Средната възраст на менопаузата при жените

Овулация

Всяка жена с думата "климакс" тревожно очаква сблъсък с цял набор от проблеми, които не могат да бъдат избегнати, ако средната възраст на менопаузата в съзнанието на повечето жени - 40 години - вече е на прага. Ето този тъжен списък:

  • депресия, емоционална нестабилност;
  • прословутите „горещи вълни“ (усещане за топлина, сърцебиене, изпотяване);
  • нарушение на съня;
  • влошаване на външния вид на кожата, косата, ноктите;
  • проблеми с пикочо-половата сфера (често уриниране, сухота във влагалището, намалено либидо);
  • общо влошаване на благосъстоянието, намалена работа, обостряне на хронични заболявания.

Колко години може да започне менопаузата

Колко време започва менопаузата, колко години може да продължи? Това е дълъг преходен етап от живота на жената, времето, в което периодът на раждане приключва, менструацията престава, хормоналният фон е напълно изграден. Лекарите класифицират следните етапи на менопаузата: Да кажем веднага, че е невъзможно да се определи точно кога започва менопаузата на една жена, защото всички те са индивидуални и тя се отнася за всяка жена по различен начин.

  1. Предклимакс (хормонален дисбаланс);
  2. Менопауза (прекратяване на менструацията);
  3. Постменопауза (приключване на преструктурирането на тялото).

На колко години е менопаузата при жените? Инхибиране на функцията на яйчниците, намаляване на броя на яйцата започва от 37-38-годишна възраст. На тази възраст овулацията не се проявява във всеки цикъл и шансовете за забременяване са малки. Менструацията все още е редовна, но хормоните започват да се променят; съответно благосъстоянието и настроението на жените се променят. Настъпването на менопаузата до 40-годишна възраст е твърде рано да се очаква, рядко е и се счита за преждевременно. За да разберете на каква възраст започва да се проявява менопаузата на жената, трябва да попитате най-близките си роднини, баба, леля за това колко години е минало за тях и по какъв начин са се справили със симптомите на менопаузата. Информираността по тези въпроси може да свърши добра работа: една жена ще има време да се подготви за осъзнаването на неизбежността на промените, свързани с възрастта, както и да предприеме необходимите мерки за облекчаване на състоянието си.

Индивидуални характеристики и статистика

При неродовите жени менопаузата може да започне по-рано, отколкото при тези, които имат деца. Отложената операция върху яйчниците или матката, ниският имунитет и наследствената предразположеност също влияят върху това как започва старата менопауза. Наднорменото тегло, метаболитните нарушения водят до хормонални нарушения; прогнозата за лека менопауза е положителна, ако жената може да държи теглото си под контрол.

За щастие, не всички периоди на менопауза са трудни, но има късметлии, които преодоляват менопаузата без значителни здравословни усложнения. За мнозина естественият процес на стареене може да протече постепенно, без резки скокове. На каква възраст настъпва кулминацията, е невъзможно да се предвиди. В крайна сметка тук всичко е индивидуално и в много отношения се определя от наследствеността по женската линия. Граничната възраст е 45 години и след като репродуктивната функция забележимо избледнява, количеството на женските полови хормони намалява. В периода 45-54 години менопаузата започва при повечето жени - това е средната възраст на менопаузата, сочи статистиката.

Колко време започва менопаузата? Обикновено хормоналното преструктуриране на женското тяло завършва на възраст 55-60 години. На тази възраст жените все още имат много сила, те са активни, весели. Децата вече са пораснали, създадоха свои семейства, израстват внуци. Някои представители на по-старото поколение се радват да се откажат от възпитанието на своите потомци, докато други, напротив, започват да „живеят за себе си“, да пътуват и да се занимават с творчество. Дамата "на възраст" може да започне късна романтика, да скъса стара връзка, да започне нова.

Как да си помогнете да оцелеете в менопаузата?

Същността на менопаузата е промяна в хормоналния фон при жените, затихване на репродуктивната функция; с помощта на определени мерки една жена може да повлияе на този физиологичен процес, да смекчи проявите му или дори да забави началото му. И така, какви са тези мерки, за колко години трябва да се прилагат?

Първо, жена на всяка възраст трябва да води здравословен начин на живот, т.е. бъдете активни, движете се много, яжте правилно, бъдете свободни от лоши навици. Важно е да се лекуват навреме острите заболявания, а също и да се предотврати обострянето на хроничните заболявания. Отделна статия е запазването на репродуктивното здраве на жените, като се започне от млада възраст. Препоръчва се да посещавате гинеколог 2 пъти годишно, за да не предизвикате нарушения на женското здраве като ерозия на шийката на матката, дисфункция на яйчниците, ендометриоза. Именно с тях започва хормоналният дисбаланс. Тогава хормоналният фон ще бъде в ред и, следователно, благополучие и външен вид също.

Второ, преобладаващият семеен и личен живот на жените е от голямо значение. От колко години са били сексуално активни, колко партньори са били, дали е имало аборти, колко раждания, физиологични раждания или оперативни. В идеалния случай - един сексуален партньор (съпруг), естествено раждане и по възможност кърмене на няколко деца, редовни сексуални отношения, съпружеска вярност, здравословен микроклимат в семейството. Превенцията на аборта е много важна - те разрушават здравето на жените, причиняват хормонален и психологически стрес..

Трето, благоприятните социални и психологически условия на живот за жените са важни. Ако една жена се реализира като специалист, прави това, което обича, знае как да избегне стреса, може би не само работи плодотворно, но и знае как да си почине, да се отпусне, тогава не се страхува от депресия.

Спазването на тези препоръки ще помогне на нежния пол да издържи периода на менопаузата без загуба, както и да остане женствен и весел. Надяваме се, че нашите съвети и изследвания за възрастта, в която менопаузата е най-изразена при жените, ще ви помогнат да се справите с тези трудности..

Менопаузата и менопаузата при жените: възраст, причини, видове. Симптоми в зависимост от сцената. Как да забавим менопаузата?

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболявания трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!

Много жени се плашат от перспективата за менопауза, за тях това е синоним на старост, наднормено тегло, непоносими горещи вълни и прекратяване на сексуалната активност. До известна степен това наистина е една от проявите на стареенето на тялото, но животът не свършва дотук, а просто преминава към нов етап.

Трябва да се разбере, че менопаузата е състояние, което се среща в живота на всички жени и това не е болест. Така природата създаде, че човек трябва да премине през детството, младостта, младостта, зрелостта и старостта. И всички тези етапи са придружени от преходни периоди, промяна в хормоналния фон, психологическо, психическо и емоционално състояние, промени в организма като цяло.

Терминът "менопауза" сред хората и менопаузата сред специалистите (климактер) от гръцки се превежда като "стъпка", това е повратна точка между раждането и напредналата възраст. И тази стъпка, колкото и да е трудна, трябва да бъде преодоляна. Разбирането и грижата на близките, позитивното и оптимистично отношение и някои препоръки на лекарите ще улеснят този период..

Какво е менопаузата и менопаузата и колко дълго трае?

От медицинска гледна точка менопаузата е стареене или изчерпване на яйчниците и постепенната загуба на репродуктивната функция. И всичко това води до дефицит на женски полови хормони, спиране на менструацията, загуба на възможността за естествена бременност и продължителна адаптация на организма към това състояние. Този период трае повече от един ден и дори повече от един месец и година..

Климактеричният период протича от появата на първите признаци на липса на полови хормони до края на живота на човек, така че да може да продължи повече от десетина години. Менопаузен синдром или комплекс от симптоми на липса на полови хормони обикновено трае от 5 до 7 години.

Но какво е менопаузата? Много хора смятат, че това е синоним на менопаузата, но всъщност, ако го погледнете, това не е напълно вярно. Менопаузата е една от фазите на климактеричния период с пълно прекратяване на менструацията при жената и този процес продължава средно една година.

Интересни факти:

  • Менопаузата е не само при жените, но и при мъжете.
  • Липсата на полови хормони засяга не само репродуктивната функция, но и практически всички органи и системи на тялото, следователно проявите на менопаузата могат да бъдат много разнообразни.
  • Мнозина смятат, че ако менопаузата е започнала, тогава гинекологичните заболявания могат да бъдат забравени. Това е погрешно схващане, една жена в менопауза може също да има възпалителни заболявания, тумори и други "женски болести", а също така се нуждае от редовни превантивни прегледи от гинеколог.
  • Жена, която е бременна и ражда повече от веднъж, климаксът се понася по-добре от жена, която нямаше късмет да стане майка. Това се дължи на факта, че бременността и кърменето позволяват на яйчниците да си починат. Възможно е също така да се забавят и изгладят симптомите на менопаузата при късно раждане.
  • Някои хора смятат, че приемането на противозачатъчни таблетки ще помогне да се забави началото на менопаузата, но всъщност оралните контрацептиви само изглаждат симптомите на менопаузата и не я отлагат за по-късно.

Ролята на менструалния цикъл и половите хормони в живота на жената

Половите хормони - това е един от най-важните, от който зависи продължаването на човешката раса. Но функцията на половите хормони не завършва с осигуряване на плодовитост. Те засягат всички органи и процеси в тялото. Нашето здраве като цяло, външен вид, привлекателност, сексуалност и дори поведение и характер зависят от състоянието на хормоните. Точно както нашето поведение, факторите на околната среда и състоянието на тялото влияят на хормоналните ни нива. Така се случи в природата, че всичко винаги е взаимосвързано.

Видове и функции на половите хормони

Женски полови хормониОсновни функции
Естрогените:
  • естрадиол;
  • естрон;
  • естриол и още 30 разновидности на този хормон.
Къде се произвеждат?
  • Яйчници (през периода на детеродна възраст);
  • плацента (по време на бременност);
  • надбъбречни жлези;
  • мастна и мускулна тъкан;
  • черен дроб.
Интересно! В тялото женските хормони естрогени се образуват от мъжки хормони андрогени (тестостерон).
1. Съзряване на гениталиите и формиране на вторични сексуални характеристики при момичетата по време на пубертета. Това прави момичето жена и поддържа състояние на женственост през целия живот..
2. Ефектът върху отделянето на феромони от кожата, които са отговорни за сексуалността на жената, сигнализират на мъжете, че тя вече е готова за раждане.
3. Участие във всички фази на менструалния цикъл, осигуряващи подготовката на яйцата за оплождане.
4. Поддържане на специалната киселинност на вагиналната слуз, която влияе както на сексуалния живот, така и на популяризирането на сперматозоидите "на правилното място" и предпазва гениталиите от различни инфекции.
5. Осигуряване на носенето на детето през цялата бременност и осигуряване на раждане, както и поддържане на нормалното състояние на тялото на жената в интересна позиция.
6. Физиологични промени в млечните жлези, подготовката им за кърмене във всички етапи на детеродна възраст. При повишено ниво на естроген се наблюдават отоци и известна болезненост в млечните жлези.
7. Ефект върху сърдечно-съдовата система:
  • поддържане на нормално кръвно налягане;
  • поддържане на нормален холестерол и предотвратяване на развитието на атеросклероза;
  • разреждане на кръвта, намаляване на броя на тромбоцитите.
8. Участие в обмена на калций и фосфор, улесняващ доставката му в костната тъкан. Женските полови хормони също допринасят за подготовката на тазовите кости за раждане.
9. Ефект върху кожата: участвайте в производството на колаген и други вещества, съставляващи рамката на кожата. И това е неговата еластичност, твърдост, влага и гладкост. Половите хормони също влияят върху растежа на косата, включително на нежелани места (тенджери, тяло, ръце, крака).
10. Участвайте в метаболизма на мазнините и в разпределението на мастната тъкан по цялото тяло, тоест определяйте особеностите на конституцията и фигурата, предразположение към затлъстяване и атеросклероза.
11. Увеличете кръвната глюкоза.
12. Засяга психо-емоционалното състояние на жените.
гестагени:
  • Прогестеронът.
Къде се произвеждат?
  • яйчниците;
  • плацента по време на бременност;
  • надбъбречните жлези.
1. Прогестеронът е хормон на бременността, благодарение на него всичко се случва за нормално оплождане и нормално бременност:
  • участие в менструалния цикъл: осигуряване на овулация (излизане на зряла яйцеклетка от яйчника) и прекратяване на менструацията в случай на бременност;
  • подготовка на матката за срещата на феталното яйце;
  • ефектът върху тонуса и увеличаването на размера на матката с развитието на плода;
  • участие във формирането на определени тъкани на ембриона;
  • осигуряване на запазването на бременността и нормалното й развитие;
  • ефект върху поведението и нервната система на бременната жена.
2. Ефект върху млечната жлеза:
  • елиминиране на подпухналостта и болката в млечната жлеза, причинени от действието на естроген;
  • подготвя я за лактация;
  • предотвратяване на развитието на мастопатия и новообразувания на млечната жлеза.
3. Потискане на действието на естрогените, тъй като естрогените в повишено количество могат да доведат до различни негативни процеси в организма на жената. Прогестеронът намалява риска от развитие на хиперплазия на ендометриума, фиброиди, мастопатии, тумори на матката, млечните жлези и други заболявания.
4. Ефект върху кожата - стимулира мастните жлези, които отделят себум, стимулира растежа на косата.
5. Участие в метаболизма:
  • понижава кръвната глюкоза;
  • участва в обмена на калций, фосфор и други микроелементи;
  • влияе върху метаболизма на мазнините - образува женски тип фигура.
6. Ускоряване на коагулацията на кръвта.
7. Влияние върху психоемоционалното състояние и централната нервна система на жените.
Андрогените:
  • Тестостеронът.
Къде се произвеждат?
  • надбъбречни жлези;
  • яйчници.
Тестостеронът е типичен мъжки хормон, но той също присъства в тялото на всяка жена и изпълнява някои функции:

1.Изграждащ материал за женските полови хормони.
2. Отговорен за сексуален нагон и оргазъм.
3. Участва в метаболизма:

  • Протеинов метаболизъм - засилва образуването на протеини, като резултат - растеж на скелетните мускули в обем.
  • Мастният метаболизъм - намалява отлагането на мазнини, също е отговорен за формирането на фигура от мъжки тип. Освен това тестостеронът понижава холестерола в кръвта, предотвратява развитието на атеросклероза и други съдови патологии, свързани с него..
  • Обмяната на калций, фосфор и микроелементи. Много хора вярват, че именно андрогените приемат "силата" на костите след менопаузата при жените.
  • Засяга функцията на инсулина и усвояването на глюкозата.
4. Ефектът върху работата на сърдечно-съдовата система: предотвратява развитието на атеросклероза, действа върху съдовата стена, привежда я в тонус, предотвратява развитието на аневризма.
5. Ефектът върху растежа на косата в цялото тяло и засилената работа на потните и мастните жлези (това е особено изразено в юношеска възраст).
6. Участие във формирането на половите органи при мъжки плодове по време на бременност.
7. Участието във формирането на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта, липсата на тестостерон при жените води до развитие на анемия.

Освен това в тялото на жената постоянно се отделят хормони, които регулират нивото на половите хормони и осигуряват други процеси, необходими за репродуктивната функция:
1. Освобождаващите хормони се произвеждат в хипоталамуса на мозъка, влияят върху производството на хормони от хипофизата.
2. Фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони (FSH и LH) - произвеждани от хипофизната жлеза на мозъка, регулират работата на яйчниците и менструалния цикъл.
3. Пролактин - хормон на кърмачка, стимулира производството на мляко, а също така участва в получаването на удоволствие по време на полов акт.
4. Окситоцин - хормон, който стимулира контракциите на матката по време на раждане и следродовия период, както и допринася за началото на кърменето. В допълнение, окситоцинът влияе върху сексуалното желание и сексуалното удовлетворение и евентуално насърчава спермата в яйцеклетката след полов акт. Окситоцинът влияе и на психоемоционалното състояние на жените.

Схематично представяне на регулирането на производството на женски хормони.

Половите хормони се произвеждат "по плана на менструалния цикъл", под влияние на сексуално желание, възбуда и полов акт, както и по време на бременност и под влияние на различни фактори на околната среда, включително храни и напитки. Нивото на половите хормони се влияе взаимно от психоемоционалното състояние на човек. И така, по-голям брой женски хормони се секретират в периода на влюбване, поради което казват, че влюбеното момиче цъфти пред очите - това е „химията на любовта“.

Менструален цикъл

Менструалният цикъл е периодът на зреене и подготовка на яйцеклетката за оплождане и бременност, който продължава средно 28 дни.

Фазите на менструалния цикъл:
1. Фазата на узряване на фоликулите.
Фоликулите са незрели яйца, които се образуват при момиче в утробата, техният брой е присъщ на генетиката. В юношеството започват да се произвеждат полови хормони в яйчниковите фоликули, а под действието им яйцата преминават сложни етапи на съзряване. Тази фаза продължава от 1-ви до 14-ия ден от цикъла.
2. Овулацията е кулминацията на целия менструален цикъл, при който яйцеклетката става напълно зряла и както се предполага, че всички възрастни деца напускат дома си. Тоест, яйцеклетката оставя спукания фоликул в епруветката и чака самата сперма да дойде и да я оплоди..
Овулацията настъпва средно на 14-ия ден и продължава по същество няколко часа. Яйцето е готово за оплождане средно 3 дни (от 1 до 5).
3. Лутеална фаза - настъпва, когато яйцето „не е чакало своя принц“. На мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло - временна жлеза, която отделя полови хормони, в по-голяма степен прогестерон. Тялото на жената се подготвя за съзряването на ново яйце. Лутеалната фаза обикновено завършва до 28-ия ден от цикъла.
4. Менструация и началото на нова фоликуларна фаза - отхвърляне на вътрешния слой на матката, това е необходимо за по-нататъшна подготовка на матката за срещата на яйцеклетката в следващия цикъл. Продължава от 3 до 6 дни под формата на маточно кървене.

Този цикъл се повтаря постоянно, основната му цел е да продължи рода. Но в допълнение към подготовката за бременност, менструалният цикъл е отделянето на голямо количество полови хормони от яйчниците. Ако менструалният цикъл отмине без овулация или менструация, това означава, че е настъпила хормонална недостатъчност в организма. Бременността в този случай не настъпва, но последствията от такъв дисбаланс задължително ще се отразят на цялостното здраве, благосъстояние и дори на външния вид и привлекателността на жената.

Какви хормони са приоритетни в даден период от менструалния цикъл, можете да разгледате схематично:

На каква възраст една жена има менопауза?

Колко години да очаква менопаузата, никой няма да каже. Той е много индивидуален за всяка жена и много фактори влияят върху този процес. В началото на миналия век се смяташе, че средната възраст на менопаузата е 40-45 години, а Балзак описва застаряващи жени на 30-35 години ("Балзакска възраст"). Но в съвременния свят е общоприето, че средната възраст на менопаузата при жените е 51 години, или от 45 до 55 години. Това обаче изобщо не означава, че менопаузата не може да започне рано или късно..

Фактори, влияещи при настъпване на менопаузата?

1. Генетичната предразположеност е основният фактор, влияещ на времето на развитие на менопаузата. Просто казано, ако искате да знаете кога идва кулминацията, погледнете майка си и баба си..
2. Броят на ражданията. Смята се, че при жени, които са родили повече от веднъж и в същото време кърмят бебето си, менопаузата настъпва малко по-късно, а синдромът на менопаузата е по-лесен. Това е така, защото при интересна позиция менструалният цикъл временно е спрян, фоликулите не узряват, яйчниците почиват. Отложете и началото на късното раждане в менопаузата, след 35-40 години. И обратно - неродените жени са изложени на риск от ранна менопауза.

3. Начин на живот и хранене - лоши навици, заседнал начин на живот и неправилно хранене нарушават кръвоснабдяването на тазовите органи, които включват яйчниците и матката. Това допринася за нарушаване на работата им и може да ускори настъпването на менопаузата. Също така тези фактори засилват проявите на синдрома на менопаузата.

Защо менопаузата е при жените? Причини за менопаузата

Фоликулите, в които "живеят незрели яйца", са функционалните единици на яйчника, те се полагат при момичета в утробата. Броят им не се увеличава през целия живот и е изчерпателен. Голяма част от фоликулите се разтварят още преди пубертета, част от "умира" в детеродна възраст, само 10% узрява, това е 300-400 фоликула. От тях идват яйцата, готови за оплождане (подложени на овулация). Тоест, рано или късно фоликулите с яйца свършват, функцията на яйчниците избледнява и половите хормони се отделят все по-малко. След това идва прекратяването на менструалните цикли или менопаузата. От този момент яйчниците напълно спират производството на естроген и прогестерон, съдържанието им в кръвта рязко намалява. Разбира се, тя не достига до пълното отсъствие на полови хормони, малко количество от тях все още продължава да се произвежда, но други органи и тъкани - надбъбречните жлези, черен дроб, мускулна и мастна тъкан - поемат тази функция..

Други органи и процеси в организма, които влияят, страдат от липса на хормони и всички прояви на менопауза синдром и симптоми на менопаузата са свързани с това.

Физиологичното увяхване на яйчниците е основната причина за менопаузата при повечето жени. Но има патологични състояния, които водят до "непланираното" начало на менопаузата. За да направите това, трябва да разберете какво е менопаузата..

Какво е менопаузата? Видове менопауза и техните причини

1. Физиологична менопауза - нормално състояние, което не е свързано с болестта.

2. Изкуствена менопауза или патологична менопауза. Основната причина за тази менопауза е лекарите, или по-скоро, необходимостта от лечение на заболявания, които заплашват живота на пациента:

  • "Хирургична менопауза" се развива след отстраняване на яйчниците и матката. Ако се отстрани един яйчник или матка (дори със запазването на един или двата яйчника), тогава менопаузата не настъпва веднага, но предсрочно. И в случай на отстраняване на двата яйчника, менопаузата настъпва рязко, в рамките на няколко дни.
  • "Радиационна менопауза" се развива в резултат на голяма доза радиационна експозиция, например, след курсове по лъчева терапия.
  • "Лекарствена менопауза" може да се развие в резултат на химиотерапия. Също така, за лечение на безплодие, например, с ендометриоза, с помощта на лекарства временно (за няколко месеца или година) инхибират функцията на яйчниците. Липсата на хормони води до резорбция на огнищата на растежа на ендометриума, след това те спират да потискат яйчниците и с помощта на женски хормони стимулират менструалния цикъл, на този фон има шанс да забременеете и да направите здраво бебе.

3. Ранната менопауза или преждевременната менопауза е началото на менопаузата преди навършване на 40 години.
Причини за развитието на ранна менопауза:
  • патологии на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, захарен диабет и други ендокринни заболявания;
  • заболявания на централната нервна система, например, тумор в хипофизата или хипоталамус;
  • хроничен стрес и тежък психологически шок;
  • възпалителни заболявания и тумори на тазовите органи;
  • грешен начин на живот;
  • недостатъчни състояния, например изтощение при булимия и анорексия;
  • хронични инфекции, като туберкулоза, ХИВ / СПИН, сифилис и други заболявания и състояния.

4. Късна менопауза - развива се при жени след 55-годишна възраст, обикновено този вид менопауза е свързана с генетично предразположение и се предава по майчина линия. Подобно на ранната менопауза, късната менопауза също влияе негативно върху живота и здравето на жените. Според учените половите хормони след 60-годишна възраст увеличават риска от развитие на рак на яйчниците, матката, млечните жлези.

5. Синдром на изчерпване на яйчниците - доста рядко явление, което често се наследява. Неуспехът се проявява дори в утробата, когато се поставят фоликули. Те се формират в по-малък брой от другите момичета. Фоликулите завършват рано, дори преди възрастта на 40 години, а понякога и до 30 години. В този случай, знаейки за такава особеност на майка си или баба ви, е важно да родите навреме, докато все още има яйца.

Етапи и фази на менопаузата при жените

1. Пременопауза или настъпване на менопаузата. В същото време в организма се наблюдава постепенно намаляване на нивото на хормоните и изчезване на функцията на яйчниците. Появяват се първите симптоми на менопаузата и менструалните нередности, но не и прекратяването му. Тази фаза може да продължи от 2-3 до 10 години. Това е най-трудният период за една жена, именно по това време повечето дами имаха горещи вълни.
2. Менопауза или пълно прекратяване на менструацията. За менопаузата се говори, когато е минала година от последната менструация. През този период яйчниците напълно спират производството на полови хормони. Този етап се проявява чрез различни симптоми от много органи и системи..
3. Перименопаузата е периодът на пременопаузата и 2 години след последната менструация.
4. Постменопауза или завършване на менопаузата. Този етап продължава до края на живота. Характеризира се с пълно преструктуриране на организма, особено на репродуктивната система. В този период бременността вече не е възможна и тялото на жените е податливо на развитието на различни заболявания, свързани с липса на полови хормони, например артериална хипертония и остеопороза.

Как да забавим менопаузата?

Възможно ли е да натиснете менопаузата? Много жени си задават този въпрос, като искат да останат млади и красиви възможно най-дълго. И отново искам да ви напомня, че менопаузата е нормален физиологичен процес, който неизбежно ще се случи, както е в нашата генетика. Той също така съдържа възрастта, когато настъпва тази кулминация. Следователно, ние не можем особено да повлияем, когато менопаузата започне.

Смята се, че хормонозаместителната терапия (ХЗТ) ви позволява да забавите началото на менопаузата. Но ако го погледнете, менопаузата е изчерпване на яйчниците поради факта, че те завършват с фоликули, в които се намират яйцата. Докато липсата на полови хормони е следствие от това състояние. ХЗТ ви позволява да възстановите липсващите хормони, да облекчите проявите на менопаузата, но не е в състояние да спре необратимия процес на изтощение на яйчниците, в тях няма да се появят нови фоликули. Така ХЗТ не забавя менопаузата, а коригира симптомите си.

Същият принцип на действие имат билкови лекарства за менопауза - фитоестрогени.

Забавяне на изтощението на яйчниците за известно време може да стане само чрез раждане и кърмене. Тоест, ако искате кулминацията да дойде по-късно, забременете и раждайте.

Така че не можем да отложим физиологичния кулминация, но можем да направим този процес по-малко болезнен за здравето и психиката, като приемаме полови хормони или фитоестрогени.

Но, в допълнение към нормалната менопауза, често се развива преждевременна или патологична менопауза. В повечето случаи можем да предотвратим това състояние..

Колко време започва менопаузата при жените?

Всяка жена в определена възраст е изправена пред доста сложен период - менопаузата, която е свързана с естествено преструктуриране на хормоналния фон. В резултат на промените, свързани с възрастта, този преходен етап е придружен от завършване на репродуктивната функция и прекратяване на менструацията. В този случай могат да възникнат следните нарушения и отклонения:

  • Емоционална нестабилност, депресия;
  • Проблеми с пикочо-половата система (намалено сексуално желание, често уриниране, сухо влагалище);
  • Влошаване на състоянието и външния вид на ноктите, косата, кожата;
  • „Горещи вълни“ (изпотяване, сърцебиене, усещане за горене);
  • Нарушение на съня;
  • Обостряне на хронични патологии;
  • Намалена ефективност, влошаване на цялостното здраве.

Никой лекар не може да каже точно кога започва менопаузата, тъй като всяко женско тяло е индивидуално. Всичко зависи от анатомичните особености, начина на живот на жената, навиците, храненето и други фактори..

На колко години е менопаузата при жените??

Никой лекар не може да каже точно в кой момент идва менопаузата. Женското тяло е индивидуално и всичко ще зависи от начина на живот, физиологичните характеристики, храненето и т.н. В медицината има приблизителни цифри, които експертите спазват..

Обикновено менопаузата започва на 50-53 години. При някои жени може да се появи на 35-40 години. Често менструацията продължава да продължава след 55 години, което подобно на преждевременното им прекратяване може да повлияе негативно на здравето на жените.

Ако менопаузата настъпи по-рано от 45 години - те говорят за ранна менопауза, което показва преждевременно изчерпване на активността на яйчниците. Най-често това се дължи на наследствеността и зависи от броя на яйцата, положени в тялото на момичето на генетично ниво. Също така, следните фактори могат да повлияят на ранното начало на менопаузата:

  • Липса на родилни процеси и кърмене;
  • Отложени хирургични интервенции на матката, яйчниците;
  • Нисък имунитет;
  • Наднормено тегло;
  • Метаболитни нарушения.

Етапите на менопаузата

Менопаузата е разделена на няколко етапа:

  • Premenopause. Този период се характеризира с намаляване на производството на хормона естроген и нередовна менструация. Цикълът може да продължи различен брой дни. Разпределенията могат да бъдат оскъдни и изобилни. По това време жените започват да изпитват първите признаци на менопауза. Средно менопаузата настъпва през 46-49 години. Жените, изложени на неблагоприятни фактори, изпитват предклимакс няколко години по-рано. Продължителността на периода е 12-18 месеца;
  • Менопаузата. Ако менструацията, която не е свързана с гинекологични патологии или бременност, отсъства повече от шест месеца, това показва началото на менопаузалния период. Менопаузата е придружена от увеличаване на производството на фоликулостимулиращ хормон, намаляване на синтеза на естроген и изчезване на функцията на яйчниците. По това време физиологичните и емоционалните симптоми на менопаузата са най-изразени. Рискът от развитие на остеопороза, депресия, патологии на пикочно-сърдечно-съдовата система се увеличава. Средната възраст на настъпване на менопаузата е 50-52 години;
  • Postmenopause. Тази менопауза идва година след последната менструация. Две до четири години след менопаузата симптомите на менопаузата все още се наблюдават, постепенно изчезват. В периода след менопаузата жените влизат от 55-годишна възраст и продължава до края на живота си. Това увеличава вероятността от съдови и костни заболявания.

Как да облекчим симптомите на менопаузата?

Проявите на климактеричния период могат да причинят значителен дискомфорт и да намалят качеството на живот. Спазването на определени мерки ще помогне да се повлияе на физиологичния процес и да се смекчат симптомите на менопаузата:

  • Водете здравословен начин на живот (движете се повече, бъдете активни, премахвайте лошите навици, яжте правилно);
  • Навременно лекувайте всяка болест;
  • Избягвайте обострянето на хроничните патологии;
  • Посещавайте редовно гинеколога (поне веднъж на шест месеца).

Не по-малко важно е съществуващият личен и семеен живот на жената: колко години тя води интимен живот, колко партньори, броя на абортите и родилните процеси. Един сексуален партньор (съпруг), съпружеска вярност, редовни сексуални отношения, ако е възможно, естествено раждане и кърмене на деца ще позволят да се поддържа здравето на жените и значително да се забави началото на менопаузата.

Социално-психологическите условия, в които живее жената, също са важни. Ако прави това, което обича, изпълнява се като специалист, знае как да се отпусне и да избегне стреса, не се страхува от депресия.

Следвайки тези препоръки, една жена ще може да издържи кулминацията без загуба, като остане весела и женствена.

Видео: Как да определите близостта на менопаузата?

Внимание! Тази статия е само с информационна цел и в никакъв случай не е научен материал или медицински съвет и не може да служи като заместител за личната консултация с професионален лекар. За диагноза, диагноза и лечение се обърнете към квалифициран лекар!

Менопаузата при жените: симптоми, лечение, възраст. Признаци за ранна менопауза, колко години започва, форум

Всяка жена трябва да се сблъска с менопаузата рано или късно. По време на процеса на инволюция на репродуктивната система настъпва значителна промяна в хормоналния фон, което се отразява на настроението и благосъстоянието. Въпреки това менопаузата може да бъде облекчена.

Сега да се спрем на това по-подробно..

Какво е менопаузата?

Климаксът е физиологичен процес, който се характеризира с изчезване на репродуктивната функция и прекратяване на менструацията. През този период се наблюдава постоянно повишаване на нивото на гонадотропните хормони, което показва началото на менопаузата. Климаксът условно се разделя на три периода. Те включват:

  1. Premenopause. Продължителността му може да достигне до 6 години. През този период хормоните, които имат стимулиращ ефект върху фоликулите, причинявайки съзряване, започват да упражняват по-слаб ефект. Това води до факта, че менструалният цикъл се нарушава и става нестабилен. Периодично намаляването или увеличаването му. Количеството секрети също варира, те могат да станат по-обилни или оскъдни. Може би патологичният ход на менопаузата. При това състояние е характерен хиперестрогенизмът. По стените на матката могат да се образуват миоматозни възли и редица други неоплазми. Менструите стават по-обилни и по-дълги. Могат да се появят и други симптоми..
  2. Менопаузата. Този период се характеризира с постоянно прекратяване на менструацията. Функцията на яйчниците е значително намалена. Продължителността на периода е една година от началото на последната менструация. Окончателната хормонална корекция обаче може да продължи до 5 години.
  3. Postmenopause. През този период завършва хормоналното преструктуриране. Яйчниците спират да произвеждат хормони, а нивото на естроген не се променя. Тя остава същата, както беше по време на менопаузата. Органи, чиято работа зависи от полови хормони, претърпяват дистрофични промени. Така че, матката става по-малка по размер. Настъпват промени в гърдите. Количеството на срамната коса намалява.

Ако менопаузата е нормална, жената трябва да се чувства задоволително.

На колко години е менопаузата?

Възрастта на менопаузата при жените може да варира значително. Най-често менопаузата се среща по-близо до 50 години. Първите прояви обаче се появяват много по-рано. Първите симптоми на началото на процеса често се наблюдават още на 45 години. След менопаузата обаче нередовните периоди могат да продължат до 50-55 години.

Понякога има ранна менопауза. Може да се появи до 40 години. Преждевременната менопауза понякога се развива на възраст между 30 и 39 години. Цял списък от фактори влияе върху времето на менопаузата, списъкът на които включва:

  • наследственост;
  • количество деца;
  • Начин на живот;
  • ритъм на живот;
  • наличието на гинекологични заболявания или хронични патологични процеси;
  • редица други фактори.

Климаксът е доста дълъг физиологичен процес. От пременопаузата до пълното завършване на менструацията може да минат няколко години.

Ранна менопауза: какво е това?

Появата на менопаузата по-близо до 45-50 години се счита за норма. Въпреки това, понякога процесът може да започне много по-рано. Има случаи, когато една жена е изпитала симптоми на менопауза на възраст 30-40 години. Ранното развитие е патологичен процес. Тя може да бъде причинена от хормонални лекарства, заболявания на яйчниците или рак. Ако една жена е изправена пред отстраняването на органи на репродуктивната система, такива процеси протичат изкуствено.

Злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето или приемането на наркотици също може да доведе до менопауза. Затлъстяването също провокира ускоряване на началото на процеса..

Настъпването на ранна менопауза води до преждевременно стареене. Женските хормони, които са отговорни за работата на редица вътрешни органи, стават твърде малко. На първо място, това се отразява на тонуса на съдовете и функционирането на сърдечно-съдовата система като цяло. Една жена може да се развие:

Ранната менопауза значително увеличава риска от остеопороза. По време на процеса калция се усвоява слабо. Това води до повишена крехкост на костите. Рискът от фрактури се увеличава. Затова по време на менопаузата е необходимо да приемате добавки с калций, съдържащи витамин D3. Без него веществото няма да се абсорбира.

Ако изчезването на репродуктивната функция започне твърде рано, това ще се отрази на функционирането на щитовидната жлеза и пикочо-половата система. Много жени могат да изпаднат в депресия през този период..

Ако една жена има ранна менопауза, може да се назначи лечение. За това се провежда хормонозаместителна терапия. С негова помощ се премахват последствията от ранното начало на изчезването на репродуктивната функция..

Причини за настъпването

Менопаузата възниква в резултат на началото на промените в хормоналната система, която контролира работата на репродуктивните органи. В определена възраст се наблюдава намаляване, а след това и пълно спиране на производството на хормони, които са отговорни за работата на органите на репродуктивната система. Не е известно със сигурност защо това се случва. Според една теория през годините женското тяло натрупва генетично дефектни яйца. Те не са в състояние да се актуализират, както и мъжките сперматозоиди. Колкото по-стара е жената, толкова повече са тези клетки. По подобен начин се получава защита срещу появата на нежизнеспособно или слабо потомство. Подобен механизъм се е формирал през вековете. Той е един от методите за естествен подбор..

Въпреки това, понякога менопаузата може да бъде провокирана изкуствено. В тази ситуация яйчниците спират да работят под въздействието на външни фактори. Това може да бъде причинено от радиационно облъчване, хирургична резекция на орган или химиотерапия.

Причините за ранна менопауза са различни от класическите. Постоянният стрес, лошите навици и консумацията на алкохол могат да доведат до появата му. Денят на първата менструация и общият брой деца и бременности не влияят на ранната менопауза. Следното може да провокира началото на процеса:

  • хронични генитални инфекции;
  • професионален спорт или тежки физически натоварвания;
  • тежки инфекциозни заболявания;
  • съпътстващи заболявания като диабет.

Симптомите на менопаузата при жените

Ранните прояви на менопаузата могат да се наблюдават няколко години преди окончателното прекратяване на менструацията. Списъкът на първите признаци на менопаузата включва:

  1. Появата на психоемоционални разстройства. Една жена може да стане настроена, да се потопи в депресия, да започне да изпитва проблеми със съня. Често има раздразнителност и сълзливост. Някои жени изпадат в апатия.
  2. Характерът на менструалния цикъл се променя. Разпределенията стават оскъдни или могат напълно да изчезнат за няколко месеца. В редки случаи изхвърлянето може да стане по-обилно и да продължи по-дълго от датата на падежа..
  3. Появяват се допълнителни симптоми. Една жена може да започне да страда от прекомерно изпотяване. Тя може да има проблеми с кожата. Понякога се наблюдават мигреноподобни главоболия..
  4. Има промяна във функционирането на сърдечно-съдовата система. Една жена може да почувства треска, която се редува с втрисане. Такива условия се наричат ​​приливи и отливи. Сърцебиенето може да се засили и кръвното налягане да се повиши.
  5. Има проблем в областта на гениталиите. Една жена може да почувства намаляване на привличането и липса на оргазъм. Влагалището често се наблюдава повишена сухота.

Въз основа на горните признаци можем да заключим, че след година или две менструацията най-накрая ще спре. За да сме сигурни в началото на изчезването на детеродната функция, е необходимо да се измери нивото на хормоните, като се използват лабораторни изследвания. Менопаузата може да бъде придружена и от редица други симптоми, някои от които могат допълнително да притесняват жената през целия й живот. Списъкът включва:

  1. Наддаване на тегло със стандартна диета.
  2. Има кървене от матката. Най-често проблемът се появява при жени, които имат фиброиди или редица други ендометриални заболявания.
  3. Започват да се появяват заболявания на пикочно-половата система. Жените често изпитват пиелонефрит, цистит или инконтиненция на урина.
  4. Започват атрофични промени в лигавиците и кожата. Устните стават сухи, появяват се бръчки по цялото тяло.

Възможно ли е лечение на менопауза?

Днес са разработени няколко стратегии и тактики за управление на пациентите, които страдат от менопаузен синдром. На първо място се извършва елиминирането на неприятните симптоми. Отърването от тях може да подобри физическото състояние на жената и да я върне към нормалния живот. Така че, за да премахнат нощните приливи и отливи, експертите препоръчват използването на клоназепам. За да се спрат симптомите на неспокойни крака, антагонисти на допаминови рецептори и дехидроксифенилаланин могат да бъдат предписани на жена..

Ако жената има високо кръвно налягане, лекарят ще предпише прием на AT2 блокери, АСЕ инхибитори. Ако има високо ниво на глюкоза в кръвта, се препоръчва приема на лекарства, които помагат за понижаване на кръвната захар. Спящите хапчета и успокоителни могат да помогнат при безсъние и невропсихични разстройства. Освен това се препоръчва да посещавате курсове за масаж, терапевтична гимнастика, както и да се подлагате на физиотерапевтични процедури, спа лечение и хидротерапия. Всички горепосочени методи на експозиция са се доказали в менопаузата..

Най-подходящото лечение през този период е хормонозаместителната терапия. Препоръчва се да го използвате, ако има усложнения на фона на менопаузата, списъкът на които включва:

  • централно затлъстяване;
  • диабет тип 2;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • тежка остеопороза;
  • други заболявания.

Хормоновата терапия има голям брой противопоказания. Струва си да се откажете, ако се наблюдава при жена с тежка чернодробна или бъбречна патология, злокачествени новообразувания в млечната жлеза, както и заболяване на щитовидната жлеза. Пречка за употребата на хормонални лекарства е подготовката за операция, маточно кървене, чиято етиология не е установена, скорошен сърдечен удар или инсулт, както и тромбофлебит.

Лекарствата съдържат малко количество естроген и прогестерон. Ако жената наскоро е претърпяла ампутация на матката, може да й бъде показана хормонозаместителна терапия. Ако жената все още не е завършила менструалното си кървене, дивитрен, фемостон, климонорм и редица други лекарства могат да се използват за облекчаване на дискомфорта и нормализиране на цикъла. Ако менструацията вече е приключила, се препоръчва да се вземе клиогест или ливиал.

Депресията, развита на фона на менопаузата, също не трябва да се игнорира. За спиране на психо-вегетативния синдром при жената се предписва последно поколение антидепресанти. Използването им е оправдано само при наличие на изразени емоционални и афективни разстройства. Обикновено се използва лекарство, ако хормоналната терапия по някаква причина не е възможна..

Днес при лечението на менопаузата активно се използват витаминни и минерални лекарства, които включват компоненти, които спомагат за подобряване на метаболизма на въглехидратите и мазнините. Средствата имат стимулиращ ефект върху функционирането на яйчниците. Съставът на лекарството включва витамин D, който предотвратява появата на остеопороза. Освен това се предписва приемът на витамини от групи A, B, D и Е. Употребата им води до подобряване на енергийния баланс, както и до нормализиране на работата на централната нервна система и PNS. В същото време лекарствата стимулират производството на естроген от надбъбречните жлези..

Климакс: кое време и как започва при жените?

Съвременните жени запазват младостта и красотата по-дълго от прабабите си. Но въпреки техническия прогрес, представителите на нежната половина не успяха трайно да се отърват от менопаузата. Но се научиха да го изтласкват за няколко години.

Това може да се направи, ако знаете как започва кулминацията. Когато се появят първите му признаци, могат да бъдат предприети редица мерки, които да помогнат да се забави изчезването на функцията на яйчниците..

Днес женският сайт „Красиви и успешни“ ще разкаже на своите читатели за това как възрастните жени обикновено имат менопауза, как да я разпознаят и оцелеят..

Как започва женската менопауза: симптоми на подход

Менопаузата е времето, когато нивото на половите хормони естроген, които имат силно влияние върху женското тяло, започва постепенно да намалява в женското тяло. Те предпазват от сърдечни заболявания, подпомагат нормалното протичане на метаболитните процеси, помагат на кожата да поддържа еластичността и хидратацията и допринася за нормализиране на кръвното налягане. Яйчниците са отговорни за синтеза на естроген при жените и работата на този орган е силно свързана с възрастта.

Настъпването на менопаузата при всяка жена е различно и зависи от различни фактори. По правило изчезването на функцията на яйчниците се случва на възраст от 40 до 60 години. След това естрогенът в малки количества продължава да се произвежда в надбъбречните жлези и мастната тъкан. Въпреки това тялото страда от техния дефицит и не се адаптира веднага към нов режим на работа, поради което настъпването на менопаузата не е лесно за жените.

Както разбра уебсайтът sympaty.net, менопаузата е разделена на няколко етапа:

  1. Premenopause. Този период обхваща времето, когато яйчниците започват бавно да намаляват производството на естроген. Основните промени в организма са новата продължителност на менструалния цикъл, неговите малки нарушения.
  2. Менопаузата е пълно прекратяване на менструацията. Продължителността на този период е приблизително една година, през която менструацията напълно отсъства. Менопаузата е най-трудният период в живота на жената, тъй като хормоналните промени протичат интензивно и в организма настъпват силни промени.
  3. Postmenopause. Етапът започва веднага след приключване на менопаузата. По това време нивото на естроген е почти наполовина в сравнение с техния брой в периода на активна работа на яйчниците. Постепенно производството на женски полови хормони спира напълно. Това се отразява предимно в работата на щитовидната жлеза и сърдечно-съдовата система, следователно жените в менопауза са изложени на риск от развитие на инфаркти и инсулти.

Самият кулминация е напълно естествена промяна, от която не е необходимо да очаквате никакъв негатив. Въпреки това, понякога тя се проявява толкова рязко или е толкова трудно, че жената веднага започва да има здравословни проблеми. Специалната терапия ще помогне на жената да намали дискомфорта през този преходен период от живота си..

За да прибегнете до него, трябва да знаете как точно започва менопаузата при жените, за да не объркате симптомите му с признаци на други заболявания.

Първият признак, че менопаузата наближава, е увеличаване на продължителността на менструалния цикъл. Това се дължи на дисбаланс в хормоните. Обикновено с наближаването на менопаузата менструацията става по-рядка и оскъдна. В допълнение, признаците на менопаузата са:

  1. Сомнологични разстройства. Жените в зряла възраст често започват да страдат от нарушения на съня поради хормонални смущения..
  2. Тахикардия. Хормоналният дисбаланс също причинява нарушения на сърдечния ритъм. Пристъпите на ускорен пулс с менопауза се появяват внезапно и често пречат на съня.
  3. Пристъпи на втрисане. Те започват главно през нощта и се дължат на неизправност в процесите на терморегулация..
  4. Намалено либидо. При повечето жени по време на периода преди менопаузата сексуалното желание започва постепенно да избледнява, става по-трудно да се възбуди.
  5. Внезапни промени в кръвното налягане. Може както да се издигне, така и да падне. Такива скокове са придружени от главоболие или замаяност, гадене, поява на тъмни кръгове пред очите.
  6. Емоционална нестабилност, раздразнителност. Когато една жена започне менопаузата, настроението й става непредсказуемо и непонятно за самата нея. Онези неща, на които по-рано тя не обърна никакво внимание, по време на менопаузата започват да дразнят, дразнят, довеждат до сълзи и дори истерия.
  7. Промяна във вкуса. Вкусовите рецептори в менопаузата стават по-малко чувствителни, така че тези ястия, които харесвах преди, може да започнат да изглеждат пресни или прекалено солени, сладки, кисели, горчиви и т.н..
  8. Нарушена памет и намалено внимание.
  9. Суха лигавица, включително гениталиите. В очите има усещане за болка, в устата постоянно изсъхва, в гърлото.
  10. Влошаване на кожата: намален тургор, сухота, поява на дълбоки бръчки. Състоянието на косата също се влошава, в тях се появява сива коса.
  11. Появата на излишно тегло.
  12. Горещи вълни: усещане за топлина, покриващо лицето, шията, гърдите, което може да бъде заменено от появата на изпотяване и втрисане. От всички симптоми на това как започва менопаузата при жените, това се счита за най-неприятното.

Особено трудно е за онези представители на нежната половина, които приливите мъчат много пъти на ден. Това намалява качеството на живота им, лишава ги от пълноценен сън. При чести горещи вълни се препоръчва да се носят многослойни дрехи: това ще помогне да се отървете от ненужните неща, когато има усещане за топлина, и ще помогне да се затоплите по време на атака на втрисане. Добро средство за борба с приливите и отливите е също седативна зеленчукова напитка от колекцията, която включва валериана, глог и маточина, приети в равни пропорции.

Чувайки за всички не най-радостните признаци на менопаузата, жените се надяват, че това ще започне с тях по-късно. Според проучвания колко години започва менопаузата зависи от много фактори..

Възраст в менопауза при жени: фактори за приближаване

Средно изчезването на функцията на яйчниците започва на около 45-годишна възраст. Някои представители на красивата половина отбелязват симптомите на менопаузата след 36 години. Ранната менопауза се дължи на следните причини:

  1. Нарушения на щитовидната жлеза или други ендокринни заболявания. Менопаузата може да започне по-рано поради диабет, хипотиреоидизъм, затлъстяване и др..
  2. Репродуктивни заболявания, генитална хирургия, химиотерапия и др. При сериозни гинекологични заболявания понякога матката и придатъци се отстраняват, в тази ситуация менопаузата настъпва веднага след операцията, независимо от възрастта на пациента.
  3. История на абортите. Всеки аборт е голям стрес за женското тяло, сериозен хормонален шейк, така че можем да кажем, че аборт довежда неуспешна майка с една крачка по-близо до менопаузата.
  4. Лоши навици. Тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол бързо износват всички системи на женското тяло, в резултат на което яйчниците започват да губят функционалност по-рано, отколкото е било заложено от естествената програма.
  5. Честата преумора, липсата на сън, тежката физическа работа и постоянният стрес са основните врагове на здравето на жените. За онези представители на нежната половина, които работят много, менопаузата почти винаги започва преди време.

Понякога ранната менопауза е резултат от генетично предразположение. Гените решават колко години могат да работят яйчниците на жената.

На мнозина изглежда, че късната менопауза е много по-добра от ранната менопауза. Но в действителност, когато менструацията продължава при жена след 55 години, това може да се дължи на някакъв вид заболяване. Така например, патологичните причини за късна менопауза са:

  1. Гинекологични нарушения (фиброма, дисфункция на яйчниците и др.).
  2. Наличието в организма на злокачествени тумори, произвеждащи естроген.
  3. Дългосрочна употреба на лекарства, които засягат репродуктивните органи.

Генетичната предразположеност е основният фактор, определящ настъпването на менопаузата. Въпреки това, без значение колко години са завършили периодите при майката и бабата на жената, тя би искала менопаузата да започне по-късно. Това може да се постигне: ако започнете профилактиката навреме, тогава е напълно възможно да забавите началото на менопаузата и да направите симптомите й не толкова досадни.

Как да спрете избледняването на функцията на яйчниците?

Знаейки средната статистика за това колко време започва менопаузата при жените, лекарите препоръчват пациентите на възраст около 40 години да вземат здравето си по-внимателно и внимателно да погледнат сигналите на тялото.

Съществуват общи препоръки за превенция на менопаузата, свързана с поддържането на здравословен начин на живот:

  • Следете теглото си. Трябва да се има предвид, че в зряла възраст прекомерната тънкост не е по-добра от излишното тегло. Мастната тъкан има способността да произвежда естроген, така че пухкавите дами понасят по-лесно менопаузата. От своя страна при много подпухнали дами менструацията може да изчезне преди време поради факта, че нивото на естроген в тялото ще бъде твърде високо.
  • Водете активен начин на живот, но не преуморявайте. Вече е доказано, че движението е източник на енергия и добро настроение. Физическата активност отлично влияе на общото състояние на организма, спомагайки за поддържането на младостта на тялото, включително младостта на репродуктивните органи.
  • Хранете се правилно. Забавянето на появата на симптомите в менопаузата ще помогне на правилната диета. Учените забелязаха, че жителите на Япония остаряват по-късно от европейските си връстници. Тестовете показват, че тайната се крие в диетата на японските жени: те ядат много морски дарове и соеви ястия, а тази култура на боб е богат източник на фитоестрогени.

Ако симптомите на менопаузата вече са се появили, жената определено трябва да се обърне към лекар. Първо, защото само лекар може да определи дали е менопауза или не. Второ, навременната диагноза ще ви позволи да започнете поддържаща хормонозаместителна терапия, която е необходима за предотвратяване на усложнения на менопаузата - остеопороза, миозит, ракови тумори и др..

Плюсове на менопаузата

Разбира се, всяка жена иска да бъде млада и секси колкото е възможно по-дълго, затова много дами много се страхуват от симптомите на менопаузата, опитват се да направят всичко, за да я преместят, а понякога дори да се депресират, когато разберат, че вече няма да имат менструация. Независимо от колко години това се случва, менопаузата не може да се третира като враг. В крайна сметка тя внася в живота на жената и положителни промени.

Например, менопаузата е в състояние да спре растежа на фибромите в матката и да облекчи месечните болезнени кръвоизливи. Периодът на менопаузата е времето, когато една жена може спокойно да се занимава изключително със себе си и кариерата си, защото децата й вече са възрастни до тази възраст, а мъжете почти не се интересуват. Climax е есента на женствеността и е красива със своята тиха, прощална красота. Разбирайки това и научавайки как да приеме възрастта си, жена след 40 може да бъде истински щастлива.