Защо боли долната част на гърба преди менструация?

Хигиена

Болката в долната част на гърба преди менструация е напълно възможна и нормална. Настройващият се хормонален профил допринася за болка в долната част на корема, долната част на гърба. Неразположение, потиснато настроение е придружено от менструация през целия период. Има неща, за които всяка жена трябва да знае, за да не издържи болката, а в случай на усложнения, да знаете кога да посетите лекар.

Причини

Отговорът, защо боли долната част на гърба преди редовни периоди, е прост - активността на процесите, които протичат преди периоди, влияе върху общото състояние на организма. Болката в гърба има дърпащ характер и се усеща и в долната част на корема. Ранното начало на цикъла се дължи на лошо настроение, дразнене, дискомфорт в тъканите на мускулите, подути гърди. Жените, които нямат здравословни проблеми, може да не почувстват издърпването на долната част на гърба, менструалният цикъл е лесен и безболезнен.

Повече от половината от тези, които не са родили момичета и жени, имат болки в долната част на гърба преди менструация. Силата на болката, както и нейното присъствие или отсъствие зависи от наследствеността. Някои претърпяват, при други това непоносимо болезнено усещане причинява паника, което означава, че болката трябва да бъде премахната.

ПМС - предменструален синдром, усеща се седмица, а понякога и единадесет дни преди началото на цикъла. Можете да го определите по симптомите:

  • Внезапна поява на главоболие;
  • Чрез повишена чувствителност към звуци;
  • Нарушена речева дейност;
  • Липса или нарушаване на съня;
  • Мускулни крампи в тялото;
  • подпухналост;
  • Усещането за гадене, повръщане;
  • По емоционално нестабилно състояние, резки промени в настроението, раздразнителност, капризи;
  • Сърбежно възпаление на кожата;
  • Това се доказва от треска;
  • Промени във вкуса и възприятието на храната;
  • Намален или увеличен секс.

Първа менструация

Когато гърбът ви боли преди периода ви за първи път, няма нужда да се страхувате, но не трябва да пренебрегвате посещение при гинеколог. Лекарствата с рецепта могат да успокоят и премахнат болката. Известни лекарства, които отшумяват болката за известно време, които можете да приемате:

Болката ще отшуми, ако легнете и не правите никакви движения за известно време.

Физиологични причини

  • Мускулните контракции на матката, от които силно боли долната част на гърба, възникват при тези, които имат специална физиологична структура на тялото;
  • Анатомично отклонение на матката. Увеличава се по време на менструация, свиване и натиск върху нервните окончания на органи, разположени в областта му. Лумбалната област започва да се разрушава, а долната част на корема се смазва;
  • Нисък праг на болка, друга характеристика на чувствителното женско тяло. Болката, която се появява веднъж месечно, е нормална реакция на промените в тялото;
  • Простагландините, които стимулират контракциите на матката, причиняват болкови процеси. С менструацията нивото на хормоните прогестерон и естроген намалява и е трудно да се отървете от дискомфорта. Прогестеронът е отговорен за успокояването на тялото, а естрогенът е известен като хормонът на щастието. С тяхното намаляване или дори отсъствие тялото престава да притъпява болката. Ето защо боли долната част на гърба преди менструация;
  • Застоялата течност причинява вътрешен оток, като не може да се екскретира напълно от тялото. Причините за това се крият в хормоналната смяна, която настъпва през този период, и притискането на нервните влакна поради увеличения обем причинява болка;
  • Друга причина, поради която гърбът боли, е вътрематочното устройство. С увеличаване на свиването на матката има отрицателен ефект върху лумбалната област, причинявайки дискомфорт и болка.

болест

Острата, непоносима болка преди менструацията може да бъде причинена от други, понякога опасни причини:

  • Инфекция с инфекциозно заболяване на пикочно-половата система. Срастванията, образувани по време на възпаление на срастванията вътре в матката и около, я причиняват да се свие по-често, изтласквайки излишната кръв, която се блокира от ставите. Болката не може да се избегне;
  • Миомата и кистите са заболявания, характерни за пикочно-половата система. Промяна в доброкачествена маса върху органа на репродуктивната система води до болка;
  • Проблемите с щитовидната жлеза водят до промени и хормонални дисбаланси. Процесът причинява болезненост в долната част на гърба преди менструация. Дори и да има добър апетит, човек рязко губи тегло, забелязва подуване по краката, гадене, лош сън;

Ако има подозрение за бременност, както реална, така и извънматочна, важно е незабавно да се консултирате с лекар. Придружава се от повръщане, болка в корема, главоболие и други симптоми. Нестабилен месечен цикъл има ефект. В допълнение към горните симптоми, тя е придружена от:

  • Нестабилен чревен тракт;
  • Често уриниране;
  • Малки секрети на кръвна слуз;
  • Свръхчувствителност на гърдите;
  • Вътрематочно изтръпване;
  • Отхвърляне на много миризми;
  • Умора, сънливост, разсеяност.

Предотвратяване

С ясна схема на цикъл, болката е лесно да се избегне. За това се използват прости упражнения от физиотерапевтични упражнения..

  1. Момичето ляга, свързва краката си, стиска юмруци, опира в корема. В същото време краката се издигат на възможно най-високата височина. Равномерно дълбоко дишане за половин минута. След това се връща в първоначалната позиция и се отпуска, без да прави никакви движения за няколко минути;
  2. Момичето лежи на гърба си, огъва коленете си, под сакрума почиства дланите си. Затваряйки очи, коленете им се люшкат отстрани за около две минути. Тогава дланите падат под дупето, дишайте дълбоко и се отпускате за минута. След краката, свити в коленете, се изтеглят към стомаха, поставяйки длани под сакрума. Урокът се повтаря няколко пъти, като не само предотвратява, но и премахва вече появилата се болка;
  3. Седнало удобно на гърба си, момичето брои разстоянието от пъпа и под ширината на четири пръста и два от двете страни. Започва леко да притиска тази област за три минути, диша дълбоко, спокойно;
  4. Масажът на пищяла ви позволява да избегнете болка в гръбната област..

Полезно е да поддържате ясен контрол върху първия и последния ден от периода, за да имате представа за продължителността на цикъла.

Лекарства под формата на сложни витаминни препарати се приемат няколко дни преди началото на менструацията, те включват седативни лекарства. Изобилието от топла течност, използвана вътрешно, ще подобри метаболитните процеси. Лекарите съветват да се откажат от всички видове цитрусови плодове. В случай на силна болка, увийте болезнените места с одеяла, увийте с шал, спазвайте почивка в леглото и не се изнервяйте.

Съветвам ви да прочетете още статии по темата

Автор: Петър Владимирович Николаев

Лекарят е мануален терапевт, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи на експозиция: остеопатия, пост-изометрична релаксация, интраартикуларни инжекции, мека мануална техника, дълбок тъканен масаж, аналгетична техника, краниотерапия, акупунктура, интраартикуларно приложение на лекарства.

След менструация боли долната част на гърба и долната част на корема

Защо боли долната част на гърба

Ниска болка в гърба по време на бременността в първия триместър

Ниска болка в гърба преди менструация: възможни причини

Малко преди началото на критичните дни при жените може да се появи маса неприятни симптоми. Струва си да разберете защо долната част на гърба боли преди менструация. В определени ситуации подобни симптоми се считат за нормална възможност, но често сигнализират за сериозни здравословни проблеми..

Естествени причини

Болезнеността в лумбалната област в очакване на менструация може да се дължи на физиологични причини. Сред тях са следните:

  • хормонални промени. През този период започва активният синтез на простагландини. Под въздействието на тези хормоноподобни вещества матката започва силно да се свива. Колкото по-интензивен е този процес, толкова по-изразен е синдромът на болката;
  • положение на репродуктивните органи Често при жените матката има специално анатомично положение и леко се отклонява назад. Поради факта, че преди началото на менструацията тя се увеличава, се оказва натиск върху близките нервни корени. В резултат на това възниква болка в лумбалната област;
  • размера на матката. Понякога този репродуктивен орган при жените е твърде малък. Следователно, по-близо до наближаването на критичните дни се появява месечен дискомфорт;
  • прекомерно напрежение на тазобедрената става. Причинява се от увеличаване на гениталния орган и засиленото му свиване;
  • застой на течности. В предменструалния период водата се отделя слабо от тялото. В резултат на това вътрешните тъкани набъбват, натискат върху нервните окончания и провокират появата на болка;
  • нисък праг на болка Ако една жена е твърде чувствителна, дори незначителни промени в тялото й се възприемат като прекомерно болезнени;
  • генетично предразположение. Ако някой от роднините е имал подобен проблем, рискът от появата му значително нараства.

Патологични причини

Не винаги подобни симптоми се считат за безобидни. Под влияние на хормоналните промени, патологичните процеси започват да се активират. Обяснението защо месечно боли долната част на гърба преди менструация може да бъде следните негативни промени:

  • проникване на инфекцията в пикочно-половата система. Поради началото на възпалителния процес могат да се образуват сраствания в гениталния орган и около него. В този случай се нарушава отливът на кръв. Матката започва да се свива бързо, за да изтласка ендометриума. Поради това се оказва натиск върху нервните окончания в лумбалната област;
  • кистозни образувания и фиброми в органите на репродуктивната система. В този случай размерът на засегнатите тъкани се увеличава и изтичането на кръв става проблематично;
  • нарушения в дейността на щитовидната жлеза. Подобен проблем се наблюдава поради хормонален дисбаланс. В този случай болката се появява в гърба в периода преди менструацията.

Следните симптоми показват дисфункция на щитовидната жлеза:

  • рязко намаляване на телесното тегло;
  • гадене;
  • прекомерна сънливост или безсъние;
  • подуване на ръцете и краката.

Друга причина за появата на болка е извънматочна бременност. В този случай се наблюдават съпътстващи симптоми:

  • изразена болка в корема;
  • давейки;
  • гадене;
  • мигрена.

Това е изключително опасно състояние. В такава ситуация е необходимо незабавно да се свържете с медицинска институция.

Как да разберете истинската причина

За да се определи точната причина за болка в предменструалния период, се извършва диференциална диагноза. Тя включва следните дейности:

  • визуална инспекция;
  • вземане на история;
  • биохимични и общи кръвни изследвания;
  • определяне на нивото на хормоните;
  • бактериологична култура;
  • ултразвукова процедура.

Може да се предпише и рентген. Може да се наложи да се консултирате не само с гинеколог, но и с други специализирани специалисти. Например невролог или ендокринолог.

Техники за облекчаване на болката

Ако болезнеността се наблюдава по физиологични причини, тя често може да бъде елиминирана без използването на лекарства. Ако дискомфортът е силно изразен, е позволено да приемате обезболяващи.

Ако се появят неприятни симптоми под влияние на патологични фактори, лечението е насочено към премахване на първопричината. Освен това се използват инструменти за спиране на синдрома на болката.

Медикаменти

За да премахнете дискомфорта, могат да се използват следните групи лекарства:

  • аналгетици. Използват се при леки симптоми, провокирани от естествени причини;
  • противовъзпалителни лекарства от нестероидната група. Предписват се при хормонозависима дисменорея от първичен и вторичен тип, както и при остеохондроза. Те имат обезболяващ ефект и премахват възпалението. Подходящ като основно и симптоматично лечение;
  • орални контрацептиви. Те се използват за различни гинекологични патологии, които се развиват поради хормонални нарушения. Под влияние на тези лекарства нивото на хормоните се нормализира, предотвратява се прекомерният растеж на ендометриума;
  • спазмолитици. Тези лекарства се използват за мускулен спазъм и повишен тонус..

Лекарствата могат да намалят тежестта на болката, но изборът на лекарство трябва да се извършва изключително от лекар. В този случай се взема не само клиничната картина, но и индивидуалните характеристики на женското тяло, резултатите от цялостно изследване.

Лекарят може да предпише допълнителен прием на антибиотични лекарства, противогъбични лекарства и други лекарства, които ще помогнат за излекуване на основната патология. В някои случаи е показана хирургическа интервенция..

Физиотерапия

Простите физически упражнения ще ви помогнат да премахнете болезнените усещания. Например, можете да лежите на гърба си и да извършите следните действия няколко пъти:

  1. Свийте коленете си.
  2. Ръце, поставени под долната част на гърба.
  3. Не изпъвайте краката си, раздвижете ги.
  4. Поставете дланите си под дупето и поемете дълбоко въздух.

Следното упражнение също е ефективно:

  1. Легнете по гръб.
  2. Свийте краката си и поставете дланите си под долната част на гърба.
  3. Повдигнете огънати крайници и ги завъртете надясно, после наляво.
  4. След като извършите няколко завоя, редувайте краката си към главата.

Лежайки на корема, можете да изпълните това упражнение:

  1. Ръцете стиснати в юмруци и поставени под корема.
  2. За да съберете краката и повдигнете нагоре, като държите на височина около 20 секунди.
  3. Изпълнете тези стъпки няколко пъти.

Такива опции за упражнения се използват в спешни случаи. Също така се препоръчва да изберете набор от упражнения за ежедневно изпълнение. Препоръчва се систематично укрепване на здравето, следене на телесното тегло и водене на активен начин на живот. Поради това рискът от неприятни симптоми ще бъде сведен до минимум.

Когато болката се появи в предменструалния период, акупресурата или класическият масаж и йога ще помогнат за облекчаване на състоянието..

Забранени действия

При поява на болка трябва незабавно да се вземат мерки за тяхното отстраняване. Дискомфортът е силно обезсърчен. Подчертават се и редица други забранени действия:

  • прилагайте мощни лекарства, без предварително да обсъждате тактиката на лечение с Вашия лекар;
  • игнорирайте симптомите, които съпътстват болката;
  • прилагайте топли и студени компреси в долната част на гърба.

Болката в лумбалната област, проявена в предменструалния период, далеч не е рядка. Често се дължи на естествени причини и не предизвиква безпокойство. Вярно, не можете да го игнорирате така или иначе. Задължително е да се вземат мерки, насочени към премахване на дискомфорта. Вие също трябва да преминете цялостен преглед. В крайна сметка този симптом често сигнализира за сериозни заболявания, развиващи се в организма.

Защо боли долната част на гърба преди менструация?

Болката в долната част на гърба, гърба и корема е най-честата преди менструацията. Повече от 80% от жените, достигнали пубертета, страдат от тях. По правило неродените жени страдат от такива неприятни усещания, след раждането те намаляват. Болката в гърба, а именно в долната част на гърба, се излъчва, тоест дава. Всъщност фокусът на болката е разположен в матката и яйчниците, но по протежение на нервните окончания на съседни органи неудобни усещания се разпространяват в гръбначните и коремните мускули. Основната причина, поради която боли долната част на гърба преди менструация, е намаляване на мускулите на матката, но понякога болезнени усещания възникват в резултат на други процеси.

Причини за болки в долната част на гърба преди менструация

Болезнеността в гърба преди критичните дни е вид предупреждение за предстоящото им настъпване. Това е нормално и обикновено не предизвиква паника..

Основните причини, поради които долната част на гърба боли преди менструация, както и техните прояви, са описани в следната таблица.

каузаКак се проявява
Естествено увеличение на размера на матката.Матката преди началото на критичните дни се увеличава по размер, навежда се назад, компресира близките нервни окончания на органите, което се отразява на тяхната работа. Мускулите на долната част на гърба и корема се зареждат с енергия.
Хормонални промениПреди началото на менструацията матката започва силно да се свива, като по този начин стимулира производството на хормоноподобни вещества - простагландини. Те от своя страна също провокират по-голяма честота на контракциите на матката. Има пряка връзка между контракциите на този орган и болката, колкото повече са, толкова по-голям е дискомфортът в долната част на гърба. Обикновено болката в тялото на жената се заглушава от два основни женски хормона - прогестерон и естроген..

Точно преди и по време на критичните дни нивото на тези хормони намалява драстично. Затова жените по това време могат не само да наранят гърба и стомаха, но има тахикардия, втрисане, мигрена.

Хормоналното преструктуриране преди менструация също провокира задържане на течности в организма, което също допринася за засилена болка. Колкото по-дългите периоди не идват, толкова по-силно се претоварват мускулите на корема и гърба. Тъканите набъбват и притискат всички органи.

Пренапрежение на бедрата.Това е естествен процес, свързан с увеличени контракции на маточните мускули, които се опитват да разкъсат вътрешния си ендометриален слой преди менструация..
Висока чувствителност (понижаване на прага на болка).При някои жени с особена чувствителност гърбът започва да боли няколко седмици преди началото на критичните дни и болката е много силна. Тялото им реагира на всяка дори най-малката промяна и възприема контрактилните движения на маточните мускули много болезнено.
бременност.Ако настъпи бременност, женското тяло претърпява значителни промени, свързани с хормонални промени. Матката расте, подготвяйки уютно място за оплодена яйцеклетка. Това причинява болка преди очаквания период. Тогава има дискомфорт в стомаха. Ако легнете, заемайки удобна позиция, болката намалява, става по-лесно.

Опсоменорея (такова име е забавена менструация) е придружена от първите признаци на бременност. Ще забележите уголемяване на гърдите, гадене, промяна в реакцията на познати вкусове и миризми. Ако обаче болките станат много силни и не отшумяват, струва си да се консултирате с лекар, може би те сигнализират за извънматочна бременност или началото на спонтанен аборт.

Положение на матката.При някои жени матката е анатомично различна от нормата. Органът е разположен малко по-ниско и се обляга назад. Преди критичните дни матката расте, притиска към съседните нервни окончания, което причинява болка в долната част на гърба.
наследственост.Ако някой от най-близките роднини от женската страна е имал такива болки, тогава с голяма вероятност те ще бъдат предадени на следващото поколение.
спирала.Ако жената има инсталиран ВМС, тогава болката в долната част на гърба и корема преди менструация се счита за нормална, тъй като спиралата провокира чести контракции на мускулите на матката.

Може ли корем да боли при здрава жена преди менструация? Да, обикновено гърбът и успоредно на стомаха започват да болят седмица или две преди пристигането на критичните дни. И това се дължи на увеличаване на матката, както и на действието на хормоните.

2 гинекологични причини

Критичните дни са тест за здравето на всички жени. По това време могат да започнат да се появяват всички скриващи инфекции и патологии..

Ако долната част на гърба боли преди менструация, следните патологии могат да провокират това:

  • Хормонален дисбаланс в резултат на неизправност в ендокринната система,

Женските хормони са основната причина за болка преди критични дни. Но ако балансът им е нарушен, болката може да стане много по-силна и продължителността им се увеличава. Също така, нарушение на ендокринната система води до нарушение на самия менструален цикъл, може да стане по-кратко или по-дълго, със силна болка. Ако дискомфортът преди менструацията се е появил поради неизправност на ендокринната система, тогава те са придружени от нарушение на съня, раздразнителност, загуба на тегло или, обратно, наддаване на тегло.

  • Възпаление на репродуктивната система.

Наличието на болка с едновременно повишаване на телесната температура показва наличието на възпалителен процес в матката, в яйчниците, фалопиевите тръби. Поради възпалението се появяват сраствания около матката и вътре в нея, което значително усложнява отделянето на кръв през критичните дни. Матката трябва да се свие с повече сила, за да изтласка кръвта, така че оказва голям натиск върху мускулите на гърба, което провокира болка. Полово предаваните инфекции на пикочно-половата система причиняват възпаление.

3 други причини

Ако боли стомахът и долната част на гърба преди менструация, следните патологии могат да провокират това:

Емоционалната умора засяга силно част от мозъка - хипоталамуса, който контролира всички вегетативни процеси в организма. Прекалената работа на хипоталамуса води до засилено свиване на матката и в резултат на това до болка в корема и долната част на гърба. Ако се елиминира пренапрежението или стресът, тогава е много вероятно следващия месец да няма никаква болка или те ще станат много по-слаби.

  • Заболявания на пикочната система,

Понякога болката преди началото на критичните дни може да провокира заболявания на бъбреците, пикочния мехур, уретрата. Ако течността на жената се отделя слабо от тялото, тогава във вътрешните тъкани се появява леко подуване, което провокира натиск върху нервните окончания, причинявайки дискомфорт. Необходим е преглед за идентифициране на тези заболявания..

При наличието на двурога матка, силна болка в долната част на гърба и корема често се появява преди менструация.

Тези заболявания също ще причинят симптом на пъпеш:

  • Спинална херния, остеохондроза,

Тези заболявания могат да причинят болки в гърба преди менструация. Увеличена матка притиска нервните корени на гръбначния мозък, причинявайки силна болка в гърба, гениталиите, стомаха. Болката може да се даде на долните крайници и гърдите.

Маточните фиброиди, кисти и други новообразувания в тазовите органи пречат на изтичането на кръв, което води до увеличаване на органите на репродуктивната система. Преди менструация матката се увеличава още повече, което провокира появата на болка в долната част на гърба, корема.

Тъй като причините за болка в корема и гърба преди менструация са много, те могат да бъдат както естествени, физиологични, така и патологични, не се препоръчва да се опитвате да се отървете от тях сами. По-добре е да се консултирате с вашия лекар и когато той потвърди, че няма от какво да се притеснявате, можете да вземете препоръчаните обезболяващи.

Лечение на болки в долната част на гърба преди менструация

Болката се причинява от естествени причини или патология. Но ако долната част на гърба ви боли преди периодите, тогава не трябва да се натъпквате с спазмолитици, по-добре е да се консултирате с гинеколог, който не само ще установи причината за болката, но и ще предпише лечение, или ще предпише лекарства, които премахват болката в долната част на гърба.

По време на посещение при лекаря, за да установи причината за болка в корема и гърба преди менструацията, специалистът провежда следните дейности:

  • пита пациента за естеството на болката, тяхната интензивност, редовност на външния вид,
  • събира семейна анамнеза, за да установи фактите на този вид дискомфорт в непосредственото семейство на жените,
  • провежда гинекологичен преглед, по време на който взема мазки върху флората, генитални инфекции,
  • ако е необходимо, предписва ултразвуково изследване на коремните органи и анализ за хормони.

След като установите причината за болка в гърба и корема преди появата на критична ситуация, или се предписва лечение в съответствие с установената патология, или се правят препоръки за намаляване на болката, ако здравето е нормално.

Ако болките не са свързани с болести, те ще помогнат за премахването им:

Според статистиката повечето от болкоуспокояващите жени приемат през критичните дни. Не е изненадващо, защото болките са толкова силни, че искам да се изкача на стената. Подпомага приемането на аналгетици (Nise, Pentalgin, Analgin) или спазмолитици (Spazmalgon).

За някои жени ефектът от топлината върху областта на фокуса на болката от корема или гърба помага. Понякога затоплянето анестезира дори по-добре от таблетките. Топлината помага за облекчаване на мускулния спазъм, отпускане. Можете да си купите специална термопластика в аптеката, която е прикрепена към стомаха или лумбала. В рамките на половин час можете да почувствате значително облекчение. Подобен ефект има подгряваща подложка с топла вода, гореща вана или душ. Всички тези процедури помагат за премахване на болки в гърба и стомаха..

Възглавничките на пръстите трябва да масажират долната част на корема и долната част на гърба по посока на часовниковата стрелка. Тази проста процедура отпуска спазматичните мускули и помага за намаляване на болката..

За да намалят предменструалните болки, някои жени просто трябва да обогатят диетата си с много зеленчуци, плодове, плодове, билки, млечни продукти и да ограничат употребата на нежелана храна (тлъста, пържена, пушена, консервирана).

Дихателните упражнения или йога Qigong помагат за отпускане на мускулите и премахване на болката.

Много растения помагат за успокояване, отпускане и облекчаване на болката. Трябва да изберете само чай без кофеин или билков чай, тъй като той помага за стесняване на кръвоносните съдове и засилва болката. Най-добрите такси се считат, които включват джинджифил, малини, лайка.

Леко упражнение

Когато долната част на гърба е много възпалена, прости физически упражнения за разтягане, йога, пилатес облекчават болката. По-добре е да ги практикувате с приятна музика. Лечебният ефект се постига в резултат на отделянето на хормони на щастието - ендорфини, които са естествени болкоуспокояващи.

ВАЖНО! Не можете да изпълнявате упражнения, свързани със силно напрежение на мускулите на гърба, корема, вдигане на тежести. Това ще провокира увеличаване на болката и може сериозно да навреди на здравето..

Препоръчват се следните упражнения:

Заемете изходното положение легнало на корема си, като поставите юмруците си под костите с пръсти надолу. За да свържете краката заедно, внимателно повдигнете краката, свързани заедно, колкото е възможно повече. В това положение останете за 20-30 секунди, бавно вдишайте и издишайте, като използвате корема. Върнете се бавно в изходна позиция и направете почивка.

Преобърнете се на гърба си, леко огънете коленете си и ги дръпнете към гърдите. Поставете дланите си под долната част на гърба и бавно започнете да размахвате коленете си за 12 минути. Спуснете краката си и се отпуснете. Упражнете два пъти.

Лежейки на гърба си, пребройте разстоянието от 4 пръста надолу от пъпа и 2 пръста отстрани. Леко стиснете тази област, като дишате дълбоко и спокойно в продължение на 3 минути.

Предотвратяване на болки в долната част на гърба преди менструация

Ако предменструалните болки в корема и долната част на гърба са нарушени месечно, трябва да се предприемат превантивни мерки. Те са достатъчно прости, но ще помогнат за по-лесното преместване на този стресов период за женското тяло..

За да направите това, трябва:

  • отбелязвайте първите и последните дни на менструацията в календара, за да знаете обща информация за вашия цикъл, неговата продължителност и следващия път, за да се подготвите за предстоящите болезнени усещания,
  • няколко седмици преди пристигането на критичните дни, започнете да приемате билкови препарати за успокояващ, релаксиращ ефект,
  • пийте повече топла вода за подобряване на метаболитните процеси,
  • спортувайте редовно, особено обръщайте внимание на упражненията за укрепване на мускулите на коремните мускули, гърба и краката,
  • обогатете диетата си с много зелени продукти, млечнокисели продукти.

Умерената болка в лумбалната област и корема преди и по време на критични дни е напълно нормално явление по отношение на женската физиология. Матката се подготвя или да приеме оплодена яйцеклетка, или да откъсне вътрешната лигавица - ендометриума, след което ще настъпят критични дни. До 18-20-годишна възраст жените вече познават доста добре поведението на тялото си преди началото на менструацията, следователно могат лесно да определят естеството на болезнените симптоми, свързани с наближаването на критичните дни. Ако болките са станали по-силни, по-дълги, имат нов, необичаен характер, тогава такива сигнали не могат да бъдат игнорирани, трябва да се консултирате със специалист, за да избегнете сериозни здравословни проблеми.

Болка в долната част на гърба преди менструация

Менструацията е редовен естествен процес на прочистване на тялото на жената. Често тя е придружена от влошаване на благосъстоянието, промени в настроението, които са свързани с хормонални промени. Освен това при 9 от 10 жени боли долната част на корема, млечните жлези набъбват и чувствителността му се увеличава. И много момичета също имат болки в долната част на гърба преди менструация. Ако болката е умерена, възниква само няколко дни преди менструацията и преминава бързо, тогава няма конкретна причина за притеснение. Но ако болката е силна, дискомфортът се простира до крака или долната част на корема, придружен от други неприятни симптоми, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Много млади неопитни момичета се интересуват дали долната част на гърба преди менструация може да боли. Според лекарите и повечето жени това явление е доста често, просто понякога е вариант на нормата, а в някои случаи показва различни заболявания.

Понякога няколко дни преди менструация има дърпаща болка в долната част на гърба. Този симптом може да бъде причинен от биологични процеси, които се появяват преди менструация. Тогава гърдата на жената набъбва, разтяга корема, има главоболие, световъртеж (замаяност), слабост, гадене, безсъние, повишена раздразнителност. Тези неприятни симптоми могат да бъдат допълнени от болка в лумбалната област..

На нивото на лумбосакралния гръбначен стълб има голям брой нервни окончания. Преди менструация се увеличава размерът, обемът и теглото на матката, което може да раздразни нервите в долната част на гърба. Тогава има болка в долната част на гърба.

Както знаете, по време на менструация се случва отхвърляне на ендометриума (вътрешния слой на матката). В този процес участват мускулите на миометриума, които са неактивни по време на почивката между цикли. По време на свиването, те косвено засягат сакрума, което също може да причини болка..

Ако болката първо се появи и тя е достатъчно силна, тогава това е сериозна причина да се консултирате с лекар. Специалистът ще установи причината за синдрома на болката и ще остави план за действие. В някои случаи е достатъчно да вземете качествени успокоителни. Консултацията със специалист е необходима, тъй като често болезнените усещания в долната част на гърба преди менструация показват инфекции на пикочно-половите органи.

Естествени причини

Ако се интересувате от въпроса защо боли долната част на гърба преди менструация, тогава проверете информацията по-долу. Ако дискомфортът за пръв път се появи 1-3 години след първата менструация, тогава той е свързан с овулация (началото на узряването на яйцата), която се случва в средата на менструалния цикъл. Тогава момичето има болки в долната част на корема и гърба. Това състояние не е свързано с патологии на половите органи, нормално е и дискомфортът бързо изчезва..

Много момичета се интересуват от въпроса колко дни преди менструация могат да се появят болезнени усещания. По правило дискомфортът в долната част на гърба, причинен от естествените промени в женското тяло, се появява 1-2 дни преди менструацията или на първия ден и изчезва след 24–48 часа.

Лекарите разграничават няколко причини за болка в лумбалната област преди менструация:

  • Поради интензивното свиване на мускулите на матката, напрежението в малкия таз се увеличава. Мускулите на миометриума се свиват, за да отхвърлят лигавицата и косвено засягат сакрума, причинявайки болка.
  • Преди менструация размерът на матката се увеличава, ако тя е леко наклонена назад от естественото си положение, има завой или кривина, тогава възниква дискомфорт. Когато разширената матка започне да се свива, тя компресира нервните окончания на околните й органи и системи. Тогава долната част на гърба, долната част на корема може да боли, дискомфортът може да се разпространи в дясната или лявата страна, долните крайници.
  • Някои момичета имат нисък праг на болка, поради което са много чувствителни към различни физиологични процеси, които се случват в навечерието на менструацията. Така че за някои от тях изглежда, че болката по време на контракцията на матката е много силна, въпреки че повечето жени дори не я усещат.
  • Преди менструацията в организма настъпват хормонални промени, след това концентрацията на прогестерон и естроген намалява. Тези биологично активни вещества повишават настроението на жената, в допълнение, само те са в състояние да облекчат болката, провокирана от простагландини (хормони, които са отговорни за намаляването на миометриума). Но тъй като нивото им намалява, жената изпитва дискомфорт в пълен размер. Тогава страда долната част на гърба, долната част на корема, понякога болят краката (обикновено бедрата).
  • Хормоналните промени могат да причинят застой на течността. Поради факта, че водният баланс е нарушен и течността се отделя зле от организма, възниква вътрешен оток на тъканите в областта на таза. Този тумор компресира нервните центрове, тогава има реакция на болка в долната част на гърба.
  • Болезнеността в долната част на гърба може да провокира вътрематочно устройство. Това устройство кара матката да се свива по-активно преди менструацията..

Друга причина за появата на болка в долната част на гърба преди менструация е бременността. Ако преди появата на този симптом е имало сексуален контакт без използването на контрацептиви, тогава трябва да се направи тест за бременност. Ако резултатът е положителен, тогава трябва да го потвърдите с помощта на ултразвук. В допълнение, това проучване ще помогне да се идентифицира извънматочна бременност..

Патологична болка

Има и други причини, поради които боли гърба ви преди периода, но те не са толкова безобидни, колкото описаните по-горе. Менструацията е стрес за тялото, което може да предизвика активирането на патологични процеси..

Лекарите разграничават патологиите, които могат да причинят болка в долната част на гърба преди менструация:

  • Инфекциозни заболявания на пикочно-половите органи (салпингит, ендометрит, възпаление на придатъците и др.). При възпалителния процес могат да се появят сраствания (уплътнения от съединителната тъкан) в матката или около нея, след което се нарушава отливът на кръв. Матката се опитва да изтласка всички ненужни, а срастванията задържат кръв, което води до по-интензивни контракции на мускулния слой. Матката компресира нервните центрове в лумбалната област, причинявайки болезненост. При инфекции пациентът се чувства слаб, повишава се треската, наблюдава се обилно изпускане, боли много в долната част на корема.
  • Новообразувания в матката или яйчниците. Поради киста или миома размерът на половите репродуктивни органи се увеличава, след това се нарушава и отливът на кръв.
  • Нарушаването на щитовидната жлеза води до хормонален дисбаланс, който от своя страна причинява болка в долната част на гърба. За да разберете, че дискомфортът е причинен от неизправност на щитовидната жлеза, обърнете внимание на следните симптоми: внезапна загуба на тегло, нарушения на съня, гадене, повръщане, подуване на крайниците.
  • С извънматочна бременност се появява не само болка в лумбалната област, но и цефалгия (главоболие), гадене, повръщане, болезненост в долната част на корема, менструални нередности и други симптоми. Ако се появят, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог, за да проведете ултразвук.

Ако болката в гърба се появи внезапно, тя е придружена от други подозрителни симптоми, тогава това е добра причина спешно да посетите гинеколог. Освен това трябва да посетите лекар преди края на периода.

Методи за лечение

При честата поява на болка в лумбалната област преди менструация трябва да посетите гинеколог. Изчерпателната диагноза ще помогне да се разкрие естеството на болката. Първо, лекарят провежда изследване на пациента, той се интересува от информация за характера, силата на болката, появата на дискомфорт в долната част на гърба на близките и др. Ако е необходимо, се предписва ултразвук, както и кръвен тест за хормони. След като установи причината за болката, гинекологът изготвя план за лечение.

Трябва да се лекува болка в долната част на гърба и долната част на корема с болен или спазъм. Мнозина за тази цел използват Analgin или No-shpa, обаче, тези лекарства са неефективни, тъй като терапевтичният им ефект продължава няколко часа, след което болезнените усещания се възобновяват. НСПВС, които обикновено се използват за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, се считат за по-ефективни. За да спрете болката, можете да използвате Нимесил, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин и др. Тези лекарства инхибират образуването на простагландини, които причиняват болка и спират спазма на мускулите на матката.

И също така за лечение на болка можете да използвате комбинирани орални контрацептиви (КОК). Тези лекарства действат върху вътрешната лигавица на матката, намалявайки нейната дебелина, поради това нивото на простагландините в тялото намалява. Благодарение на това терапевтично свойство, КОК се използват при ендометриоза, която често причинява болка в долната част на корема и гърба преди менструация, както и по време на тях.

А също и оралните контрацептиви не позволяват фоликула (яйцеклетката) да узрява и да се спука, блокирайки овулацията. За да се направи цикъл ановулаторен (без овулация и развитие на жълтото тяло) и менструацията е безболезнена, КОК се приемат по сложна схема за 3–6 месеца.

Ако лумбалната болка преди месечното маточно кървене е причинена от инфекции на пикочно-половите органи, доброкачествени образувания или ендокринни нарушения, тогава лечението е насочено към премахване на източника. План за лечение се изготвя за всеки пациент поотделно, като се отчита диагнозата, степента на заболяването, възрастта и характеристиките на тялото.

Полезни препоръки за болки в долната част на гърба преди менструация

Ако болката в лумбалната част преди менструация е причинена от физиологични процеси, тогава спазмолитиците (Баралгин, Спазмалгон, Но-шпа) или аналгетиците (Парацетамол, Седалгин-нео, Аналгин) могат да се използват за намаляване. Лекарите съветват да приемате тези лекарства само в краен случай.

Можете също така да изпълнявате упражнения, които ще помогнат за облекчаване на болезнеността:

  • Легнете на пода, огънете коленете, сложете ръцете си под долната част на гърба и след това наклонете краката си редуващо отстрани, опитвайки се да стигнете до пода с коленете. След това сложете ръцете си под дупето, вдишайте дълбоко, опитвайки се да дишате с корема си.
  • Обърнете се на корема, облегнете се на юмруци и чело, свържете краката си. След това по време на вдишването повдигнете долните крайници, фиксирайте за 30 секунди, дишайте дълбоко и след това бавно спуснете краката.
  • Обърнете се на гърба си, сложете ръцете си на корема, леко повдигнете краката си, както при упражнението „бреза“, след което бавно го спуснете. Дишайте корема, докато правите упражнения.
  • Не променяйте положението, гладко правете упражненията „ножица“ по тази схема: 3 люлете крака и след това притиснете коленете към гърдите си.

Тези упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите на пресата, облекчаване на болезнеността..

За да спрете болката в долната част на гърба, можете да направите самомасаж. За да направите това, легнете на гърба си, с дясната ръка почувствайте точката на корема под пъпа (на разстоянието от четири пръста). След това отстъпете надясно и наляво с 2 пръста, за да намерите точките, при натискане има лека болка. Масажирайте горните точки в продължение на 3-5 минути.

Референтен. По време на менструацията трябва да се изостави масажът и гимнастиката да продължи да се изпълнява. В този случай се препоръчва да се правят упражнения 5-6 пъти преди менструацията и 2-3 пъти по време на нея.

Ако имате заседнала работа и в тази позиция болката се засилва, тогава поставете на стол специална подплата, която се използва при заболявания на хемороиди или опашната кост. Това устройство ще помогне да се премахне натоварването от долната част на гърба, не позволява прищипване на кръвоносни съдове, облекчава болката.

В допълнение, при болки в лумбалните отдели се препоръчва да се пие много топла течност (чай, компот, плодова напитка) и да се прилага суха топлина върху възпаленото място, спазвайте почивка в леглото. Според предписанието на лекар, една жена може да приема витамини и успокоителни.

Най-важните

Менструацията е естествен процес, който доста често причинява болки в долната част на гърба. Това се причинява от физиологични промени във вътрешните органи и мускули, както и от хормонални промени. В този случай болката е умерена и изчезва сама по себе си след 1-2 дни. Но ако силната болка се появи внезапно и е придружена от други подозрителни симптоми (треска, слабост, обилно, необичайно освобождаване от отговорност), тогава си струва да посетите гинеколог. Специалистът ще диагностицира, ще определи естеството на болката и ще състави план за лечение. Не трябва редовно да приемате спазмолитици, аналгетици, НСПВС или други лекарства за облекчаване на болката без знанието на лекар, така че само ще се отървете от симптома, но не излекувайте болестта (ако има такава). Ако болката в лумбалната област се повтаря редовно, тогава това е добра причина да се консултирате със специалист.

Причини за болка в долната част на гърба по време и преди менструация

Животът на всяко момиче след пубертета в определен смисъл е неразривно свързан с правилата (латинският термин за менструация). Целият месечен цикъл е разделен на периоди. Това е растежът и узряването на яйцеклетката, овулацията, при липса на оплождане - нейното разкъсване и отстраняване от тялото. Последният етап е придружен от отхвърляне на ендометриума, което се сгъстява, когато репродуктивната система се подготвя за евентуална бременност. В резултат на ексфолиация започва кървене. Целият процес се следи и регулира от хормони, балансът им непрекъснато се променя. В тази връзка при жените организмът започва да реагира на промени (например раздразнителността като симптом на ПМС се обяснява именно с промяна в хормоналния баланс в посока на увеличаване на количеството на прогестерон).

Менструалният цикъл е нормална и естествена проява на репродуктивната функция. При някои менструацията протича безсимптомно и дискомфортът се причинява единствено от кървене. Други са придружени от редица усещания, които се вписват в понятието „физиологична норма” (леко увеличение на обема в корема, ПМС, отпиване в долната част на гърба и др.). Може ли да боли гърба и нормални ли са такива болки? Всичко зависи от техния характер, сила, продължителност, както и индивидуални характеристики. Ще разгледаме подробно защо след, по време и преди менструация боли долната част на гърба. И ние откриваме в кои случаи можете да се справите сами. И когато трябва да се консултирате с лекар, за да откриете своевременно, идентифицирате и лекувате патологията, която е причинила болката в долната част на гърба.

Причини за болка

Ако гърбът ви боли по време, веднага след края или непосредствено преди „критичните дни“, тогава това може да бъде нормална реакция на хормонални и функционални промени в женското тяло. Могат да се разграничат две категории:

  • болката е незначителна, нередовна, бързо преминаваща - те могат да се считат за норма;
  • интензивна, постоянно възникваща (всеки път в началото на кървене или преди менструация) болка, която продължава дълго време и когато приемате обезболяващи се връща веднага след края на действието им.

Ако жената характеризира състоянието си като дискомфорт, тоест „отпива“ долната част на гърба си, тогава няма специални причини за безпокойство. Причините в такива случаи могат да се считат за естествени. Друго нещо е, ако болката е толкова силна, че се превръща в сериозен проблем, а понякога дори и причина за увреждане по време на менструация. В първия случай е по-добре да споменете появата на неприятни усещания в долната част на гърба по време на физикален преглед, във втория случай се консултирайте с гинеколог възможно най-скоро..

За да се установи защо възниква болка в гърба, се извършва преглед (понякога не само при специализиран специалист) и се определя източникът на тяхното възникване. За диференциалната диагноза е важно кога започват да се притесняват, за да се идентифицират патологиите, които са причинили болката..

Преди менструация

Често се случва неприятните и леко болезнени усещания в навечерието на менструацията да се обясняват с предменструален синдром. Това е вярно, PMS може да се прояви по различни начини, включително болезненост от различно естество:

  • резки;
  • болки;
  • спазми;
  • препълнен;
  • даване на тазовите органи и долната част на гърба.

Това явление попада под понятието физиологична норма и се обяснява с хормонален "спукване" - увеличаване на концентрацията на простагландин, което засилва свиването на матката, повишава нейната активност. Рязките, интензивни контракции причиняват болка. В зависимост от това колко долната част на корема и долната част на гърба започват да „хленчат“, можем да говорим за ПМС или първична дисменорея. В първия случай няма причина за безпокойство, във втория трябва да се използват лекарства (симптоматични и сложни).

Има и други причини, поради които долната част на гърба боли преди менструация:

  • структурни особености на матката (огъване, "двойна матка", наличието на рудимент - рог) и местоположението му (близост до гръбначния стълб);
  • генетично предразположение, например повишена чувствителност на рецепторите към хормоните;
  • възпалителни процеси в пикочно-половата система;
  • тумори на тазовите и репродуктивните органи (доброкачествени и злокачествени);
  • хормонално зависими заболявания, причиняващи техния дисбаланс;
  • адхезивен процес;
  • използването на вътрематочни методи за контрацепция. Те могат да се възприемат от тялото като присъствие на чуждо тяло, което трябва да бъде откъснато..

Както можете да видите, факторите са различни, следователно мерките за премахване на симптома на болезненост в долната част на гърба по време на менструация ще бъдат различни.

По време на менструацията

По време на менструацията причините за болката могат да бъдат:

  • хормони (реакция на промяна в баланса или хормонозависими заболявания);
  • анатомични особености на структурата и местоположението на матката;
  • подуване на тазовите органи, причинено от естествени причини или възпалителни процеси;
  • напрежение и свиване на мускулите на тазовите органи и гърба.

Ако гърбът боли с менструация леко, тогава това може да се обясни с естествени причини и физиологична реакция на процесите, протичащи в организма. С нарастваща интензивност, продължителност, промяна в естеството им трябва да се изследва. Може би говорим за активиране на патологичния процес, който се влошава по време на менструацията, а останалото време е безсимптомно.

След менструация

Когато боли долната част на гърба след менструация, причината за безпокойство може да бъде доста сериозна. Малки „остатъчни ефекти“ под формата на лека болка в долната част на гърба в лумбалната област могат да бъдат обяснени с нормална промяна в хормоналния баланс. Или намаляване на гладките мускули на матката, което не приключи веднага след края на менструацията. Но най-често това показва патологии и доста сериозни:

  • възпалителни или инфекциозни заболявания;
  • тумори (доброкачествени или злокачествени);
  • в случай на хормонален дисбаланс, причинен от заболяването;
  • кръвоизлив в яйчника, перитонит;
  • овариална хиперстимулация, причинена от употребата на контрацептиви за терапевтични цели.

Понякога психогенните фактори могат да причинят дискомфорт. Отделно, заслужава да се спомене постоянната болка в гърба, която не е свързана с менструацията. Това явление може да се обясни с патологични процеси в гръбначния стълб или нарушено функциониране на вегетативната нервна система. В последния случай допълнителен симптом ще бъде болка в тазовите органи.

Характерни симптоми

Причината, поради която долната част на гърба може да боли, може да бъде естествена или патологична. Има редица признаци, чрез които можете да прецените състоянието на организма, преди да посетите лекар и специален преглед:

  1. Първо усещанията възникват в долната част на корема, след това долната част на гърба се дърпа, всички прояви започват в навечерието или по време на менструацията и изчезват на втория или третия ден или след края. Това е норма, резултатът от излагането на хормони и засилените контракции на матката по време на менструация. Обикновено не се изисква облекчаване на болката;
  2. Повишени симптоми по време на менструация се наблюдават, ако има анамнеза за остеохондроза на долната част на гърба и други отдели, гинекологични заболявания с различна етиология и тумори на таза. А също и с проблеми с репродуктивната функция, бъбреците, нарушено изтегляне на течности от тялото (придружено от подуване) и хормонозависими заболявания;
  3. Ако боли долната част на гърба, болката е тъпа и е придружена от субфебрилна и висока температура: това се случва с плеврит, уролитиаза и остри възпалителни процеси;
  4. Почти всички възпалителни и инфекциозни гинекологични патологии са придружени от характерна болка в долната част на гърба по време на менструация, докато се наблюдава изхвърляне от различно естество.

Когато болката е нормална

Болката в гърба може да се счита за нормална, ако:

  • той е краткосрочен;
  • не силен, леко дърпащ;
  • свързана с менструацията (ден преди или първия ден);
  • преминава бързо;
  • не изисква анестезия;
  • не се придружава от други симптоми.

В такива случаи усещането за болка в долната част на гърба е резултат от естествен процес. Той причинява промяна в баланса на хормоните, процеса на отхвърляне на ендометриума, резки контракции на матката. Трябва да се разбере, че понятието норма и интензивност на усещанията е относително. Прагът на болка и чувствителността на рецепторите към хормонални ефекти са различни за всяка жена. Затова спазвайте схемата на превантивните прегледи и всяка промяна в състоянието по време на менструация трябва да се докладва на гинеколога.

Патологична болка

Ако периодът на менструация е придружен от силна болка в гърба, тогава това е сериозна причина да се обърнете към специалист. Аларма трябва да бъде причинена от:

  • постоянство на симптома, неговото усилване, поява извън менструацията;
  • обща слабост, която е придружена от треска, главоболие или други болки (например в долната част на корема, не локализирана в долната част на гърба или излъчваща);
  • добавяне на гадене и повръщане;
  • загуба на тегло без обективни причини;
  • силната болка е придружена от изпускане, сърбеж, парене, уриниране, промяна в характера на кървенето (влошаване или свиване, удължаване и др.);
  • усещането за болка не отшумява след приемане на аналгетици, засилва се след края на действието им, става по-често, проявява се като независим симптом.

Причините за болки в долната част на гърба по време на менструация са разнообразни, те могат да бъдат свързани с репродуктивната функция и нейните патологии или причинени от други заболявания.

Болка и забавяне

Болка в долната част на гърба със забавена менструация може да бъде:

На първо място, струва си да разберете защо периодите закъсняват. Едва след това има смисъл да се търси причината, посочена от синдрома на болката. Ненавременното идване на менструацията може да се обясни с:

  • бременност: хормоналните промени причиняват болка в долната част на гърба;
  • хипотермия, в резултат на която започват възпалителни процеси в репродуктивните органи, на този фон могат да се наблюдават болки в долната част на гърба;
  • хормонална недостатъчност, причинена от различни фактори: психоемоционално състояние, физическо претоварване, прием на контрацептиви или други лекарства.

Тези явления причиняват болка в долната част на гърба от различно естество на фона на липса на менструация навреме. Тези, които имат редовен сексуален живот, трябва на първо място да изключат или потвърдят бременността. Ако тестът е отрицателен, трябва да потърсите причините, поради които отсъствието на редовно кървене придружава лумбалната болка (говорим за сериозно забавяне, понякога се случва малък провал на цикъла от един до два дни).

Болка в долната част на гърба преди менструация, която идва късно, възниква при редица патологични състояния:

  • възпаление на репродуктивната система с различна етиология: вагинит, цервицит, ендометрит, инфекциозни, вирусни и гъбични заболявания;
  • доброкачествени (миома, поликистозни) и злокачествени тумори;
  • хормонално зависими заболявания.

Ако долната част на гърба започне да боли и кървенето не е започнало в рамките на зададения период от време или не е характерно (те "размазват" или се засилват, скъсяват или удължават), е необходимо да се потърси специалист. Може би симптомът показва патологично състояние. Или началната фаза на бременността е придружена от заплахата от спонтанен аборт. Може да се говори и за извънматочна бременност, която по-късно заплашва със сериозни проблеми до перитонит и заплаха за живота на пациента.

Кога да прегледате лекар

Почти всяка болка в гърба преди менструация, по време или няколко дни след приключването им, е повод да се свържете с гинеколог. Не забравяйте да си уговорите среща, ако:

  • лек обичайния дискомфорт се превърна в по-силна болка;
  • цикълът и / или естеството на менструацията са се променили;
  • аналгетиците не помагат;
  • други симптоми се присъединяват (вижте раздела Патологични болки);
  • продължителността на синдрома на болката се увеличи, започна да се появява редовно, понякога дори и в други фази на менструалния цикъл.

Само квалифициран специалист след преглед (понякога сложен) ще може да определи точно причината.

Как да разберем причината

Ако долната част на гърба е силно възпалена, по-добре е да преминете през всички етапи на диференциална диагноза. Обикновено се извършва:

  • вземане на история и изследване;
  • кръвни тестове: общи и биохимични анализи, изследва се хормонален статус;
  • оценка на намазка;
  • инструментален преглед: лапаро- и хистероскопия, ултразвук.

Ако е необходимо, използвайте допълнителни методи (например рентгенови лъчи на долната част на гърба). За комплекса можете да бъдете посъветвани от ендокринолог, невропатолог и други специалисти. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако говорите за момичета по време на пубертета и жени над 30 години (особено ако болката започна да се наблюдава за първи път).

Как да се справим с болката

Как да се отървете от синдрома на болката, който придружава менструацията? Ако това е физиологична норма, тогава можете да направите без лекарства или да използвате аналгетици. Но ако е доста осезаемо, ще се наложи не само симптоматично лечение, но и специфично. След завършване на курс на терапия за основната патология причината за болка в долната част на гърба се елиминира. Тактиката на управление на такива пациенти зависи от резултата от прегледа. Обмислете всички методи, които се използват за премахване на симптомите..

лечение

Ако боли долната част на гърба, тогава можете да използвате обезболяващи:

  • Аналгетици (когато симптомите са леки и се причиняват от фактори като аномалии на матката, близостта й до гръбначния стълб, нисък праг на болка и други причини, които не изискват специална терапия);
  • Нестероидни противовъзпалителни средства: използват се за лечение на първична и вторична хормонозависима дисменорея, остеохондроза. Те имат обезболяващо и противовъзпалително действие. Тоест, те могат да бъдат предписани както за облекчаване на симптома, така и като основно терапевтично лекарство;
  • Комбинирани орални контрацептиви. Те се използват при лечението на редица гинекологични заболявания, свързани с хормонален дисбаланс (например с безплодие). Тяхното действие се основава на корекцията на концентрацията на хормоните и предотвратява прекомерния растеж на ендометриалния слой, отхвърлянето на което може да бъде болезнено;
  • Спазмолитици: използва се при хипертония и мускулен спазъм.

Тези лекарства могат да намалят болката, изборът на тактика се предоставя най-добре на лекаря, който ще определи най-ефективния метод, като вземе предвид резултатите от изследването и индивидуалните характеристики. Ако е необходимо, се добавят антибиотици, противогъбични лекарства (ако се открият вирусни, инфекциозни и гъбични заболявания) и други лекарства за лечение на основната патология. Ако в историята има остеохондроза, тогава можете да намажете болезнената област със специален мехлем (например с диклофенак), гел или да използвате медицинска мазилка. В крайни случаи се използва хирургично лечение (например за идентифициране на тумори, които се нуждаят от незабавно отстраняване).

Народни методи

Болката при менструация в някои случаи ще помогне за премахване на народни средства:

  • Билково лекарство: тинктура от корен на целина, елекапан, шишарки от хмел, хвощ, коприва. Събиране на мента, лайка, валериана (в съотношение 1: 2: 1). Отвара от ягоди или подорожник. Важно: когато избирате билково лекарство, консултирайте се с лекар, той ще реши кое от тях ще бъде най-ефективно и може да се използва, като се вземат предвид съществуващите противопоказания.
  • Самомасаж: масажирането на активни точки, които влияят на хормоналните нива, мускулната релаксация, подобряването на ендокринната система ще бъде ефективно, ако се използва редовно. Този метод помага и ситуативно при спазъм на гладките мускули на матката. Намерете две точки под пъпа (съответно 2 и 4 см по-ниски) и натиснете последователно за две минути всяка.
  • Диета: балансирана диета, ястия, богати на витамини и минерали (калций, магнезий и др.), Ще помогнат за нормализиране на менструацията. В критични дни шоколадът може да бъде добавен към диетата като източник на ендорфини. И изключете продуктите, които провокират образуването на газове.

Упражнения

Физиотерапевтичните упражнения също ще помогнат за облекчаване на болката. Използвайте набор от упражнения:

  • лежи на гърба си, огънете коленете си;
  • поставете ръцете си под долната част на гърба;
  • Свийте краката на разстояние;
  • преместете дланите си под дупето и поемете дълбоко въздух.

Упражнението се повтаря няколко пъти..

Лежейки на гърба си със свити крака, поставете дланите си под долната част на гърба.

  • повдигнете краката си в изходна позиция и ги люлейте последователно надясно и наляво;
  • след няколко завъртания, редувайте едното краче към главата.
  • поставете юмруци под корема си;
  • краката, събрани, повдигнете няколко пъти, като държите докато повдигате 10 - 20 сек.

Тези опции са ситуационни, за редовни занятия, помолете специалист да избере набор от упражнения за всеки ден.

Други средства за болка

Ако се появи болка по време на менструация, използвайте:

  • масаж (класически или акупресура);
  • йога
  • акупунктура;
  • електрофореза.

Алтернативната медицина и физиотерапевтичните методи се избират от лекаря.

Какво не трябва да се прави

  • използвайте мощни лекарства, без предварително да се консултирате с лекар;
  • издържат;
  • игнорирайте съпътстващите симптоми;
  • използвайте студени или горещи компреси.

Като превантивна мярка насърчава здравето, следи теглото, води активен и здравословен начин на живот. И редовно посещавайте своя гинеколог за планирани прегледи..