на органите и развитието на перитонит.

Последиците от оскъдните периоди представляват заплаха не само за здравето, но и за живота на жените. Следователно, всякакви промени в менструацията (по продължителност и обилна обиколка) са причина за преглед от гинеколог.

Прогноза за бременност

Слабокафявото менструално кървене е един от признаците на липса на овулация. В това състояние жената няма да може да забременее. Едно момиче може да провери липсата или наличието на овулация у дома чрез измерване на базална температура и специални тестове.

По време на овулацията (в средата на цикъла) базалната температура се повишава с 0,5-1 градуса. Ако има овулация, жената може да стане майка, ако иска.

Зачеването на бебето трябва да се планира в средата на менструалния цикъл: по време на освобождаването на яйцето от фоликула.

Ако у дома не беше възможно да се открие овулация и има оскъдни периоди, е необходимо да се консултирате с гинеколог за ултразвуково сканиране. Методът ще позволи на лекаря да изследва яйчниците, да определи наличието на фоликули в тях.

В нестандартни ситуации, например с оскъдни периоди, е по-добре да започнете планирането на бременността с преглед при лекар. В допълнение към гинеколога, препоръчително е жената да посети ендокринолог и генетик. Това ще увеличи шанса да имате здраво бебе..

Какво може да се направи, за да приключи менструацията по-бързо

Малко са жените, в плановете на които регламентът никога не се е намесвал. Да, има ситуации в живота, когато началото на менструацията е много неподходящо. Но това не е причина за отчаяние. Тази статия ще ви каже как да намалите периода си и да поддържате стабилен цикъл..

Възможно ли е да се ускори менструацията

Преди да разберете какво да направите, за да ускорите периодите си, една жена трябва да прецени плюсовете и минусите на такова решение. Тъй като всяка фаза на менструалния цикъл има огромен ефект върху организма, особено върху репродуктивната система, намаляването на менструацията дори с 1 ден не винаги е безопасно.

Когато решението все пак бъде взето, завършването на менструацията трябва да се извърши правилно:

  1. Редовното ускоряване на менструацията е забранено. Можете да спрете притока на кръв до максимум три пъти годишно с почивка от няколко месеца. Дайте време на тялото си да се възстанови.
  2. При нередовна менструация не можете да използвате фармацевтични продукти и е важно да се консултирате с гинеколог за промяна в края на секретите, дори за няколко дни.
  3. С развитието на възпалителни и инфекциозни процеси в организма е опасно спирането на менструацията по-рано. Така че, хипертермията на заден план може да причини сериозни усложнения.
  4. Ако кървенето не приключи, не се опитвайте отново да спрете периода. Това ще доведе до намаляване или увеличаване на производството на хормони и значително ще навреди на здравето на жените..

Разберете от статията тук как да забавите периода си по най-безопасния начин..

Как да спрете периода си преди

На въпроса как да се ускори менструацията, така че те да преминат по-бързо, се очаква лекарят да посъветва да не се намесва в естествените процеси на организма. Но ако няма друг изход и здравето позволява, има огромен брой начини да преместите „тези“ дни:

  1. Спортувам. Йоганите асани и упражненията за разтягане помагат много. Те не само ще ускорят периода ви с няколко дни, но и ще премахнат дискомфорта и болката в долната част на корема. Асаните често се използват за спиране на особено остри спазми и нормализиране на промяната на фазовите фази на цикъла. Основното нещо е да не забравяте за умереността на тренировките. Претоварването на тялото ви по време на менструация може да причини много вреда на вашето здраве. Научете повече за това дали можете да спортувате по време на периода си в статия тук..
  2. Приемът на витамини. Най-добре е да пиете витамини С и Е през регулаторния период. Последното допринася за бързото навлизане на кръв в областта на бедрата и намалява периода на неговото разпределение. Витамин С повишава съдовия тонус.
  3. Специална храна. Заменя приема на пълноценен витаминен комплекс. За бърза менструация е необходимо да ядете цитрусови плодове, зеле и касис (включва витамин С), риба, лен и ядки (съдържат вещества А и Е).
  4. Медикаменти. Пероралните контрацептиви са начин бързо да намалите периода си дори до 3 дни или да преместите началото си. Лекарствата се използват преди менструация и се пият редовно, като се използва специален режим. Те помагат за намаляване на изхвърлянето и предотвратяват болезнеността..
  5. Други методи. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Традиционната медицина е подходяща за някои пациенти, за други - сок от нар, употреба на хематоген или просто активно забавление.

Как мога да намаля периода си с помощта на лекарства?

В повечето случаи хапчетата помагат да намерите отговора на въпроса как да намалите менструацията, но не решавате проблема как да ги накарате да започнат скоро. Ето защо, ако менструацията продължава по-малко от 7 дни, преминава безболезнено и започва редовно, по-добре е да се изключат лекарствата. Въпреки това, когато има дискомфорт по време на кървене, диагностицират се заболявания на яйчниците и матката, има отклонение в нивото на хормоните от нормата, което води до обилно освобождаване от отговорност, използването на лекарства, предназначени за намаляване на менструацията, е оправдано.

Най-често жените използват следните средства:

  1. Vikasol. Използва се за преждевременно прекратяване на критични дни. Може да причини мигрена, проблеми с пространствената ориентация, хипотония.
  2. Dietion. Отнася се до хомеопатични лекарства. Това ще реши проблема как да намалите периода си, ако те вече са започнали. Достатъчно е да пиете 4 таблетки от лекарството през деня. Действието на лекарството се основава на увеличаване на производството на тромбоцити, следователно позволява да се намали интензивността на секретите. Лекарството има стимулиращ ефект на кръвообращението. Използва се в случай на менструация, която не свършва дълго (по-дълго от 10 дни). Той има голям брой противопоказания за употреба, поради което се използва само по указание на лекар.
  3. Tranexam. Най-доброто по сила сред хемостатичните агенти. Спира менструацията, която не спира дълго време и елиминира кръвоизлив вътре в матката.
  4. ОК на хормонална основа. Популярни са Жанин или Джес. Начинът за намаляване или забавяне на периода за тези, които редовно взимат средства. Една жена не спира паузата с употребата на лекарството и не се появява кървене за оттегляне.
  5. Dufaston. Медикаментът включва прогестерон. Хормонът влияе благоприятно на липидното състояние на кръвта и не влияе върху способността му да се коагулира. Намалява разпределението ефективно Ефектите от юни.

За да не се навреди на здравето на репродуктивните органи, да не се наруши редовността на менструацията или баланса на хормоналните нива, момичето трябва да се консултира с лекар, преди да приема някакви лекарства.

Народни рецепти за завършване на вашия период

Какво може да се направи у дома, за да се ускори менструацията? Можете да прибягвате до рецепти от традиционната медицина. Основното е да се уверите, че няма алергични реакции и да не злоупотребявате със средствата.

Приложение на дафинов лист

Използва се както за извикване на критични дни по време на закъснение, така и за ускоряване на курса им. Растението засяга мускулната структура на матката и кара тялото да се свива по-интензивно. Не можете да използвате лекарството месечно. За приготвяне на бульона използвайте 20 гр. Лавр, като ги изсипете 1 литър чиста вода. Разрешено е да се натрошат листовете. Продуктът се довежда до кипене и се държи над огъня в продължение на един час. След това водата се отцежда и бульонът се оставя да се охлади. Не можете да използвате повече от чаша от лекарството. На всеки половин час се пият две супени лъжици от лекарството.

Използване на коприва

Можете да си купите готова основа за отвара в аптека. Супена лъжица от продукта се изсипва в чаша гореща вода. След това лекарството се вари 5 минути и изчакайте, докато изстине. Разрешено е да се пие 1-4 чаши на ден. Еднократна доза е половин чаша. Следващия път можете да вземете отвара след час. Действието на копривата се основава на витамин К и коагулируемостта на компонентите в неговата структура. Благодарение на растението кръвта се отделя на по-малки порции, а вътрешният слой на матката се възстановява по-бързо. Забранено е използването на коприва при разширени вени, патологии на сърдечно-съдовата система, образуване на кръвни съсиреци.

Хеморагични лекарства

Инструментът може да бъде закупен в аптеката. Лекарствена форма - суха превръзка за отвара. Рецептата, която описва как да съкратите периода си, е доста проста. 2 супени лъжици от растението се заливат с 0,25 литра гореща вода и се покриват. Бульонът се готви на водна баня в продължение на половин час. След това компонентите се разделят и течността се оставя да се охлади. Тъй като лекарството е различно по сила, е необходимо да се разрежда с чиста вода в равни пропорции. В деня е позволено да се пие 6 супени лъжици от бульона - една по една с половин час почивка. Хемофилусът намалява продължителността на менструацията поради съдържанието на голям брой полезни компоненти, включително витамини. Въпреки че лекарството има висок риск от алергии.

Прием на черен пипер

Тинктурата може да се направи у дома, но е по-добре да се купува в аптека. За да спрете бързо критичните дни, трябва да пиете лекарството три пъти на ден. Еднократна доза е 40 капки. Продуктът се разрежда с вода и се пие половин час преди хранене. Предимствата на водния пипер са мек ефект и липсата на противопоказания. Минус - за някои пациенти растението може да е ефективно, за други неговите методи ще изглеждат безполезни.

Използване на овчарска торба

На рафтовете на аптеката тревата е в изсушена форма. Противопоказания за употреба: кръвни съсиреци, разширени вени, VSD, ниско кръвно налягане, сърдечна недостатъчност. За да приготвите тинктурата, 2 супени лъжици от растението се заливат с гореща вода и се слагат на тъмно място за 1-2 часа. Лекарството се използва за 1 лъжица не повече от 4 на ден.

Какво не може да се направи

Препоръките как да ускорите периодите си са описани в предишните раздели. Но повечето от тях няма да имат ефект за намаляване на менструацията, ако не знаете какво не можете да направите. Например, има някои храни, които могат да причинят тежък приток на кръв..

В дните на менструация не можете да ядете пикантни храни. Подправките, които се добавят за „люти чушки“, водят до разширяване на кръвоносните съдове и кървенето не намалява. И също така не яжте мазни и пържени храни. Те могат да увеличат натоварването на храносмилателния тракт и да провокират болка в долната част на корема..

Как да накарате периодите да приключат поне 2 дни по-бързо, 2 дни преди естествената спирка? В никакъв случай, ако не осигурите на тялото нужното количество почивка. По-добре е да останете вкъщи и да следвате почивка в леглото през първите и вторите дни на менструацията. Нежелателно е в дните на менструация да се изнервяте и да спортувате.

При поддържане на активен начин на живот и редовни тренировки във фитнеса е по-добре да пропуснете няколко класа. Упражненията със силни физически натоварвания, за разлика от йога, водят до силно кървене и пречат на скъсяването на вашите периоди.

Правилата са доста прости и са насочени не само към намаляване на продължителността и обилното отделяне на кръвни секрети, но и към подобряване на общото благосъстояние и предотвратяване на дискомфорта по време на менструация.

Всяка жена трябва да разбере, че всички описани по-горе методи, подсказващи как да ускорят края на менструацията, не дават абсолютна увереност, че критичните дни наистина ще намалеят. Ако сте успели да завършите менструацията си, но се чувствате по-зле, трябва да видите лекар, да спрете терапията и вече да не се опитвате да нарушите естествения цикъл.

Менструален цикъл: нормален, причини за нередовен цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми сигнализират на първо място за неуспехи в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да преброите цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормонална) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

  • Продължителност - от 20 до 36 дни.
  • Продължителността на пряката менструация (зацапване) - 2-7 дни.
  • Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
  • Без влошаване на благосъстоянието (субективни усещания).

Цикълът с период от 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл се счита за идеален. Съдейки по резултатите от изследванията, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца и е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

  • Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
  • Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
  • Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
  • Възникване на обезболяващо кървене.
  • Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
  • Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
  • Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква консултация с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

  • Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите в личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
  • Липса на сън: сънят, продължаващ по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
  • Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
  • Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
    • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
    • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
    • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
    • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
  • Аклиматизацията може да повлияе и на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
  • Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. Най-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се почиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл жълтото тяло умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата му и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако не е настъпило оплождане на яйцеклетката, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

FSH доминира - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиол, и по-малко активни хормони, естрон и естриол, поемат водеща роля в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високите нива на естроген и FSH, LH, лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация, изригва на кратко разстояние напред.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания с ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

  1. Потиснато настроение.
  2. Безпокойство и напрежение.
  3. Лабилност на настроението.
  4. Повишена раздразнителност.
  5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
  6. Затихване на концентрацията.
  7. умора.
  8. Нарушен апетит.
  9. Безсъние или патологична сънливост.
  10. Нарушение на самоконтрола.
  11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичния вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (меки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват значително влияние върху качеството на живота й.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекар диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
  • Спазмолитици, които потискат мускулните спазми на гладката мускулатура;
  • Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

  • Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, оказвайки положителен ефект върху нервната система [15].
  • Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогени (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
  • Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
  • Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отока и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки включват също използването на билкови лекарства, които могат да включват:

  • Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че свещеният Витекс е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
  • Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание навреме на отклонения от нормата. В случай на големи промени трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

Решавайки за коригиране на неприятните симптоми на ПМС или премахване на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® се потвърждава с патент на изобретението № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

  • намаляване на болката по време на менструация;
  • образуването на редовен менструален цикъл;
  • облекчение на ПМС;
  • нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

    1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от група В, както и цинк и селен;
    2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изградени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

  1. 12 витамини: A, E, B1, AT2, ATС, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
  3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се наблюдава значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно приемането на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®” в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за продължителна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че в сложните ви препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Месечно на 20, 30, 40 години... Какво се случва с възрастта?

Менструацията е това, което обединява момиче, което току-що навлиза в зряла възраст и много зряла жена. И как възрастта се отразява на менструалния цикъл и какво се счита за норма в определени периоди от живота?

Месечно - основният показател на женската репродуктивна система; спътници на всяка здрава жена, те показват способността за зачеване и раждане на дете. Менструалният цикъл с продължителност 21-35 дни се счита за нормален, средният е 28 дни ± седмично. Продължителността на действителния месечен може да варира от 2 до 6 дни.

Не е толкова важно обаче каква е продължителността на цикъла, неговата регулярност е много по-важна. 35-дневен цикъл се счита за нормален, но ако в един месец той е 21 дни, в друг - 28, това не може да се нарече норма. По този начин нередността и продължителността над 36 дни или по-малко от 21 дни се считат за отклонение.

Как менструацията се променя с възрастта

Но се оказва, че редовността на менструацията зависи от възрастта. През първите няколко години от началото на менструацията цикълът е най-нередовен, тъй като узряването на такава сложна репродуктивна система изисква „настройка“: появата на менструация при момичетата изобщо не означава, че репродуктивната система работи напълно. Въпреки че не е рядкост, когато цикъл за млади момичета се установява почти веднага.

Във всеки цикъл има фоликуларна и лутеална фаза. С 28-дневен цикъл средно на 14-ия ден от началото на менструацията се наблюдава увеличение на фоликулите в яйчниците, които произвеждат женски полови хормони - естрогени, които влияят на ендометриума. В края на първата фаза порасналият фоликул се спуква - този процес се нарича "овулация", яйцето, което го оставя, се премества във фалопиевата тръба. На мястото на спукания фоликул се появява жълто тяло, което произвежда прогестерон - друг хормон; действието му е насочено към подготовка на маточната лигавица за имплантиране на яйцеклетката в случай на зачеване. Ако бременността не настъпи, тогава лупусът на тялото получава сигнал за завършване на работата. Следва прекратяване на производството на прогестерон, започва отхвърляне на ендометриалния слой, който е станал ненужен - започва менструацията.

Какво причинява нередността?

Ако по време на първата фаза не може да се отглежда пълноценен фоликул, тогава втората фаза не може да започне, поради липсата на овулация, не се образува телесен лутеум. В този случай първата фаза ще продължи, докато ендометриумът започне да се отхвърля самостоятелно; в такава ситуация цикълът може да отнеме няколко месеца. Възможно е следващият цикъл да е с нормална продължителност; в случая говорим за нередовен цикъл.

В допълнение, забавянето може да бъде причинено от факта, че жълтото тяло продължава да произвежда хормони; менструацията в този случай не може да започне. Ако жълтото тяло по някаква причина престане да работи твърде рано, менструацията ще започне предсрочно. Веднага след като всички участници в репродуктивната система могат да се „съгласят“: 14 дни, за да узрее фоликулът, да започне процесът на овулация и да работи жълтото тяло в продължение на 10 дни, периодите стават редовни. За някои обаче - за кратко.

20 години - сменяйте всеки ден

Редица фактори могат да повлияят на редовността на цикъла, но стресът идва на първо място. В крайна сметка момичетата на 17-20 години дебнат на всяка стъпка с фактори, които могат да ги разстроят: изпити, несподелени чувства, промяна на местоживеенето и т.н. За някои обаче дори и малък проблем завършва със забавяне, за други силният стрес остава без особени последици. Между другото, беше забелязано, че на тази възраст, при споделяне на дълъг престой (например в общежитие, на състезание), цикълът на една жена може да се адаптира към цикъла на друга. Въпреки че все още няма обяснение за това явление.

Освен това, на тази възраст момичетата често са твърде любители на диетите, екстремната загуба на тегло със сигурност ще се отрази на хормоналния фон, което веднага ще предизвика нарушаване на цикъла. В допълнение, лошите навици, засилената спортна тренировка, неконтролираната употреба на контрацептиви и др. Също могат да повлияят на редовността на менструацията. Често менструацията изчезва напълно; има още един феномен - деактивиране на репродуктивната функция, когато жената не е в състояние да толерира здраво потомство, да бъде в екстремни условия.

Това е ужасна дума PMS

И който днес не е чувал за ПМС - предменструален синдром, който често се обяснява с особеностите на женската личност, един вид малка женска слабост, на която не си струва да се обръща внимание. Освен това, понякога жените са изложени под формата на хипохондрици, изискващи повишено внимание към себе си. Междувременно говорим за патологично състояние, при което е необходима помощта на лекар.

Внезапни промени в настроението, раздразнителност до агресивност, сълзливост, главоболие, подуване, диария, тревожност - тези прояви са причинени от хормонални промени. При 10-12% от жените влошаването на благосъстоянието се отразява на работоспособността и колко души не се вземат предвид от статистиката, тези, които отнемат почивните дни, страдат зад затворени врати?

Въпреки факта, че това състояние не е проучено напълно, се смята, че ефектите, причинени от ПМС, са свързани с действието на хормоните: намаляване на прогестерона преди менструация и увеличаване на простагландин, ефектът от който върху организма е невероятно разнообразен. Но днес има редица лекарства, които могат да облекчат проявите на ПМС.

И какво очаква 30-годишните?

Към този момент жените в повечето развити страни имат деца. Всъщност, заради бременността се осигурява и репродуктивната функция. След успешното раждане и хранене на бебето, репродуктивната система на жената започва да функционира с пълна сила. Но дори и тук има много клопки, които могат да нарушат този крехък баланс.

На тази възраст една жена се стреми към успех, пълна е с енергия, някой е потопен с глава в семейни тревоги, някой е изцяло погълнат от кариерата си. Животът е в разгара си, в такъв наситен ритъм е много лесно да не забележите неприятности. Болка в корема или излъчване към други части на тялото, гадене, мигрена, акне - обикновено се смята, че тези симптоми са неизбежни по време на менструация.

Но ако дисменорея при млади момичета се обяснява с недоразвитие на репродуктивната система, при по-възрастните жени, като правило, това показва гинекологични патологии. За съжаление поради липса на време влошаването на благосъстоянието просто се игнорира и посещението при лекаря се отлага за неопределено време; жена се обръща към специалист, когато възникне сериозна неизправност на репродуктивната система.

Промени в характера на цикъла

При тези, които са преминали 30 -35-годишния етап, естеството на цикъла се променя, като правило, той става по-кратък, което се свързва с намаляване на производството на прогестерон от лутеума на тялото. Недостатъкът води до скъсяване на втората фаза. Секрецията на естроген също намалява постепенно, броят на фоликулите намалява, овулацията става невъзможна. Освен това отложените интервенции оставят своя отпечатък: аборти (планирани или неволни), гинекологични манипулации. Прекъсването на менструацията през 35-37 години с нормална в миналата менструация може да показва синдром на изтощение на яйчниците.

Освен това, до тази възраст в историята, като правило, има възпалителни процеси, хронични заболявания, включително ендокринни, наднормено тегло или поднормено тегло. Прекъсването на цикъла обаче може да се случи на фона на липсата на сериозни заболявания. Причината може да бъде същия стрес, често свързан с професионални дейности или лични проблеми. Често забавянето на менструацията е свързано с климатичните промени..

Жена след 40 - какво да очаквам?

Съкращаването на втората фаза поради по-ниското производство на хормони от корпусния лутеум след достигане на 40 години води до намаляване на продължителността на цикъла, докато той все още може да бъде редовен. Въпреки това, една жена трябва да обърне внимание на засилената болка и спазми по време на менструация, тъй като на тази възраст съществува риск от развитие на ендометриоза, фиброми, полипи в матката и други гинекологични патологии.

Изчезването на репродуктивната функция става постепенно, както и нейното формиране. Поради липсата на женски хормони настъпва пременопауза - затихване на функцията на яйчниците. При 2/3 от жените интервалите между менструацията стават по-дълги, а изхвърлянето става по-лошо. Постепенно яйчниците реагират все по-лошо и по-лошо на сигналите на нервната система, фоликулите не могат да се отглеждат, не настъпва овулация, цикълът се забавя. Ако периодично се появи овулация, жълтото тяло не функционира достатъчно, което се отразява на менструалния период. Началото на менопаузата може да се определи с помощта на тестове или ултразвук. На фона на липса на хормони се развива климактеричен синдром, чиито прояви са изпотяване, наддаване на тегло, подуване, косопад, сърцебиене, промени в настроението и др..

Ранна менопауза

Прекратяването на менструацията след 40-45 години се счита за ранна менопауза. Това състояние, възникнало преди при пациенти след 50, днес е значително „по-младо“. В същото време проявите, които една жена изпитва, са много по-трудни и продължителни. Причината за появата на ранна менопауза обаче не са много чести патологии или последиците от сложното лечение: операция за отстраняване на тъканите на яйчниците, химиотерапия и др..

И какво мога да посъветвам жените, независимо от възрастта?

  • Отказът да отслабнете по всякакъв начин, строгите диети с изключение на мазнини ще доведат до нарушаване на цикъла. Запомнете: 15% от естрогена се образува в подкожните мазнини и липсата на определени храни в диетата ще доведе до липса на полови хормони, които регулират цикъла, тъй като за производството им е необходим комплекс от хранителни вещества.
  • Някои лекарства могат да доведат до нарушаване на цикъла, това включва някои антидепресанти, хапчета за отслабване, хормони и т.н. Затова, преди да приемате някакви лекарства, е по-добре да се консултирате с лекар.
  • Неутрализирайте ефектите на стреса - един от основните виновници на много разстройства, включително цикъла. Спите поне 7 часа, почивки в работата, физическа активност, разходки на чист въздух - в случай на неуспехи, тези прости методи могат да коригират състоянието.

Животът е красив през всичките му периоди! Ако хормоните играят на 20-годишна възраст, предстоят много събития, включително очакваното майчинство, тогава на 35-годишна възраст няма по-малко причини за оптимизъм, защото имате любима работа, деца, изпитани във времето приятели. И дори когато менструацията е останала в миналото, няма причина за обезсърчаване. Зад страха от непланирана бременност, ПМС, рискът от ППИ и др. Запомнете - качеството на живот във всеки период зависи от вас!

Оксана Матиас, общопрактикуващ лекар