Как да премахнете стомаха при наличие на фиброиди

Уплътнители

80% от жените на възраст 30-50 години развиват доброкачествен тумор на матката - миома. Само една трета от тях се нуждаят от лечение и това далеч не винаги е операция..

Необходимо ли е да се лекува миома и кога, каза акушер-гинекологът, началник на отделението на 25-та болница на Първа градска болница Лира Караяниди.

- Най-често фибромите се появяват при жени по време на менопаузата, по-близо до края на репродуктивната функция. Когато има хормонално преструктуриране на организма, рискът от развитие на фиброиди е най-висок. Въпреки това, често заболяването се появява при по-млади жени. И в много случаи изобщо не се усеща. Всичко зависи от местоположението на фибромите, размера, скоростта на растеж. Например, ако миоматозните възли са на повърхността на матката, ако са малки, най-вероятно няма да има кървене или болка - никакъв дискомфорт. В този случай фиброидът не може да се лекува, а просто да се наблюдава. Въпреки че преди десет години препоръките към акушер-гинеколозите по отношение на такива пациенти бяха категорични: ако видите миоматозен възел, трябва задължително да го премахнете. Сега се прилагат по-нежни тактики..

Кога трябва да се лекува миомата? Ако причинява силно, продължително кървене, което е изпълнено с развитието на анемия (а оттам и умора, косопад, влошаване на кожата и ноктите, нарушен сън и памет), коремна болка. В този случай трябва да се свържете с гинеколог и да обсъдите методите на лечение със специалист. В допълнение, фибромите често са причина за безплодие. Като деформира матката, тя действа като "контрацептив" и не позволява яйцеклетката и ембриона да се прикрепят към стената на матката. Това също е сериозна причина да започнете лечението..

Понякога можете да направите с наркотици. Например, хормонално вътрематочно устройство дава добър ефект в някои случаи. Може да бъде инсталиран в продължение на пет години, след което да бъде заменен. Съществува и такъв модерен, по-малко травматичен метод като емболизация на маточна артерия. Факт е, че миоматозните възли доставят кръв много добре: за да осигурят растежа си, те приемат много хранителни вещества. Специални вещества блокират кръвоносните съдове, които хранят тумора, и той умира. Освен това тази формация може просто да бъде премахната (инструментите се вкарват в маточната кухина по естествените пътища, без разрези на корема), ако деформира матката и усложнява бременността.

Хирургичните методи се използват само ако всички останали са неефективни. Краен вариант е, когато се отстраняват не само миоматозните възли, но и цялата матка. Показание за такава операция може да бъде комбинация от фиброиди с аденомиоза, хиперпластични процеси в матката (пролиферация на лигавицата), които се считат за предракови. Или причината за отстраняването на матката е рецидив на хиперплазия (удебеляване на стените й), полипи в маточната кухина, силна болка, обилно, продължително кървене за дълго време. Тогава хирурзите, заедно с жената, решават дали матката, например, е важна за нея, да речем, на 50, или дали е най-добре да я премахнете. Ако яйчниците са здрави, тогава дори след отстраняване на гениталния орган не се наблюдава рязко стареене, защото яйчниците произвеждат женски хормони. В тежки ситуации, когато миомата се комбинира с тумори на яйчниците, е необходимо да се отстрани матката с придатъци. Така че изборът на метод на лечение винаги се избира индивидуално.

Единствената ефективна превенция е редовното посещение на гинеколог, за да се диагностицира фиброидите навреме и след това да се наблюдава. Ако курсът е сложен, вземете мерки.

Искам да подчертая: миомата е доброкачествен тумор, който се формира от обрасли мускулни клетки на маточната стена. Почти никога, с редки изключения, не се превръща в злокачествено.

Съвременната ултразвукова диагностика ви позволява да диагностицирате доброкачествен тумор навреме и да започнете лечение, ако е необходимо. Ако една жена идва на професионални прегледи веднъж годишно, тогава тя има всички шансове да поддържа здравето си.

Упражнение за маточни фиброиди

При лечението на маточни фиброиди - доброкачествен тумор на миометриума - се използват най-различни методи. Основата на терапията е приемът на хормони - агенти, които допринасят за бързата регресия на възела. Според показанията се извършва операция - ексцизия на фиброиди или спиране на притока на кръв в нея. Но всички тези методи включват агресивна и понякога доста травматична намеса в тялото на жената. Има ли други начини за справяне с проблема?

Сред всички алтернативни методи за лечение на заболявания на репродуктивната сфера, гимнастиката заслужава специално внимание. Някои специални упражнения за миома на матката се предписват от лекар, други жената избира сама, въз основа на възможностите на тялото. Важно е да се разбере, че самото обучение едва ли ще облекчи тумора, но със сигурност ще подобри общото състояние, ще помогне за укрепване на имунитета и ще се справи с някои неприятни симптоми на това коварно заболяване..

Как упражненията влияят на миоматозния растеж

По отношение на упражненията с миома е важно да разберете едно нещо: чудо няма да се случи. Терапевтична гимнастика, йога, пилатес - всички тези методи са уникално полезни за здравето и повишават общия тонус на тялото, но е малко вероятно напълно да избавят жена от проблема.

Миомата е тумор, разпространението на мускулни и влакнести съединителни тъкани, образуването в тялото на матката. Това не е възпалителен инфилтрат, който отминава след стимулиране на защитните сили на организма. Това не е киста, която отшумява с възстановяването на хормоналните нива. Миомата е гъста мускулна формация и дори по време на терапията възелът не изчезва, а само значително намалява по размер. Единственият метод, гарантиран да се отърве от образованието, е хирургията. По-рано в една от статиите разгледахме всички плюсове и минуси на различни видове операции за отстраняване на миоматозни възли.

По правило хирургичното лечение на фиброиди надеждно облекчава жената от тумор. Но тактиката на лечението се избира в зависимост от размера и локализацията на миоматозните възли.

Защо тогава жените се опитват да излекуват миомата с физически упражнения и дори казват, че това помага? Всъщност, ако изучите отзивите на посетителите на йога центрове и други места за спорт, ще забележите: редовното обучение значително подобрява общото състояние и помага да се справите с неприятните симптоми на заболяването. Много жени казват, че пилатес, йога и дори дихателни упражнения водят до регресия на тумора, обаче е доста трудно да се потвърдят тези твърдения.

Анализ на медицинската история на такива пациенти често показва, че фибромите всъщност намаляват по размер след редовно обучение, но само на моменти това е предшествано от бременност и раждане, продължително кърмене и други фактори. Често положителните отзиви за терапевтичните упражнения идват от жени на възраст 45-50 години, тоест близо до менопаузата. Както знаете, при навлизане в менопаузата при много пациенти миомата се разтваря независимо, без намеса в този процес. При жени в репродуктивна възраст не са отбелязани значителни промени след терапевтични упражнения.

Как физическите упражнения всъщност влияят на състоянието на миоматозния възел?

Нека разгледаме някои аспекти:

    Редовното упражнение повишава тонуса на коремните мускули и ги укрепва. Силните мускули на коремната стена спомагат за поддържане на матката и други тазови органи на място, а също така предотвратяват тяхното изместване поради натиск от големи възли. Това твърдение важи и за перинеалните мускули, които се засилват от упражненията на Кегел;

Упражненията на д-р Кегел укрепват мускулите на перинеума, помагат им да придобият твърдост и еластичност.

Правилното хранене и активен начин на живот помагат на жената при стабилизиране на хормоналния фон.

Положителният ефект от упражнението се наблюдава главно при малки фиброми (до 2,5-3 см). Такива възли могат да намаляват в диаметър и да регресират до клинично незначителни параметри. На този фон неприятните симптоми на болестта отминават. Менструалният цикъл се нормализира, постоянните болки в долната част на корема намаляват или изчезват, рискът от внезапно кървене намалява. Не е изненадващо, че много жени реагират добре на гимнастиката като алтернативен метод на терапия..

Физическата активност е разрешена при миома на матката

Упражнения и техники, полезни за доброкачествени тумори на матката:

  • Йога (с ограничения за някои асани);
  • Пилатес в удобен ритъм;
  • Кинезитерапия по метода на Бубновски;
  • Някои елементи на терапевтичните упражнения;
  • Кегел упражнения за трениране на мускулите на тазовото дъно;
  • Плуване в басейна или в откритата вода (без посещение на сауна и дълъг престой на слънце).

При заболявания на женската репродуктивна система плуването в басейна е много полезно.

Почти всички тези упражнения могат да се правят у дома след гледане на тренировъчното видео, но е по-добре начинаещ да се запише в специална програма. Днес някои фитнес центрове и медицински институции предлагат спорт за клиенти с патология на репродуктивната сфера (включително миома). Под наблюдението на опитен треньор една жена ще може да овладее ключови упражнения и в бъдеще ще може да ги повтаря у дома. Изучавайки самостоятелно, можете да направите грешки, които не само забавят възстановяването, но и могат да доведат до развитието на усложнения.

Друг плюс на занятията в групата е способността за общуване с други жени, страдащи от маточни фиброиди. Психологическата подкрепа в тази ситуация може да бъде много по-важна от обучението.

Кинезитерапия по метода на д-р Бубновски

Наборът от упражнения, разработен от Сергей Михайлович Бубновски, е уникален по това, че в тренировъчния процес се използват само собствените резерви на тялото без допълнително стимулиране. Всички класове се провеждат на специални симулатори, базирани на антигравитационни и съвременни декомпресионни технологии. Движенията са лесни, без ненужен стрес, което е особено важно за жени с маточни фиброиди. По-често се открива тумор след 35-40 години и на тази възраст не всеки е в състояние да издържи на тежки натоварвания без преумора.

Важни аспекти на кинезитерапията:

  • Всички упражнения се избират индивидуално за всеки човек;
  • Интензивността на тренировките се увеличава постепенно, като се отчита благополучието на жената;
  • Комплект от упражнения включва работа върху мускулите и ставите, което води до активиране на мускулната тъкан;

Специализираните упражнения по метода на д-р Бубновски помагат за активиране на силите на женското тяло в борбата с маточната миома.

Д-р Бубновски свързва развитието на фиброми с недостатъчна активност на мускулите на тазовото дъно, абс и долната част на гърба. Според експерта изследването на тези зони има положителен ефект върху състоянието на матката и помага за елиминирането на миоматозните възли. При лечението на фиброиди тези упражнения заемат една от водещите позиции, тъй като ви позволяват да се справите с други заболявания на женската полова област..

Кегел упражнения

Техниката на Арнолд Кегел се основава на трениране на мускулите на перинеума, за да ги укрепи. Смята се, че слабостта на мускулните влакна и застоя на кръвта в тазовите органи увеличават риска от развитие на заболявания на матката. За да се намалят миоматозните възли, привържениците на тази техника предлагат следните упражнения:

  • Бързо стиснете и разкачете мускулите на влагалището за 10 секунди;
  • Стиснете мускулите и оставете в това положение за 5-10 секунди;
  • По време на уриниране прекъснете потока на урината за няколко секунди. Повторете до 5 пъти.

Много вариации са разработени за тази гимнастика и подобно обучение определено ще има полза. Дори ако миоматозните възли не намаляват, ще има шанс за укрепване на мускулите на тазовото дъно и това е най-добрата превенция от пролапс на матката, незадържане на урина и други проблеми, които очакват жената след менопаузата.

При цервикална миома упражненията на Кегел не се препоръчват.

Упражненията на Кегел за шийните маточни фиброми са противопоказани.

Йога практиката ще зависи от това как се държи миомата. Ако заболяването е придружено от очевидни симптоми, целта на обучението е да се стабилизира растежа му и да се избегне развитието на усложнения. Набор от упражнения е изграден на следните принципи:

  • Всички техники, които могат да увеличат притока на кръв в матката и да причинят растеж на възли са изключени: манипулации с коремната преса (nauli, uddiyana-bandha, agnisara-dhauti-kriya), интензивно въздействие върху тазовата област (майурасана), усукване на асани, упражнения, които повишават налягането в корема кухини;
  • Когато местоположението на фибромите в шийката на матката не включва техники, свързани с трениране на мускулите на тазовото дъно (мула бандха, ашвини мудра);
  • Акцентът е върху статичните натоварвания и асани, които изискват спокойно изпълнение и концентрация..

Комплектът йога упражнения за маточни фиброиди е подобен на този, използван по време на бременност..

При новообразувания в матката, йога упражненията трябва да се извършват дозирано, с малко стрес..

При асимптоматичен тумор с размер до 2 см са разрешени почти всички асани, но натоварването трябва да бъде умерено, въвеждането в практиката трябва да е плавно и постепенно. Препоръчва се да посещавате гинеколог на всеки шест месеца и да се подлагате на ултразвуково сканиране, за да следите състоянието на тумора.

Особен интерес представлява описанието на техниката чигонг за маточни фиброиди. Това е набор от физически и дихателни упражнения, които помагат за намаляване на миоматозните възли и подобряване на общото състояние на жената. В системата Zhong Yuan Qigong се обръща внимание на отварянето на енергийни канали и активирането на определени точки по тялото. Прилагат се и методи на духовната практика, по-специално четенето на мантри. Според практикуващите йоги, висококачествената работа върху себе си стартира регенерацията на клетките, стабилизира хормоналния фон, насърчава приемането на жена от същността й и по този начин елиминира възлите, разположени в тъканите на матката.

Практиката на пилатес се основава на йога асани. Показанията и ограниченията не се различават от тези по време на часовете в различни йога практики. При миома натоварването върху коремната преса и мускулите на тазовото дъно също намалява по същия начин, а акцентът е върху статичните упражнения.

Терапевтична гимнастика и фитнес

Маточните фиброиди налагат своите ограничения при упражненията за фитнес и физиотерапия - във фитнеса или у дома. Често в здравните центрове се организират отделни групи за жени, които отчитат възможните проблеми и противопоказания.

С миома можете да:

    Терапевтична гимнастика (LFK) под наблюдението на треньор. В идеалния случай в групата за пациенти, страдащи от миома на матката или други хиперпластични заболявания;

За часовете по физическа терапия е препоръчително да се комбинират жени с патологии на репродуктивната система в специализирани групи.

Жените, които никога не са спортували, могат да започнат с плуване в басейна или водна аеробика. Посещенията в сауната или парната трябва да се избягват. Въпреки че ефектът от високите температури върху миомата не е доказан, при обилна менструация е по-добре да не рискувате. Други противопоказания за миома можете да намерите по-подробно в статията: „Какво не трябва да се прави с миома на матката“.

С маточната миома не можете да направите:

  • Коремни упражнения, включително стандартни тренировки за отслабване, вакуум и др.;
  • Поза "бар" и подобни в Пилатес;
  • Силова тренировка с вдигане на тежести (повече от 3 кг);
  • Танци, които създават натоварване на коремните мускули (включително танц на корема);
  • Бързо бягане, резки движения, скачане;
  • Торсион на обръч с тежести.

Жените с маточни фиброиди не се препоръчват да усукват обръча с тежести..

Жената ще се възползва от дихателни упражнения, но тук трябва да се внимава. Някои упражнения, свързани с излагането на коремни мускули, са противопоказани при тази патология..

Всяка тренировка, свързана със загряването на тазовите органи, е забранена. Високите температури стимулират притока на кръв в матката, което може да предизвика растежа на миоматозни възли.

Когато не можеш да спортуваш

Физическата активност е забранена при следните условия:

  • Често маточно кървене, включително много тежка менструация;
  • Тежка анемия поради кървене;
  • Интензивна болка в долната част на корема;
  • Признаци на усукване на краката на тумора или некроза на възела (чрез ултразвук);
  • Големи миоматозни възли със компресия на тазовите органи.

Не се препоръчва да продължавате тренировките, ако причиняват болка, водят до повишено месечно освобождаване или развитието на кървене.

От особено внимание е физическата активност след операция за отстраняване на фиброиди. През първите 1,5 месеца се препоръчва да се избягват всякакви натоварвания, включително вдигане на тежести. Разрешени спокойни разходки около час на ден (с добро здраве). В бъдеще упражненията се препоръчват в специални групи с постепенно увеличаване на натоварването. След 4-6 месеца след операцията жената може да се занимава със спорт, както обикновено, но само ако няма противопоказания. Преди да започнете обучение, трябва да се консултирате с лекар.