Симптоми на PMS и декодиране

Овулация

Всеки месец жените получават възможност да оправдаят капризите си, отписвайки лошото настроение и раздразнителност на ПМС. Тази неприятна диагноза преследва момичетата през по-голямата част от живота им. Симптомите на ПМС и тълкуването на значенията им помагат на женския пол да определи дали състоянието им е нормално през този период или има някакви отклонения. За някои предменструалният синдром не е толкова лесен, затова трябва да следят здравето си.

Какво е ПМС при жените?

Комплекс от симптоми се появява в определена част от женската популация няколко дни преди началото на менструацията Как се превежда ПМС? Терминът се разкрива като предменструален синдром - така се дешифрира това съкращение. Признаците за наближаването на менструацията според лекарите могат да се появят много преди да започнат, защото продължителността на ПМС варира от 2 до 12 дни. По това време някои системи в женското тяло се провалят и нормалното функциониране се възстановява само с идването на критични дни или дори след като приключат.

Начинът, по който се дешифрира абревиатурата PMS, поставя всичко на мястото си, обяснявайки странното поведение на жените с физиологично определен процес. Причината са хормоналните промени. Нервната система се регулира от женски хормони, които се натрупват в големи количества по време на ПМС. В повечето случаи ярките, забележими симптоми започват да се усещат седмица преди менструация..

Еднообразните промени не биха довели до негативни явления. Има потискане на един хормон от друг: прогестерон от естроген, което причинява лошо здраве в тази фаза на цикъла. Има теория, че ПМС е податлива на жени, които са чувствителни към собствените си хормони. Привържениците на тази хипотеза наричат ​​симптоматичната система проста алергия към естроген.

Признаци на ПМС

Общите предменструални симптоми според медицинската статистика имат около 150 вида, докато те могат да имат различни комбинации. За удобство симптомите преди менструация бяха разделени на групи. Първата от тях е невропсихична. Отразява емоционалното състояние и води до промени в поведението. Ето признаците на менструация, които се приближават, характерни за тази форма:

  • потиснато настроение;
  • агресивно настроение;
  • раздразнителност към другите;
  • рязка промяна в агресията към сълзливост;
  • повишаване на телесната температура;
  • сънливост, обща слабост.

Втората форма е едематозна, с такива неприятни симптоми като:

  • болезненост в гърдите;
  • подуване на гърдата;
  • подуване на краката, ръцете и дори на лицето;
  • прекомерно изпотяване;
  • чувствителност на остра миризма.

Третата форма на ПМС се нарича цефалгична. Тя се изразява в следните симптоми:

  • чувствителност на очните ябълки, усещане за пулсация в тях;
  • главоболие, виене на свят;
  • гадене с възможно повръщане.

Последната форма на ПМС се проявява в адреналинови кризи, поради което се нарича криза. Тя се провокира от допълнителни стресови преживявания, инфекции и преумора. Най-тежката ПМС има следните симптоми:

  • скокове на кръвното налягане;
  • компресивни усещания под гърдите;
  • cardiopalmus;
  • изплашено състояние, появата на страх от умиране;
  • треперещи крайници, има усещане за изтръпване на ръцете и краката;
  • припадък
  • често уриниране.

Как да различим ПМС от бременност до забавяне

Симптомите на ПМС често се бъркат с признаци на бременност, но ако погледнете нюансите, тогава тези две състояния се разделят лесно. Първото нещо, на което момичето обръща внимание е „започнах да ям много“. Тогава веднага идва заключението - „бременна“, но повишеният апетит и промяна във вкусовите предпочитания са характерни за бременността и ПМС едновременно. Ако разбирате, тогава токсикозата възниква след забавяне, но преди това не се проявява. Оказва се, че няма от какво да се притесняваме заради желанието да хапнем шоколад, ако нямаше забавяне.

Има и други фактори, които ви позволяват да отделите признаците на ПМС преди менструация от бременността:

  1. Болки в гърба. Появява се по-често на по-късен етап от бременността. Ако нямате приличен корем, това е симптом на ПМС.
  2. Емоционално състояние. Бременността причинява промени в настроението, т.е. може да е лошо и след това драстично да се подобри. Предменструалният синдром причинява само депресия и депресия.
  3. Болка в долната част на корема. По време на бременността тя е ненатрапчива и краткотрайна, а при ПМС тя е по-силна и може да продължи един ден или през цялата менструация.
  4. Менструален цикъл. Ако го празнувате редовно, можете да определите следващото начало на вашия период. Забавяне от един до два дни е разрешено и не означава бременност.
  5. Разпределението на средствата. Ако кръвта се секретира в периода много преди началото на менструацията и в оскъдни количества - това показва възможна бременност. Яйцето се заравя в тялото на матката, което причинява появата на няколко розови капки кръв.
  6. Базална температура По време на овулацията тя се повишава. Каква базална температура трябва да бъде преди менструация? Той спада от 37,1 до 36,7 ° C. Ако температурата не спадне - това може да показва бременност или възпаление на шийката на матката.
  7. Дори със закъснение могат да се появят гъсти секрети поради произведения прогестерон и с течение на времето те стават воднисти - характерен симптом за бременност.
  8. Тестът за бременност е най-ефективният метод. Купете в аптеката и, следвайки инструкциите, направете тест, за да знаете резултата с точност.

Какво да правя с PMS

Учудващо е, че при високо ниво на развитие на медицината, предменструалният синдром остава слабо разбран. Жените, които не страдат от това, се смятат за късметлии. Какво друго да правя, когато всеки месец се срива целият свят? Има няколко начина да избегнете неприятен синдром и да намалите симптомите. Следвайки няколко прости съвета, можете лесно да се справите с PMS.

Медикаменти

След изследване на симптомите на ПМС и декодиране за всеки конкретен случай, лекарят ще предпише правилното лечение. Следните лекарства са ефективни за облекчаване на симптомите на синдрома:

  1. Магнелис В6. Основният компонент е магнезиевият лактат. Лекарството намалява раздразнителността при ПМС, действа като успокоително. Освен това възстановява съня, облекчава втрисането и мускулните болки. След консултация с лекар, те приемат от 6 до 8 таблетки на ден с храна. Цена от 200 r.
  2. Mastodinon. Хомеопатично лекарство за менструални нередности, мастопатия и ПМС. Приемайте по 1 таблетка до 2 пъти на ден. Курсът на лечение трябва да бъде повече от 3 месеца. Цена 480 r.
  3. Cyclodinone. Основната съставка е екстрактът от обикновения ечемичен плод. Има нормализиращ хормонален ефект. Ефективен при ПМС, менструални нередности. Приемайте по 1 таблетка сутрин в продължение на 3 месеца. Цена от 400 r.

Диета

Предменструалният синдром се облекчава чрез спазване на диета. Следните продукти трябва да се избягват:

  • сладкарски изделия под формата на сладкиши, торти, сладки напитки;
  • захар;
  • кофеин;
  • алкохолни напитки;
  • чипс.

Ограничете нуждата от храни, които съдържат протеини:

Препоръчва се използването на продукти от следния списък:

Постменструален синдром

PMS е лесно да се дешифрира по друг начин - постменструален синдром. Проявява се след края на критичните дни. Има теория, че такъв синдром е свързан с напрежение, което се засилва по време на менструацията. Ако в гинекологичния план всичко е наред, тогава трябва да се направи консултация с психотерапевт. След диагнозата лекарите често предписват същите лекарства, както при предменструалния синдром.

Видео: защо PMS момичета

Женското тяло често страда от тежък ход на предменструалния синдром. Постоянната раздразнителност, главоболие и други симптоми на ПМС ви пречат да извършвате обичайните си дейности. Семейните отношения също могат да се влошат. За да поддържате обичайния ритъм на живот и изпълнение, трябва да следвате препоръките на специалисти. Те разработиха терапия в подкрепа на женското тяло през труден период. Можете да разберете по-подробно симптомите на ПМС и тяхното декодиране, като гледате полезно видео, обясняващо причините за синдрома и неговото лечение.

Pms какво е това

Англо-руски речник на техническите съкращения. 2011.

Вижте какво е „PMS“ в други речници:

PMS - стех за: Подкаст система за управление, Verwaltungssoftware за подкасти вкл. Зареждане на балансиране Partido Mexicano Socialista, ehemalige sozialistische Partei in Mexiko Prämenstruelles Syndrom, eine Combination von Symptomen, die bei Frauen einige Tage... Deutsch Wikipedia

PMS - 〈Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles Syndrom. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] предменструален синдром на неприятните физически и емоционални чувства, които много жени изпитват преди да започне периодът им ↑... Речник на съвременния английски

PMS - [, pi em es] съществително отписване предменструален синдром: болката и неприятните чувства, които някои жени имат непосредствено преди ПЕРИОДА си всеки месец... Използване на думите и изразите в съвременния английски

pms - (предменструален синдром) (медицина) синдром, засягащ някои жени в дните преди менструацията (включва емоционални и физиологични симптоми като задържане на вода, промени в настроението, главоболие и други)... Английски съвременен речник

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles Syndrom (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► АБРЕВИАЦИЯ ▪ предменструален синдром... речник на английски термини

PMS - съкращение. ПРЕМЕНСТРУАЛЕН СИНДРОМ... Английски речник на света

PMS - съществително име синдром, който се среща при много жени от 2 до 14 дни преди началото на менструацията • Syn: ↑ предменструален синдром • Хиперними: ↑ синдром * * * I. абревиатура бременна кобила серум II. ˌPē (ˌ) изписва съществително... Полезен английски речник

PMS - предменструален синдром. Това е НАЧАЛО от някои предсказуеми неврохормонални дисбаланси. От друга страна, симптомите на отделната жена са много идиосинкратични, тъй като неврохормоналното взаимодействие МОЖЕ да повлияе практически върху всяка тъкан. Какво прави...... Билково-медицински речник

PMS - Pantone Inc. Pour les статии омоними, voir Pantone. Nuancier Pantone. Pantone Inc. est une société américaine basée... Wikipédia en Français

„Какво е ПМС - всичко, което трябва да знаете за предменструалния синдром“

6 коментара

Нервното състояние на жена преди менструация се превърна в обект на подигравки от мъжете. Предменструалният синдром (ПМС) "разваля" живота и на двамата, често причинявайки разногласия по двойка и кавги в семейството. Следователно какво е ПМС при момичетата, трябва да се знае на мъжете.

Жените, които са изпитали всички „прелести” на ПМС, знаят със сигурност, че това не е поредица от капризи, а наистина трудно състояние. Въпреки това, само няколко от тях са в състояние да се справят с проявите на хормонални промени в организма. Съвременната медицина предоставя тази възможност: спазването на определени правила и употребата на безопасни лекарства ще ви помогне да оцелеете предменструалния период без шокове и депресия..

ПМС при жените - препис

Какво е? ПМС - специално състояние на жена няколко дни преди менструално кървене, характеризиращо се с емоционална нестабилност, вегетоваскуларни и метаболитни нарушения. Съкращението "PMS" означава предменструален синдром. За да стане ясно какво представлява предменструален синдром, ще отговаряме на често задавани въпроси:

  • Предменструален синдром: правилни ли са мъжете, като се иронизират над състоянието на жената?

Този път мъжете явно грешат. Предменструалният синдром е включен в класификацията на СЗО. Това означава, че глобалната медицинска общност признава това отклонение..

  • ПМС се среща при всички жени?

Всяка втора жена се сблъсква с предменструален синдром. Освен това честотата на ПМС и тежестта на симптомите му се увеличават с възрастта. И така, до 30 години от него страдат само 20% от жените, след 30 - всяка трета, а след 40 години ПМС се среща при 55-75% от жените.

  • Защо се появява предменструален синдром??

Лекарите не дават категоричен отговор. Хормоналните колебания преди менструацията, като причина за ПМС, не винаги са оправдани. При някои жени промените в нивата на хормоните прогестерон и естроген не са толкова значими. Най-близо до истината е теорията за временна промяна в неврорегулацията.

  • Колко дни преди менструация се появяват симптоми на ПМС?

Състоянието на жената се променя 2-10 дни преди началото на менструалното кървене. Продължителността на този период и тежестта на неговите прояви е индивидуална. Всички болезнени усещания обаче задължително спират в първите дни на менструацията.

  • Предменструалният синдром трябва само да издържи?

Изобщо не е необходимо. За улесняване на менструалния синдром са разработени няколко правила за режима на деня и храненето. Също така, в случай на неговите прояви, гинекологът може да предпише някои лекарства (те ще бъдат обсъдени по-долу).

  • Преминава ли ПМС след раждането?

При някои жени предменструалният синдром първоначално отсъства и може да се появи след раждане. При други, напротив, неприятните симптоми изчезват или отшумяват (особено подуване и болезненост на гърдата) след раждането на бебе.

Най-често предменструалният синдром се появява при пушачи (вероятността от ПМС се удвоява!), Жени с индекс на тегло над 30 (разделете килограмите си по височина в квадрат). Също така рискът се увеличава след аборт и сложно раждане, след гинекологична операция. Възможна е и генетично обусловена реакция на организма към физиологични промени преди менструация. Най-често обаче ПМС се регистрира при депресирани (флегматични) и емоционално лабилни (холерични) жени.

Характерни симптоми на ПМС

Едва ли има жени със същия модел на ПМС: има около 150 признака на предменструален синдром. В такова разнообразие от герои обаче могат да се разграничат основните групи. Симптоми на ПМС при жените:

  • Отклонения от нервната система и психиката

Настроението на жената може да се нарече с една дума - отрицателно. Тя може да плаче за нищо или без причина. Готова да се „разкъса на парченца“, степента на агресия също не съвпада с нанесената обида. В най-добрия случай една жена е депресирана и се чувства раздразнителна, с която не винаги може да се справи..

Поради повишеното ниво на прогестерон за 1-2 седмици. преди менструация жена забележимо уголемява и свива млечните жлези. Много жени се нуждаят от сутиен с размер, по-голям от обичайния за този период. Пълната болезненост в гърдите може да бъде толкова силна, че ходенето причинява дискомфорт.

При някои жени вените стърчат по кожата на млечните жлези. В същото време може да се наблюдава подуване на ръцете и лицето и подуването на краката в края на деня става по-забележимо. Често се регистрира повишаване на температурата до 37.0-37.2ºС. Често стомахът се увеличава в размер поради натрупването на газове и запек.

По време на ПМС често се появява пулсиращо главоболие, което се излъчва към окото. Пристъпите са подобни на мигрена, понякога придружени от гадене и повръщане, но налягането остава нормално.

ПМС след 40 години, когато хормоналните промени се влошават от съпътстващи заболявания, често провокира повишаване на налягането вечер (хипертонична криза), тахикардия (сърцебиене) задух и сърдечна болка.

Предменструалният синдром може да се прояви с преобладаването на определени симптоми (едематозна, цефалгична, кризисна), но най-често се диагностицира смесена форма. Почти всяка жена, страдаща от ПМС, има:

  • постоянна жажда и прекомерно изпотяване, акне;
  • замаяност и залитане, особено сутрин, и умора;
  • желание да ядете солено или сладко, повишен апетит;
  • тежест в долната част на корема и спастична болка, облъчване в долната част на гърба най-често се причинява от дълъг възпалителен процес в гениталиите (млечница, хроничен аднексит и др.);
  • гъзовидни пъпки и по-рядко изтръпване на пръсти и пръсти, свързани с недостатъци вит. В6 и магнезий;
  • отхвърляне на остри миризми, дори и собствен парфюм.

Предменструален синдром може да се появи при следните сценарии:

  • Етап на компенсация - признаците на ПМС не са много изразени, изчезват веднага, когато се появи менструация. Стабилна, без прогресия на симптомите през годините.
  • Стадий на субкомпенсация - тежестта на симптомите се увеличава с годините, в резултат на което увреждането на жената се нарушава за известно време.
  • Етап на декомпенсация - тежки симптоми (хипертонични кризи, припадък и др.) Изчезват само след няколко дни след края на менструалното кървене. Жените имат панически атаки, мислите за самоубийство не са рядкост. По време на ПМС жените често проявяват насилие, особено спрямо децата си (бият го жестоко).

Предменструален синдром или бременност

Симптомите на предменструалния синдром са много подобни на признаците на бременност. Основният въпрос за жените е как да различават: ПМС или бременност? Почти невъзможно е, ако не си направите тест за бременност или изчакате известно време на менструация. Според някои признаци обаче можем да приемем началото на бременността:

  • Само по време на бременност се наблюдава извращение на вкуса. Освен че жадува за солено или сладко, както при ПМС, бременната жена отказва любимата си по-рано храна и изразява остро желание да консумира тебешир, пръст. Пристрастяването може да се появи например към свинска мас, което жената преди не е толерирала.
  • Острата миризма при бременна жена също предизвиква отрицателна реакция. В допълнение, бременната жена може да получи обонятелни „халюцинации“: специфична миризма се появява на неподходящо място.
  • Болката в долната част на корема по време на бременност е по-малко досадна, възниква периодично и е по-лека, дърпаща се по природа. Болки в долната част на гърба се появяват само когато има заплаха от спонтанен аборт или по-късно от бременността.
  • Промени в настроението могат да настъпят още в първите седмици на бременността, което във времето съвпада с периода на ПМС. Бременната жена обаче изразява положителни емоции толкова силно, колкото и гнева. Предменструален период присъща отрицателна емоционална реакция.
  • Умората настъпва по-близо до 1 месец. бременност (приблизително 2 седмици. забавяне на менструацията).
  • ПМС завършва с началото на менструацията. В този случай настъпва пълно маточно кървене. Понякога по време на бременност зацапването се появява и в дните, когато трябва да се появи менструация. Разликата между кървене по време на бременност и менструация е зацапване: отделят се само няколко капки кръв, а изхвърлянето е розово или кафеникаво.
  • Честото уриниране често се наблюдава само по време на бременност от първите седмици. За ПМС този симптом не е характерен..
  • Гаденето може да бъде предизвикано от предменструален синдром и се наблюдава през целия ден. По време на бременността гаденето и повръщането се появяват малко по-късно, на 4-5 седмици. и показват ранна токсикоза.

PMS лечение - лекарства и съвети

Напълно е възможно да се намали и в най-добрия случай напълно да се отървете от предменструалния синдром. Ако симптомите не са твърде изразени, следните препоръки ще ви помогнат да се справите с ПМС без лекарствена терапия:

  • Пълен сън за най-малко 8 часа. Упражненията за ходене и дишане ще помогнат за подобряване на съня..
  • Физическа активност - стимулира синтеза на ендорфини, които подобряват настроението и успокояват нервната система. В предменструалния период особено полезни са танците, йога и други релаксиращи практики (масаж, къпане)..
  • Корекция на храненето - отхвърляне на сладки и мазни храни, насищане на диетата с плодове и зеленчуци. Дразни нервната система на кафе, алкохол, енергия и шоколад. Тези продукти трябва да бъдат изключени за периода на ICP..
  • Редовният секс е източник на окситоцин (хормонът на щастието). Освен това матката се отпуска, спастичната болка изчезва. Не се удавяйте засилено сексуално желание: самата природа подсказва от какво се нуждае тялото.
  • Дръжте се на емоциите си. Най-добрата тактика за предменструалния период - ще обмисля по-късно. Разбира се, не трябва да пренебрегвате сериозния негатив, който съвпадна с ICP. Но знаейки, че е лесно да "отидете твърде далеч" и да кажете твърде много, по-добре е да отложите сериозен разговор за по-късно.
  • Не бива да ходите да пазарувате в предменструалния период. Има голяма вероятност от разхищение на пари, което в бъдеще може да се превърне в семеен конфликт.

В тежки случаи на жена се предписва лекарствена терапия:

  • PMS болка, какво да правя? - да речем приемането на No-shpa Въпреки това, не се забърквайте в това лекарство. Осигурявайки спазмолитичен ефект, No-spa в големи дози може да увеличи менструалното кървене. НСПВС (Ибупрофен, Напроксен) дават добър обезболяващ ефект. Заслужава да се помни: Ибупрофен (Nurofen, Mig-400) не се препоръчва на жени след 40 години поради отрицателния ефект върху сърцето.
  • Болезненост в гърдите и подуване - лесно се елиминират чрез прием на диуретици (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Мултивитамини - компенсират липсата на магнезий, калций и вит. AT 6. Отлично средство за ПМС е лекарството Magne-B6, приемът продължава 1 месец. последван от втори курс. Добър ефект дава хомеопатичното лекарство Мастодинон и шафран бульон.
  • Премахване на възбудата на нервната система - най-често се използват билкови препарати (Novo-Passit, Persen). Смесените тинктури от валериана и родилка ще помогнат за намаляване на стреса и подобряване на съня, вземете 15-25 кап. 2-3 пъти на ден или само час преди лягане. В тежки случаи се предписва транквилатор Afobazole, който ефективно премахва състоянието на тревожност. В този случай лекарството не влияе неблагоприятно върху психиката, жените могат да карат кола, докато се приема. Препоръчително е да приемате антидепресанти (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) и антипсихотици (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Транквиланти, антидепресанти и антипсихотици се използват само по указание на лекар.!
  • Хормонални лекарства - орални контрацептиви (Мидиана, Ярина) се използват за стабилизиране на хормоналното ниво и изравняване на симптомите на ПМС, курсът е 3 месеца, последвано от повторение. Предотвратява запушването на жлези и подуване на гестагенното лекарство Дроспиренон (Anabella, Angelique, Vidora).

Предменструалният синдром не може да се толерира. Състоянието с ПМС, особено при жени с нестабилна психика и невроза, може да се влоши с течение на времето, което ще се отрази негативно на качеството на живот и работоспособността.

Също така си струва да се помни, че заболявания на гениталната област, ендокринни нарушения (включително хипо- и хипертиреоидизъм) само влошават хода на предменструалния синдром. Лечението им, спазването на препоръките за промени в начина на живот и, ако е необходимо, лекарствата ще помогнат да се справят дори и с тежко ПМС.

ПМС - какво е това за жените

Главна информация

Лекарите винаги са се опитвали да определят причините, поради които жените се чувстват неразположени и раздразнителни в дните непосредствено преди менструацията. В древни времена това явление се свързвало с различни фактори - и с фазите на Луната, и със здравето на жената, и с особеностите на района, в който е живяла. Състоянието преди менструация обаче беше загадка за ескулапа. Едва през ХХ век лекарите успяват до известна степен да установят какво се случва с дамите.

Говорейки за факта, че ПМС - какво представлява, човек трябва да знае как ПМС се дешифрира - това е предменструален синдром, което означава проявление, характерно за жените в дните преди менструация. ПМС е комплекс от симптоми, които се появяват при жени и момичета няколко дни преди началото на менструацията.

Какви са причините за подобни прояви и какво означава този синдром, учените все още разследват. Тези, които се интересуват как се превежда ПМС, трябва да научат по-подробно какви прояви са характерни за това състояние. Всеки препис, какво представлява ПМС при момичетата, съдържа описание на всички характерни симптоми и прояви.

Всъщност ПМС при жените е цял комплекс от симптоми, както физически, така и психически, техните учени са преброили около 150. Около 75% от жените изпитват предменструален синдром в различна степен..

По правило ПМС при момичетата започва да се появява приблизително 2-10 дни преди деня, когато се появят признаци на менструация. След като менструацията приключи, менструалният синдром също напълно изчезва.

Защо се развива ПМС??

Досега всички проведени проучвания не позволиха да се определи защо се проявява предменструалният синдром? Има много теории, които обясняват защо се развива това състояние..

  • Така наречената „водна интоксикация“ - нарушена водно-солна обмяна.
  • Алергична природа - висока чувствителност на организма към ендогенен прогестерон.
  • Психосоматични - развитието на физиологични симптоми, дължащи се на влиянието на психичните фактори.

Най-пълната и широко разпространена днес е хормоналната теория, според която ПМС се обяснява със силни хормонални колебания във втората фаза на цикъла. Всъщност, за да функционира правилно женското тяло, е важен нормалният хормонален баланс:

  • естрогените са в състояние да подобрят благосъстоянието, както физическо, така и психическо, да активират умствената дейност, да повишат жизнеността;
  • прогестеронът осигурява седативен ефект, което може да доведе до депресивно състояние във втората фаза;
  • андрогените действат на либидото, повишават работоспособността и енергията.

Във втората фаза на цикъла се променя хормоналният фон на жената. Затова хормоналната теория предполага, че тялото реагира неадекватно на такава „буря“. Интересното е, че синдромът на предменструалното напрежение се наследява.

Тъй като ендокринната нестабилност се отбелязва в организма през предменструалния период, това води до проявата на соматични и психо-вегетативни разстройства. Основната причина за това е колебанието на половите хормони по време на месечния цикъл и реакцията към това на лимбичните части на мозъка.

  • Когато нивата на естроген се повишат и първо се повишат, а след това нивата на прогестерон намаляват, се отбелязват отоци, болезненост на млечните жлези, дисфункции на сърцето и кръвоносните съдове, скокове на налягане, раздразнителност и агресия при жените.
  • С повишена секреция, пролактиновата течност също се забавя в организма.
  • Когато съдържанието на простагландини се увеличава, има нарушения на вегетативно-съдовия характер, храносмилателни разстройства - диария, запек, гадене, както и главоболие, наподобяващо мигрена.

По този начин съвременните лекари разграничават следните фактори, които определят развитието на ПМС:

  • Намаление на нивата на серотонин, което води до проявата на психични симптоми на предменструален синдром: с понижаване на този хормон се отбелязват тъга, депресия и меланхолия.
  • Недостигът на витамин В6 води до задържане на течности, нежност на гърдата, промени в настроението.
  • Недостигът на магнезий води до развитие на симптоми като замаяност, тахикардия, главоболие, желание за ядене на сладкиши.
  • Тютюнопушене - жените, които пушат, страдат от ПМС два пъти по-често.
  • Наднорменото тегло - тези с индекс на телесна маса по-голям от 30 са много по-склонни да проявят симптоми на този синдром.
  • Генетика - склонността към ПМС може да бъде наследствена.
  • Сложни раждания, аборти, гинекологични операции.
  • стрес.

Основните симптоми на ПМС при жените

Говорейки за това какви са симптомите на ПМС, колко дни преди менструация при момичета и жени се появяват, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки организъм. Основните признаци на ПМС преди менструация, лекарите са разделени на няколко различни групи. Различават се следните симптоми на предменструалния синдром (в групи):

  • Невропсихиатрични: депресия, агресия, раздразнителност и сълзливост.
  • Обмен-ендокринен: втрисане, оток поради нарушен водно-солен метаболизъм, треска, дискомфорт в млечната жлеза, метеоризъм, подуване на корема, задух, нарушено зрение и памет.
  • Вегетативно-съдови: главоболие, спад на налягането, гадене, диария, повръщане, замаяност, тахикардия, сърдечна болка.

Говорейки за това какви симптоми преди менструация се появяват при жените, трябва да се отбележи, че те могат условно да бъдат разделени на няколко форми. Въпреки това, като правило, те се комбинират. Така че, ако се забележат тежки психо-вегетативни разстройства, прагът на болка намалява, а жената много остро възприема болката - седмица или няколко дни преди менструация.

Какви признаци на менструация за една седмица или няколко дни могат да се наблюдават?

Невропсихична формаПроявяват се нарушения в емоционалната и нервната сфера:

  • могат да се развият панически атаки, безпричинна мъка и депресия;
  • безпокойство, чувство на страх, депресивно състояние;
  • забравяне, нарушена концентрация, промени в настроението;
  • безсъние, повишено или намалено либидо;
  • агресия, виене на свят.
Кризисна форма
  • Отбелязват се тахикардия, спадане на налягането, болка в сърцето;
  • често уриниране преди менструация, паника.
  • тези, които се характеризират с тази форма, като правило имат сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, лошо храносмилане.
Атипични прояви
  • Температурата се повишава до субфебрилни индикатори;
  • постоянно се притеснявате от сънливост, алергични прояви, повръщане.
Едематозна форма
  • Характерни са отрицателната диуреза и задържането на течности в организма.
  • Подуване на крайниците и лицето, сърбеж на кожата, жажда, наддаване на тегло, болка в долната част на гърба и ставите, главоболие, намалено уриниране, храносмилателни проблеми.
Цефалгична формаВ по-голямата си част се проявяват вегетативно-съдови и неврологични симптоми:

  • мигрена, кардиалгия;
  • гадене и повръщане;
  • тахикардия;
  • висока чувствителност към миризми и звуци.

Приблизително 75% от жените имат повишен съдов модел, хиперостоза. С тази форма, като правило, в семейна анамнеза се появява хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове.

Уикипедия и други източници сочат, че при всяка дама ПМС протича по свой начин и симптомите могат да варират.

Учените, след като проведоха редица изследвания и определиха честотата на симптомите на предменструалния синдром:

симптомПроцент на възникване
раздразнителност94
Неприятни усещания и болка в млечните жлези87
Подуване на корема75
сълзливост69
Депресия, главоболие, чувствителност към миризма56
Изпотяване, слабост, подуванепетдесет
Агресия, сърцебиене44
Болка в долната част на корема, замаяност, гадене37
Диария, повишено кръвно налягане, наддаване на теглодеветнайсет
повръщане12
запек6
Болки в кръста3

В допълнение, ПМС може значително да влоши хода на други заболявания:

Какви състояния и заболявания могат да бъдат прикрити като ПМС?

За да знаете колко дни започва менструацията, всяка жена трябва да има календар или специална тетрадка и да запише датата на началото на менструацията, колко дълго продължава менструацията, а също и деня на овулацията (за това е достатъчно да се измери базалната температура). Също така си струва да се отбележи проявата на симптоми преди менструация и благосъстояние с овулация.

Ако една жена поддържа такива записи през няколко цикъла, това й помага да установи с каква честота се появяват признаците на ПМС. Също така, дневникът ще ви помогне да определите дали има забавяне на менструацията и т.н..

За да установи диагноза "PMS", лекарят определя наличието на поне 4 признака от следното:

  • сънливост, безсъние;
  • нарушено внимание и памет;
  • повишен апетит, загуба на апетит;
  • умора, слабост;
  • болка в гърдите;
  • главоболие;
  • подуване
  • ставни или мускулни болки;
  • обостряне на хронични заболявания.

Можете също да диагностицирате това състояние, ако се отбележи поне един от следните симптоми:

  • конфликт, сълзливост, нервност и раздразнителност, внезапни промени в настроението при жените;
  • безпочвено безпокойство, страх, напрежение;
  • усещане за копнеж без причина, депресия;
  • депресивно състояние;
  • агресивност.

За да се определи тежестта на ПМС, е важно да се вземе предвид броят на проявите, тяхната тежест и продължителност:

  • Лека - проявява се от 1 до 4 симптоми, ако е 1-2 признака, тогава те са значително изразени.
  • Тежка форма - проявява се от 2 до 12 признака, ако това са 2-5 симптоми, тогава те са значително изразени. Понякога те могат да доведат до това, че една жена ще бъде инвалидирана един ден или няколко дни преди менструацията..

Цикличността на проявите е основният симптом, който отличава предменструалния синдром от други заболявания. Тоест, предменструален синдром, това състояние е, когато започва преди менструация (от 2 до 10 дни) и напълно изчезва след менструация. Но ако психо-вегетативните симптоми изчезнат, тогава физическите усещания понякога преминават през първите дни на цикъла в болезнени периоди или мигрена.

Ако усещанията на жената в първата фаза на цикъла са сравнително добри, тогава това е ПМС, а не обостряне на хронични заболявания - депресия, невроза, фиброкистозна мастопатия.

Ако болезнеността се отбелязва само непосредствено преди менструацията и по време на менструацията и се комбинира с кръвни секрети в средата на цикъла, това показва, че най-вероятно в тялото се развива гинекологичното заболяване - ендометрит, ендометриоза и др..

За установяване на формата на ПМС се изследват хормони: естрадиол, пролактин, прогестерон.

Могат да се предписват и допълнителни методи за изследване, в зависимост от това кои оплаквания преобладават:

  • Ако страдате от много силно главоболие, шум в ушите, виене на свят, припадък, замъглено зрение, е необходимо CT или MRI сканиране, за да се изключат органични мозъчни заболявания.
  • С преобладаването на невропсихичните симптоми се извършва ЕЕГ, за да се изключи епилептичният синдром.
  • Ако отокът е смущаващ, количеството урина на ден се променя, тестове се извършват за диагностициране на бъбреците.
  • В случай на значително натоварване на гърдата трябва да се направи ултразвук на млечните жлези, мамография.

Жените, които страдат от ПМС, се преглеждат не само от гинеколог, но и от други специалисти: невролози, психиатри, нефролози, ендокринолози, кардиолози, терапевти.

Как да разбера - ПМС или бременност?

Тъй като някои симптоми по време на бременност са много подобни на признаците на ПМС, важно е да се вземат предвид разликите, чрез които тези състояния могат да бъдат разграничени..

След настъпването на зачеването, в женското тяло настъпва растежът на хормона прогестерон. В резултат на това една жена може да обърка бременността с ПМС, когато започнат да се проявяват: болка и подуване на гърдата, повръщане, гадене, промени в настроението, болка в долната част на гърба, раздразнителност.

Често, отивайки на един или друг тематичен форум, може да видите разсъжденията на жените за това как да разграничават ПМС от бременност от забавяне. Разбира се, ако менструацията започна навреме, тогава въпросът се отстранява сам. Въпреки това, дори при бременни жени, освобождаването понякога се появява на дни. Кога трябва да има периоди? Има разлики в изхвърлянето преди менструация и по време на бременност - при бременни жени, като правило, те са по-оскъдни. Но все пак, за да се провери наличието или отсъствието на бременност, струва си да направите тест или да проведете тестове с мед. институция.

Следва сравнение на най-често срещаните признаци на бременност и ПМС.

симптомПо време на бременностС предменструален синдром
Болка в гърдитеПоявява се по време на бременностИзчезва с началото на менструацията
апетитВкусовите предпочитания се променят, обонянието се влошава, обичайните миризми дразнятМоже да искате сладко, солено, чувствително към миризма, повишен апетит
болки в кръстаПритеснен в последния триместърВъзможна болка в долната част на гърба
уморяемостПроявява се около месец след зачеването.Възможно както след овулация, така и няколко дни преди менструация
Болка в долната част на коремаКратка, лека болкаПроявява се индивидуално
Емоционално състояниеЧесто настроението се променяПоявяват се раздразнителност, сълзливост
Бързо уриниранеМоже биНе
токсикозаЗапочва да се развива приблизително 4-5 седмици след зачеванетоМоже да е гадене, повръщане

Тъй като симптомите при тези състояния всъщност са сходни и в някои случаи бременността е възможна по време на менструация (поне една жена има такова впечатление, ако се появи освобождаване от отговорност), важно е да се действа правилно.

Най-добре е да изчакате, докато започне периодът ви. Ако една жена отбележи, че вече има забавяне, е необходимо да се проведе тест за бременност, който надеждно определя бременността след забавянето. Тези, които искат незабавно да се уверят, че е имало зачеване, могат да вземат кръвен тест за hCG (хормон на бременността). Такъв тест вече на десетия ден след зачеването точно определя бременността.

Най-правилно е в такава ситуация да посетите гинеколог, който ще ви помогне да разберете какво всъщност има една жена - ПМС или бременност чрез преглед, ултразвук. Понякога възниква и въпросът как да разграничим бременността от менопаузата - в този случай също трябва да се консултирате с лекар или да направите тест.

Кога да се свържете със специалист?

Ако болка, раздразнителност, повишена сълзливост при жените, причините за които са свързани с ПМС, значително намаляват качеството на живот и са много изразени, трябва да се консултирате с лекар и да проведете предписаното от него лечение. Лекарят може да даде и ефективни препоръки как да се облекчат определени неприятни прояви..

Как се лекува ПМС?

По правило с такива прояви се предписва симптоматична терапия. Как да лекувате ПМС и дали си струва да предписвате някакви лекарства за лечение, специалистът определя, предвид формата, симптомите, хода на предменструалния синдром. Може да се предписват следните лечения:

  • При промени в настроението, депресия, раздразнителност, психотерапевтични сесии, техника за релаксация и седативно лекарство се предписват.
  • Ако се притеснявате от болки в корема, долната част на гърба, главоболие, се препоръчва да приемате нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката (Nimesulide, Ibuprofen, Ketanovi таблетки и др.).
  • Лекарствата се предписват и за лечение на предменструален синдром - диуретици с цел премахване на излишната течност и премахване на отоци.
  • Лечението с хормони се предписва, ако има недостатъчност на втората фаза на цикъла, след провеждане на тестове за функционална диагностика, ръководени от резултатите от установените промени. Предпишете гестагени - медроксипрогестерон ацетат, Дюфастън, те трябва да се приемат от 16 до 25 дни от менструалния цикъл.
  • Транквиланти и антидепресанти се предписват на жени, които развиват многобройни невропсихични симптоми преди менструация: агресивност, нервност, панически атаки, безсъние и др. В такива случаи се предписват Рудотел, Амитриптилин, Тазепам, Золофт, Сертралин, Прозак, Сонапакс. Лекарствата трябва да се пият във втората фаза на цикъла, два дни след появата на симптомите.
  • Ако се диагностицира криза или цефалгична форма, Парлоделво може да бъде предписан във втората фаза на месечния цикъл. Ако пролактинът е повишен, тогава Parlodel трябва да се приема непрекъснато.
  • Ако жената развие едематозна или цефалгична форма, антипростагландиновите лекарства (Naprosin, Indomethacin) се предписват във втората фаза на цикъла.
  • Тъй като е възможно увеличение на серотонин и хистамин с ПМС, специалист може да предпише лечение с антихистамини от второ поколение. Трябва да вземете предвид колко дни започва появата на симптоми и да започнете да приемате хапчето 2 дни преди очакваното развитие на тези признаци и да продължите да ги пиете до втория ден от менструацията.
  • За да активирате кръвообращението, прилагайте Nootropil, Grandaksin, Aminolon за около 3 седмици.
  • В случай на развитие на цефалгични, кризисни и невропсихични форми се предписват лекарства, които нормализират невротрансмитерния метаболизъм в централната нервна система. В рамките на 3 до 6 месеца трябва да приемате Дифенин, Перитол.
  • Също така, лекарят може да предпише хомеопатични лекарства Mastodinon, Remens, както и витаминни и минерални комплекси - например витамини за депресия за жени.

Как да облекчите състоянието сами?

Ако една жена е загрижена за ПМС (понякога погрешно наричан "постменструален синдром"), тогава тя трябва да използва някои препоръки, за да облекчи състоянието.

Препоръчват се нестероидни противовъзпалителни средства.

Приятна почивка

Трябва да спите толкова време, колкото е необходимо на тялото за добра почивка. По правило е 8-10 часа. Много жени, които пишат във всеки форум на тема, отбелязват, че именно нормализирането на съня направи възможно намаляването на тежестта на неприятните симптоми. При липса на сън може да се развие тревожност, раздразнителност, агресивност, имунитетът да се влоши. Малките нощни разходки могат да помогнат на хората с безсъние..

Ароматерапия

При условие, че жената не страда от прояви на алергии, можете да практикувате ароматерапия, като изберете специален състав от ароматни масла. Препоръчва се използването на масло от лавандула, босилек, градински чай, здравец, роза, хвойна, бергамот. Струва си да започнете да вземате вани с ароматни масла две седмици преди менструацията.

Физически упражнения

Всички разумни натоварвания влияят положително на организма - бягане, танци, йога, бодифлекс и др. Ако тренирате пълноценно и редовно, тялото увеличава съдържанието на ендорфини. А това ви позволява да преодолеете депресията и безсънието, да намалите тежестта на физическите симптоми..

Витамини и минерали

За да намалите тежестта на симптомите, две седмици преди менструацията е необходимо да приемате магнезий и витамин В6. Също така се препоръчва да се пият витамини Е и А. Това ще помогне за намаляване на тежестта на редица симптоми: силен пулс, безсъние, тревожност, умора, раздразнителност.

хранене

Важно е да въведете в диетата колкото се може повече зеленчуци и плодове, както и храни, съдържащи калций и фибри. Струва си да намалите консумираното количество кафе, кола, шоколад, тъй като кофеинът провокира тревожност и промени в настроението. Важно е да се намали количеството на мазнините в диетата..

Не се препоръчва и ядене на говеждо месо, което може да съдържа изкуствени естрогени. Трябва да пиете билкови чайове, сокове от лимон и моркови. По-добре е да се изключи или ограничи алкохолът, тъй като под негово влияние запасите от минерали и витамини се изчерпват, а черният дроб използва по-лошо хормони.

Често жените се интересуват защо искате солено преди менструация. Факт е, че колебанията в апетита са нормални по време на ПМС и понякога е необходимо просто да „удовлетворите изискванията“ на организма, за да се чувствате по-добре.

отдих

Трябва да се опитате да избягвате стресови ситуации, да не се преуморявате и да мислите позитивно. За целта се препоръчва да се практикува йога, медитация..

Редовен секс

Сексът също има благоприятен ефект върху здравословното състояние - помага да се спи по-добре, да се преодолее стреса, да се справи с лошите емоции, да укрепи имунитета и да увеличи съдържанието на ендорфини. Освен това, в периода преди менструация, една жена често повишава либидото, което допринася за активен сексуален живот.

Лечебни билки

С помощта на билкови чайове можете значително да облекчите състоянието с ПМС. Основното е да изберете правилните билки. Чаят може да се направи от жълт кантарион, иглика, както и други билки, които лекарят ще препоръча.

данни

По този начин предменструалният синдром е сериозно състояние, което понякога се превръща в бариера за една жена да има пълен живот и работоспособност. Според проучвания, най-честите симптоми на ПМС се проявяват при жители на големи градове и жени, които се занимават с умствена работа..

Въпреки това, с помощта на специалисти, както и практикуване на правилно хранене, редовни упражнения, прием на витамини и минерали, това състояние може да бъде значително облекчено.

Образование: Завършил е Държавен основен медицински колеж Рівне със специалност „Фармация“. Завършила е Винишкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж, базиран на него.

Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. - работи като фармацевт и ръководител на аптечен киоск. Тя бе отличена с писма и отличия за много години съвестна работа. Статии по медицинска тематика бяха публикувани в местни публикации (вестници) и в различни интернет портали.

Коментари

С настъпването на критичните дни не само здравето ми се влошава, но и настроението ми. Сънливостта пада през деня, а нощният сън е неспокоен и чувствителен. Всяка сутрин започва с писък, без причина се разбивам при дъщеря и съпруга си, през деня не оставям чувство на безпокойство. Неспокоен съм по сърце, наричам ги безкрайно, откъсвам дъщеря си от училище и съпруга си от работа. Вечер се караме. Плача, дъщеря ми също, а мъжът ми се отдалечава, седи с таблет и мълчи. Успокояващите, както с рецепта, така и без, не дадоха резултат, който бих искал. Безразличието дойде, изоставих всички домакински дела, не мога да се концентрирам върху работата и това изисква специално внимание и концентрация. Съпругът намеква, че е просто невъзможно да се живее така. Отидох във форума, за да разговарям с хора като мен. Не съм чел положителен отзив от Grandaxin от един, това лекарство не е познато за мен. Момичетата, които се натъкнаха на него, ми писаха, че той не е в продажба, само по лекарско предписание. Не обичам да посещавам болницата, но няма изход. Опашки, болен... не е за мен. Намери време, посети гинеколога. Няма здравословни проблеми, но не всичко е наред с нервите. Тя му каза за посещението на форума и ме попита дали имам някакви противопоказания за прием, за щастие, не. Напуснах офиса с надеждата, че това ще помогне. Изпих първото хапче и чакам, но няма нужда да чакам. По някакъв начин действаше тихо, което не забелязах. Съпругът ми забеляза, че след час настроението ми се подобри, раздразнението и неразбираемото безпокойство отстъпиха. Спрях да дразня роднините си с безпричинни обаждания.