Тези дни: 8 отговора за най-неудобните периоди

Хармонии

Нека поговорим за това ❤️

26 декември 2019 г.

Думата "месечно" в повечето училища и семейства се произнася само с шепот. Неизвестни хора клеветиха този естествен процес, приравнявайки го с отиването до тоалетната. Откритие №1: няма нищо забранено в менструацията. Откритие 2: не знаем много за тялото си.

Съставихме най-често срещаните месечни митове, за да разберем къде е истината и къде измислицата.

Колко дълго трябва да е вашият период?

Средната продължителност е от три до седем дни. Продължителността варира в зависимост от индивидуалната структура на тялото, външни обстоятелства, стрес и заболяване..

Ако освобождаването от отговорност продължава повече от седем дни, трябва да се консултирате с гинеколог.

В юношеска възраст нестабилен цикъл е често срещана ситуация. Продължителността може да „скача“ напред-назад, но след година или две от първата менструация, разбирате колко дни са нормални за вас. По-добре е обаче да проверите с гинеколога дали причината за седмичната менструация е например инфекция.

Какъв цвят трябва да е кръвта?

Това не е гваш, който излиза от вас, а биологична течност: може да бъде по-светла или по-тъмна от класическия червен оттенък. Обикновено в началото или в края на менструацията изпускането става кафяво. Консистенцията на кръвта, между другото, също се променя: от течност до консистенцията на заквасена сметана.

Колко обилно трябва да бъде месечно?

Отново всичко зависи от вашето тяло. Средно трябва да се сменят тампони или тампони на всеки три до четири часа. Освен това някои имат изобилие само първия ден, а останалите са слаби; други нямат почти никакво изпускане в началото или в края, но в средата трябва да ходят до тоалетната на всеки два часа.

Ако има много малко изпускане (например уплътнението не се запълва за един ден) или твърде много (трябва да сменяте всеки час), това е повод да се консултирате с лекар.

Какво да изберем - тампони, подложки или менструални чаши?

Всичко! Няма конкретни предимства на един продукт пред друг. Трябва да опитате и да гледате себе си.

Колко дълго трае менструацията и как започват

Менструалният цикъл е индивидуално явление. Всяка жена трябва да обърне внимание не само на обема и характеристиките на изпускането, но и на продължителността им. Съществуват общи стандарти за продължителността на регулирането, които се променят от физиологични или патологични фактори. Колко дълго нормализират периодите на менструация и кога отклонението от стандартите не е отклонение, ще разгледаме в тази статия.

Как трябва да започне периодът ви

Представителите на нежния пол обикновено усещат приближаването на менструацията. Това се дължи на периода, придружен от фазата на исхемия:

  1. Ендометриумът се подготвя за отхвърляне.
  2. Маточните кръвоносни съдове се стесняват.
  3. Кръвоснабдяването рязко спада.
  4. Понякога спазми.

Още в предменструалния период започва спад в нивата на прогестерон. Отлепване на ендометриума (настъпване на менструация) - възниква, когато хормоналната секреция е силно намалена. Изключение е бременността, следродилния период, кърменето. По това време нивата на прогестерон се намаляват поради прекомерното производство на пролактин..

Обикновено менструацията започва с петна по дрехите от червен, розов или кафеникав цвят. Те са предшествани от болка в долната част на корема. Кървенето се засилва след 2–4 часа.

Колко дни трябва да е нормално?

Основното правило за здравето на жените е стабилността. Гинеколозите, отговаряйки на въпроса колко дни са менструациите, посочват период от 4-8 дни. Когато периодите преминават редовно 4, 5, 6, 7 или 8 дни - това е нормално, обаче, ако продължителността рязко намалее или се увеличи (от 4 дни на 8 и обратно), оставайки в рамките на определената норма, трябва да потърсите причината в подобна реакция на тялото заедно с лекар.

Естеството на кръвното изхвърляне през деня

Видът на кървенето зависи от деня на менструацията - след първия основната интензивност на кървенето се проявява на втория и третия ден, а останалата част от периода на освобождаване има характеристики от умерена до оскъдна.
Таблицата показва промените в матката по дните на менструация и тяхното влияние върху интензивността на секретите.

Физиологични промениИнтензитет на разреждане
1-ви денНачалото на отхвърляне на стария слой на лигавицатаЗамърсените
2-ри денЗапочва формирането на ново яйцеинтензивен
3-ти денПовредена повърхност на стената след отхвърляне на стария епителизобилен
4-ти и 5-ти денНачалото на изцелението. Количеството секретирана кръв се намалява.Умерен или оскъден
6-ти и 7-ми денЦялостно лечение на матката и почистване на вагинатаЗамърсените

Как трябва да приключи менструацията

Месечните периоди трябва да приключат веднага след освобождаването на достатъчен обем кръв - от 50 до 80 мл. Разпределенията са оскъдни. Менструация кафява - сянка на съсирена кръв. На всеки час секрецията става по-лека, смесвайки се с естествени бели и цервикална слуз. Допустимо е да почистите влагалището с жълтеникаво вещество за още един ден или два.

Колко често са менструациите

Нормализирането на цикъла става две години след първия разряд. Отговаряйки на въпроса колко дни се повтаря цикълът или преминава менструацията, гинеколозите отбелязват, че продължителността на фазите е от 21 до 35 дни. Чест показател за периодичност е 28 дни. Най-забележима е нестабилността на критичните дни:

Колко дни правят периодите на менструация за жени над 35 години и момичета под пълнолетие?

Колкото по-младо е момичето и колкото по-възрастна е дамата, толкова по-големи са колебанията в термините, така че и двамата не трябва да се притесняват поради кратка менструация от 2-3 дни. Пубертет и предклиматични периоди, бременност - отклонения от стандартите, които не са патологични.

Тийнейджърски годинивръхна точкабременност
Физиологичната норма за обичайната (не предизвикана изкуствено) първа менструация е 11-14 години. При момиче цикълът се формира и установява през първите две години, съответно от 11 до 16 години, продължителността на изхвърлянето може да достигне минимум 2-3 дни.Колкото по-стара е възрастта на жената, толкова по-бързо цикълът ще започне да се скъсява. Пълното прекратяване на менструацията често се случва преди 50-годишна възраст, се характеризира с пълно отсъствие на овулаторната фаза - невъзможността за оплождане на яйцеклетката.Не винаги с настъпването на бременността цикълът спира веднага. Краткотрайното изхвърляне през първия триместър преминава като физиологичен процес, в резултат на непълно спиране на производството на хормони в яйчниците.

Това не означава, че тийнейджърките, зрелите или бременните жени са защитени от патогенни фактори..

Идентичните прояви обикновено са налице с ендометриоза при жени над 45 години или поликистозен яйчник при млади момичета.

Какво не трябва да бъде освобождаване от отговорност по време на менструация

Като знаете кои периоди се считат за нормални, като имате информация за обема, цвета, продължителността, можете да установите или опровергаете наличието на неестествени процеси.

Характеристики на изхвърлянето

Сред често срещаните видове освобождаване от отговорност, които показват нарушение, се отбелязват следните:

Отклонение от норматаХарактеристики на проявлението
КафявоАко се наблюдава няколко дни преди началото на менструацията
Плътно кафявоАко присъства 5-7 дни преди менструация
съсирециПродължителността до 7 дни е естествено явление. Ако менструацията не приключи повече от седмица - знак за провал.
оскъденТвърде малко разреждане
розовСветъл цвят на кръвта по време на менструация, сякаш с вода
Кафяв, тънъкИндивидуална проява на спомагателни симптоми

Всяка промяна в характера на менструацията може да повлияе на продължителността на изписването.

Продължителност на кървенето

Разбирайки колко менструация преминава средно, една жена независимо осъзнава, че твърде кратките периоди или пълното им отсъствие показват нарушение, тъй като нормалният кръвен обем не се освобождава, старият епител не се актуализира. Прекомерно обилното изхвърляне с много загуба на кръв също е неблагоприятен знак. Организмът се изчерпва, губи до 100 мл кръв на месец (над нормата):

  1. Кратка менструация - намалена активност на яйчниците.
  2. Продължителна менструация - нарушение на синтеза на хемоглобин поради липса на желязо, анемия.

И двете разстройства са еднакво засегнати от хормоналните промени. Междуменструалният поток се счита за симптом, характерен за проблеми с ендокринната система. Сред по-опасните отклонения са патологиите на женските органи. Има вероятност от допълнителни усложнения на сериозни заболявания на репродуктивната система (безплодие, тумори, хронични патологии).

Интерпретация
АновулацияОтсъствието на първата и втората фаза
олигоменореяПо-кратка продължителност
PolymenorrheaПо-голяма продължителност
метрорагияНе менструално кървене

Преди да започнете лечението е важно да разберете какъв е бил тласъкът за появата на болестта. Има редица фактори, които влияят на намаляването или увеличаването на дните на менструация..

Какво влияе върху продължителността на регулирането

Въз основа на генетичните характеристики на структурата на гениталните органи, коагулация на кръвта, хормонална секреция се установява приблизителна характеристика на регула, поради което при жени от едно и също семейство интензитетът, обемът, разнообразието и продължителността на менструацията често съвпада.

Възрастта влияе върху състоянието на яйчниците, структурата на тялото, метаболизма, психоемоционалното здраве. Поради промените в тези критерии разликите в секрецията на вещества продължават, а продължителността на менструацията зависи от работата на хормоните, произвеждащи хормон.

Сред независимите фактори всяка температура, климат или естествени промени влияят върху здравето на жените..

факторДопълнителен патогенследствие
Срив на ЦНССтрес, депресия, преумораПрекомерна секреция на кортизол (хормон на стреса)
Болести на женските органиИнфекции, възпаления, наследственост, дисфункция на яйчницитеНарушаване на структурата на лигавиците на органите, увреждане на тъканите (обилна загуба на кръв)
Промяна в ендокринната системаОтклонение в ендокринната системаПровал на цикъла
недохранванеПреяждане, гладХормонален дисбаланс поради загуба на витамини
Екологична ситуацияИзменението на климатаКратко увеличение на продължителността

Борбата срещу негативните фактори трябва да започне с промени в начина на живот, които играят активна роля за формирането на стабилен цикъл..

Правилното редуване на работа и почивка, отсъствие на пренапрежение, редовно поддържане на мускулния тонус, ограничаване на натоварванията, пълноценна диета и сън са първите стъпки към нормализиране на регулирането.

Как да приведете периода си в норма

След елиминиране на отрицателния фактор, менструацията придобива разнообразие, което отговаря на стандартите за това как менструацията трябва да върви правилно. Но има изключения, когато се изисква допълнителна терапия. Трябва да обърнете внимание, ако изписването не приключи след седмица, продължителността стана по-дълга, интензивността на потока на менструацията се увеличи или менструалният период не отиде навреме (не за първи път). В процеса на самостоятелно отстраняване на проблема и за улесняване на протичането на менструацията използвайте следните препоръки:

Препоръкарезултат
Оттегляне на хормонални лекарства (синтетичен прогестерон; прогестин)Изкуствена менструация
Ежедневен прием на вода (30 ml на 1 kg телесно тегло)Да се ​​отървем от издуване и задържане на течности в тялото
Спазване на правилата за лична хигиена: редовен душ с използването на продукти за грижа за интимните зони; навременна подмяна на тампони или подложкиНамаляване на риска от инфекция по време на период на отворена матка
Не комбинирайте орални контрацептивиДа се ​​отървем от междуменструалното зацапване

Съвети за самовъзстановяване са подходящи само в онези случаи, когато промяна в начина на протичане на менструацията се е появила веднъж или няколко пъти и няма синдром на болка. В други случаи е необходимо своевременно да се подложи на медицински курс..

Преди да се лекуват този проблем, на първо място, те премахват вероятността от бременност при консултация с гинеколог.

Необходимо е да се консултирате с лекар, който ще предпише такива процедури като:

  • Ултразвук
  • анализ на урината при инфекции;
  • събиране на кръв за хормони;
  • цитонамазка;
  • колпоскопия.

Разберете кога да направите колпоскопия преди или след периода си в статия тук..
Получените материали ще показват липсата или развитието на патологични нарушения, какви са или могат да бъдат менструация при конкретен представител на нежния пол. Гинекологът ще предпише индивидуално лечение, състоящо се от орални, перорални лекарства, характеристики на дневния режим. Самолечението е строго забранено, тъй като медикаментите увеличават производството на определени хормони, като намаляват секрецията на други вещества.

За допълнителна помощ се обърнете към ендокринолог и психотерапевт (за да идентифицирате факторите на стрес, които влияят на цикъла и да установите характеристиките на хормоналния фон).

Променената продължителност на менструацията не винаги е патологичен фактор. Важно е да се обърне внимание на генетичната предразположеност, влиянията на околната среда, начина на живот. Патогенът, открит навреме, ще облекчи нарушението, като коригира дневния режим и елиминира неблагоприятните условия. Редовни неизправности без особена причина - повод за навременна профилактика на инфекциозни, възпалителни заболявания, безплодие, възстановяване на функцията на яйчниците.

Менструален цикъл: нормален, причини за нередовен цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми сигнализират на първо място за неуспехи в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да преброите цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормонална) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

  • Продължителност - от 20 до 36 дни.
  • Продължителността на пряката менструация (зацапване) - 2-7 дни.
  • Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
  • Без влошаване на благосъстоянието (субективни усещания).

Цикълът с период от 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл се счита за идеален. Съдейки по резултатите от изследванията, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца и е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

  • Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
  • Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
  • Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
  • Възникване на обезболяващо кървене.
  • Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
  • Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
  • Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква консултация с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

  • Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите в личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
  • Липса на сън: сънят, продължаващ по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
  • Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
  • Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
    • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
    • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
    • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
    • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
  • Аклиматизацията може да повлияе и на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
  • Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. Най-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се почиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл жълтото тяло умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата му и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако не е настъпило оплождане на яйцеклетката, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

FSH доминира - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиол, и по-малко активни хормони, естрон и естриол, поемат водеща роля в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високите нива на естроген и FSH, LH, лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация, изригва на кратко разстояние напред.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания с ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

  1. Потиснато настроение.
  2. Безпокойство и напрежение.
  3. Лабилност на настроението.
  4. Повишена раздразнителност.
  5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
  6. Затихване на концентрацията.
  7. умора.
  8. Нарушен апетит.
  9. Безсъние или патологична сънливост.
  10. Нарушение на самоконтрола.
  11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичния вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (меки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват значително влияние върху качеството на живота й.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекар диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
  • Спазмолитици, които потискат мускулните спазми на гладката мускулатура;
  • Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

  • Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, оказвайки положителен ефект върху нервната система [15].
  • Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогени (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
  • Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
  • Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отока и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки включват също използването на билкови лекарства, които могат да включват:

  • Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че свещеният Витекс е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
  • Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание навреме на отклонения от нормата. В случай на големи промени трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

Решавайки за коригиране на неприятните симптоми на ПМС или премахване на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® се потвърждава с патент на изобретението № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

  • намаляване на болката по време на менструация;
  • образуването на редовен менструален цикъл;
  • облекчение на ПМС;
  • нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

    1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от група В, както и цинк и селен;
    2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изградени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

  1. 12 витамини: A, E, B1, AT2, ATС, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
  3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се наблюдава значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно приемането на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®” в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за продължителна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че в сложните ви препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Цвят на менструацията

Цвят на менструалния поток: за какво говори

Цветът на менструацията, много жени приемат някакъв диагностичен критерий. Мнозина се притесняват, ако изведнъж изхвърлянето на различен нюанс промени характера си. Наблюдението на здравето определено е задължително. Само без фанатизъм. И така, какъв цвят трябва да е нормалната менструация и какво трябва да алармира.

Случва се

При някои жени менструацията не започва веднага "с пълна сила", а постепенно "ускорява" до максималния обем за 1-3 дни. Цветът на менструацията в първия ден от цикъла може да бъде кафяв. Това обикновено показва, че изхвърлянето е оскъдно. В това няма нищо лошо. Единственият неудобен момент е, ако една жена активно планира бременност и се опитва да изчисли овулацията. В крайна сметка, оскъдните кафяви периоди не са ясни - това е първият ден от цикъла или трябва да изчакате появата на кръв. Обикновено лекарите реагират на това, трябва да изчакате, докато започне по-обилното освобождаване от отговорност. Ако няма такива, цветът на кръвта по време на менструация и обемът на секретите ще останат малки - помислете за цикъла от появата им.

При жената обемът на загубената кръв по време на менструацията може да се променя многократно през живота й, това е норма. Например, оскъдни месечни периоди на тъмен цвят възникват при прием на орални контрацептиви. Това е абсолютно нормално. Характерът на менструацията често се променя след различни „хормонални изблици“ - след аборти, аборти. Цветът на менструалния период след раждането също може да се промени, особено ако те първо се появят, когато жената все още кърми, а след това с цикъла обикновено възникват големи разрешими проблеми.

Ако е бременност

Много жени, трябва да се отбележи, не са твърде запознати с женската физиология, интересуват се от цвета на менструацията по време на бременност. Обикновено след зачеването те не съществуват, докато бебето не се развие в матката. Ако забележите нещо подобно, трябва спешно да посетите лекар, това може да е спешно. Така че, кафяв секрет вместо менструация се появява при жени с извънматочна бременност. Те смятат, че това е нормална менструация, докато те буквално са в смъртна опасност. Следователно, този симптом е поне причина да се направи тест за бременност. В този случай слабо изразената втора лента трябва да се разглежда като положителен резултат..

Често кръвообращението се наблюдава с малки отделения на хориона или плацентата. В този случай само времето може да помогне. На жената се препоръчва сексуална и физическа почивка, прогестероново лекарство, спазмолитик, ако има тонус на матката.
Ако на ултразвука лекарят види, че бременността не е жизнеспособна - феталното яйце няма ембрион или ембрионът няма пулс - предписва се кюретаж или вакуумна аспирация, за да се предотврати развитието на възпалителен процес в матката.

Гинекологични заболявания

Цветът на менструацията е кафяв с ендометриоза. Ако зъбният камък започне у вас три или повече дни преди пълното освобождаване от отговорност, докато стомахът боли и може би има безплодие, тогава това заболяване може да е причината. Аденомиозата (ендометриозата в матката) се среща при толкова много жени. Често се появява паралелно с миома на матката.

Цветът на менструацията с ендометриоза понякога може да бъде дори черен. Но това не означава онкология. Въпреки че аденомиозата, несъмнено, трябва да се лекува, ако е симптоматична. Обикновено се предписва хормонално лечение..

Трябва да се отбележи, че яркочервеният (алено) цвят на менструацията, който се появи около средата на менструалния цикъл, е един от признаците на силно ациклично кървене. Особено, ако има съсиреци там. Това не е рядко срещано явление при ендометриоза. Отново кръвоизливът може да бъде спрян по хормонален път. Името на лекарството и дозировката ще кажат на лекаря.

Цикълът на менструацията (менструалния). Нормата на дни при жени след 30-40 години, момичета. Как правилно да прецените защо е станало по-кратко, причини

Менструалният цикъл е месечна промяна в репродуктивната система на жената, в резултат на което се образуват яйцеклетки в нейната матка и се създават условия, благоприятни за подготовката й за бременност. Средното време за цикъл е 28 дни. Ако цикълът се вписва в интервала 21-35 дни, това е норма.

В менструалния цикъл се разграничават три фази, които следват една след друга на етапи:

  1. Първият, най-дълъг етап е фоликуларният. Продължителността му може да варира в зависимост от индивидуалните характеристики на всяка жена, но не трябва да бъде повече от 20 дни.

С началото на този етап започва процесът на производство на женския хормон естроген. Под негово влияние се наблюдава активен растеж на фоликулите в яйчниците в продължение на 7 дни. Първоначално може да има няколко фоликула. Когато един от тях достигне правилния размер, той става доминиращ. След това основният фоликул ще бъде използван за образуването и узряването на яйцеклетката, останалите престават да съществуват.

Когато нивата на естроген достигнат висока концентрация, това служи като тласък за началото на производството на друг хормон - лутеинизиращ. Той ще отговаря за подготовката за бъдеща овулация..

  1. Втората, много значима фаза е овулацията. Въпреки че продължителността му не надвишава няколко дни, именно той представлява ключовият етап, в който е концентрирана същността на менструалния цикъл.

Под въздействието на лутеинизиращия хормон стените на ендометриума се сгъстяват и се създават необходимите условия за засилено узряване на яйцата. След пълно узряване и готовност за оплождане, яйцеклетката напуска фоликула и навлиза във фалопиевата тръба.

Разкъсана фоликуларна везикула се превръща в жълто тяло. Сега основната му функция е да генерира прогестерон, който е необходим за завършване на процеса на оплождане на яйцеклетката и закрепване на ембриона към стените на матката.

След началото на фазата оплождането може да настъпи само в рамките на 48 часа, след което яйцето умира.

  1. Последният етап е лютеен. То е следствие от овулацията. Има два варианта за хода на тази фаза, в зависимост от това дали оплождането е станало или не..

Тук основната роля принадлежи на жълтото тяло:

  • ако е настъпило оплождане, жълтото тяло започва активно да произвежда лутеин хормон и прогестерон, които поддържат плодовото яйце и го подхранват до образуването на плацентата;
  • ако не настъпи оплождане, жълтото тяло престава да се развива и умира, неоплодената яйцеклетка се откъсва от подготвената маточна мембрана и заедно с нея излиза под формата на кървене.

В момента на кървене цикълът приключва и започва нов, с който целият процес ще се повтаря стъпка по стъпка.

норма

Менструалният цикъл се установява в юношеска възраст с появата на менархе (първата менструация). Менархе се проявява в различни възрасти в зависимост от степента на пубертета, средно 12,5 години. Интервалът между първата и втората менструация може да бъде 20-60 дни, а те ще станат редовни едва след 2-3 години.

Цикълът на менструацията (нормата на дните при жените е средно 28 дни) позволява отклонения от около седмица в посока на увеличаване или намаляване. Продължителността на кървенето е средно 3-6 дни. Като цяло цикълът е много зависим от физическото и емоционалното състояние на жената.

Основните причини, водещи до менструални нередности, включват:

  • Външни отрицателни фактори: аклиматизация, промяна на сезона, преживян стрес и вълнение, промени в диетата, липса на сън.
  • Наличието на заболявания.
  • Употребата на лекарства, включително хормонални лекарства, антидепресанти и лекарства, които влияят на нервната система.

Обхватът на нормата се определя от следните параметри:

  • независимо от индивидуалния брой дни на цикъла, той трябва винаги да е редовен, тоест винаги да бъде приблизително еднакъв брой дни;
  • продължителността на цикъла не трябва да бъде по-малка от 21 дни и повече от 36 дни;
  • продължителността на кървенето не трябва да бъде повече от 7 дни и по-малко от 3 дни.

Как се брои

Цикълът на менструацията (нормата на дните при жените е предимно стабилен) има различна продължителност. Много е важно да го изчислите правилно.

Наблюдението на цикъла ще помогне да се подготвите навреме за началото на менструацията, да планирате бременност, да откриете симптоми, показващи здравословни проблеми. За точно наблюдение на цикъла се препоръчва да се отбелязват в календара датите на началото и края на менструацията.

Необходимо е правилно да се изчисли продължителността на цикъла, като се започне от първия ден на менструалния поток, завършващ с последния ден преди появата на следващото кървене.

Причини за аномалии на възраст 30-40 години

Цикълът на менструацията, нормата на дните при жените на който се определя, може да спре само когато настъпи бременност или менопауза.

При достигане на възрастта 30-35 години продължителността на цикъла се намалява. Причината е намаляване на производството на прогестерон и естроген, намаляване на броя на фоликулите, което намалява продължителността на втория етап и цикъла като цяло.

До 40-годишна възраст репродуктивната функция постепенно избледнява. Недостатъчното производство на хормони допълнително намалява продължителността на цикъла, причинявайки затихване на функцията на яйчниците. Интервалите между менструацията стават по-дълги, а изхвърлянето е по-малко изобилно.

Този период се характеризира с началото на пременопаузата. Липсата на хормони води до менопаузен синдром, който се проявява в повишено изпотяване, промени в настроението, наддаване на тегло, повишена сърдечна честота.

По-често след 50 години, а понякога вече след 40-45 години, са възможни менопаузата и прекратяването на менструацията.

Причини за намаляване на цикъла

Намаляването на продължителността на естествения менструален цикъл предполага намаляване на фоликуларната фаза, като същевременно не само намалява продължителността на цикъла. Характерът и обемът на изпускането също се променя. Кървенето става обилно и болезнено.

Причините за такива промени могат да бъдат следните:

  • бременност;
  • нарушения на ендокринната система: тумори на хипофизата, хипогонадизъм, заболяване на щитовидната жлеза;
  • ранно изтощение на яйчниците, придружено от намаляване на производството на естроген;
  • аборт;
  • стрес, нервно и физическо претоварване;
  • психично заболяване;
  • генитални инфекции;
  • внезапна загуба на тегло или затлъстяване;
  • интоксикация;
  • възпалителни заболявания;
  • патология на яйчниците: поликистоза, хиперфункция, атрофия, възпаление;
  • генитални малформации;
  • хронични заболявания на матката и маточната шийка.

Диагностични методи

Използването на сложни методи за диагностика ще определи причината за менструалните нередности и ще предпише ефективно лечение за отстраняване на неизправности.

Следните симптоми могат да бъдат причина за безпокойство и да се свържете с гинеколог:

  • липса на менструация след 12-14 години;
  • менструация нередовна;
  • рязко намаляване на цикъла;
  • много оскъден или много обилен секрет;
  • появата на болка с различна степен на интензивност в яйчниците, срамната зона, долната част на гърба;
  • влошаване на общото здравословно състояние по време на кървене;
  • кървене между менструация;
  • вагинално течение с нехарактерна текстура и неприятна миризма.

Цикълът на менструацията по време на прегледа на всяка жена се разглежда на базата на анамнезата: продължителността на менструацията в дни, съществуващи и минали заболявания, начин на живот, условия на труд, наличие на заболявания в близък род, анализ на физика, височина и тегло.

За да постави окончателна диагноза, гинекологът провежда пълен преглед на пациента, включително:

  • изследване на млечните жлези - за получаване на първична информация за възможни нарушения, тъй като те са най-податливи на различни хормони;
  • преглед от гинеколог на стол - за оценка на характеристиките на развитието и състоянието на половите органи, положението на матката и яйчниците;
  • вземане на намазка - за анализ за идентифициране на възможни инфекции;
  • Клиничен кръвен тест - за определяне на броя на червените кръвни клетки, белите кръвни клетки, тромбоцитите, надхвърлящи нормата, което показва наличието на възпалителен процес в организма и степента на анемия.
  • изследване на хормоналната функция на яйчниците и кръвен тест за нивото на хормоните - за получаване на информация за естеството на менструалния цикъл и появата или ненастъпването на овулация;
  • Ултразвук - за откриване на различни образувания на матката и яйчниците;
  • колпоскопия - за определяне на симптомите на хронични възпалителни заболявания, хормонални нарушения, заболявания на половите органи;
  • хистероскопия - за изследване на структурата на матката, идентифициране на полипи върху ендометриума, патологии и нарушения;
  • хистология - за откриване на злокачествени клетки;
  • биопсия за жени над 35 години - за изследване на ендометриума за изключване на злокачествени тумори.
  • хистероскопия и лапароскопия - ендоскопски методи, които ви позволяват да изучавате структурата на матката и да откривате патологии и нарушения

Лечение на разстройства

Цикълът на менструацията (нормата на дните за жените винаги е индивидуален) подлежи на корекция в случай на неуспехи. Понякога за премахване на причините за неуспех е достатъчно да промените начина на живот, да отслабнете, да се откажете от лошите навици и да се храните правилно.

Въз основа на диагнозата лекарят предписва лечение. Тактиката на лечението зависи от идентифицираното заболяване. Не се препоръчва самолечение, само опитни гинеколози-ендокринолози могат да предпишат ефективно и адекватно лечение.

Методите на терапия (или хирургични процедури) зависят от естеството и произхода на идентифицираните проблеми:

1. Консервативното лечение се провежда, когато се открият различни патологии на ранен етап медицински, като се използват следните лекарства и методи:

  • за облекчаване на болката: аналгетици и спазмолитици, основната активна съставка на които може да бъде Аналгин, Парацетамол, Ибупрофен, Дротаверин, Пироксикам, Кетолонг, Метамизол натрий;
  • с обилно освобождаване от отговорност: хемостатични лекарства, например:
  1. Dicinon.
  2. Tranexam.
  3. Vikasol.
  4. дицинон.
  5. Ascorutin.
  6. Diferelin.
  • ако се открие възпалителен процес: противовъзпалителни лекарства в зависимост от местоположението или антибиотици;
  • за нарушения на ендокринната система: хормонални лекарства, като: Mercilon, Marvelon, Regulon, Novinet, Diane-35, Logest, Femoden, Silest, Ovidon, Rigevidon, Non-Ovolon, Minisiston.
  • витамини
  • физиотерапия.

2. Хирургическата интервенция е необходима в случаите, когато лекарственото лечение не доведе до очакваните резултати или при откриването на различни патологии, които изискват елиминиране.

Методите на експозиция ще бъдат определени в зависимост от местоположението и естеството на заболяването:

  • кюретаж на маточната кухина - с нарушен цикъл, силно кървене по време на менструация или между тях;
  • енуклеация и резекция - при откриване на фиброиди, полипи;
  • криодеструкция - с цервикална ерозия;
  • радиовълнова хирургия - за премахване на полипи, цервикална ерозия, генитални брадавици и папиломи;
  • отстраняване на матката - с голям злокачествен тумор.

3. Ако по време на диагнозата няма открити патологии, традиционните методи на лечение са ефективни за решаване на проблеми с месечния цикъл. Настойките и отварите оскъдно влияят на организма. Основното е да изберете правилното растение, в зависимост от установеното нарушение:

  • Можете да облекчите спазма и да успокоите болката, като приготвите инфузията от детелина по следния начин: 15 г от растението се заливат с две чаши вода, доведена до кипене, сместа се влива 2 часа, филтрира се, приема се 2-3 пъти на ден в доза 70-100 мл.
  • За възстановяване на цикъла се взема инфузия от елекампан, която се приготвя по подобен начин.
  • Инфузията на Мелиса ще помогне за облекчаване на болката и успокояване: 15 г от растението се залива с чаша вряла вода, влива се на топло място в продължение на половин час и се филтрира. Приема се всеки ден 5-6 пъти в дозировка 1-2 с.л. л.
  • Намаляването на болката може да бъде подпомогнато с отвара от скакула: 5 г растение се залива с 200 мл мляко, сместа се вари 5 минути, след това към нея се добавя 5 г сок от златен мустак, полученият бульон се намалява наполовина и се приема на равни части сутрин и вечер.
  • при продължително отсъствие на менструация в случай на възпаление или по време на стрес, вземете инфузия на лайка, жълт кантарион, чистолен, градински чай, низ или евкалипт: 3 с. л. л билките се поставят в термос, заливат се с три чаши вряла вода, филтрират се след няколко часа. Приема се 4 пъти на ден в доза от 200-250 мл;
  • при силно кървене, отвара от билковата колекция може да помогне: 150 г лайка и равнец, 100 г хвощ, 50 г овчарска чанта, бял дроб и стомах, 20 г горчица и 200 мл вода. Приема се преди лягане. Също така се препоръчва инфузия, приготвена от билков сбор: 1 супена лъжица. л равнец, 1 ч.л. дъбова кора и овчарска чанта, пълна с 500 мл вряла вода. Отлежава се за половин час, филтрира се и се приема по 250 мл сутрин и вечер.

Възможни усложнения

За нередности по време на менструалния цикъл трябва незабавно да се свържете със специалист, който може да разбере причините, да проведе диагностика и лечение.

В никакъв случай не можете да игнорирате симптомите при самолечение, в противен случай могат да се появят усложнения и доста опасни последици, които е трудно да се премахнат:

  • възникване на предменструален синдром;
  • ако менструацията е твърде честа и е придружена от обилно освобождаване от отговорност, това ще доведе до тежка умора, умора, увреждане, жизненост;
  • невъзможността за зачеване и раждане на дете;
  • гениталните инфекции, които не са преминали навременно лечение, могат да провокират развитието на тумори и да представляват голяма опасност за здравето;
  • постоянно променящ се хормонален фон може да причини ендокринни проблеми;
  • рак на млечните жлези, яйчниците;
  • мастопатия
  • анемия;
  • злокачествени тумори на маточната лигавица;
  • яйчникова дисфункция;
  • пролиферация на ендометриума;
  • появата на полипи;
  • миома.

По този начин месечният цикъл е индивидуален за всяка жена. Нормалната продължителност на менструацията може да се колебае в доста широк диапазон - от 21 до 36 дни. Основното нещо за контрол е редовността на цикъла..

Дизайн на артикула: Владимир Велики

Видео цикъл за период

Колко дълго продължава нормалният цикъл на менструацията: