Подуване на млечните жлези и повишаване на чувствителността на гърдата (особено на зърната) при жената е сигурен знак, че след няколко дни тя ще започне друг период. Тези симптоми на ПМС са толкова чести, че днес е малко вероятно да изненадат някого. В същото време не толкова много жени са изправени пред забележима болезненост на гърдите преди менструация. Това състояние ли се счита за нормално? Защо някои зърна болят преди менструация, докато други не? Какво казват лекарите по този въпрос?
Защо състоянието на млечните жлези се променя преди менструацията?
При всяка жена овулацията настъпва приблизително в средата на нейния индивидуален менструален цикъл, тоест на 11-15-ия ден от момента, в който започва. За да се подготви за възможно зачеване през този период, организмът активно синтезира хормони - прогестерон и пролактин.
Под въздействието на пролактин жлезистата тъкан на гърдата расте бързо, за да може да произвежда мляко, ако настъпи бременност. Като резултат:
- бюстът временно се увеличава с 1–1,5 размера поради разпространението на местни мастни тъкани;
- подобрява се кръвоснабдяването на млечните жлези, поради което тяхната чувствителност се увеличава до 3-4 пъти.
Според проучвания само 25% от жените, които редовно посещават гинеколога, започват да имат болки в гърдите преди менструация (и само половината от тях описват дискомфорта си като "много забележим"). Лекарите наричат това състояние мастодиния, терминът "масталгия" се използва малко по-рядко, свързват го с повишена чувствителност и в повечето случаи се класифицират като вариант на нормата. В какво състояние трябва да са бюстът и зърната преди менструацията, така че, въпреки дискомфорта в млечните жлези, жената може да продължи да се смята за здрава?
Каква предменструална болка в гърдите се счита за нормална?
Типична ситуация е, когато жената започне да изпитва дискомфорт в млечните жлези приблизително 1-2 седмици преди началото на менструацията (тоест в разгара на овулацията). В началото, почти незабележимо, симптомите на състоянието стават по-изразени с времето, като се появяват в пика на проявлението си в момента на първото изпускане на кръв от влагалището.
Повечето здрави жени описват усещанията си през този период като слаби, сходни с изтръпване, болка и пълнота в гърдите. Самите млечни жлези набъбват; зърната и ареолите им набъбват и се втвърдяват значително. Като странични симптоми на състоянието могат да се наблюдават следното:
- повишени тактилни усещания в областта на бюста;
- реакции от централната нервна система (раздразнителност, умора, нервност и др.);
- незначителни болки при рисуване в долната част на корема и долната част на гърба.
Прави впечатление, че обикновено с настъпването на менструацията всички горепосочени симптоми на неразположение много бързо (в рамките на буквално няколко дни) изчезват. Гърдите са "издухани". Неприятните усещания престават да притесняват жена поне до средата на текущия менструален цикъл. Каква е причината за това?
Физиологични причини за подуване, уголемяване и нежност на гърдата
Промяната в обема и чувствителността на млечните жлези преди менструация е пряко свързана с хормоналната реорганизация, която се извършва в този момент в организма. Ако обаче всички здрави жени страдат от излишък от прогестерон и пролактин от време на време, защо само някои от тях се оплакват от болка и изтръпване в гърдите преди менструация?
Отговорът на този въпрос се крие в индивидуалните физиологични характеристики на телесната структура на всяка жена. Лекарите забелязали, че в зависимост от тена и начина на живот на субекта, реакцията на тялото й на хормоналния скок, който е стандартен за периода на овулация, може да се изрази повече или по-малко. Тоест ефектът от един и същ фактор при някои жени причинява само леко изтръпване в гърдите, докато при други провокира силна болка при най-малкото докосване на зърната.
Доста е трудно да се отделят конкретни модели в тази система. Има само непотвърдено предположение, че колкото по-голям е бюстът на дамата, толкова по-голяма е вероятността тя да страда от болки в гърдите и зърната преди менструация (повече жлезиста тъкан - повече натиск върху околните сегменти в лобуларната структура на органа).
Патологични причини
За съжаление, далеч не винаги болката в млечните жлези преди менструация се дължи на характеристиките на женската физиология. Често този симптом сигнализира, че е време дамата да обърне внимание на здравето си. Така че, трябва да бъдете внимателни, ако:
- само една (например лява) гърдите боли преди менструация;
- от зърната се появяват странни зърна;
- при палпиране на млечните жлези е възможно да се открият уплътнения под кожата.
Всички горепосочени характеристики предполагат, че най-вероятно бюстът на жената боли поради патологични причини. Други, по-малко очевидни фактори могат да говорят в полза на това предположение:
- Специфичният характер на усещанията. Честите предменструални болки обикновено са леки и приличат на усещане за изтръпване. Атаките, които могат да се опишат повече като спазми, са тревожен сигнал. Това е особено вярно в случаите, когато болката се разпространява на вълни, периодично достигайки такава сила, че жената се лишава от възможността да извършва обичайните си дейности, както и ситуации, при които лявата и дясната гърда я притесняват последователно.
- Липса на референтно време. Счита се за нормално, ако млечните жлези болят по време на овулация и в периода след нея (до началото на следващия цикъл). Тоест при здрави жени дискомфортът в гърдите започва да се появява някъде 10 дни преди очакваната менструация и напълно изчезва с появата на менструацията. Ако това не е така, е безопасно да се каже, че причината за болката е била патология.
- Гърдите болят, но не са подути. Неприятните усещания, които се появяват в млечните жлези с появата на ПМС, се провокират от пролиферацията на местните жлезисти тъкани. Тоест появата на болка е пряко свързана с временно увеличаване на обема на гърдата. Ако има дискомфорт, но бюстът не се увеличава, вероятно има някакво нарушение, изискващо медицинска намеса.
Някои жени са по-податливи от други на заболявания, които могат да причинят болка в гърдите. Говорим за така наречената рискова група: жени с лоши навици, нередовен менструален цикъл и неуспешна бременност в анамнезата, както и с наследствено предразположение към гинекологични и онкологични проблеми. С какви заболявания могат да се сблъскат такива пациенти?
Новообразувания (кисти и тумори)
Една от най-честите причини за болка в гърдите е образуването в жлезистите канали на патологични кухини, пълни с течност - ексудат. В зависимост от факторите, които са предизвикали тяхното развитие, всички такива новообразувания могат да бъдат разделени на две групи:
- хормонални кисти;
- доброкачествени и злокачествени тумори.
Тези и други се развиват безсимптомно дълго време. Можете да забележите, че нещо не е наред само в момента, когато туморът расте толкова силно, че започва да оказва натиск върху тъканите и кръвоносните съдове от неговите страни, причинявайки болка, която се усилва многократно по време на менструация.
Мастопатия и мастит
При всяка жена тялото произвежда пролактин по време на овулация, но при някои поради хормонална неизправност в кръвта има излишък от този хормон. В резултат на това може да се развие мастопатия или мастит - състояния, при които тялото преминава в състояние на готовност за кърмене и физически страда от отсъствието му.
Кисти и други образувания в яйчниците
Не само туморите на гърдата провокират дискомфорт в гърдите. Подобен ефект се проявява с развитието на тумори в яйчниците на жените. Появата на кисти и тумори на този орган води до:
- повишаване на телесната температура;
- подуване на гърдата;
- характерна болка в корема и гърдите, подобна на предменструалната.
Маточни фиброиди
Ако дискомфортът в гърдите не се чувства извън обхвата на обикновената предменструална болка, но очевидно не съответства на картината на нормата в момента на нейното проявление, вероятно е жената да бъде поздравена с настъпването на бременността. Ако до датата на изтичане бюстът й не стане по-малък и периодите й не настъпят, тя ще трябва само да купи тест в аптеката, за да потвърди предположенията си.
За съжаление има редица заболявания, при които женското тяло ще се държи точно така. Една от тях е миома. Развивайки се в матката, този доброкачествен тумор често се приема от тялото за бременност, поради което тялото на жената започва да се подготвя с всички сили за предстоящата лактация.
Как да намалим физиологичната болка в гърдите преди менструацията?
Какво да направите, за да намалите чувствителността на млечните жлези с ПМС? Ето няколко полезни съвета от лекарите:
- Запасете се с витамини. Балансираната диета и употребата на подходящи аптечни продукти ще помогнат за поддържане на тялото в добра форма и по-лесно да се понася симптомите на овулация.
- Правете физическо възпитание. За да поддържате тялото добре, умерените упражнения са също толкова важни, колкото правилното хранене..
- Отпуснете се! Носете удобно бельо, вземайте топли вани и избягвайте стреса. Опитайте се да не мислите колко неудобство причинява ПМС. Вместо това направете снимка в рокля с красиво деколте, което подчертава заоблените гърди. По-положителни!
Защо боли гърдата преди менструация?
Болки в гърдите преди менструация се наблюдават при повече от 90% от жените и момичетата. Някой практически не ги забелязва, докато за някой те са непоносими и намаляват качеството на живот. Защо боли гърдите преди менструация и какво да правя?
Причини за болка в гърдите преди менструация
Болката в гърдите приблизително 10-12 дни преди началото на менструацията има научно наименование - мастодиния. Това явление е абсолютно нормално, често се дължи на пролиферацията на жлезиста тъкан на млечните жлези. Това се дължи на факта, че преди освобождаването на зряло яйце от фоликула (втората фаза на менструалния цикъл, около 12-14 дни), се наблюдава рязко производство на естрогенни хормони (тялото се подготвя за бременност), които засягат млечните жлези. Тяхната тъкан има лобова структура, всяка от лобулите включва жлезиста, съединителна и мастна тъкан и има млечен канал. Именно в мастната тъкан се локализират естрогените, с увеличаване на нивото на които обемът на мастната тъкан също се увеличава. Жлезистите региони също се увеличават, подготвяйки се за лактация. Под въздействието на пролактин и прогестерон възниква поглъщане и подуване на гърдата, повишаване на нейната чувствителност, оттам и болката. Най-често появата на такова физиологично състояние при жените се насърчава от стрес и нервно напрежение.
Интензивността на болката във всеки случай се изразява по различен начин, което се определя от много фактори, които влияят на хормоналния фон (начин на живот, възраст, здраве и др.). Около 10-12 дни гърдите болят преди менструацията, с настъпването на менструацията, тоест не настъпването на бременността, те веднага изчезват.
Видео: Защо болка в гърдите преди менструация.
Какво да направите, ако гърдите ви болят преди менструацията
Ако подобно физиологично състояние по никакъв начин не засяга жената, не причинява дискомфорт, тогава тя се притеснява и не струва нищо. Ако болката в гърдите продължава дори след началото на менструацията, трябва да посетите лекар специалист, тъй като това е отклонение от нормата, различни причини могат да провокират болка в този случай (гинекологични заболявания, хормонални нарушения, настинки, нервно напрежение, тумори и др. ).
Да се притеснявате за болка в гърдите трябва да бъде с кардинална промяна в хода на цикъла. Например, гърдата ви преди менструация никога наистина не боли, или обратното, винаги сте знаели за предстоящото начало на менструацията именно поради неприятно усещане в гърдите - и двата варианта са норма. Но ако видите, че цикълът не е както обикновено и се повтаря няколко месеца подред, тогава трябва да се свържете с специалист. Вие също трябва да се консултирате с лекар, когато обичайното кръвотечение и болка в гърдите преди менструация внезапно не се наблюдава. Това може да се дължи на намаляване на нивата на прогестерон, което се отразява негативно върху способността за зачеване и раждане на дете.
За да сте сигурни, че подобно физиологично състояние е нормално във вашия случай, се препоръчва да посещавате гинеколог два пъти годишно, веднъж годишно мамолог и веднъж месечно, за да извършите самостоятелно изследване на млечните жлези (алтернативно хващайте лявата гърда отдолу с лявата ръка, а дясната - с дясната ръка, т.е. с възглавничките на показалеца, средните и пръстеновидните пръсти на свободната си ръка усетете гърдите със спираловидни движения, започвайки от основата до зърното).
Ако идентифицирате по време на самостоятелно изследване на уплътнение в млечните жлези или кърваво (гнойно) изпускане от зърната, трябва да се свържете с мамолог, ако такива признаци отсъстват, трябва да посетите гинеколог. Навременното им идентифициране и премахване е приоритет. Във всеки случай лекарят действа индивидуално. Няма общи методи за отстраняване на проблеми.
За да определите причината за болка в гърдите преди менструация, се предписват няколко теста:
- Кръвен тест за хормони (пролактин и щитовидни хормони).
- Анализ на туморни маркери - показатели за риска от рак на женската репродуктивна система.
- Ултразвук на тазовите органи (7 дни след края на менструацията).
- Ултразвук на млечните жлези (втора фаза на менструалния цикъл).
Как да намалим болката?
За смекчаване на неприятните усещания в гърдите преди менструация е необходим цялостен подход, включващ диета във втората фаза на менструалния цикъл с ограничаване на течности, сол, мазнини; отказ от чай, кафе, алкохол; от носенето на тесни, тесни или притискащи дрехи на гърдите. През втората половина на цикъла специалистите могат да предпишат препарати, съдържащи магнезий, хормонални контрацептиви, билкови препарати срещу развитието на мастодиния. Добре е да приемате противовъзпалителни и успокояващи препарати, които включват билки, като сабер, татарник, коприва, божур, перфорирана жълт кантарион, наследяване, ливадна сладка, корен от глухарче, чистолен, маншет.
За да предотвратите появата на болка в гърдите преди менструация, избягвайте хипотермия и стрес. Най-важното е, че не се самолекувайте, ако се притеснявате от болка, консултирайте се със специалист.
Болки в гърдите преди менструация: струва ли си да се притеснявате?
Голям брой жени усещат болка в гърдите преди менструация. Някои практически не им обръщат внимание. За други те могат да бъдат толкова интензивни, че да пречат на момичетата в ежедневието..
Тялото на жената се регулира от огромен брой специфични хормони, като пролактин, естроген, прогестерон и др. Промяната в баланса на тези хормони просто води до появата на тези неприятни усещания.
Симптоми, които се появяват преди менструация
Всяка жена може да назове симптомите, чрез които определя подхода на менструацията. Болката в гърдите е най-характерният признак за началото на менструацията, но има и други. Помислете за най-често срещаните:
- увеличаване на обема на млечните жлези;
- усещане за дърпане в долната част на корема;
- резки промени в настроението;
- сънливост или обратно, безсъние;
- главоболие, бързо настъпване на умора.
Скоростта на поява на болка
Неприятните усещания в гърдите могат да се появят около седмица преди началото на критичните дни. И болката трябва да премине през първите два дни от менструацията.
Източник на болка в гърдите
Дискомфортът в гърдите преди менструация не е оправдание за вълнение, тъй като този процес е съвсем естествен за женското тяло. Всеки месец по време на цикъла тялото се подготвя за бъдеща бременност, за раждане. И гърди - за възможно хранене.
Женската гърда се състои главно от жлезисти и мастни клетки и млечни канали. Хормонът естроген се натрупва в мастните тела по време на менструация. Това се отразява на увеличаването на обема и количеството на тези клетки. Увеличавайки се, те започват да оказват натиск върху нервните окончания. Това е причината за болка.
Не всички жени имат болка и в двете гърди. Някои от тях забелязват, че дясната боли повече от лявата и обратно.
Болката в гърдите може да бъде придружена от следните симптоми:
- увеличаване на чувствителността;
- изпускане от зърната (в малки количества);
- малки уплътнения при усещане на гърдите;
- грапавост на кожата на гърдите.
Отсъствие или изчезване на болка
Някои жени се плашат от липсата на болка, особено ако са били наблюдавани преди. Причината за това състояние може да е бременност. Тоест, липсата на болка е знак, че гърдите на жената са напълно адаптирани към промените и е готова да се промени допълнително.
Причини за изчезването на болката:
- началото на менопаузата;
- промяна в честотата на сексуалните контакти;
- лечение на заболявания на гърдата.
Важно! Не забравяйте да се свържете с гинеколог и ако забележи нещо подозрително, ще ви насочи на консултация с мамолог.
Рязкото изчезване на болката в гърдите преди менструация не винаги е положителен знак. В някои случаи това може да е проява на определени заболявания, които изискват подробен преглед и лечение от лекар..
Как да премахнете болката в гърдите?
Както вече споменахме, болката в гърдите може да донесе голям дискомфорт на жената и да пречи на обичайния й живот. Болката в гърдите се лекува най-добре под наблюдението на специалисти (гинеколог, мамолог, гинеколог-ендокринолог).
Помислете за действия, които могат да помогнат за намаляване на болезненото състояние..
- Диета. Ограничете течността, солта и кофеина. Колкото по-малко течност се задържа в тъканите на тялото, толкова по-малко оток. Следователно намаляването на болката.
- Правилно подбрано облекло. Изхвърлете сутиена или го заменете с спортен спортен топ. Нищо не трябва да оказва натиск върху бюста, така че дрехите трябва да бъдат свободни.
- Медикаменти. Приемайте обезболяващи само по препоръка на Вашия лекар. Ако болката е непоносима - лекарят ще предпише лекарства с рецепта или орални контрацептиви. Такива средства влияят на хормоналния фон на момичетата и значително намаляват болката..
- Народни средства. Добре отвари от билки коприва, връв, божур, корени от глухарче и др..
Продължителност на болка в гърдите
Трябва да внимавате за чувствата си. Ако те продължат доста дълго време и не стигнат до края на менструалния цикъл, най-добре е незабавно да се консултирате с лекар. Не лекувайте силна болка сами. Такава продължителна болка в гърдите може да говори за много заболявания, например мастопатия, както и за неизправност на яйчниците, развитието на тумори. Следователно посещението при лекаря не трябва да се отлага.
Лекарят ще предпише следните тестове:
- върху хормоните;
- Ултразвук на малкия таз и гръдния кош;
- върху маркерите за рак.
Болката в гърдите преди менструация е често срещан симптом, за който младите момичета често затварят очи. Но внимавай! За да избегнете ужасни заболявания, посетете гинеколог поне няколко пъти годишно, в превантивните мерки. Жените над 30 години също трябва да посетят мамолог като превенция на рак на гърдата. И до тази възраст можете да провеждате месечен самотест.
Следвайте инструкциите на лекарите и бъдете здрави!
По какви причини боли гърдите или гърдите преди менструация, възможни начини
Така женското тяло е подредено така, че веднъж месечно вместо обичайното весело настроение, благополучие и липса на болка се появяват неприятни симптоми. Това се дължи на нормалното функциониране на репродуктивната система, основната проява на която е началото на менструацията.
В такива моменти младите момичета и доста зрели жени може да са загрижени от въпроса: защо боли гърдите преди менструация и как да се справим с проблема?
Възможни причини за дискомфорт в гърдите
За тези, които следят здравето си, най-малката болка се превръща в проблем. В женското тяло, като се започне от момента на пубертета, менструацията се появява на всеки 27-35 дни (средно).
За по-голямата част от нежния пол този период е белязан от дърпащи болки в долната част на корема и долната част на гърба, пристъпи на нервност. Някои момичета и жени имат уголемени и възпалени гърди, което продължава 3-6 дни.
Много жени вярват, че това е нормално, но какво е мнението на експертите?
Традиционната медицина се отнася до феномена "масталгия". Според лекарите това се дължи на хормонални промени в организма, прекомерно количество естроген.
Преди да озадачите с въпроса "какво да правя?", Е необходимо да се определят причините за дискомфорта.
Ако гърдите боли преди менструация и болковите усещания рязко се увеличават, тогава това може да се дължи на такива процеси:
- Стрес - те допринасят за неправилна циркулация, задръстващи кръвни процеси.
- Физически и психологически стрес.
- ендокринопатии.
Ако болката в гърдите преди менструация се повтаря систематично, млечната жлеза се е увеличила, тогава е необходимо да потърсите съвета на специалист. В този случай ще ви помогне акушер-гинеколог, мамолог и ендокринолог.
След преглед, палпация (палпация) на млечните жлези, специалистът може да предпише допълнителни прегледи: тестове за хормони (пролактин, тироксин, калцитонин) и ракови маркери. Ултразвук на коремната кухина на 6-8-ия ден от менструацията (с менструация за период от 28-32 дни) и млечните жлези във втория период на менструалния цикъл (14-28 дни).
Болезнен дискомфорт в млечните жлези преди менструация
Тревожен симптом или безобидна физиологична проява?
Ако жена в детеродна възраст боли само една гърда, 1-2 дни преди менструация, тогава в този случай патологията не е изключена. Във всички останали случаи, за появата на болка в болка, виновни са хормоните.
За да не се сблъскате със сериозен проблем (например тумор), трябва да знаете причините, поради които може да боли гърдите.
Понякога - става по-голям по размер:
- Възпалителни процеси - гноен или неинфекциозен мастит.
- Наскоро прехвърлени медицински аборти, изкуствени раждания.
- Остеохондроза, интеркостална невралгия.
Също така гърдите болят с невроза, млечните жлези се уголемяват с аденом, по време на менопаузата. Доста често меките тъкани на гърдите болят с метаболитни нарушения, заболявания на бъбреците и черния дроб. Също така, уплътняването на жлезите може да бъде свързано с възпаление на лимфните възли.
Лекарят може да определи проблема по следните признаци: промяна във формата и цвета на зърното, наличието на патологичен разряд, палпация на кожата на различни места на гърдите. С помощта на допълнителни изследвания под формата на ултразвук, мамография, пункция или фина игла биопсия, микровълнова радиометрия, можете точно да определите причините за дисфункцията.
Ако процесът, който е станал редовен, носи повече дискомфорт при всяка менструация, причините за появата му са ясни, тогава могат да се предприемат безобидни мерки. Например, ако е възможно, махнете сутиена и направете лек масаж в посока от зърното към подмишницата. Ако гърдата започна да се проявява много болезнено по време на работа или на претъпкано място, можете да поставите салфетка, напоена със зелен чай, в сутиен чаша.
Начини за намаляване или напълно премахване на болката в различни области
За да се отървете напълно от болката в гърдите преди менструацията, можете да преобразите живота си: да участвате в секс, да родите бебе или да подобрите диетата си.
Първият метод може да се обясни по следния начин: при липса на сексуална активност хормонът естроген се натрупва в кръвта на жените. Меката част на гърдите започва да боли, от зърната може да се отдели жълта течност. Вторият метод се аргументира и от активността на хормона естроген.
Преработването на диетата е лоялен помощник при мастодиния. Ако гърдите боли, особено през нощта преди менструация, тогава това може да показва липса на йод. Затова си струва да включите в списъка на често използваните ястия каша от пълнозърнести зърнени храни, риба и морски дарове, пресни зеленчуци и плодове, заменете каменната сол с йодирана.
Също така, ако гърдите боли преди менструация, това трябва да е кофеин, който се съдържа в кафе, енергийни напитки и силен черен чай. Ако никой от методите не помогне, тестовете са нормални и дискомфортът не напуска, можете да вземете лекарство за болка на базата на аналгин, парацетамол.
Но най-вече оралните контрацептиви помагат при този проблем. Това са лекарства под формата на таблетки, капсули, които съдържат изкуствени аналози на женските полови хормони - естроген и прогестерон.
С тяхна помощ се установява менструалният цикъл, намалява се нервността на фона на промяна в хормоналния фон. Редовният им прием може да намали неприятните симптоми на менструация (подути млечни жлези, болки в корема и долната част на гърба). Но не се увличайте от тези лекарства - след няколко седмици от приемането им трябва да направите почивка от един месец или повече (както препоръчва гинекологът).
Алтернативни методи за намаляване на болката в гърдите преди менструация
За да премахнете трайно от живота си въпроса "защо гърдите набъбват и болят преди менструация", можете да експериментирате с народни методи.
Ако жена, която е преживяла раждането, боли гърдите си, можете да вземете билкови отвари от коприва, корен от глухарче, жълт кантарион и блатна сабя. Те трябва да се смесват много добре в равни пропорции, вземете 1 супена лъжица. смес, изсипете вряла вода и пийте като чай сутрин и вечер в продължение на поне 2 седмици.
Също така, в случаите, когато едно младо момиче има болки в гърдите, причините за това са предменструален синдром, тогава можете да изпиете друга колекция от бодлив бодил, цветя от ливадна сладка и жилещи стъбла на коприва. Трябва да варите чай по същия начин, но го приемайте само веднъж на ден в продължение на 14-24 дни.
Много преди да започне менструацията, можете да се предпазите от възможни болки в гърдите. За това може да се помогне отслабване, но не и компресивно бельо за спорт. Поддържайте правилно хранене с храни с високо съдържание на магнезий (борови ядки, кашу, ястия с картофи), добавени към диетата.
Необходимо е също гърдите да почиват от сутиена - той трябва да се сваля не само през нощта, но и, ако е възможно, през деня. Друг начин да се предотврати увеличаването на гърдата е да се откажете от тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол, следвайки график за сън (поне 7-8 часа през нощта).
Като превантивна мярка можете да изпълнявате физически упражнения: лицеви опори от пода със свити колене, пейка, пуловер, окабеляване. Това ще помогне за подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите и подобряване на формата на гърдите. Те трябва да се правят с честота 3 пъти седмично, ако желаете или е възможно да се използва при разпространение на гири за 7-10 кг.
По време на (и в ежедневието) е по-добре да откажете плътно прилепнало бельо с гума от пяна, лицеви опори и да дадете предпочитание на безшевни, меки и тънки сутиени.
За да не задам отново въпроса „защо гърдите ми се увеличиха и започнаха да ме болят преди началото на менструацията“, трябва да следите здравословното си състояние и редовно да посещавате гинеколог (веднъж на 6 месеца). Това явление не трябва да се превръща в норма; на всяка възраст жената трябва да се чувства комфортно и уверено..
Защо и колко дни боли гърдите преди менструация?
Доста често жените се сблъскват с проблема с нежността на гърдите преди менструацията. Защо това се случва и това е норма? Какви заболявания могат да показват и как да се отървете от болката и подуването на гърдата преди менструация? Всички тези проблеми са уместни и важни, тъй като млечните жлези имат сложна структура и са взаимосвързани с много процеси в организма..
Трябва ли да болят гърдите преди менструация: винаги ли боли?
Женското тяло е проектирано така, че през втората половина на менструалния цикъл, тоест преди процеса на овулация, млечните жлези стават много чувствителни. Това най-често се свързва с увеличаване на епитела в каналите и лобулите на млечните жлези..
В допълнение, хормоналният фон се променя чрез влиянието на хормонални ензими като естроген, пролактин и прогестерон, тъй като в този период тези хормони активират производството си. Освен това, поради ускоряването на кръвообращението, гърдата набъбва, сгъстява се и се увеличава по размер..
Гърдите обаче не винаги болят и не всяка жена, защото всеки има индивидуални характеристики на тялото. За това си струва да поговорим по-подробно. Всички знаят, че здравословното тяло на жената има менструален цикъл 26-30 дни. След 10-ия ден естрогените и другите хормони трябва да се увеличават в количества, тъй като идва моментът на овулация, което предполага освобождаването на яйцеклетката от фоликула за оплождане.
С прости думи - има подготовка за зачеването. Ако по някаква причина това не се случи, тогава нивото на хормоните не се повишава. Следователно, не се наблюдават промени с гърдата.
Защо подготовката за зачеване засяга млечните жлези, питате вие. Факт е, че гърдата има лобова естествена структура и всяка лобула се състои от съединителни, мастни и жлезисти тъкани, вътре в които има млечни канали. В тези тъкани се намират хормони, особено в мастната тъкан, което с увеличаване на броя им води до подуване на гърдата. И болката се появява поради процесите на подуване.
Характерът на болката обикновено е индивидуален. При някои хора чувствителността се увеличава само 2 пъти, а при други с 4. Синдромът на болката може да бъде локализиран в две млечни жлези едновременно или само в една. Случва се болката да се предава на подмишницата, гърба и стомаха. Въз основа на статистиката всяка 8-10 жени имат силен праг на болка.
Основни симптоми
- прилив на кръв дава подуване;
- подуване;
- увеличаване на плътността на жлезите;
- грубене (втвърдяване);
- болезненост в гърдите и гърдите.
Защо гърдите болят и се подуват?
С основната причина за уголемяване на гърдите и болка преди менструацията всичко е повече или по-малко ясно. Но какви други причини могат да причинят това състояние:
- наднормено тегло;
- злоупотребата с алкохол;
- употребата на кофеин в големи дози;
- често пушене;
- неизправности в тялото.
Ненормални причини за болка в гърдите преди менструация:
- Разтягане на мускулната система в гърдите. Това се случва след носене на прекомерни тежести или тежък физически труд, спорт.
- Хормоналната недостатъчност може да възникне по множество причини..
- Гинекологични заболявания с всякаква етиология.
- Възпалителни процеси в гърдите и директно в млечните жлези.
- Патология на гръдния кош. Най-често срещаната болест е мастопатия..
- Тумори с доброкачествен или злокачествен характер.
- Лезии на паразитна етиология. Например херпес зостер и други неща.
- Аменорея и подобни заболявания.
- Предразположение към патологии в млечните жлези на генетично ниво.
- Контрацептивите, лекарствата и хормоните имат отрицателен ефект.
- Яде прекомерно мазни храни, сладкиши в големи количества.
- Чести аборти.
- Трудности при раждането на дете.
- Бременност и кърмене.
- Извънматочно зачеване.
Една жена трябва да обърне особено внимание на симптомите и интензивността на болката. Ако болката и подуването на гърдите са много по-силни от винаги, това задължително показва наличието на патологични промени в организма.
Видео за причините за болки в гърдите преди менструация
Можете да научите повече за причините за болки в гърдите преди менструация от устата на гинеколог, като гледате видеото по-долу:
Когато трябва спешно да се свържете с лекар
Свързаните признаци трябва да подозират наличието на заболявания и да сигнализират жена. Например:
- когато болката присъства изключително в едната гърда;
- естеството на синдрома на болката е вълнообразно;
- наличието на изпускане от зърната;
- запечатване на бучки в гърдите с отделни островчета;
- спазми в жлезите;
- прекомерно силна болка;
- гадене и повръщане;
- болката се появява дори при най-малко докосване.
Когато гърдите започнат да болят и колко дни продължава
Втората фаза на менструалния цикъл при всяка жена започва в различен период. Обикновено това е от 10 до 12 дни преди началото на предложената менструация. Следователно, болката може да се появи както на 12 дни, така и за един ден. Синдромът на болката трябва да спре с началото на менструацията. Но болката, която придружава жена след началото на менструацията през първите 1-3 дни, също е нормална..
Защо боли само един гръден кош
Случва се, че преди времето на менструацията, само една гърда е силно болна. По правило при липса на патологични отклонения в организма това не се случва. Освен това, ако млечните жлези болят, тогава дискомфортът не трябва да е значителен. Също така не се счита за нормално, ако едната гърда боли, а другата само излива. Или интензитетът на болката е различен. Всички тези признаци трябва да предупреждават жената.
Какво да правя?
Ако млечните жлези ви болят преди периода, но не много, тогава това се счита за нормално. Ако забележите съпътстващи симптоми или интензивността на проявата на болка се е увеличила, незабавно се свържете с клиниката!
За да определи причината за болка в млечните жлези, лекарят трябва да насрочи преглед. На първо място, това ще бъде палпация (палпиране на гърдите, за да се идентифицират уплътнения и подути лимфни възли). След това се събира анамнеза (пациентът говори за естеството на болката, интензивността и др.). Не забравяйте да направите следното:
1. Проведете лабораторни тестове:
- вземане на проби от кръв за определяне на нивото на определени хормони;
- анализ на маркера за рак.
2. Хардуерна диагностика:
- ултразвуково изследване на гръдните и тазовите органи;
- при откриване на туморни образувания и прекомерна плътност се предписва тъканна биопсия и се извършва магнитен резонанс. Могат да се използват други методи за хардуерно изследване..
Лекарствена терапия
Ако след изследването не е открито сериозно патологично нарушение, но болката продължава да съпътства предменструалния синдром, лекарят може да предпише лекарства, които включват прием на такива лекарства:
- Нестероидните противовъзпалителни средства облекчават болката, предотвратяват развитието на възпалителни процеси в организма и облекчават подуването.
- Контрацептивите ще помогнат за намаляване на цикличните отрицателни промени в млечните жлези. Но е важно да ги изберете правилно. В противен случай те могат да бъдат вредни и допълнително да влошат дискомфорта..
- Около 15 дни преди началото на менструалния цикъл лекарите препоръчват прием на лекарства на базата на магнезий. Минимизира симптомите..
- Полезно е да приемате успокоителни и успокояващи лечебни билки. Намалява болезнеността, стабилизира хормоналния баланс..
- При силна болка се предписват аналгетици за облекчаване на болката и дискомфорта..
Важно е да запомните, че е недопустимо самолечението! Тъй като много лекарства имат голям списък от противопоказания и нежелани реакции. Затова не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!
Препоръки от традиционната медицина
- Ленените семена са се доказали добре. С тяхна помощ можете да балансирате хормоналния фон и да намалите прага на болката. Днес в аптека ленът може да се купи под формата на прах, който се приема перорално два пъти на ден за супена лъжица.
- От древни времена жените използвали отвари от билки. Сред най-ефективните средства могат да се разграничат серия, ливадна коприва, коприва, чистота, бодлив татарник, сабя. Както и детелина, репей, божур. Варете и използвайте според инструкциите на опаковката..
- За анестезия можете да правите компреси от обикновена извара, но с ниско съдържание на мазнини. За да направите това, поставете изварата на гърдите, покрийте с полиетилен и мека кърпа. Дръжте на топло за 30 минути (легнете под завивките).
- Компрес от аптечно рициново масло и дори пресни зеленчуци помага много. Като такова, суровото цвекло, настъргано на ренде, ще пасне идеално.
Какво да направите, за да облекчите дискомфорта у дома?
На първо място, трябва да се придържате към правилната диета в предменструалния период. Откажете се от прекалено солено и мазно, не пийте кафе и алкохолни напитки. Пушете по-малко и намалете дневната си доза от течности. Също така, не носете тесни дрехи. Това важи особено за бельото. Това нарушава кръвоснабдяването, свива лимфните възли и увеличава болезнеността в млечните жлези..
Опитайте се да не преохлаждате, за да не започнат възпалителни процеси. Стресовите ситуации също имат отрицателен ефект върху хормоналния фон, поради което по-късно възниква този вид проблем. Ако сте свикнали да спортувате със силов спорт, намалете натоварването 2 седмици преди началото на менструацията.
Превантивни мерки
- Осигурете на тялото добра почивка и сън. Спите поне 7 часа.
- Прекарвайте повече време на открито - правете ежедневни разходки.
- Контролирайте собственото си тегло, тъй като затлъстяването води до неизправности в почти всички вътрешни органи и системи.
- Избягвайте недостига на витамини, яжте повече зеленчуци и плодове сурови. Особено полезни са сезонните храни..
- Опитайте се да се предпазите от наранявания и дори леки удари в областта на млечните жлези..
- Яжте повече риба и други морски дарове.
Ако забележите поне някои промени преди менструалния цикъл, не ги игнорирайте, тъй като това може да показва развитието на някакво заболяване. Опитайте се незабавно да се свържете с лекар и се придържайте към всичките му предписания. Само така предупреждавате себе си за усложнения и директно болки преди менструация.
Болка в гърдите преди менструация: причини и методи за избавяне от силна болка
Дата на актуализиране: 2019-09-22
Неприятните усещания в гърдите (масталгия) предхождат появата на менструация при всяка втора жена. Освен това в половината от случаите състоянието е придружено от допълнителни симптоми - от треска до промени в структурата на ареолата и зърната. Само лекар може да определи защо болките в гърдата преди менструация при определена жена. Първоначално трябва да посетите гинеколог - той ще проведе първоначален преглед на тревожна зона, ако е необходимо, ще го изпрати на консултация с мамолог. Причината за развитието на дискомфорт може да бъде както изстискването на тялото с неправилно избран сутиен, така и началото на развитието на туморния процес.
Болки в гърдите преди менструация - нормални или не?
Неприятните усещания в гърдите преди менструация са свързани с повишено съдържание на прогестерон в кръвта. Концентрацията на този хормон в организма се увеличава значително преди менструацията. В същото време обемът на пролактин и естроген се увеличава. Изброените хормонални вещества влияят на мастните клетки, присъстващи в структурата на млечните жлези. Следователно сдвоеният женски орган набъбва, става по-голям, а разтягането на тъканите причинява дискомфорт.
Когато млечните жлези болят по физиологични причини, съпътстващите симптоми са:
- Локална треска, която кара гърдата да се чувства гореща.
- Неудобството от използването на познат сутиен.
- Обща раздразнителност, трудности с осиновяването по позиция на тялото.
- Слабост, замаяност или загуба на апетит.
В този случай няма изпускане от зърната, цветът на анатомичните структури не се променя. Ако гърдата се уголеми преди менструация, боли и изглежда тежко, но след менструация изброените симптоми се елиминират - това е нормално състояние. В 90% от случаите дискомфортът се намалява с 2-3 дни кървене.
Ако преди менструация дискомфортът в гърдите е нарушен и степента на болка води дори до загуба на съзнание, може да има мастопатия или рак. Трябва да обърнете внимание на сянката на ареолата и зърното: със злокачествена неоплазма те потъмняват и жлезата се деформира.
Колко дни преди менструацията гърдите започват да болят
Ако предменструалният период на жената се характеризира с появата на болка в млечните жлези, първичният дискомфорт се появява около 5 дни преди менструацията. В този случай, съпътстващи симптоми - подуване на гърдите, повишена чувствителност на тъканите, изтръпване в зърната. В същото време капилярните мрежи стават забележими по кожата на млечните жлези, което показва повишено кръвоснабдяване на млечните жлези в предменструалния период.
Ако болката е свързана с физиологични причини - хормонални промени, тогава нейното проявление вече се намалява с 2-3 дни кървене. По принцип колко дни преди менструацията млечните жлези започват да болят зависи от нивото на стероидните полови хормони в женското тяло. Концентрацията им се определя лабораторно.
Причини за подуване и болка
Ако гърдите набъбнат и болят преди менструация, развитието не е изключено:
Понякога подобна локализация на неприятни усещания се причинява не от патологични причини, а от нарушение на начина на живот. Това включва проблеми с храненето, лоши навици, неправилен подбор на бельо.
Фактори, които причиняват масталгия, но не са свързани с увреждане на този орган:
- Злоупотребата с кофеин, шоколад.
- Нарушение на състоянието и функционалната способност на черния дроб.
- Пристъпи на ангина.
- Образуването на кръвни съсиреци вътре в кръвоносните съдове, снабдяващи млечните жлези.
Ако предварително се установи, че гърдата се изтегля преди менструация поради фактори, свързани със състоянието на други органи, ще трябва да се консултирате със специализирани лекари. Те включват кардиолог, гастроентеролог, ендокринолог.
Продължителност на болката
Ако гърдите започнат да болят преди менструация по естествени причини, неприятното усещане може да се елиминира достатъчно бързо с помощта на лекарства, масаж. В този случай продължителността на дискомфорта е минимална. Когато масталгията е причинена от развитието на туморния процес, възниква неприятно усещане преди менструация и може да продължи дори след спирането им.
Болки в гърдите преди менструация - патология?
Когато млечните жлези болят толкова много преди менструацията, че трябва да приемате аналгетици, възможно е да има туморен процес. Ако е в началния етап на развитие, въпреки че гърдата се уголемява преди менструация, не винаги е възможно да усетите уплътнението. Неоплазмите могат да бъдат открити само с радиационна диагностика. За да изключите наличието на злокачествен тумор и да установите първопричината за масталгия, е необходимо да посетите лекар, да получите насока за преглед.
Внезапно спиране на болката
Ако гръдният кош изведнъж спря да боли преди менструация, въпреки че преди това беше важен дискомфорт с различна интензивност, е възможно следните състояния да повлияят на състоянието:
- Настъпването на бременността. Често след зачеването се елиминират неприятните усещания вътре в млечните жлези. Тогава чувствителността се увеличава с 4 седмици от бременността. Основната причина за премахването на дискомфорта са хормоналните промени, които настъпват в женското тяло веднага след оплождането на яйцеклетката.
- Редовен интимен живот. Стабилната сексуална интимност в 95% от случаите помага да се намали и след това напълно да се премахне масталгията. Подобряването на благосъстоянието се обяснява с хормонални промени, които настъпват с всеки коитус.
- Настъпването на менопаузата. След 45 години (често по-близо до 50) плодовитостта на жената умира. Хормоналните промени, настъпващи в организма, водят до забавяне и след това до пълно спиране на дейността на яйчниците. Сдвоеният орган се синхронизира с млечните жлези и когато функцията му е отслабена вътре в структурата на гърдата, настъпват и промени. Следователно липсата на дискомфорт преди менструация показва постепенен преход на тялото на жената към фазата на менопаузата.
Също така, употребата на определени лекарства допринася за рязко премахване на болката в млечните жлези преди менструация. Приемането на определени хормонални лекарства може да допринесе за спонтанното елиминиране на масталгия. Сред другите такива лекарства са оралните контрацептиви.
Как да намалим болката
Така че болезнеността в гърдите преди менструация не причинява дискомфорт, допустимо е да се използва един или повече методи, които ви карат да се чувствате по-добре. Когато използвате такива, дискомфортът не пречи на извършването на домашни и професионални дейности.
Методите, които е препоръчително да се прилагат, ако млечните жлези болят преди менструация, се разделят на медицински, народни и помощни. Лекарствата могат да бъдат предписани само от лекар (въз основа на разбирането на клиничната картина), нежелателно е да се приемат лекарства, преди да го посетите. Вариантите за неформална медицина включват използването на отвари от лечебни билки. Подкрепящите опции за менструация включват масажи, използването на източник на топлина.
Препарати
Ако се появи масталгия преди началото на менструацията, особено редовно, следните лекарства помагат да се почувствате по-добре:
- Нестероидни противовъзпалителни средства. Прилагайте Диклофенак, Волтарен, Ибупрофен. Изброените лекарства дразнят лигавицата на стомаха и червата. Следователно, задължително условие за използването на нестероидни противовъзпалителни средства е отсъствието на остър или хроничен гастрит, колит, панкреатит.
- Перорални контрацептиви. Странични ефекти от използването на такива - появата на наднормено тегло, растежа на космите по лицето и тялото при мъжки тип, вагинално кървене. Само лекар може да предпише конкретно лекарство. Хаотичният прием на хормонални контрацептиви води до развитие на усложнения.
- Препарати, съдържащи магнезий. Благоприятно влияят на състоянието на нервните влакна, предотвратяват развитието на спазми, подобряват кръвообращението. За да намалите вероятността от развитие на масталгия, трябва да започнете да приемате магнезиеви препарати поне 2 седмици преди менструацията.
Допълнителни терапевтични средства за намаляване и предотвратяване на развитието на болка преди менструация могат да бъдат предписани само от наблюдаващ лекар. Специалистът се фокусира върху резултатите от изследването и диагностицирането на състоянието на жената. Ако злокачествен процес възникне вътре в млечните жлези, приемането на аналгетици е временна мярка. Освен това използването на болкоуспокояващи ще маскира само клиничните прояви на болестта..
Независимо от тежестта на масталгия, антибиотиците не трябва да се приемат преди посещение при лекаря. При неконтролирана употреба те могат да провокират нарушение на чревната микрофлора или да предизвикат алергични реакции.
Народни средства
Ако гърдите боли преди началото на менструацията, 2 седмици преди датата на очакваното кървене, трябва да започнете да приемате противовъзпалителни напитки. Най-полезните от тях - приготвени от лайка, невен, жълт кантарион, мента. Правилата за варене на изброените лечебни билки са стандартни: 3 ч.л. сухи суровини изсипете 1 литър вряла вода, настоявайте 15 минути, приемайте 200 мл през целия ден.
Ментоловото масло има охлаждащо свойство, така че продуктът може да се прилага с масажни движения върху подути гърди. Консистенцията помага за намаляване на болката в млечните жлези. Ментоловото масло може да се прилага и по време на менструация.
При масталгия, нагревателна подложка не трябва да се прилага върху тревожна зона, преди да се изясни диагнозата. Особено, при съмнение за наличие на туморен процес или гноен мастит. Източник на топлина ще влоши хода на патологията, ще предизвика необратим резултат.
Ако имаше болки, но няма менструация
Липсата на менструация в очаквания брой в 10% от случаите се дължи на физиологични причини, а в 90% - на патологични причини. Фактори, причиняващи забавяне на менструалния цикъл при масталгия:
- Пубертет, когато настъпва формирането на менструалния цикъл. Небалансираният хормонален фон може да причини периодични неизправности в началото на менструацията. В зависимост от възрастта, когато е започнала менструацията, след 1 година забавянето спира и цикълът се стабилизира.
- Извънматочна бременност. Това е нарушение, при което фетално яйце се намира вътре във фалопиевите тръби или яйчниците. Патологията представлява заплаха за живота и е опасна от разрушаване на органа, в който е настъпило имплантирането на ембриона..
- Оплождане. Най-честото обяснение за забавена менструация е зачеването. Липсата на менструация по време на редовна сексуална активност без използването на контрацептиви е основа за преминаване на тест за бременност.
- мастопатия Тя се развива поради хормонално нарушение, което е възникнало в организма. Рисковата група включва жени над 30 години. Въпреки че мастопатията е доброкачествена неоплазма, след нейното откриване пациентът трябва редовно да посещава мамолог. Ако започне процесът на дегенерация на уплътняване в злокачествен тумор, ще бъде възможно да се идентифицира на ранен етап на развитие.
Ако млечните жлези редовно болят преди началото на менструацията, възможно е да има нарушение в състоянието на сдвоения женски орган. Без преминаване на прегледа е невъзможно да се установят истинските причини за влошаване на здравето в навечерието на менструацията. Жена трябва да бъде прегледана от гинеколог и мамограф; даряват кръв за определяне на хормони, туморни маркери, биохимични компоненти, брой на белите кръвни клетки, СУЕ.
Забавяне На Менструацията