Може ли главоболие преди менструация?

Различни симптоми сигнализират за появата на предменструален синдром (ПМС). Това може да бъде болки в долната част на корема, свръхчувствителност на гърдите, освен това главата често боли през този период. Ако знаете причините за главоболие преди менструация, тогава става по-лесно да се справите с него.

Защо главоболие преди менструация?

По време на менструалния цикъл нивото на половите хормони се повишава или спада, сякаш подготвя тялото за бременност. Един цикъл обикновено отнема 25 до 30 дни. Точно заради такива хормонални скокове и главата започва да боли.

Също в тези процеси ролята на невротрансмитер серотонин играе роля. Когато количеството му намалее в мозъка, кръвоносните съдове могат да се свият, което води до главоболие. Производството на серотонин е пряко свързано с нивата на естроген в организма..

Много жени страдат от това заболяване, но при някои тенденцията е по-изразена:

на възраст 18-29 години;

поради генетична предразположеност;

с перименопауза (приблизително 4 години преди менопаузата).

Какво да правите, когато главата ви боли преди менструацията?

Има няколко начина за премахване на главоболието:

Болкоуспокояващи лекарства без рецепта. Те включват нестероидни противовъзпалителни средства: парацетамол, ибупрофен или аспирин.

Студени или ледени опаковки.

Техники за релаксация. Стегнете всяка мускулна група с бавен дъх, след което отпуснете мускулите, когато издишате.

Акупунктура. Смята се, че акупунктурата помага за облекчаване на болката, като помага на тялото да се отпусне..

Биологична обратна връзка. Това е нелекарствена терапия, която е предназначена да помогне на пациента да се научи да контролира функциите и реакциите на тялото - дишане, пулс и мускулно напрежение.

Триптанови препарати. Тези лекарства блокират сигналите за болка в мозъка..

Ако имате редовно главоболие преди периода, може да се наложи да вземете някои превантивни мерки..

Те включват:

Физическа дейност. Правете аеробика поне 30 пъти седмично.Това насърчава отделянето на ендорфини и повишава нивата на серотонин..

Диета. Опитайте се да ядете по-малко сладки, солени и мазни храни..

Управление на стреса. Стресът много често причинява главоболие. Ако сте много стресирани, помислете за техники за релаксация - медитация или йога..

Ако правите контрол на раждаемостта, консултирайте се с вашия лекар относно смяната на лекарството - може би главоболието е страничен ефект.

Ако нищо не помогне с болката или тя стане силна, може да получите пристъпи на мигрена. Те обикновено причиняват други симптоми, включително:

гадене и повръщане;

свръхчувствителност към звуци;

аура (светлинни петна или проблясъци);

Епизодите на мигрена обикновено продължават няколко часа, въпреки че атака може да продължи до три дни.

Защо главоболието преди менструация и по време на критични дни - причини и лечение на мигрена

Защо боли главата по време на менструация

При 70% от жените периодите преминават със значително влошаване на благосъстоянието. Често причината за главоболие (цефалгия) 1-2 дни преди началото на менструацията е ПМС. Но също и в навечерието на менструацията, главоболие с връщане към слепоочията, челото или задната част на главата и гадене поради патологии. И в двата случая се препоръчва да се подложи на цялостен преглед. Лекарите разграничават няколко физиологични или патологични причини, поради които главата започва да боли преди менструация. За отстраняване на цефалгия се използват сложни методи на терапия..

Причини за цефалгия преди менструация

Причината за цефалгия в навечерието на менструацията се счита за предменструален синдром. PMS има до 150 клинични признака. Но често срещаните симптоми са болка в черепа, нарушаване на червата, подуване на периферните стави и психо-емоционална нестабилност.

Лекият дискомфорт в началото на менструацията се счита за физиологична норма, ако тежестта на симптомите на ПМС не нарушава ритъма на живота на жената. Предменструалният синдром не е класифициран като патология. Но когато главата боли преди менструация толкова много, че без хапчета атаката не отшумява - цефалгия се счита за симптом на заболяването. Затова се препоръчва да се изследва, а не да се самолекува.

Защо главоболието в навечерието или по време на менструация:

1. Физиологични причини: циклични хормонални промени, кръвоносни съдове в матката и лошо кръвоснабдяване на мозъка, колебания в нивото на компонентите на водно-електролитния баланс.
2. Патологични причини: съдови заболявания, стомашно-чревен тракт, шиен гръбначен стълб, ендокринни жлези, централна нервна система, репродуктивни органи.

Главоболието по време на менструация или в друга фаза на менструалния цикъл също провокира орални контрацептиви. Мигреноподобните атаки с гадене ще изчезнат след приспособяването на женското тяло към изкуственото регулиране на прогестерона. Консултира се с гинеколог, ако след 3 месеца прием на хормонално лекарство състоянието не се нормализира. Лекарят ще вземе друг контрацептив.

Страничните ефекти на лекарствата са друга причина, поради която боли главата при менструация. В хода на терапията проявата на този ефект често съвпада с началото на цикъла. Затова се консултирайте с Вашия лекар как да намалите страничния ефект на лекарството.

Признаци за предстоящо главоболие

Разпознаването на предстоящо главоболие по време на менструация е доста лесно. Около 7-14 дни преди нея момиче или жена изпитва силна пулсираща болка в главата. В този случай болката се дава на дясното или лявото око, а понякога и двете.

Придружава се от слабост, промяна в емоционалното състояние, промени в кръвното налягане, подуване на лицето или краката, отслабване или повишен апетит, гадене, повишена чувствителност към светлина или звуци.

Симптомите, които се появяват малко преди менструацията, могат да бъдат причинени от дефицит на витамини и минерали в организма на момиче.

Менструална мигрена

След 30–35 години главата боли преди менструация поради менструална мигрена. Преди тази възраст периодично може да се появи патология. Причината за заболяването е нарушение на функциите на ендокринните и гениталните жлези, които се изострят по време на хормоналното преструктуриране на тялото на жената за нов цикъл. Поради ненавременна промяна в нивата на естрадиол, прогестерон и естроген, менструацията се забавя, а главата боли поради повишена синтеза на простагландини, кортикална и невронална хипервъзбудимост.

Често мигрените се предхождат от аурата на симптомите:

• зрението в едното око се влошава, свръхчувствителността към осветлението се включва;
• главата е много възпалена от 1 страна, дава на очните гнезда, слепоочието;
• атаката трае много часове, понякога 2-3 дни не преминават;
• виене на свят, започва диспептично разстройство (гадене или повръщане, стомашно-чревни разстройства).

При момичетата в юношеска възраст мигрена или силно главоболие се появяват преди менструация в продължение на 1-2 години след менархе (първата менструация). Атаките преминават, когато цикълът най-накрая се стабилизира. Мама трябва да доведе дъщеря си на гинеколог за консултация, тъй като е опасно да издържи мигрена. Лекарят ще препоръча лекарства, нелекарствени методи на лечение или ще предпише хормонозаместителна терапия.

Главоболието по време на менструация се появява на фона на анемия с дефицит на желязо. Патологията се характеризира с липса на червени кръвни клетки, отговорни за насищането с кислород в мозъчната тъкан и вътрешните органи. Когато съдовата мрежа на матката се напълни с кръв и след това започне менструацията, обемът на течността автоматично намалява в други части на кръвоносната система. Комбинацията от менструация и кислороден глад на мозъчните клетки става причината главата да боли зле в началото на цикъла.

Хормонален дисбаланс

Хормоналните колебания в нивата на естроген и прогестерон през целия цикъл са нормални. Но след 39 години тялото на жената се изгражда отново, за да завърши репродуктивната функция: половите хормони се произвеждат в по-малък обем, концентрацията им в кръвта намалява. Липсата на естроген влошава лабилността на нервната система, намалява тонуса на съдовите стени. На фона на възрастови трансформации често се появява спазъм на артериите, главоболие се появява преди менструация.

Заболяванията на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези причиняват дисбаланс на половите и ендокринните хормони. Този неуспех провокира развитието на нервна и вегетативна лабилност. Поради нестабилността на психоемоционалното състояние, главата започва да боли в главата или задната част на главата. Хормонален дисбаланс на фона на патологиите на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и яйчниците също провокира забавяне на менструацията, събаряйки графика на менструалните цикли.

Симптоми

Замайване преди менструация е най-типичният симптом, който се появява при почти половината жени. Освен това, често много пациенти се чувстват болно по време на определени периоди от менструалния цикъл. На този фон се появява главоболие с различна степен на интензивност. Горното се влияе предимно от някои причини за главоболие по време на менструация, а именно: промяна в концентрацията на половите хормони в тялото. Съдържанието на естроген и прогестерон влияе на появата на неблагоприятни признаци.

Замайването по време на менструацията само по себе си рядко показва възможно развитие на усложнения, но все пак това понякога се случва..

Една жена може да изпита симптоми като:

• подуване на цялото тяло или отделни части;
• сърбеж на кожата;
• развитието на депресия или депресивно състояние на психиката;
• изтръпване на фалангите на пръстите на горните крайници;
• повишаване на кръвното налягане (ВР);
• появата на сълзливост и раздразнителност.

Периодът на критични дни може да бъде придружен от някои нетипични признаци на синдрома. Една жена трябва да разбере, че състоянието й ще бъде изключително неприятно и трудно.

Симптомите могат да включват следното:

• неволно затваряне на клепачите от едната страна;
• алергична реакция, до появата на оток на Quincke;
• развитието на сънливост - както в процеса на менструация, така и преди това;
• появата на малки язви в устната кухина;
• повръщане при менструация, което не може да бъде спряно по никакъв начин;
• появата на възпалителен процес в очите;
• тежка мигрена и др..

Наблюдението на вашето здраве ви позволява ясно да определите в каква последователност се проявяват симптомите на неблагоприятен синдром. Това в крайна сметка може да помогне за определяне на причините..

Други причини за цефалгия в началото на менструацията

Главоболието по време на менструация често се появява на фона на остеохондроза. Патологията се характеризира с деформация на прешлените, близо до която тече цервикалната артерия. С напредването на остеохондрозата съдът се компресира от ръба на костта на билото и се забавя притока на кръв. Нарушената микроциркулация се проявява със световъртеж, а по-късно главата започва да боли. По време на менструацията симптомите стават много изразени. Това състояние се проявява и на фона на церебрална артериосклероза. Следователно, периодично е необходимо да се изследва кръвоносната система, да се следи нивото на холестерола и изчистените артерии от фитопрепарации на плаки.

В края на лутеалната фаза главата боли поради обща интоксикация на тялото. Причината му е стомашно-чревна патология, чести запек, употреба на некачествена храна и подобни фактори. По време на менструацията много продукти от гниене се абсорбират от червата в кръвоносната и лимфната система. Те се пренасят от течността по цялото тяло. При жена поради забавяне на токсините в кръвта се появява гадене, започва да боли и се замая с менструация. За да избегнете това, трябва да използвате продукти, които помагат предварително да се изчисти червата.

Менструална мигрена: точно това, което не Ви е казал Вашият лекар

Всички вярват, че с мигрена не можете да ядете сирене, ядки, цитрусови плодове, да пиете кафе и много повече, но не. Най-мощният спусък за пристъпи на мигрена е менструацията! (И, отговаряйки на въпроса ви веднага, можете да ядете и пиете всичко по-горе с мигрена). 70% от жените винаги изпитват пристъп преди или по време на менструация. И дори самата менструация не е виновна. Причината за атаката е нормално намаляване на нивата на естроген през втората половина на цикъла. И затова при повечето жени (едва около 70%) през втората половина на бременността курсът на мигрена се подобрява значително и припадъците дори могат напълно да спрат за известно време. Всъщност по време на бременност нивото на естроген постепенно се повишава и може да бъде 15 пъти по-високо от нивото му преди менструация. Между другото, по същата причина при много пациенти мигрената се връща 1-3 дни след раждането, тъй като през този период нивото на естроген спада много рязко. И тогава, разбира се, мигрената може отново да направи почивка за кърмене - но не за целия период, а до завръщането на менструацията, когато месечните колебания в нивата на хормоните се възобновят.

Диагностика

Отсъствието на специфични прояви на мигрена с методи за визуализация и други методи на изследване определя, че диагнозата се поставя въз основа на събраната анамнеза и обективни данни.

Според Международната класификация на главоболие III от 2013 г. са разработени диагностични критерии:

Научете повече за диагностицирането на други видове мигрена:

Причини за мигрена преди менструация

Основната причина за мигрена преди менструация е ПМС, която се проявява няколко дни преди началото на менструацията. Това състояние е придружено от редица други симптоми с общо влошаване на благосъстоянието. Силното главоболие може да продължи няколко дни и тогава вече се изисква професионална медицинска помощ.

Менструалната мигрена е малко по-различна от обикновената хемикрания. Той дава по-изразени болки, които продължават по-дълго от обикновено. Атаката може да продължи до 72, но не повече, тоест условието не важи за състоянието на мигрена.

По време на менструацията силните мигрени могат да доведат до болезненост в цялото тяло. Такива симптоми се обясняват с рязка промяна в хормоналния фон. По време на периода на ПМС ще бъде нормално да изпитвате такива състояния, но това не означава, че те трябва да бъдат издържани..

Притискащи и пулсиращи главоболия, характерни за мигрена, възникват поради задържане на течности в тъканите на мозъка и лицето. Това се случва под въздействието на естроген, който участва активно в промените в организма преди менструация..

Превантивни процедури

По време на менструацията в тялото на жената се появяват сложни процеси, които причиняват поне неприятен дискомфорт и леко неразположение. За да избегнете нежеланите симптоми, а понякога и появата на доста интензивна болка в главата, се препоръчва да се придържате към някои много прости правила.

На първо място, трябва да помним, че ключът към пълноценен живот без болка по време на менструация е здравословният начин на живот. Това е доста изчерпателна концепция, която включва не само отказ на цигари и злоупотреба с алкохол, но и регулиране на диетата, ежедневието, работата и други компоненти.

И така, с болезнени периоди се препоръчва да се изключи или поне да се сведе до минимум употребата на мазни, пикантни и твърде пикантни ястия. Не се опирайте на пържени храни и пушени меса. Излишъкът от брашно и сладки изделия също не е от полза. Друго правило е, че в никакъв случай не трябва да преяждате дори тези продукти, които се считат за полезни.

Зърнените култури от различни зърнени култури, по-специално, от пшеница, елда, а също и овесени ядки, са полезни, полезни за организма по време на менструация. Струва си да включите в диетата риба и морски дарове. Зеленчуци и плодове, ядки, сусам се считат за животворни. За предпочитане е да се използва хляб с трици, ръж или пшеница - ръж.

От напитките по време на менструация се препоръчват обикновена питейна вода, зелен чай, отвари от шипка, лайка, леки диуретични чайове. Препоръчва се да откажете газираните напитки за проблемни периоди..

Не пренебрегвайте режима на деня. Препоръчително е да се поспите, поне в „критичните дни“, за да прекарате повече време на чист въздух. По това време не бива да се претоварвате с работа от който и да е план, включително с тежки физически натоварвания.

Но не можете да откажете напълно физическото възпитание. Леката гимнастика, особено сутрин, придружена от приятна музика, само ще повиши жизнеността и може да даде тласък на енергия за целия ден. Когато избирате упражнения, трябва да се помни, че прекомерните натоварвания могат значително да навредят.

Дейностите в басейна ще помогнат за укрепване на съдовата система - аквааеробика, плуване, водно поло. Класове в басейна, редовно вземане на хладен или контрастен душ, вани с етерични лечебни растителни масла - това е отлична профилактика на всяко съдово заболяване, включително менструално главоболие при жени.

Правилна почивка, добро хранене, разходки на чист въздух, добро, положително емоционално отношение - всички тези фактори са превенцията на всякакви патологични състояния, включително симптоми на болка в главата по време на менструация.

Менструацията е резултат от хормонални промени в структурата на женското тяло. Предменструалната фаза и дните на критичен разряд не трябва да бъдат придружени както от главоболие, така и от синдроми на болка с различна локализация. Някои момичета и жени забелязват, че главата им боли по-често по време на менструация.

Възможно е да има няколко причини за главоболие преди менструация.

Наличието на непоносими усещания в тази циклична фаза се счита за признак на патология. Тежки главоболия по време на менструалния цикъл могат да възникнат поради заболявания, свързани с гръбначния стълб, невроендокринната, сърдечно-съдовата и нервната система.

Провокиращи фактори

Какво може да провокира появата на хемикрания в предменструалния период:

• дехидратация - недостатъчен прием на течности, активни спортове, пристъпи на гадене с повръщане;
• депресивно състояние, психоемоционален шок, преживявания, апатия, липса на сън, тежък физически труд;
• светлинни стимули под формата на ослепителна светлина, проблясъци, слънчева светлина;
• резки промени в метеорологичните условия, климатични промени;
• глад, пропускане на хранене;
• отделни храни.

Дехидратацията може да причини мигрена преди менструация

Съпътстващи прояви

Менструалната мигрена има няколко отличителни черти. Проявява се чрез интензивни пулсиращи болки, които имат пароксизмален характер.

Мигрената е придружена от намаляване на апетита поради силно гадене. Непоносимост на ярка светлина и различни звуци също се наблюдава, защо една жена се опитва да се оттегли на уединено място.

Следните прояви могат да съпътстват мигрените с ПМС:

• рязка промяна на настроението без видима причина;
• разлики в кръвното налягане;
• гадене, повръщане, замаяност;
• усещане за слабост и слабост;
• непоносимост към ярка светлина;
• повишено изпотяване, усещане за топлина;
• промяна във вкусовите предпочитания;
• появата на оток по лицето и долните крайници;
• болки в гърдите, ангина пекторис.

Когато се появят такива симптоми, не е необходимо да чакате, докато самите те изчезнат с настъпването на менструацията. Можете да подобрите благосъстоянието си с лекарства, народни средства, диета и някои промени в обичайния си начин на живот..

Какво да правим с мигрена преди менструация

Хормоналните болки се лекуват с обезболяващи и определени мерки за предотвратяване на припадъци. Също така е важно да се премахнат рисковите фактори..

Общи мерки за премахване на провокиращите фактори и лечение на хемикрания:

• отказ от алкохол и провокативни продукти 2 седмици преди менструация;
• добра почивка поне 7 часа на ден;
• промяна в диетата, включване на по-здравословни ястия;
• контрол на емоциите, премахване на стресови ситуации;
• поддържане на баланс между работа и почивка;
• приемане на лекарства, предписани от лекар за диагностицирана мигрена.

За предотвратяване на мигрена преди менструация се препоръчва да се откажете от алкохола 2 седмици преди да започнат

Преди менструация се препоръчва да се допълни диетата с плодове, царевица, бяло месо. Прясно изцедени сокове и сладък чай ще бъдат полезни, но кафето и алкохолът трябва да бъдат напълно елиминирани. Продуктите от брашно също ще бъдат полезни за жените през този период..

Превенция на главоболие

За да се избавите от главоболие преди менструация, трябва да се придържате към основни превантивни мерки. Предотвратяване на мигрена, свързана с появата на менструация:

• коригирайте дневния режим (работа, почивка, навременно хранене);
• здравословен начин на живот (спиране на тютюнопушенето, прекомерна консумация на алкохол);
• хигиена в помещението (често проветряване, редовно почистване, спазване на температурния режим);
• разходка на чист въздух;
• задължително адекватно лечение на всички заболявания, включително обикновената настинка;
• сутрешна гимнастика;
• избягвайте прекомерното емоционално страдание;
• не забравяйте да използвате дневните норми на хранителните вещества (сложна витаминна терапия).

Започвайки да живеете по такива прости правила, тежките главоболия и депресивните състояния ще бъдат забравени, не само през критичните дни.

Медикаменти

Нестероидните противовъзпалителни средства се използват за елиминиране на мигренозен пристъп и неговото предотвратяване преди менструация. Това е Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен.

Препоръчва се прием на лекарства дори преди началото на ПМС, което може да се определи чрез провеждане на менструален календар. В случаите, когато мигрената е била предварително диагностицирана, се приемат предписаните от лекаря лекарства. Ако проблемът възникна за първи път, трябва да опитате сами да намалите болката и след това да се консултирате с невролог.

Какви лекарства помагат да се отървете от менструалната мигрена:

• нестероидни противовъзпалителни средства - могат да се приемат за профилактика в рамките на 5 дни, започвайки два дни преди менструация;
• триптани - те прекратяват вече съществуваща мигренозна атака, представител ще бъде наркотикът Суматриптан, който може да се използва и под формата на пластир;
• естрогени - предписват се от лекар за орално приложение или под формата на мазилки, те се използват около два дни преди предполагаемата атака;
• орални контрацептиви - тази опция е подходяща за жени, които не планират да заченат в близко бъдеще, те помагат да се справят с мигрената при продължителна употреба, облекчават припадъците и след това главоболието се отстранява по-лесно със симптоматични лекарства;
• агонисти на лулиберин - това е крайна мярка за лечение, когато други лекарства са били неефективни в борбата с менструалната мигрена.

Когато се появят мигрени, първите приемат аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства. Може да бъде Нурофен, Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен. Ако те не помогнат, трябва да изпиете триптан.

Най-добрите лекарства за мигрена включват следното:

• алкалоиди от ерготи - Kafergot, Nomigren;
• триптани - Eletriptan, Sumatriptan, Frovatriptan;
• НСПВС - Кетопрофен, Нурофен, Диклофенак.

Бързодействащите лекарства са сравнително скъпи и се използват рационално само в случай на непоносими мигрени. Обичайното главоболие, което се появява при почти всяка жена при ПМС, успешно се спира от болкоуспокояващи от групата на нестероидни противовъзпалителни средства.

Методи за лечение

Лечението се състои в спиране на менструални пристъпи на мигрена и предприемане на превантивни мерки, които възпрепятстват развитието на нови пристъпи. Как да лекувате мигрена по време на менструация, лекарят ще разкаже, като вземе предвид историята, общото здравословно състояние, влияещи фактори (хормонални лекарства, стрес, нередовно хранене, диета). Основните групи фармацевтични продукти:

1. Болкоуспокояващи (лекарства от първи избор - Парацетамол, Кофеин, Ацетилсалицилова киселина самостоятелно или в комбинация).
2. Противовъзпалителни нестероидни (Ибупрофен, Напроксен).
3. Агонисти на серотониновите рецептори (селективни - Золмитриптан, Суматриптан, Олмотриптан, Ризатриптан, неселективен - Ерготамин).
4. Комбинирани аналгетици (Solpadein, Migrenol).
5. Адренергични блокери (Анаприлин, Пропранолол).
6. Блокери на калциевите канали (Верапамил, Нифедипин).

Вземете лекарства с обезболяващ ефект е разрешено не повече от 10-15 дни за месец. Ако приемате болкоуспокояващи по-често, е възможно развитието на синдром на злоупотреба с главоболие, провокиран от лекарства. Поради слабия отговор на терапията се препоръчва незабавно да се започне лечение с триптани (агонисти, активатори на отговора на серотониновите рецептори).

Изследванията показват, че след приема на триптани се наблюдава намаляване на интензивността на болката в рамките на 2 часа средно при 48% от пациентите. За сравнение, в групата, чиито участници са приемали плацебо лекарства, намаление на силата на болката е наблюдавано при 27% от жените. Препоръките за лечение включват използването на техники: масаж (класически, акупресура) и самомасаж, физиотерапия.

В същото време се провеждат режимни мероприятия - проветряване на помещенията, за да се осигури притокът на чист въздух, добра почивка, нощен сън с продължителност най-малко 7-8 часа. Описани са случаи, когато е било възможно да се излекува предменструална мигрена с помощта на алтернативни практики (медитация, акупунктура, психотерапия).

След менструация мигрената се лекува чрез поддържане на здравословен, спокоен начин на живот. За да се предотврати развитието на мигренозни пристъпи, се избягват стресови ситуации, физически и психически стрес. Лекарите препоръчват да се правят топли вани с добавяне на ароматни масла и билкови отвари с успокояващ, релаксиращ ефект, който помага да се отпуснете и премахнете стреса.

Алтернативно лечение на мигрена преди менструация

Традиционната медицина предлага много рецепти за лечение на мигрена. Необходимо е да ги приемате внимателно, тъй като съществува риск от допълнително влошаване на състоянието, като изберете неправилно лекарство.

Рецепти за алтернативна медицина за лечение на менструална мигрена:

1. Пипер, мента и риган се смесват, в количество от една лъжица се налива 300 мл вряла вода. Инструментът се влива в продължение на 30 минути. След прецеждане се приема в чаша преди планираната атака..
2. Голяма лъжица жълт кантарион се залива с чаша вряла вода, сместа се готви на слаб огън за 15 минути. Лекарството се запарва още половин час, след което се приема сутрин, на обяд и преди лягане, ¼ чаша.
3. Супена лъжица риган се залива с 300 мл вряла вода, лекът се влива в продължение на час. След прецеждане се приема в чаша веднъж на ден..
4. Три супени лъжици маточина се изсипват в чаша вряла вода, лекът се влива в продължение на час. Инфузия се приема 3-4 пъти на ден за голяма лъжица.

Настойка от риган - популярно народно лекарство срещу мигрена

От народните средства ще бъдат полезни отвари от валериана и детелина. Също така се препоръчва да се приема картофен сок в количество ¼ чаша всеки път, когато се появи главоболие. Всяка жена може да избере за себе си най-доброто лекарство, което ефективно ще се справи с тежки атаки на болка..

Местни компреси, ароматерапия, инхалации ще бъдат полезни. Те могат да се използват само за профилактика, тъй като по време на атака различни аромати само ще влошат сериозно състояние. Най-лесният начин за облекчаване на болката е компрес за глава от зелев лист. За същата цел можете да използвате листа от люляк..

Предотвратяване

При тежки пристъпи, които е трудно да се спрат, лекарят може да предпише лекарства за профилактика. Те се използват в краен случай. По-често, за да предотвратите мигрена, трябва да спазвате определени правила, като избягвате задействанията.

Какво да направите, за да предотвратите менструалната мигрена:

• избягвайте глада, жаждата, стреса;
• получавате достатъчно сън и почивка между работа;
• изключете провокатори от диетата;
• навреме приемайте болкоуспокояващи лекарства преди ПМС.

Менструалната мигрена влияе неблагоприятно на психоемоционалното и физическото състояние на жените. При такъв проблем е необходимо да видите лекар, който след задълбочен преглед ще избере оптималното лечение.

Начини за справяне с главоболие по време на менструация

Причини за цефалгия преди менструация

Причината за цефалгия в навечерието на менструацията се счита за предменструален синдром. PMS има до 150 клинични признака. Но често срещаните симптоми са болка в черепа, нарушаване на червата, подуване на периферните стави и психо-емоционална нестабилност.

Лекият дискомфорт в началото на менструацията се счита за физиологична норма, ако тежестта на симптомите на ПМС не нарушава ритъма на живота на жената. Предменструалният синдром не е класифициран като патология. Но когато главата боли преди менструация толкова много, че без хапчета атаката не отшумява - цефалгия се счита за симптом на заболяването. Затова се препоръчва да се изследва, а не да се самолекува.

Защо главоболието в навечерието или по време на менструация:

1. Физиологични причини: циклични хормонални промени, кръвоносни съдове в матката и лошо кръвоснабдяване на мозъка, колебания в нивото на компонентите на водно-електролитния баланс.
2. Патологични причини: съдови заболявания, стомашно-чревен тракт, шиен гръбначен стълб, ендокринни жлези, централна нервна система, репродуктивни органи.

Главоболието по време на менструация или в друга фаза на менструалния цикъл също провокира орални контрацептиви. Мигреноподобните атаки с гадене ще изчезнат след приспособяването на женското тяло към изкуственото регулиране на прогестерона. Консултира се с гинеколог, ако след 3 месеца прием на хормонално лекарство състоянието не се нормализира. Лекарят ще вземе друг контрацептив.

Страничните ефекти на лекарствата са друга причина, поради която боли главата при менструация. В хода на терапията проявата на този ефект често съвпада с началото на цикъла. Затова се консултирайте с Вашия лекар как да намалите страничния ефект на лекарството.

Какви промени настъпват в организма по време на менструация

Всеки месец женското тяло се подготвя за появата на възможно зачеване. Всеки път, месечно, ендометриумът расте и след това отново се ексфолира. Менструацията няма терапевтична диференциация, не е почистващ ефект в системата на тялото и не е в състояние да премахне вредните частици от нея, както много хора смятат.

Почти в края на цикъла лигавицата, покриваща повърхността на матката отвътре, е готова да прикрепи оплодена клетка - зигота. Ако оплождането не се случи, нивото на естроген в кръвта рязко намалява, възниква цяла верига от промени. Лигавицата се разрушава и възниква ексфолиация, в резултат на което се секретира с кръв.

Тези прояви не се случват веднага в целия лигавичен орган, а постепенно. Излизането от кръв е следствие на фрагментарно кървене, което продължава известно време, докато частиците от клетките на маточната лигавица не се разкъсат напълно по цялата повърхност.

Интензивността на кървенето при всички жени е различна

За всяка жена степента на менструация, както и изобилието от изходяща кръв, не са еднакви. И цикличната среда е способна да се променя. Продължителността и изобилието на менструацията са тясно свързани с плътността на лигавицата. Средният нормален ход на менструалния цикъл е от три до пет дни.

Но аномалията не е, когато менструацията продължава по-дълго - до осем дни или по-малко - до два дни. Продължителността може да се увеличи поради употребата на вътрематочно устройство и може да се случи скъсяване на дни поради употребата на противозачатъчни хапчета..

Менструална мигрена

След 30–35 години главата боли преди менструация поради менструална мигрена. Преди тази възраст периодично може да се появи патология. Причината за заболяването е нарушение на функциите на ендокринните и гениталните жлези, които се изострят по време на хормоналното преструктуриране на тялото на жената за нов цикъл. Поради ненавременна промяна в нивата на естрадиол, прогестерон и естроген, менструацията се забавя, а главата боли поради повишена синтеза на простагландини, кортикална и невронална хипервъзбудимост.

Често мигрените се предхождат от аурата на симптомите:

• зрението в едното око се влошава, свръхчувствителността към осветлението се включва;
• главата е много възпалена от 1 страна, дава на очните гнезда, слепоочието;
• атаката трае много часове, понякога 2-3 дни не преминават;
• виене на свят, започва диспептично разстройство (гадене или повръщане, стомашно-чревни разстройства).

Симптоми

• виене на свят;
• пулсиращи усещания;
• свръхчувствителност към външни стимули: ярка светлина, силни звуци и др.;
• локализация - челен лоб или уиски;
• скокове на кръвното налягане;
• усещане за натиск върху очната ябълка;
• нарушение на сърдечния ритъм;
• гадене и повръщане;
• болка в корема;
• храносмилателни разстройства.

Ако наблюдавате летаргия и общо неразположение, трябва да измерите налягането. Може да имате хипотония. Как да се отървем от главоболието с понижено налягане - това е въпрос, на който дадохме подробен отговор.

Други причини за цефалгия в началото на менструацията

Главоболието по време на менструация често се появява на фона на остеохондроза. Патологията се характеризира с деформация на прешлените, близо до която тече цервикалната артерия. С напредването на остеохондрозата съдът се компресира от ръба на костта на билото и се забавя притока на кръв. Нарушената микроциркулация се проявява със световъртеж, а по-късно главата започва да боли. По време на менструацията симптомите стават много изразени. Това състояние се проявява и на фона на церебрална артериосклероза. Следователно, периодично е необходимо да се изследва кръвоносната система, да се следи нивото на холестерола и изчистените артерии от фитопрепарации на плаки.

В края на лутеалната фаза главата боли поради обща интоксикация на тялото. Причината му е стомашно-чревна патология, чести запек, употреба на некачествена храна и подобни фактори. По време на менструацията много продукти от гниене се абсорбират от червата в кръвоносната и лимфната система. Те се пренасят от течността по цялото тяло. При жена поради забавяне на токсините в кръвта се появява гадене, започва да боли и се замая с менструация. За да избегнете това, трябва да използвате продукти, които помагат предварително да се изчисти червата.

Превенция на главоболие

За да се избавите от главоболие преди менструация, трябва да се придържате към основни превантивни мерки. Предотвратяване на мигрена, свързана с появата на менструация:

• коригирайте дневния режим (работа, почивка, навременно хранене);
• здравословен начин на живот (спиране на тютюнопушенето, прекомерна консумация на алкохол);
• хигиена в помещението (често проветряване, редовно почистване, спазване на температурния режим);
• разходка на чист въздух;
• задължително адекватно лечение на всички заболявания, включително обикновената настинка;
• сутрешна гимнастика;
• избягвайте прекомерното емоционално страдание;
• не забравяйте да използвате дневните норми на хранителните вещества (сложна витаминна терапия).

Започвайки да живеете по такива прости правила, тежките главоболия и депресивните състояния ще бъдат забравени, не само през критичните дни.

Нелекарствени лечения за цефалгия по време на менструация

Ако главата не боли поради патологии, цефалгията може лесно да се отстрани с помощта на физиотерапия и ароматерапия, без да се използват лекарства. Препоръчва се от втората половина на менструалния цикъл да насища въздуха с аромат на лавандула, сандалово дърво, градински чай или други етерични масла с отпускаща миризма. Препоръчително е да вземате вани между менструацията с добавяне на отвара от липов цвят, корени на валериана, екстракт от борови клонки.

Ако главата вече боли, цефалгия ще облекчи:

• студен компрес, приложен за 20 минути до мястото на локализиране на дискомфорта;
• масажиране на слепоочията, спирално поглаждане по лицето, скалпа;
• масаж на шията и мускулите на раменния пояс;
• вана за крака с температура на водата не по-висока от 37 ° С.

Трябва да е седмица преди началото на менструацията, за да започнете да консумирате храни, богати на фибри. Те ефективно почистват червата. Ако една жена има главоболие на всеки цикъл и често има запек, варено цвекло се добавя в менюто седмица преди менструация. При тежко ПМС трябва да ядете зелени, ядки, плодови и зеленчукови салати, ястия с тиква, овесени ядки, елда и диетично месо. Мастните млечни продукти, пушените меса, тестените изделия се изключват от диетата в края на лутеалната фаза.

Лекарствата като причина

Главоболието, като правило, се придружава от употребата на хормонални контрацептиви. Лекарствата провокират лека промяна в хормоналния фон. Състоянието се нормализира без помощ. Отрицателните симптоми изчезват след няколко месеца.

Главата често боли, когато приемате хормонални контрацептиви

Също така, някои хормонални лекарства имат страничен ефект под формата на главоболие. В този случай скоро трябва да се свържете с вашия лекар. Лекарят ще прегледа предписаното лечение и вероятно ще предпише друго лекарство..

Жените, подложени на лечение с антибиотици, са изложени на риск от главоболие преди менструация. В този случай защитните функции на тялото се намаляват. Момичето се чувства слабо. Повишен риск от силно виене на свят.

Мнение на лекарите за причините и лечението на главоболие преди менструация

Гинеколог Н. Г. Свиридова

„Има много причини, поради които главата започва да боли по време на менструация, така че не можете да се занимавате със самолечение. Прегледът е необходим вече при умерено влошаване на здравето в началото на цикъла. Лекарствата се избират въз основа на резултатите от диагнозата. Само като елиминира болестта, лекарят ще разреши само болкоуспокояващи, билкови лекарства и нелекарствени методи за облекчаване на ПМС. При наличие на патологии подобна симптоматична терапия ще бъде неефективна. ".

Гинеколог-акушер Т. С. Имченко

„Преди менструацията главата не винаги боли поради гинекологични заболявания. Функционирането на половите жлези и репродуктивните органи е тясно свързано с работата на нервната, ендокринната и кръвоносната системи. Пристъпите на мигрена често се появяват на фона на цереброваскуларно заболяване. Във всеки случай самолечението е неподходящо: лекарствата трябва да се приемат само след точно определяне на причините за цефалгия. Но на една жена се препоръчва да води здравословен, активен начин на живот и да се храни правилно. Това е проста превенция на много заболявания. ".

Семеен лекар Ю. В. Гловинов

„Препоръчително е да бъдете прегледани от гинеколог, ендокринолог, невропатолог, гастроентеролог, вертебролог и ангиолог. Често главоболие възниква на фона на развитието на патологии в тези системи, а критичните дни само изострят тежестта на предменструалния синдром. Ето защо е необходимо да не премахвате пристъпите с таблетки за няколко цикъла подред, а да се консултирате с лекар за цялостен преглед. Само чрез установяване на истинските причини ─ и лечение на главоболие преди менструация ще бъде ефективно. В крайна сметка е достатъчно някои пациенти да коригират режима на деня, храненето и да приемат билкови чайове, докато други се нуждаят от продължителна терапия на основните патологии, провокирали мигренозни пристъпи. ".

Предотвратяване

Всеки знае, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се издържи и лекува. Първо трябва да закупите малък календар, в който ще бъдат отбелязани критичните дни и периодът на главоболие. Този метод ще ви помогне да разберете кога да приемате лекарствата си..

Витаминният бульон помага за предотвратяване на влошаването на благосъстоянието. За да го приготвите, трябва да вземете лимонов балсам, липа, лайка, трилистник и равнец в равни пропорции. След това суровината се залива с вряла вода, влива се под капака в продължение на два часа и се филтрира.

С помощта на такава отвара можете да наситите тялото с необходимите витамини. Трябва да се консумира по няколко чаши на ден от първия ден на менструалния цикъл.

За да намалите риска от главоболие, трябва да водите здравословен начин на живот и да се храните правилно. Също така се препоръчва да се откажете от лошите навици и да спортувате редовно.

Освен това е важно да запомните, че здравият сън е ключът към доброто здраве..

Научете допълнителни методи за избавяне от главоболие с народни средства.

данни

Диагнозата на мигрена преди менструация, причините, лечението и симптомите на тази патология ви позволяват своевременно да идентифицирате заболяването и да вземете ефективна техника на лечение, която, ако не можете напълно да се отървете от главоболието, значително ще облекчи страданията на една жена. Климаксът, подобно на менструацията, е неразривно свързан с живота на всяка жена. Ето защо разрешаването на въпроса за менструалната мигрена трябва да се третира отговорно, което ще предотврати развитието на по-сложни заболявания.

Възможни усложнения и последствия

Самата менструална мигрена може да доведе до тежка дезадаптация на пациентите, причинявайки дългосрочна инвалидност, физическо или емоционално изтощение.

Повечето от рисковете и възможните усложнения от мигрена са свързани с приема на лекарства, по-специално хормонална терапия.

Има многобройни изследвания, насочени към изучаване на връзката между мигрена и инсулт. Приемът на орални контрацептиви при наличие на мигрена може значително да увеличи риска от развитие на исхемичен инсулт, сърдечно-съдови заболявания, но всъщност това е по-характерно за формата на мигрена с "аура".

Диета терапия

В допълнение към факта, че през критични дни менструалната мигрена може да започне, пациентът значително увеличава апетита. И това може да доведе до набор от излишно тегло. Следователно преходът към здравословна диета ще помогне да се избегнат и двете. Помислете за основните препоръки при менструални мигрени:

1. Ще е необходимо да откажете твърде пикантни, солени, сладки и мазни храни.
2. Диетата трябва да включва естествени храни, наситени с витамини и минерали. Например сезонни растителни храни, млечни продукти, постно месо, бобови растения, горски плодове, зърнени храни.
3. Режимът на пиене трябва да бъде доста обилен, поне два литра чиста неподвижна вода на ден.
4. Силният чай и кафе трябва да се изхвърлят..
5. Напълно си струва да се изключат напитки, съдържащи алкохол..
6. Преяждането ще влоши болката. По-добре е да имате малки ястия, но ще има пет или шест.
7. Два часа преди лягане е по-добре да не ядете.

Трябва да запомните, че менструалната мигрена не се притеснява, такива принципи на хранене ще трябва да се спазват постоянно.

психотерапия

Посещението при психолог може да бъде доста ефективен начин да се отървете от менструалната мигрена. По-рано беше отбелязано, че сред причините, водещи до появата на неразположение, може да има стрес, тревожност и нервно напрежение. Елиминирането на неблагоприятните фактори може значително да подобри благосъстоянието. Знаещ психотерапевт може да се справи със задачата. Посещение при психолог няма да е достатъчно. Периодично ще трябва да посещавате специалист. След няколко сеанса честотата на менструалните мигрени ще намалее.

лечение

Нелекарствени

Има редица нелекарствени методи за лечение, които трябва да бъдат строго съгласувани с лекуващия лекар:

лечение

Лечението се състои в симптоматично облекчаване на острия период на мигренозен пристъп..

Фактори, определящи ефективността на лечението:

• правилния подбор на лекарства в адекватни дози;
• подходящо лечение на свързани симптоми: гадене / повръщане;
• приемане на лекарства на етапа на лека болка, а не в своя пик;
• многократен прием в продължение на няколко последователни дни. Въпреки това, употребата на кодеин-съдържащи аналгетици, ерготамин или триптан препарати трябва да бъде ограничена до максимум 10 дни месечно; прости аналгетици могат да се използват само за 15 дни..

В острия период на менструална мигрена са приложими същите лекарства, които се използват в класическите форми, но трябва да се вземат предвид някои характеристики.

Триптани и НСПВС

Поради по-голямата продължителност и тежест на курса, лекарствата от първа линия са триптани. Ефективен в това отношение: Суматриптан 50 и 100 mg, Ризатриптан 10 mg, Золмитриптан.

Следните лекарства също се оказаха ефективни:

• мефенаминова киселина 0,5 g;
• комбинация: напроксен 500 mg + суматриптан 85 mg.

Комбинирани хормонални контрацептиви

Опции за прием:

• Непрекъснато, без „интервал без хормони“. В този режим няма колебания в нивата на естроген, т.е. осигуряване на безопасно и ефективно управление на симптомите на атаката. Сред недостатъците могат да бъдат идентифицирани: нередовно кървене, предизвикване на аменорея при 80-100% от жените на 10-12 месеца лечение. Противопоказан при мигрена с "аура" поради високия риск от инсулт.
• С "интервал без хормони". Тази опция за режим ви позволява да спестите месечна менструация, но ползата в този случай е ограничена.

Прогестогенни контрацептиви

Те имат добър ефект, по-специално инхибират овулацията и провокират аменорея при продължителна употреба.

Използва се: депо-медроксипрогестерон ацетат, подкожен или перорален етоноргестрел. Оралните форми имат по-слаб ефект..

Важно е да се предупреди жените, които използват хормонална заместителна терапия, че дозата трябва да продължи, докато се достигне състоянието на аменорея. Често тези лекарства се спират поради неправилно кървене през първите месеци от приема.

Левоноргестрел Вътрематочна система

Той е високоефективен за спиране на менструалното кървене и свързаната с него болка и затова може да се счита за лечение на мигрени, свързани с менструалния цикъл, обаче методът е неефективен за лечение на истински форми.

Комбинирана терапия за синдром на ПМС

Ако една жена свързва трайни пристъпи на мигрена с началото на менструацията, е необходимо да се установят причините за развитието на патологично състояние, особено с тежки симптоми. В зависимост от произхода на главоболието ще бъде избрано подходящото лекарство. Какво да правя с PMS:

• NPS - премахват болката: „Кеторол“, лекарство „Нурофен“, „Индометацин“;
• при главоболие се предписват комбинирани лекарства - контрацептиви, съдържащи естроген;
• прогестогени - аналози на женски хормони от синтетичен произход, прогестерон: означава "Dufaston";
• хомеопатични лекарства за главоболие: "Циклодинон", лекарството "Мастодинон".

Лекарства от 1-ва и 4-та група могат да се приемат без препоръка на лекар, а лечението с лекарства от 2-ра и 3-та категория се провежда само след разговор с гинеколога.

Комбинираните лекарства и гестагени нямат незабавен ефект, те са предназначени за борба с нежелан симптом - тежка мигрена, за да се предотврати нейното развитие.

В допълнение към приемането на лекарства, главоболието преди менструация може да помогне за премахване на специална диета. Спазматичните агенти могат да бъдат шоколад, кафе напитки, черен чай, „смеещи се“ коктейли и тютюневи изделия, пушени меса, мазни и солени храни, сода.

Преди менструално кървене се препоръчва да включите в диетата постна риба и месо, кисели млечни продукти, извара, овесени ядки и елда. С леки спазми, главоболие можете просто да се отпуснете, да вземете топла вана с розмарин или лавандула, масаж.

Помощ при силна болка

Първото нещо, което едно момиче трябва да направи с остри болки, е да се отпусне. Препоръчително е да легнете и да осигурите на белите дробове свеж въздух. Трябва да се вземат лекарства за болка. Когато освен гадене се наблюдава повишаване на температурата, е необходимо да се намали с помощта на противовъзпалителни лекарства. За болка се приемат спазмолитици - хапчета, които намаляват мускулните крампи или аналгетици.

При постоянно гадене гинекологът може да предпише лекарство, за да се изравнят хормоналните дисбаланси по време на менструалния цикъл. Този период се характеризира с ниска коагулация на кръвта, операциите са забранени.

Ако по време на менструацията жена не е почувствала дискомфорт, болката е започнала внезапно, е необходима консултация със специалист. Лекарят ще предпише тестове и ще определи причината..

Кога да приемате наркотици

Можете да приемате лекарства само след консултация с лекаря. В противен случай рискът от игнориране на сериозни нарушения, които бързо водят до развитие на усложнения, се увеличава. Задължително лечение с лекарства с хормонален дисбаланс.

Спешна нужда да отидете на лекар, ако симптомът присъства за продължителен период от време. Тревожен симптом е непоносимата болка, която не изчезва дори след приема на обезболяващи. В този случай пациентът може да препоръча комплексна терапия.

Употребата на етерични масла

Най-ефективното при болезнена атака е маслото от лавандула. За лечение на главоболие се използва при инхалации. Необходимо е да се разреждат няколко капки в съд с добре загрята вода. След това се наведете над него, покрийте главата си с кърпа и издишайте терапевтични пари. Ако къщата има инхалатор, можете да го използвате за процедурата.

Ако не е възможно да се извършват дихателни процедури, направете лек масаж на темпоралната област. Подложките за пръсти първо се навлажняват с масло от лавандула. Ефектът от масажа ще бъде по-силен, ако се опитате да поемете равномерни и дълбоки вдишвания..

Като лечебен екстракт могат да се използват и други масла: евкалипт, сандалово дърво, мента.

Провокиращи болки

Всяка жена, страдаща от мигрена, знае какво може да ги провокира. И е логично да се избягват подобни ситуации, условия или продукти. Най-често мигрената се задейства от следните точки:

• Психоемоционалните преживявания са особено опасни продължителна депресия. Повечето от всички жени са обект на промени в настроението и отношението в навечерието на критичните дни поради хормонални колебания. Това са основните причини за мигрена при менструация в някои случаи.
• Провеждане на промени в установените биоритми. Повечето жени свикват с определен начин на живот и резките, дори положителни корекции могат да станат провокатори на мигрена. Затова е по-добре да направите всичко постепенно и да проследявате собствената си реакция на тялото. Също толкова важно е храненето, неговата закономерност и баланс. Наднорменото тегло може да провокира гърчове, така че е по-добре да се стремите към активни натоварвания и да контролирате телесното тегло.
• Внезапните ярки проблясъци, твърде силен шум и т.н., често могат да причинят мигрена. Понякога тези обстоятелства са трудни за предвиждане и предотвратяване..
• Има цял списък с провокативни продукти, които съдържат вещества, които влияят върху свойствата на съдовата стена или върху дейността на нервната система. Това включва кафе и шоколад, напитки, съдържащи алкохол, много хранителни добавки, дълготрайни сирена и много други.
• Хормонални промени, които настъпват циклично в женското тяло. В този случай мигрената се появява по време на менструация и често по време на овулация. По правило такива епизоди продължават не повече от 2 - 3 дни.

За да проследите какво е спусък за конкретна жена, трябва внимателно да наблюдавате собствения си начин на живот и навици от известно време. Понякога реакция към продукти, например, може да възникне само след няколко дни.

Диагностика

Отсъствието на специфични прояви на мигрена с методи за визуализация и други методи на изследване определя, че диагнозата се поставя въз основа на събраната анамнеза и обективни данни.

Според Международната класификация на главоболие III от 2013 г. са разработени диагностични критерии:

Научете повече за диагностицирането на други видове мигрена:

• коремни и базиларни;
• офталмологични и вестибуларни;
• шиен и хроничен.

Отличителни черти

От други форми на мигрена менструалният има следните характеристики:

• по-дълъг и по-тежък ход на припадъци;
• по-висока интензивност на главоболието;
• относително по-голяма склонност към рецидив;
• по-трудно за лечение;
• в по-голяма степен водят до дезадаптация.

анемия

Обикновено тялото губи около петдесет милилитра кръв по време на менструацията, но тежките и продължителни периоди водят до по-значителна загуба на кръв, което причинява анемия. По това време нивото на хемоглобина, който участва в транспорта на кислород, спада. Мозъчните клетки получават недостатъчно количество кислород, в резултат на това клетъчното дишане е нарушено, развива се хипоксия на мозъчните структури, появява се цефалгия. Светлокожите жени с червена коса са по-предразположени към анемия..

Менорагия може да причини анемия

Гадене по време на менструация: естествено възникване или заболяване?

Често състоянието на дискомфорт по време на менструация е следствие от заболяването на женската репродуктивна система. Най-често срещаното заболяване е алгоменорея, менструална дисфункция. Алгоменорея се появява поради нарушения в развитието на матката, възпаление, преумора или психични разстройства. При изместване на матката нервните окончания се компресират, което провокира болка в корема и долната част на гърба и води до повръщане.

Ако проблемът е в структурата на матката, гаденето се появява вече в началото на първата менструация. В повечето случаи заболяването изчезва след раждането на бебето, понякога се предписва хормонално лечение. Забранено е да се поставя диагноза и да се самолекува. Причината за алгоменорея може да бъде ендометриоза, възпаление, адхезия на тръбите след операция и други заболявания.

Не забравяйте да се консултирате с гинеколог, ако менструацията е придружена от повръщане, секреция на съсиреци, треска, силна болка.

Течно-солен баланс

По време на менструацията водният баланс се нарушава. Индексът на прогестерон се увеличава, възниква подуване. Теглото на тялото се увеличава поради задържане на течности. Увеличаването на количеството циркулираща цереброспинална течност причинява подуване на мозъка. Налягането върху главата се повишава, развива се цефалгия.

Болезнените симптоми след менструация не се появяват, ако се спазват следните правила:

• Не пийте големи количества вода.
• Не яжте пушени храни, туршии.
• Намалете количеството сол в диетата.
• Препоръчват се повече диуретици.

Използването на диуретици изисква одобрението на специалист. Ако използвате тези лекарства самостоятелно, настъпват промени в кръвното налягане и общото състояние се влошава. Продължителната небрежна употреба причинява бъбречна недостатъчност.

Масаж

Има различни техники за масаж, които облекчават състоянието на пациент с менструална мигрена. Някои от тях могат да се извършват самостоятелно у дома или да разчитат на професионален масажист..

Един от ефективните методи за масаж е акупунктурата - въздействието върху специални точки върху човешкото тяло, които са отговорни за нормалното функциониране на вътрешните органи. Професионалистите използват акупунктурата за засилване на точките. Категорично е забранено да провеждате такава процедура сами. Може да причини непоправима вреда на здравето..

Диетична храна

Продуктите, които човек яде, имат пряк ефект върху състоянието на целия организъм. Този ефект е особено важен за жените в процеса на хормонална корекция. За да изключите отрицателния ефект от приема на храна, най-добре е да откажете следните компоненти в кулинарните ястия през периода на менструация:

• Пикантни подправки, съдържащи консерванти;
• Кафе и черен чай;
• Пилешки дроб;
• Сушени сушени и неварени пушени колбаси;
• Шоколад;
• Млечни продукти;
• Говеждо и свинско месо.

Трябва да се внимава:

• Картофи;
• Бобовите растения;
• Продукти от брашно (хляб, тестени изделия);
• грис.

За да се намали вероятността от главоболие, се препоръчва да се консумират повече пресни зеленчуци и плодове, сусамово семе, ядки и различни сортове зърнени култури. Тази диета не е трудна за поддържане, защото ястията от тези продукти са не само здравословни, но и вкусни..