Първите признаци на ранна менопауза при жените - как да разберем, че е настъпила менопаузата?

Климаксът е физиологичен процес на изчезване на репродуктивната функция на жената. Характеризира се с това, че няма начало на менструация. Обикновено жената има месечен процес на отхвърляне на ендометриума - функционалния слой на лигавицата на маточната кухина.

Този процес е хормонално зависим и се регулира от основния ендокринен орган на репродуктивната система - яйчниците.

Произвежда се два основни хормона, естроген и прогестерон:

• Естрогените допринасят не само за образуването на ендометриума, но и за функционалните промени в млечните жлези, както и за ефекта върху различни метаболитни връзки. Сред тези точки са производството на азотен оксид, който е необходим за разширяването на съдовото легло, увеличаването на производството на липопротеини с висока плътност и намаляване на ниското. В допълнение, поради естрогена се поддържа достатъчна костна плътност..
• Вторият по важност хормон е прогестеронът. Той играе второстепенна роля, тъй като не засяга други жизненоважни функции в организма..

С възрастта работата на яйчниците започва постепенно да намалява, което се проявява преди всичко с нарушение на репродуктивната система, а по-късно и от други прояви.

Средната възраст на менопаузата е период от 42 до 55 години. В някои случаи рамките могат да се изместват в различни посоки. Освен това, ако менопаузата се появи в по-късна възраст, тогава тази ситуация не се прилага за патологията.

Причини за ранна менопауза

Причините за развитието на ранна менопауза са много.

Сред тях откройте основните групи:

• Наследствена причина. Основният е хромозомната патология, която е свързана с дефекти в структурата, както и в количеството. Една от най-сериозните патологии е синдромът на Шерчевски-Търнър, който е свързан с увеличаване на хромозомното количество. В генотипа на женското тяло се откриват 3 X хромозоми. В резултат на това има неизправност на яйчниците и неправилно производство на естроген. Яйчниците не се влияят от естрогените и съответно яйцата не се произвеждат. В някои случаи яйцата може да не са напълно оформени. При жени с подобно заболяване менструацията може да бъде само единична или напълно отсъстваща. Такива жени не могат да родят дете. Освен това може да има наследствено предразположение, свързано с недостатъчно снабдяване на фоликуларни клетки в яйчниците. В генетичния апарат може да се намери само непълна функционална активност на хромозомите. При такива жени менструацията може да се появи много по-рано от средните граници.
• Ранно ускорение. Това е една от най-често срещаните причини, които ще бъдат свързани с ранното начало на менструацията. Така че при някои момичета менструацията може да се появи по-рано от 11 години. В резултат на това средната възраст на менструацията може да бъде равна на нормалното количество.
• Липса на бременност и раждане през целия живот. Ако жената няма бременност, която завършва с раждане, тогава се наблюдава голям брой менструации през целия живот. Резултатът е по-бързо изчерпване на фоликуларния резерв на яйчниците..
  Туморни образувания в яйчниците. Те могат да бъдат или доброкачествени, или злокачествени тумори в областта на яйчника. Постепенно се образува атрофия на клетъчния апарат в тази тъкан, което е придружено от нарушение не само на кръвоснабдяването, но и на функционалната дисфункция.
• Хирургични интервенции в областта на яйчника. Причините могат да бъдат отстраняване на туморни образувания, както и спешни операции поради нарушаване на целостта на тъканите. Най-честите патологии включват: апоплексия на яйчника, бременност на яйчника, разкъсване на киста и др. В резултат на това след операцията има или пълно отстраняване на яйчниковата тъкан, или нейната частична резекция. Възможно е да се отстрани част от запасите от фоликули в организма или пълно тяхното унищожаване, което впоследствие води до намаляване на броя на периодите.
• Излъчване на радиация. В резултат на продължителна лъчева терапия или диагностика с помощта на подобни методи се появява постепенно увреждащ ефект върху хормоналната тъкан. Подобна реакция е необратим процес. Праговата доза е равна на товар от 6 сиви..
• Химиотерапевтичен ефект. В резултат на приемането на мощни лекарства, които имат противотуморен ефект върху цялото тяло. Но в допълнение към нарушаването на разделенията в злокачествените клетки, това се случва и при здрави тъкани. След лечението има нарушение на производството на естроген и процеса на овулация. Най-често след химиотерапия жените са предизвикали изкуствено менопаузата.
• Автоимунен процес. Това са сложни реакции към здравата тъкан, които се характеризират с процеса на заместване на здрава фоликуларна тъкан с съединителна белег. Тези патологии включват болест на Адисон, захарен диабет предимно от първи тип и системни колагенози. В някои случаи по-ранната менопауза може да бъде свързана с производството на антитела към тъканите на яйчника или хормони, необходими за процеса на овулация. Резултатът е процес на необратима атрофия.
• В някои случаи по-ранната менопауза може да бъде свързана с фактори на околната среда, както и с нарушения в начина на живот. Те включват тютюнопушене, пиене на алкохол, наркотични вещества, както и недохранване, придружено от намаляване на телесното тегло или обратно, неговото излишък.

Симптоми на ранна менопауза

Първи признаци

Първите признаци на ранна менопауза:

• На първо място, това е нарушение на цикличността на менструацията. Една жена може да промени не само ритъма, с чести неуспехи, но и нарушение на продължителността, обема, естеството.
• В допълнение, с ранна менопауза вероятността от развитие на предменструален синдром в тежка форма е висока. Впоследствие менструацията напълно спира.
• Появяват се сериозни проблеми с ранната менопауза, като горещи вълни. Това са периоди на рязко разширяване на кръвоносните съдове, което води до нарушение от страна на жената на контрол на температурата. Също така може периодично да се появяват усещания за втрисане..

Промени в тялото

Физиологични промени:

• Много често жена с появата на ранна менопауза отбелязва намаляване на метаболизма. В момента това е един от основните симптоми..
• Наблюдава се постепенно увеличаване на мастната маса. Такива условия са трудни за контрол, в допълнение, в бъдеще е много трудно да се отървете от излишните килограми, които се появяват по тялото. Това е една от изходните точки за формирането на хипертония..
• Високо кръвно налягане. Една жена в този период е застрашена от риск от инфаркти и инсулти. Дори тези, които имат трайна хипотония през целия си живот, по-късно могат да бъдат причислени към групата на хипертоничните пациенти. В допълнение, това може да се случи поради увеличаване на липопротеините с ниска плътност и развитието на атеросклероза.
• Появата на метеоризъм. Много често с ранна менопауза се развива непоносимост към продукти, съдържащи лактоза. Подобна картина е свързана с недостатъчното производство на жлъчка, вещество, което зависи от естрогена.
• Появява се уринарна инконтиненция в резултат на недостатъчна активност на сфинктера на уретрата, който също е хормонозависим орган, особено по време на ранната менопауза.

Психоемоционални симптоми

Това е един от важните моменти в развитието на ранната менопауза. Тази област е най-ангажирана с нарушения, свързани с хормоналната корекция.

Има следните:

• Отбелязва се раздразнителност;
• Честа смяна на настроението;
• Умората;
• качеството на съня е нарушено;
• Влошава паметта и възприемането на информация;
• Поради честите главоболия жената може да изпитва постоянно намалено настроение.

Ранна менопауза след 35 години

Това е един от най-опасните варианти, тъй като в този случай рискът от развитие на сериозни усложнения се увеличава, най-честата от тях е остеопорозата.

Ето защо жените, които са изправени пред такъв проблем, трябва да изберат най-подходящия вариант за лечение със специалист..

Освен това, с ранна менопауза на тази възраст, симптомите са много изразени.

Те се проявяват чрез изразени промени в настроението, горещи вълни, промени в кръвното налягане.

Ранна менопауза след 45 години

Това е по-благоприятен вариант на хода на ранна менопауза. С него се появяват по-слабо изразени симптоми на процесите и рискът от усложнения не е толкова висок.

Освен това в някои случаи не е необходимо да се предписват специални лекарства, необходими за поддържане на хормоналните нива и намаляване на тежестта на усложненията.

Лечение на ранна менопауза

Хормонална терапия

Трябва да се отбележи, че на този вид лечение се отдава голямо значение, особено при онези жени, които са изправени пред проблема за ранна менопауза. Тези средства са в състояние напълно да заменят естествените, които се произвеждат от яйчниците..

Те могат да се използват от всички жени със симптоми на менопауза в различни възрасти, при условие че няма противопоказания. Особено тези назначения са уместни при симптоми на ранна менопауза или при създаване на изкуствена менопауза главно в ранна възраст.

Именно хормонозаместителната терапия може да предотврати развитието на сериозни усложнения, свързани с недостатъчна или пълна липса на производство на хормони от яйчниците.

Средствата могат да имат различен състав, това е или комбинирани препарати или моно-състав:

• Комбинираните лекарства съдържат както естрогени, така и прогестерон. Назначава се или с период на седмично отменяне или без прекъсване. По време на почивката се появява оттеглящо кървене. Комбинираните средства включват Ангелик, Дивина или Циклопрогинова.
• Монопрепаратите съдържат изключително естрогени, главно се предписват под формата на локална терапия, а не за системно приложение. Препаратите, съдържащи само естрогени в състава, са Proginova, Livial и др..

Формите на приложение могат да бъдат различни, като в ранна менопауза това са инжекции, таблетки, а също и пластири.
Ограничението при допускане може да е наличието на някакви противопоказания.

Курсът на терапия може да бъде индивидуален, но в повечето случаи това е продължителна и системна употреба, която е непрекъсната. Тя може да продължи до средната възраст на менструацията.

фитохормони

Това е един от съвременните инструменти, използвани както при ранна, така и навременна менопауза. Тези лекарства са направени на базата на растения, които съдържат фитоестрогени - компоненти, които имат подобен състав с естествените хормони, но по-ниски от тях по ефективност.

Те се предписват от специалист само след цялостен преглед на тялото. Най-често те се използват от жена, когато хормонозаместителната терапия е противопоказана.

В този случай фитохормоните помагат да се справят с основните патологични симптоми на ранна менопауза, като горещи вълни, усещане за втрисане, виене на свят, резки промени в настроението и леки колебания на кръвното налягане. По отношение на ефективността те са по-ниски от основните хормонални агенти, но въпреки това помагат за намаляване на тежестта на симптомите.

В допълнение, курсът на терапия за ранна менопауза трябва да бъде дълъг, за да се получи желаният ефект и като правило непрекъснат. В момента са изолирани много видове наркотици, сред които най-популярните са Qi-Klim, Klimadinon и др..

Диета за ранна менопауза

Именно през този период една жена трябва да обърне специално внимание на храненето си. Това се дължи на факта, че има бързо преструктуриране на всички органи и системи, което води до намаляване на метаболизма и отстраняване на хранителни вещества, както и промяна в качеството на кръвта.

За да се намали тежестта на метаболитните нарушения, човек трябва да се придържа към принципите на доброто хранене:

• Необходимо е да се ограничи употребата на пържени, мазни и солени храни. Размерът на обслужване също трябва да бъде намален.
• Трябва да се предпочитат растителните мазнини; животните се намаляват максимално.
• Животните трябва да включват омега-3, открити в някои видове риба и т.н..
• Препоръчва се да се консумират повече млечни продукти, които са подсилени с калций. Тези продукти с ранна менопауза помагат да се забави развитието на остеопороза.
• Също така е необходимо при ранна менопауза да се включи достатъчно количество плодове и зеленчуци, които ще доставят не само здравословна захар, но и витамини.

Това е качеството на интимния живот, което се промени много от началото на ранната менопауза, за това може да има много причини, основната от които е ясно изразена хормонална корекция, при която липсва желание за секс, както и психологическото настроение на жената.

В резултат на намаляване на либидото по време на секс може да се отбележи силен дискомфорт, особено при ранна менопауза.

За да подобрите качеството, можете да използвате хормонална заместителна терапия или местни препарати под формата на гелове и мехлеми, някои от които могат да съдържат естроген.

При редовен сексуален живот симптомите на ранна менопауза могат да намалят, а усложненията също стават не изразени.

Каква е опасността от ранна менопауза?

Тъй като преждевременното изчезване на репродуктивната функция е не само патологичен процес, който засяга репродуктивната система, но и започват да настъпват промени в други органи, които се оказват зависими от естрогена.

Опасността от ранна менопауза:

• На първо място, по-ранното начало на менопаузата при жените е опасно от развитието на необратимо безплодие. В момента този проблем става все по-належащ поради факта, че една жена се опитва да реализира репродуктивната си функция в по-късна възраст. С появата на данни за менопаузата процесът става невъзможен.
• Също така, с намаляване на нивата на хормоните, се наблюдава намаляване на качеството на състоянието на тъканите. Загубва се еластичността и секрецията, в резултат на това може да се развие пролапс или сухота на лигавиците..
• Поражението на екстрагениталните системи. Това се изразява предимно в повишения риск от развитие на хипертония, която се формира в отговор на намаляване на естрогена и азотния оксид, което допринася за разширяването на съдовата стена. Отбелязва се вазоспазъм и възниква естествен процес на сгъстяване на кръвта поради недостатъчното производство на някои компоненти.
• Освен това може да се наблюдава развитието на остеопороза. Естрогените са тези вещества, които помагат за поддържането. Инфернална плътност на костите. След началото на ранната менопауза, повече калций се измива от костната тъкан. Една жена може да забележи развитието на патологични фрактури, както и деформации на големи кости..
• Също така е намаляване на еластичността и загуба на влага в кожата. Това е с настъпването на менопаузата, особено по-ранната жена отбелязва признаци за бързо напредване на стареенето. Това се проявява с появата на бръчки, намаляване на еластичността му, загуба на тонус и др..
• Освен това вероятността от наднормено тегло е висока. С ранната менопауза се наблюдава рязко забавяне на метаболизма, което се проявява с постепенно увеличаване на подкожните мазнини. Вероятността от развитие на атеросклероза също е висока поради увеличаване на липопротеините с ниска плътност, които са вредни фракции за организма.

Предотвратяване на ранна менопауза

Във връзка с настоящия проблем, когато менопаузата може да настъпи в ранна възраст, превантивните мерки остават доста актуална тема. Те помагат не само за удължаване на женската младост, но и за избягване на развитието на усложнения, произтичащи от началото на менопаузата.

Тези дейности включват:

• Редовни посещения при специалисти. Това е необходимо за непрекъснат мониторинг на състоянието на репродуктивната система. Ако се открият симптоми на ранна менопауза, тогава те могат да бъдат коригирани и терапията да се редува във времето. Той също така ви позволява да идентифицирате злокачествените процеси в ранните етапи, като по този начин се опитвате да изключите или намалите броя на възможните химио или лъчетерапия.
• Правилно хранене. Това е доста сериозен момент в превенцията на ранната менопауза, тъй като не се изключва възможността за изчерпване на резервите в яйчниците. Тя трябва да бъде пълна и балансирана, да включва достатъчно количество протеини и мазнини, необходими за поддържане на тъканите на яйчника. Канцерогените също трябва да се избягват..
• Здравословен начин на живот. Той трябва да включва не само здравословен сън, но и липсата на лоши навици, като алкохол, наркотици, тютюнопушене, които водят до развитие на ранна менопауза. В допълнение, това е редовна физическа активност, допринася не само за поддържане на достатъчно телесно тегло, но и осигурява нормално кръвоснабдяване на тъканите.
• В допълнение, една жена в млада възраст трябва да мисли за планиране на раждане, което е необходимо за предотвратяване на ранните менопаузи и мерки за контрацепция. Избягване на аборт, както и полов акт без методи за защита, което може да доведе до възпалителни процеси в тъканта на яйчника и, следователно, намаляване на яйчниковия резерв.

Отзиви

Отзиви на жени за ранна менопауза:

Какво е менопаузата и менопаузата при жените?

Какво е менопаузата?

Климаксът или менопаузата (в превод от гръцки означава стъпалото на стълбата) е физиологичният период, през който на фона на общите възрастови промени в тялото на жената преобладават инволюционните процеси в репродуктивната система. Този период се характеризира с прекратяване на първо репродуктивната, а след това и на менструалната функция.

Причини за менопаузата

Доказано е, че менопаузата е свързана с възрастово преструктуриране на хипоталамичния регион на мозъка. До 45-50-годишна възраст в тъканите на хипоталамуса (част от мозъка) секрецията на неврохормони, които индуцират хипофизната жлеза (ендокринната жлеза), престава да произвежда хормони, които влияят на репродуктивната система.

В яйчниците яйцата престават да узряват, маточната лигавица става по-тънка и нервните импулси, преминаващи от нея към яйчниците, отслабват. В резултат на това функцията на яйчниците постепенно избледнява, в организма се наблюдава липса на женски полови хормони - естроген и прогестерон.

Спадът в нивото на половите хормони засяга цялата ендокринна система, преходният период започва от пубертета към старостта.

Обикновено този преход не се случва рязко, а постепенно, в течение на няколко години, като естествен процес на стареене на тялото.

Какво е менопаузата?

Менопаузата и менопаузата не са едно и също нещо. Разликата между тези две понятия е много проста. Менопаузата продължава няколко години и включва три етапа. Менопаузата, един от етапите на менопаузата, е постоянното спиране на менструацията. Датата на менопаузата се установява ретроспективно, след 12 месеца отсъствие на менструация. Тъй като менопаузата е основният етап на менопаузата, тези понятия често се идентифицират.

Липсата на менструация за два до три или повече цикъла може да бъде началото на менопаузата и може да бъде свързана с физически и психологически проблеми..

Разграничават се следните видове менопауза:

• преждевременна менопауза (до 40 години)
• ранна менопауза (40-45 години)
• навременна менопауза (46-54 години)
• късна менопауза (55 години и повече)
• хирургична менопауза (при отстраняване на яйчниците и / или матката);

Етапи на менопаузата

Climax предлага три основни етапа на своето развитие:

• Пременопаузата е преходен период от началото на намаляване на функцията на яйчниците до началото на менопаузата. През това време производството на хормона от втората фаза на менструалния цикъл прогестерон намалява, докато производството на естроген - хормони от първата фаза на цикъла - обикновено остава на същото или почти същото ниво. И въпреки че спадът на плодовитостта започва през този период, появата на бременност е възможна.
• Менопаузата е годината на последната независима менструация поради намаляване на възрастта на хормоналната функция на яйчниците. Менопаузата е менопауза, характеризираща се с интензивно преструктуриране на всички процеси в женското тяло. По време на менопаузата се наблюдава намаляване на нивото както на прогестерон, така и на естроген. Количеството тестостерон остава нормално или почти нормално..
• Постменопаузата е период, който продължава от менопаузата до почти пълно прекратяване на функцията на яйчниците. Постменопаузата се характеризира с дефицит на всички полови хормони, тялото се адаптира да функционира без тях. Има ранна (3-5 години след менопаузата) и късна постменопауза.

Разграничава се и период като перименопаузата - това е период, който съчетава пременопаузата и приблизително 2 години след последната менструация.

Женски хормони и менопауза

Ролята на женските полови хормони (основните от тях са естроген и прогестерон) е огромна и многостранна. Най-важната функция на половите хормони е да осигурят функционирането на репродуктивната система.

Естрогените и прогестеронът са тясно свързани помежду си, както и с други хормони и оказват огромно влияние не само върху репродуктивните, но и върху други органи и системи на женското тяло. Тяхното влияние се разпростира върху сърдечно-съдовата система, метаболитните процеси, опорно-двигателния апарат, мозъка, емоционалното състояние, стрес толерантността, състоянието на кожата, сексуалното поведение и др..

Именно с липсата на полови хормони в менопаузата се появява онези отрицателни симптоми и оплаквания, които са свързани с менопаузата при жените.

Когато настъпи менопаузата ● Когато настъпи менопаузата

Климактеричният период обикновено отнема десетилетие - от 45 до 55 години. Статистически най-често възрастта на менопаузата съвпада с възрастта 48-52 години. Ако симптомите на менопаузата започнаха да се появяват от 40-годишна възраст, тогава това не е съвсем норма, трябва да се изследват и изключват патологични процеси като ендометриоза, миома, кисти на яйчниците, дисфункция на щитовидната жлеза и др..

Какво показва началото на менопаузата ?

Първият етап на менопаузата (пременопауза) обикновено започва на възраст 45-50 години. Тогава се появяват първите признаци на менопауза. Самата менопауза настъпва на възраст от 46-54 години. Средната възраст на менопаузата е 50 години. Понякога менопаузата се случва по-рано, тогава жената е изправена пред ранна менопауза и ранна менопауза.

Възрастта на менопаузата е доста индивидуален въпрос. Причината за ранна менопауза може да бъде наследствено предразположение, някои хронични заболявания, ендокринни заболявания, лоши навици, стрес, глад.

Какво е опасна менопаузата

Много жени преживяват менопаузата изключително болезнено.

На първо място, трябва да разберете, че менопаузата не е болест, а друг важен камък в живота.

Климаксът е свързан с естествени, генетично програмирани промени, свързани с възрастта в организма и е нормален и неизбежен период в живота на всяка жена.

Въпреки това човек трябва да бъде подготвен за менопаузата. И най-вече - психологически. По време на менопаузата има преструктуриране на целия организъм: спад в нивото на половите хормони засяга цялата ендокринна система и това е сериозен стрес.

Всяка жена има менопауза по свой начин. Някои жени вярват, че менопаузата е превърнала живота им в ад. Други твърдят, че с настъпването на менопаузата животът им не се е променил. Повечето жени твърдят, че чувстват симптоми на менопауза с различна степен на интензивност и тези симптоми влошават общото им физическо благосъстояние и психоемоционално състояние..

Как започва кулминацията

Нарушенията в менопаузата обикновено са първите симптоми на менопаузата. Менструацията с менопауза става нередовна. В ранните етапи колебанията в менструалния цикъл могат да продължат до няколко дни, а в по-късните етапи до няколко месеца. Интензивността на менструацията с менопауза също може да се промени: менструацията става по-къса и по-оскъдна или, обратно, по-изобилна.

При повечето жени менструалните нередности започват няколко години преди менопаузата. При някои жени менопаузата настъпва рязко, менструацията спира без значителни нарушения на цикъла и неразположения.

Също така, ранните признаци на менопаузата включват чести промени в настроението, забравяне, небрежност, нарушение на съня, намален / повишен апетит. Често началото на менопаузата може да бъде придружено от много други неприятни усещания.

Какво е синдром на менопаузата

Често менопаузата придобива патологичен курс - менопауза. Синдромът на менопаузата или менопаузата е вид симптомен комплекс, който се развива при някои жени в периода на изчезване на функцията на репродуктивната система. Наличието му усложнява физиологичния ход на менопаузата и се характеризира с вазомоторни, ендокринно-метаболитни, психоемоционални и урогенитални нарушения..

Разстройствата в менопаузата условно се разделят по времето на появата им в три групи:

• Ранни симптоми (период на преход към менопауза): горещи вълни, изпотяване, сърцебиене, главоболие, скокове на кръвното налягане, повишена раздразнителност, сълзливост, умора, намален полов нагон;
• Средносрочни симптоми (1-4 години след менопаузата): болезнено уриниране, инконтиненция на урината, сухота на влагалището, сърбеж и парене във влагалището, болка по време на полов акт, суха кожа, чупливи нокти, косопад, намалено либидо, замаяност, безпокойство и безпокойство и др. претенциозност, депресивни състояния;
• Късни симптоми (след 5 години след менопаузата): дислипидемия, артериална хипертония, атеросклероза, болест на Алцхаймер, ставни / мускулни заболявания, метаболитен синдром, постменопаузална остеопороза, увреждане на слуха, зрително увреждане;

В зависимост от тежестта се разграничават три степени на менопаузен синдром: лека, умерена и тежка. Тежестта им зависи от наследствеността, общото състояние на здравето на жената, индивидуалните характеристики на тялото й, начина й на живот.

Появата и протичането на менопаузалния синдром се влияят от наличието на гинекологични заболявания, сърдечно-съдови проблеми, намалена адаптивна система на организма, стрес, психосоциални фактори (неуреден личен живот, проблеми в работата и др.). Продължителността на менопаузалния синдром може да бъде от 1 до 10 години. Средно симптомите се наблюдават в рамките на 2-5 години.

Както вече споменахме, на фона на изчезването на функцията на яйчниците и намаляване на нивото на половите хормони, женското тяло претърпява значително преструктуриране, което засяга почти всички органи и системи.

Климакс и системи

Менопауза и сърце ● Менопауза и холестерол ● Менопауза и кръвоносни съдове

Известно е, че женските полови хормони имат кардиопротективен ефект. Дефицитът на естроген по време на менопаузата е придружен от промени в метаболизма на липопротеините: повишаване на общия холестерол, триглицериди, липопротеини с ниска и много ниска плътност (средно, общият холестерол се повишава с 15%, а липопротеините с ниска плътност - с 25%).

На фона на промяна в липидния спектър на кръвта се повишава периферното съдово съпротивление, което допринася за развитието на микроциркулаторни нарушения, появата на съдови спазми. В този случай рязко нараства рискът от развитие на атеросклероза. И докато на възраст 50 години атеросклеротичната лезия на кръвоносните съдове (включително мозъчните съдове) е главно съдбата на мъжете, то с настъпването на менопаузата при жените, честотата на такива лезии при жени и мъже е приблизително еднаква.

Атеросклерозата с менопаузата е метаболитна последица от естрогенния дефицит.

Едно от най-грозните късни усложнения на менопаузата е коронарната болест на сърцето. Това заболяване, като правило, е късно усложнение на менопаузата. Но ако болестта е започнала по-рано от менопаузата, тогава хормоналните промени могат да доведат до промяна на съществуващите симптоми, един от които е стенокардия.

Най-асоциираният симптом с менопаузата, приливите и отливите, са свързани с промени във функционирането на кръвоносните съдове. Горещите вълни с менопауза са внезапни усещания за топлина, често придружени от обилно изпотяване, а понякога и студени тръпки. Менопаузалните горещи вълни много често се появяват през нощта, нарушавайки съня.

Горещи вълни с менопауза

Често горещите вълни се провокират от приема на горещи напитки, алкохол и прегряване. Въпреки това, в повечето случаи те се появяват внезапно, без видима причина. Продължителността, честотата и интензивността на приливите и отливите са различни. Броят на горещите вълни на ден се взема предвид при оценката на тежестта на менопауза синдром. По-силно зачервяване се отбелязва като правило при жени с повишена тревожност..

Всъщност приливите и отливите отразяват онези вредни процеси, които протичат в съдовата система и в метаболизма в отговор на намаляване на половите хормони. Отсъствието на горещи вълни обаче не винаги е знак за успешен курс на менопауза.

Менопауза и нервна система, неврози

Климактеричният период е „прозорец на уязвимост“ за афективни разстройства. Хроничният дефицит на естроген има отрицателен ефект върху централната нервна система, вегетативната нервна система, емоционалните и когнитивните функции. Симптомите на менопаузата могат да се проявят, както следва:

• умората се увеличава, производителността намалява;
• проявява се емоционална лабилност - настроението често се променя без видима причина, има остра реакция към съвсем обикновени житейски ситуации, уязвимостта и чувствителността се увеличават;
• паметта и вниманието са нарушени;
• намалено сексуално желание;

Установено е, че една жена в менопауза е изложена на по-висок риск от развитие на депресия и психични разстройства..

Менопауза и безсъние

Според медицинската статистика безсънието, честите събуждания са характерни оплаквания за всяка трета жена в менопаузата. Този проблем не може да бъде пренебрегнат, тъй като безсънните нощи влияят на общото благосъстояние на жената. Нестабилността на емоционалния фон с менопаузата може да бъде причинена не толкова от хормонални промени, колкото от умора поради нарушение на съня.

Настъпва безсъние с менопауза,

• първо, поради намаляване на нивото на хормоните, които регулират биоритмите
• второ, жените често се събуждат през нощта поради горещи вълни, след което не могат да заспят дълго време.

Менопауза и памет

Забравимостта, от която се оплакват много жени по време на менопаузата, не е натрапчива. Учените признават, че по време на менопаузата една жена има сериозни когнитивни промени. Ако една жена на тази възраст се оплаква от проблеми с паметта, не бива да я обвинявате напълно в умората или емоционалния стрес.

Менопауза и кости, стави, остеопороза

Един от най-опасните рискове при жени в менопауза е развитието на остеопороза и остеоартрит. Известно е, че след около 35 години човек има постепенно намаляване на костната плътност. Този редовен процес се среща както при мъже, така и при жени..

Но при жените по време на менопаузата, особено през първите 5 години след менопаузата (естествена или хирургическа), костната загуба прогресира драстично. Това се дължи предимно на намаляване на нивото на половите хормони, които са проектирани да имат благоприятен ефект върху костния метаболизъм..

Загубата на костна маса при жени във възрастовия диапазон от 50-60 години може да бъде до 20% и повече.

В съответствие с промените в костната плътност, здравината на костите намалява, рискът от счупвания се увеличава и се развива остеопороза. При жени на възраст 60 и повече години остеопорозата се среща 4 пъти по-често, отколкото при мъжете на същата възраст. Най-характерните клинични прояви на постменопаузната остеопороза са фрактури на шийката на бедрената кост, радиални кости и гръбначния стълб.

Климакс и пикочно-половата система

Хормоналното преструктуриране на тялото с менопауза води до изтъняване на мембраните на пикочно-половите органи, отслабване на мускулите и връзките на тазовото дъно. Урогениталните разстройства включват средносрочните симптоми на менопаузата, които се появяват след 3-5 години от началото на менопаузата:

• суха и сърбяща вагина,
• пролапс на стените на влагалището,
• намалено либидо,
• диспареуния (болка по време на полов акт),
• често уриниране,
• уринарна инконтиненция.

Честотата на урогениталните разстройства е 30-40%. Атрофичните разстройства често се проявяват чрез сенилен колпит, цистит, уретрит.

Менопауза и кожа, коса, нокти

Въпросът как хода на менопаузата влияе върху естеството на стареенето на кожата в менопауза не е проучен достатъчно. Известно е обаче, че състоянието на кожата се влияе не само от намаляване на нивата на естроген, но и от промяна във функциите на щитовидната жлеза и психоемоционален стрес.

Надеждно е известно, че недостигът на хормони причинява намаляване на синтеза на колаген и кожни липиди, които са отговорни за твърдостта, еластичността и младостта на кожата. Инволюционните кожни промени, свързани с менопаузата, включват:

• намаляване на дебелината на дермата и нейната акустична плътност;
• признаци на гравитационна птоза;
• появата на широка мрежа от фини повърхностни бръчки;
• появата на дълбоки деформиращи бръчки;
• промяна в цвета и тона на кожата;
• сухота и пилинг на кожата;

Доказано е, че с патологичния ход на менопаузата възрастовите кожни промени се развиват по-бързо, отколкото с физиологичния му ход.

Поради намаляването на производството и съдържанието на колаген, атрофията засяга не само кожата, но и нейните придатъци - косата и ноктите. Те стават сухи и чупливи, губят привлекателния си вид. При някои жени менопаузата развива андрогенетична алопеция - плешивост по мъжки модел.

Наддаване на тегло с менопауза

С настъпването на менопаузата повечето жени преживяват наддаване на тегло. Това се дължи на забавяне на метаболизма поради естествени промени, свързани с възрастта, както и недостатъчност на половите хормони. Тялото на жената, изпитващо дефицит на женски полови хормони, се опитва да компенсира чрез производството на хормони в мастната тъкан, което може да доведе до наддаване на тегло.

Лекото напълняване няма да навреди, но затлъстяването не трябва да се допуска във всеки случай, за да не се увеличи риска от развитие на диабет, хипертония, сърдечно-съдови и онкологични заболявания. Задължително е да следвате принципите на доброто хранене:

• умереност,
• разнообразие,
• спазване на приема на храна;

Диета при менопауза също е много важна, но диета не трябва да се разбира като максимално ограничение на калории, а балансирана диета с достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това източникът на хранителни вещества е много важен. Например, въглехидратите не трябва да се получават от захар / сладкиши и брашно, а от зеленчуци / плодове и зърнени храни.

Здравословната диета предполага пълно изключване от консумацията на трансмазнини, максимално възможното ограничаване на видимата консумация на животински мазнини, използването на нерафинирани растителни масла, ядки и семена, морска риба, както и допълнителния прием на полиненаситени мазнини от клас Омега-3.

За поддържане на оптимално телесно тегло е важна редовната физическа активност в разумни дози и в съответствие с възрастовата категория. Физическата активност има допълнителни бонуси: подпомага сърдечно-съдовата система в тонус, коригира емоционалното състояние, е добра профилактика на остеопорозата.

Липсата на сън и стресът допринасят за увеличаване на теглото. Причината за това се дължи на определени биохимични процеси, водещи до повишен апетит и преяждане..

Предотвратяване на менопаузен синдром

Менопаузата се преживява от всички жени, без изключение, но в същото време менопаузата не се проявява при всички.

Фактори, които определят физиологичния ход на менопаузата, включват:

• необременена наследственост;
• нормален ход на раждане и бременност;
• нормално телесно тегло;
• физическа дейност;
• липса на професионални опасности;
• балансирана диета;
• правилна организация на работа и почивка;
• оптимистично отношение към живота;

Корекция на менопаузалните разстройства с продукти на NSP

С висококачествени и безопасни продукти на компанията NSP, можете адекватно да вървите по стъпалата на менопаузата. Таблицата по-долу предоставя общи препоръки за избора на продукти за поддържане на определена система на тялото по време на менопаузата.

premenopause