Начини за облекчаване на болката по време на менструация

Овулация

Нормалните периоди са редовно кървене с продължителност от 3 до 5 дни. По това време жените се чувстват отслабени и уморени, въпреки че животът продължава по обичайния начин.

Лошото здраве влошава коремната болка, която понякога е толкова болезнена, че ви кара да изоставите плановете си, да пиете хапчета и да лежите у дома на дивана. Твърде болезнената менструация или дисменорея се счита за патология. Състоянието има няколко причини и разновидности..

Функционална болка по време на менструация: причини и симптоми

Жените от дисменорея страдат по различни причини:

  • наследственост.
  • Излишък от простагландин.
  • Неправилно положение на матката.
  • Емоционална възбудимост.
  • Сраствания и белези след цезарово сечение и аборт.
  • Недостиг на калций и магнезий в организма, недостиг на витамини.
  • Заседнал начин на живот.
  • Свръхчувствителност към месечните процеси.

Първичната дисменорея често се развива поради използването на вътрематочно устройство.

Силната болка като проява на вторична дисменорея е характерна за ендометриоза, извънматочна бременност, фиброми, полипи и кисти, образувани в матката, както и възпалителни заболявания на тазовите органи.

Основната причина за месечната болка е свиване на нервни окончания и кръвоносни съдове в долната част на корема в момента на свиване на мускулатурата на матката. Дискомфортът възниква няколко дни преди менструацията и продължава първите 24 до 48 часа.

В гинекологията дисменореята се класифицира по вид и степен:

  1. Първичен / функционален - намира се при тийнейджърките и младите неродени жени. Не е свързан с болести.
  2. Вторична / придобита - развива се след 30 години на базата на генитални аномалии и различни заболявания. Болката е придружена от тахикардия, хиперхидроза, сърдечна аритмия, мигрена.
  3. Компенсация - болката по време на менструация винаги е една и съща. През годините се наблюдава тяхното постоянство..
  4. Декомпенсиран - всяка година болката се засилва.

Степента на дисменорея е нула, първо, второ и трето. Нулата и първата степен се характеризират с лек дискомфорт, който може лесно да се изпита или в крайни случаи да облекчи болката по време на менструация с хапче.

Втората и третата степен на дисменорея са по-проблематични. Жените се оплакват от обща слабост, гадене, раздразнителност, втрисане, замаяност. В специални случаи повръщането се отваря, температурата се повишава, настъпва припадък. Пациентите губят работоспособността си и се нуждаят от лекарства.

Прости начини за облекчаване на болката при менструация

Умерената болка с редовен цикъл и нормална загуба на кръв по време на менструация може да бъде намалена независимо по най-простите начини. Ако лекарят не откри патологии, у дома, можете да направите следното:

  • Вземете топъл душ, за да разширите кръвоносните съдове и да отпуснете мускулите.
  • Масажирайте долната част на гърба и корема, симулирайки движение по посока на часовниковата стрелка.
  • Легнете на една страна за известно време, придърпвайки краката си към корема.
  • Правете йога или завъртете и усучете торса.
  • Нанесете лед върху дрехите, ако болката е придружена от силно кървене.
  • Втрийте смес от етерични масла в кожата на корема (градински чай и равнец - 5 капки всеки, жълт кантарион - 50 мл).

Плуването ще помогне за премахване на месечните болки. Малките плувки отпускат мускулното и нервното напрежение и насърчават производството на ендорфини - хормони на радост и щастие.

Ако не е възможно да посетите басейна, няколко дни преди началото на менструацията, трябва да отделите повече време за туризъм. Уместността на тренировките във фитнеса трябва да се обсъди със специалист, тъй като спортът не се препоръчва на някои жени по време на менструация.

Ароматерапията е в състояние да премахне дисменореята. Как да облекчите менструалната болка по този начин:

  1. Напълнете банята с топла вода.
  2. Поставете горящи свещи по периметъра.
  3. Добавете малко ароматно масло.

Контактът с топла течност и вдишването на омайни пари дава обезболяващ и релаксиращ ефект..

При дисменорея тялото се нуждае от калций. Аптечните витамини Е, В6, D3 под формата на дражета и инжекции ще помогнат да се запълни дефицитът на веществото в организма..

Хапчета за болезнени периоди

Ако горните методи са работили лошо или изобщо не са работили с болезнени периоди, трябва да се консултирате с лекар и да разберете кои хапчета да пиете от дисменорея. Тук няма категоричен отговор, тъй като причините и симптомите се изкореняват с помощта на лекарства от различни групи.

успокоителни

Ако проблемните периоди са свързани с невроза или повишен психоемоционален стрес, успокоителните средства от аптеката ще дойдат на помощ:

  • Relanium.
  • Trioxazine.
  • Тинктура или таблетки с екстракт от валериан.

Хормонални контрацептиви

Първичната дисменорея успешно се лекува с хормонални контрацептиви. Пациентите се предписват Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35.

За да премахнат болката в долната част на корема, някои жени успешно използват ВМС, лепенки за контрол на раждаемостта, хормонални инжекции и вагинални пръстени. За да бъде ефектът от тези средства възможно най-ефективен, трябва да се консултирате с гинеколог.

Спазмолитици, НСПВС и аналгетици

Силният синдром на болка, който продължава въпреки употребата на успокоителни и контрацептиви, е добър за спазмолитиците. Най-често срещаните са No-shpa (аналози на Drotaverin hydrochloride и Papaverine) и Spazgan. Еднократна доза No-shpa е еквивалентна на две таблетки. Честота на приемане през деня - до 3 пъти.

Бутадион, Кетанов, Ибупрофен с месечна болка - това са противовъзпалителни лекарства от нестероидната група.

По-добре е да ги приемате в предменструалния период. Медикаментите ще предотвратят появата на болка. Те обаче не трябва да се използват при стомашни язви..

Какви хапчета все още са подходящи за коригиране на болестния цикъл:

  1. Ketonal.
  2. Nise.
  3. аспирин.
  4. Диклофенак (намира се под формата на таблетки и супозитории).
  5. Парацетамол - с месечна болка действа добре, но дава странични ефекти върху нервната и храносмилателната система, подобно на други НСПВС.

Физиотерапия

UHF и електрофорезата са физиотерапевтични методи, които се използват при дисменорея.

Процедурите се извършват не в менструалния период, а малко по-рано. Върху стомаха на пациента специалистът прилага новокаин и натриев бромид, след което настъпва нагряване и анестезия. Ефектът се постига чрез излагане на ултразвук или електрически импулси.

Разрешени са и други видове физиотерапия - кръвопускане с пиявици (хирудотерапия), рефлексология, акупунктура, терапия с медицински банки.

За да изкарате критичните дни безболезнено, трябва да промените диетата си. Добре е да ядете шоколад и храни, подсилени с магнезий и калций. Храната, която причинява подуване на корема и големи количества захар, е противопоказана.

Рецепти за традиционна медицина

Ако четете брошури с рецепти от народни средства, можете също да намерите отговора там, как да се отървете от болката по време на менструация.

Но тук е важно да се вземат предвид противопоказанията за употребата на фито-суровини, тъй като дори и най-полезното растение понякога предизвиква непредвидими реакции на организма. Препоръчва се да се пият приготвените отвари в топла форма, небрежно и на малки глътки.

Рецепти за водни запарки от лечебни билки за дисменорея:

  • Целина. 0,5 ч.л. Задръжте семената за 8 - 10 часа в чаша преварена топла вода. Приемайте половин час преди хранене. Единична доза - 1 супена лъжица. л Честота на прием - 4 пъти на ден.
  • Мента, валериан и лайка. Съотношението на компонентите е 3: 3: 4 (листа, корени, цветя). 1 супена лъжица. л поставете фитосграница с чаша вряла вода и пийте инфузията гореща няколко пъти на ден.
  • оман. Смелете корените и вземете 1 ч.л. Налейте чаша вода и оставете да къкри на тих огън за 15 минути. След това бульонът трябва да се влива под кърпата в продължение на 4 часа и да се пие два пъти на ден по половин чаша.
  • ягоди. Смесете листата на горското растение с вода (½ супена лъжица на 1 чаша студена, но преварена вода) и настоявайте в продължение на 8 часа. Изцедете лекарството през тензух и пийте 1 до 2 пъти на ден, по 100 мл всеки. Можете да направите отвара, като кипнете на слаб огън 1 супена лъжица. л нарязани ягодови листа в 200 мл вода. Бульонът ще бъде готов след половин час. Можете да го пиете три пъти на ден в единична доза от 2 супени лъжици. л.
  • невен. Сгънете в половин литров буркан 3 с.л. л сухи цветя, изсипете вряща вода и затворете капака за няколко часа. Използвайте топла спринцовка за 3 до 5 дни. Правете процедури ежедневно 2 до 3 пъти.
  • Каменна ягода. Смесете горските плодове или зелената част на растението с вода със скорост 1 ч.л. на 200 мл вода. След 2-часова инфузия изцедете течността от гъстата и използвайте 3 пъти на ден по ½ чаша.
  • Конска опашка. Варете в чайник 1 с.л. л билки (използвайте вода 300 мл). При тежки болезнени периоди пийте билков чай ​​на всеки 2 часа в доза от 50 до 100 мл. Като се почувствате по-добре намалете схемата до 3 супени лъжици. л с разпространение в различно време на деня.
  • Воден пипер. Смелете суровините и изсипете над стръмна вряща вода (1 супена лъжица на чаша). След час прецедете напитката и приемайте не повече от 3 пъти на ден за 1 с.л. л.
  • Краставични бичове. Сварете сухи натрошени суровини и вода (50 g на половин литър) за 5 минути. През деня приемайте лекарството 3 пъти в половин чаша.
  • Melissa officinalis. Залейте натрошените зеленина с преварена вода (2 с. Л. За 2 чаши). След 2 часа започнете да консумирате продукта. Схема - 3 пъти на ден 30 минути преди хранене ½ чаша.

При дисменорея и други нарушения на гинекологичната част можете да поставите тампони с масло от морски зърнастец във влагалището. Курсът на терапията е предназначен за 10 до 14 дни.

Помислете за три популярни метода за лечение на болезнени периоди с употребата на диоична коприва:

  1. Листа от коприва да се смила в каша или да се изцеди сок от тях. Поставете продукта върху тампон и го поставете във влагалището.
  2. Екстракт от коприва аптека да се приема половин час преди хранене 2 до 3 пъти на ден. Предварително разредете 40 ml тинктура в ¼ чаша вода.
  3. Изстискайте сока от зелената част на растението и смесете с вода в пропорция 1 ч.л. 50 мл. Лекарството дава хемостатичен ефект. Трябва да се консумира 20 минути преди хранене три пъти на ден.

Предотвратяване на дисменорея

Ако често се притеснявате от дисменорея и постоянно търсите решение как да намалите болката по време на менструация, ще ви бъде полезно да научите и да следвате няколко препоръки.

Загубата на кръв изтощава организма и той се нуждае от попълване на запасите от витамини и минерали. Вземете витаминни комплекси и тогава менструацията ще бъде по-лесна.

Храна - растителни масла, зеленчуци, плодове, ядки ще помогнат за попълване на загубените хранителни вещества..

Любителите на кафе трябва да спрат да пият големи количества кафе и чай в критични дни. Кофеинът усилва болката и други дискомфорти. Ограничете пиенето на чай и кафе и дори по-добре - като цяло ги изоставете за една седмица, за предпочитане няколко дни преди кървенето.

Лошите навици, стресът и нервният стрес също пречат на женското тяло да изпълнява нормално менструалната си функция. Препоръчително е да се предпазите от всичко, което влошава здравето ви в менструалните дни и да поддържате физическа активност. Здравословният начин на живот, положителното отношение и правилното хранене са ключът към липсата на дисменорея.

Кога да се свържете с гинеколог

Силните болки, по-дълги от 2 дни, сигнализират за развитие на гинекологично заболяване. Ако дискомфортът в корема е придружен от гадене, повръщане, чревно разстройство, колики и главоболие, това е изпълнено с интензивно кървене и анемия.

Ако изхвърлянето се увеличава и никакви лекарства не влияят на ситуацията, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Силните спазми в долната част на корема по време на менструация могат да бъдат признак за извънматочна бременност. Ако дискомфортът е придружен от тежка загуба на тегло или други нарушения на цикъла, това може да показва развитието на тумор. Самолечението е опасно в този случай..

Как да намалите болката по време на менструация: хапчета, народни средства, упражнения, масаж

Около 30–40% от жените по света страдат от болка по време на месечно кървене. Има много начини за намаляване на болката по време на менструация, но те не са универсални. Мнозина само временно блокират симптомите. Затова първо трябва да разберете причината за болката от менструацията и едва след това да изберете лечението.

Болкоуспокояващи за менструация

Болкоуспокояващите помагат на жени с нисък праг на болка или внезапен силен дискомфорт по време на менструален поток. Но такива лекарства са безполезни, ако първопричината се крие зад следните нарушения:

  • хормонален дисбаланс;
  • възпаление в тазовите органи;
  • дефицит на лутеална фаза;
  • ендометриоза;
  • анатомични промени в матката;
  • други гинекологични заболявания.

Ето защо, преди да вземете някакви лекарства, е необходимо да се подложите на преглед. При липса на проблеми със сексуалното здраве, лекарят може да предпише:

  • спазмолитици;
  • аналгетици;
  • нестероидни противовъзпалителни средства.

Тези лекарства трябва да бъдат избрани от специалист, като се вземат предвид противопоказанията и резултатите от изследването..

Спазмолитици по време на менструация

Когато избирате ефективно лекарство, как да облекчите болката по време на менструация, често се обръща внимание на спазмолитиците. Те имат следния ефект:

  • тазова уголемяване;
  • подобрен приток на кръв към матката;
  • спазми.

Тези лекарства не могат да се приемат на фона на обилно месечно кървене.

Медикаментите са чудесни за млади момичета и жени, които имат лек дискомфорт и болка с лека до умерена интензивност..

Аналгетици за болка

Силните менструални болки се елиминират добре със средства с обезболяващ ефект. Те не само бързо премахват неприятните усещания, но и намаляват топлината, а също така облекчават раздразнителността, умората, сънливостта.

Класифицирайте аналгетиците въз основа на активното вещество:

  • производни на метамизол (Baralgin, Analgin);
  • парацетамол (Ефералган, Парацетамол, Панадол);
  • комбинирани аналгетици (Novalgin, Teraflu).

След консултация гинекологът може да посъветва комбинирането на тези лекарства с спазмолитични хапчета за болка при менструация. Те имат редица противопоказания, така че без специалист не можете да започнете да пиете хапчета, независимо избирайки доза. Дискомфортът ще намалее, но има голяма вероятност от странични ефекти..

Нестероидните противовъзпалителни средства премахват високите простагландини. Те са една от причините за силна менструална болка.

Трябва да се помни, че НСПВС са най-вредни за организма. И никакви лекарства за болка не трябва да се приемат твърде често. Ако те не облекчат състоянието, струва си да бъдат прегледани в медицинско заведение и да се направят тестове.

Хормонални лекарства за болезнени периоди

Именно по време на менструация болката често показва хормонален дисбаланс в организма. Първите симптоми са болка в корема и долната част на гърба, както и малки закъснения и обилно изхвърляне.

Контрацептивите помагат за решаване на проблема:

Специалистът ще предпише най-подходящия вариант за орални контрацептиви за елиминиране на синдрома на болката.

Важно е да разберете, че тези хапчета се пият на курсове, така че проблемът няма да изчезне, ако пиете едно хапче само за намаляване на болката.

Успокоителни като обезболяващи

Когато питате как да облекчите болката по време на менструация, жените или веднага се замислят за силни лекарства, или се обръщат към традиционната медицина. Но често дискомфортът е причинен от банално емоционално пренапрежение или стрес. Затова трябва да изберете нещо, което успокоява нервите..

След нормализиране на работата на нервната система, неприятните усещания по време на менструация трябва да изчезнат, както и увеличаване на работоспособността, умората и сънливостта ще отшумят.

Сред най-популярните лекарства със седативен ефект са:

Традиционна медицина за улесняване на критичните дни

За намаляване на неприятните симптоми на фона на критичните дни е допустимо използването на различни лечебни билки. Но народни средства за болка по време на менструация, експертите съветват да вземете още една седмица преди началото на месечното кървене.

Elecampane корен

Растението не само помага да се справи със забавянето, защото в състава му има етерични масла, които имат аналгетичен ефект.

Необходимо е да се вземе 1 супена лъжица. л нарязан корен и добавете 0,5 л преварена вода. Настоявайте на водна баня 15-20 минути, след което още половин час се затопля. Филтриран бульон трябва да се пие 3 пъти на ден за една супена лъжица. л.

Билков чай

Намалява спазмите и спомага за успокояване по време на менструация.

За 40 g от сместа е необходим 1 литър вряла вода. Времето за инфузия е от 40 до 60 минути. Готовият чай се приема преди хранене, 100 мл. Може да се използва както преди менструация, така и по тяхното време.

Kislitsa

За да приготвите лечебна отвара, трябва да вземете 2 супени лъжици. л билки и 0,5 литра вряла вода. Оставете продукта да вари 60 минути и прецедете. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Курсът на лечение е две седмици, повторен три пъти с интервали от 14 дни.

Систематична болка

При постоянна болезнена менструация инфузия на базата на листа ще помогне:

Необходимо е съставките да се смесват в съотношение 2: 1 и да се изсипва вряла вода (1 чаша). След половин час инфузията е готова за употреба преди хранене за 2 супени лъжици. л три пъти на ден.

Корени от глухарче

Ако долната част на корема боли по време на менструация, тогава у дома няма да боли да направите следната инфузия:

1 ч.л. сварете корените от глухарче в чаша вода на слаб огън в продължение на 5 минути, след това настоявайте няколко часа и прецедете.

Готовата инфузия се приема два пъти на ден за половин чаша.

По-добре е да започнете курса 10 дни преди болка в менструацията. В началото на цикъла добавете мента или лавандула към рецептата, за да премахнете нервността. Тези билки също помагат за премахване на менструалните мигрени..

Важно е да запомните, че преди да използвате някой народен метод, е важно да се уверите, че няма алергии към компонентите на отварите.

Допълнителни техники

Опитвайки много хапчета или тинктури, жените не спират да търсят какво друго помага при болка по време на менструация. Болезнеността в началото на цикъла ще помогне да премахнете или отслабите напълно следното:

  • промяна в диетата;
  • упражнения;
  • масажни процедури;
  • йога (разберете какви асани са позволени по време на менструация);
  • разходки на открито;
  • отказ от лоши навици (алкохол, цигари).

хранене

Правилната диета преди менструация е един от най-добрите начини за намаляване на болката без хапчета по време на менструация. Полезно е да отказвате някои храни, като добавяте определени витамини и минерали към диетата. След спазването на препоръките не само болката ще изчезне, но и проблемът с гаденето, повръщането и диарията също ще бъде решен.

Болезненият менструален поток много често е свързан с липса на определено вещество в организма. Елиминирането на недостиг на витамин Е ще помогне:

  • риболов;
  • растително масло;
  • ядки
  • Морска храна;
  • различни семена (мак, лен, тиква, слънчоглед).

С липса на желязо в диетата трябва да включва:

  • червена риба;
  • черен дроб (теле, овен);
  • червен хайвер;
  • сок от нар;
  • сушени сливи
  • елда;
  • ябълки
  • стафиди.

Не забравяйте за храни, богати на магнезий и калций:

  • пшеничена крупа, банани;
  • яйца, извара, соя.

Но трябва да откажете следното:

  • солени и мазни храни;
  • пушени меса;
  • различни кисели краставички;
  • да се съхранят;
  • бързо хранене;
  • кафе и силен чай.

Такова хранене помага да се премахне задържането на течности в тялото, прекомерно натоварване на стомаха. Достатъчното количество полезни микроелементи ще има добър ефект върху хормоналния баланс, премахвайки коремната болка и болките в гърба.

Масаж

Как бързо да облекчите силната болка по време на менструация, може да каже масажист. Намаляването на дискомфорта може да възникне след следните процедури:

  • електрофореза;
  • рефлексология;
  • акупресура;
  • може терапия;
  • каменен масаж.

Специалистът ще действа върху конкретен мускул или зона на тялото, осигурявайки релакс за цялото тяло. Можете също да намалите болката в СПА центъра. Но за да се справите с дискомфорта по този начин по време на менструация, е необходимо да използвате помощта на професионалист.

Вкъщи можете да си направите сами пасивен масаж. За да направите това, трябва да закупите апликатора Кузнецов. Достатъчно е да лежите на гърба си, поставяйки апликатора под долната част на гърба, но за не повече от 15-20 минути.

Термични компреси

За непоносима болка някои жени използват подгряваща подложка или обикновена бутилка термална вода:

  1. Трябва да се успокоите и да заемете легнало положение.
  2. Поставете подгряваща подложка на корема и притиснете коленете си към гърдите.
  3. Дръжте тази позиция не повече от 20 минути.

След процедурата се увеличава притока на кръв и броят на контракциите (спазмите) намалява.

Важно е да не използвате нагревателна подложка за повече от предписаното време. В противен случай не се изключват силното изхвърляне и обилното кървене..

Физически упражнения

В коментарите в различни сайтове се вижда, че спортните жени практически нямат проблеми с периодите си. Всички останали не трябва да тичат по няколко часа на ден. Редовното ходене на чист въздух или гимнастика сутрин и вечер ще помогне за успокояване на нервите и намаляване на болката. Бавните редовни клякания могат да облекчат острата болка по време на менструация.

Следните упражнения за болка по време на менструация също са полезни:

  1. В легнало положение, опирайте краката си на стената, оформяйки прав ъгъл. Останете в това положение за 5-7 минути.
  2. За да облекчите болката, трябва да коленете и лактите, да фиксирате позицията и да спуснете главата си между ръцете в продължение на няколко минути.
  3. Лежейки на корема, опирайте ръцете си на пода и издърпайте горната част на калъфа назад. Можете да се върнете след лека болка в гърба.
  4. В легнало положение, огънете краката в коленете, след това повдигнете, след което спуснете стомаха. Достатъчно пет или десет повторения.

Важно е да не ходите на физическа активност в първия ден на менструацията, както и при силно кървене.

Йога по време на менструация е различна от обичайната програма. Не можете да прибягвате до обърнати асани, за да предотвратите изтичането на кръв от таза. Не стискайте стомаха и не претоварвайте коремните мускули.

Следните упражнения демонстрират как да се отървете от коремната болка по време на менструация:

  1. Ваджрасана. Седейки на колене, сложете дупето на петите, гърба изправен. Ръцете могат просто да бъдат поставени на колене или средата и палеца заедно. Поддържането на позицията си е важно 10 дихателни цикъла.
  2. Усукване. Първо легнете на гърба си, ръцете протегнати отстрани. На следващо място, всеки крак на свой ред, огънат в коляното, преместете се от другата страна, притискайки го до пода колкото е възможно. Останете до 10 дихателни цикъла и сменете крака си.

Такива асани трябва да подобрят общото състояние. С помощта на такива упражнения можете също да се отървете от болката не само в долната част на корема, но и в долната част на гърба.

Кога да потърсите медицинска помощ

Спиране на болката у дома не се получава във всички случаи. Не трябва да чакате, докато се влоши, така че със следните симптоми трябва да отидете в болницата:

  • няма облекчение на усещанията повече от два дни;
  • не е възможно да се спре болката с спазмолитици или аналгетици;
  • дискомфортът е придружен от обилно изхвърляне със съсиреци;
  • силно гадене, повръщане и диария през всички дни от вашия период;
  • загуба на сила, виене на свят или загуба на съзнание.

С възрастта женското тяло е по-податливо на различни гинекологични заболявания. И болката по време на менструация може да бъде сигнал за началото на развитието на патологията. Колкото по-рано приключи изследването, толкова по-голяма е вероятността да се установи цикъл и да се предотвратят сериозни нередности.

Материалите на статията демонстрират много безопасни методи за това как да облекчите болката по време на менструация у дома. Но за облекчаване на дискомфорта в критични дни най-подходящ е правилният начин на живот, балансираната диета и систематичното наблюдение от лекар. След всичко останало симптомите само отшумяват, връщайки се отново в началото на следващия цикъл.

Как да облекчим състоянието с болезнени периоди

За 80% от жените менструацията е неразположения и влошаването на настроението. 50% изпитват силна болка. По време на менструацията някои изпитват гадене и повръщане, диария, болка в лумбалната област, висока температура, слабост и замаяност. По-често тя не е свързана с някаква болест..

Каква е причината за болка по време на менструация

Традициите казват, че заради факта, че Ева не се е подчинила и е ухапала забранена ябълка, жените от света от незапомнени времена страдат веднъж месечно. Племетата на маите твърдяха, че менструалната кръв става пълзящи змии и отровни насекоми.

В други нации тази кръв се използва за магьосничество. За християните жена с менструация не трябва да ходи в храма, а също така е длъжна да откаже, ако е била повикана на кръстници.

Слабост и влошаване на благосъстоянието, вероятно резултат от отравяне на тялото с натрупана течност. Честа причина е структурата на матката, която има тенденция да се свива значително, изтласквайки ексфолираната лигавица.

Според статистиката предменструалният синдром се отразява неблагоприятно на състоянието на 30% от жените.

Прояви на ПМС

Симптомите се появяват 2-10 дни преди началото на менструацията. То:

  1. Плач, потиснато настроение, раздразнителност, агресивност, рядко слабост.
  2. оток.
  3. Тежки, гадни главоболия.
  4. мъка.

Народни рецепти за болка по време на менструация

Маточната инфузия намалява болката и симптомите на ПМС.

Настоявайте под капака 3 супени лъжици. л суровини, пълни с 0,5 литра вряла вода, докато изстине. Пийте 3 пъти преди хранене, 0,5 чаша.

Риган, 1 супена лъжица, изсипете вряща вода, 1 чаша и настоявайте под капака 2 часа. Пийте на ден, като правите малки глътки.

Лайка с маточина успокоява, облекчава спазмите и действа като противовъзпалително. 1 чаша вряла вода вземете 1 супена лъжица. л едната и другата трева. Увийте съда с фолио на няколко слоя, затоплете го с кърпи и настоявайте 3 часа. Пийте го три пъти преди хранене, поглъщайки малко по малко инфузия, започнете 7 дни преди пристигането на тези дни.

Чай, направен от листа от малини. В 0,4 л вряща вода изсипете 3 супени лъжици изсушени листа и настоявайте 1 час. Пийте по малко на ден.

Канела, карамфил и лайка в отвара се пият за облекчаване на спазмите и намаляване на неразположението.

За 200 мл вряща вода:

  • карамфил и канела - 1 ч.л.;
  • лайка - 2 ч.л..

Когато заври, дръжте на слаб огън за 20 минути.

Пийте през целия ден само с болезнени периоди.

Облекчете подуването с отвара от шипка или колекция от бъбречни диуретици. Добре е да ядете диня през лятото.

Джинджифилът, добавен към чая, намалява болката.

Физиотерапия

Краткото ходене или разходка ще предизвика прилив на хормони на радост, които ще изместят вещества, които причиняват болезнени крампи. След 30 минути вземете обезболяващо средство преди упражнение.

Обичайните упражнения от сутрешните упражнения, които трябва да се изпълняват поне 10 минути, ще помогнат да се развеселите.

Упражнения, отпускащи мускулите на матката и отпускащи болки:

1. Поставете килимчето и легнете по корем, изправени крака. Облегнете дланите си под раменете, поемете дъх и бавно изправете ръцете си, повдигайки торса си. Стегнете дупето и задръжте за 20 секунди. Изпълнете 5-10 пъти.

  1. За да застанете на коленете, главата надолу. Вдишайте, вдигнете се от коленете, изправете краката и починете на ръцете. Повдигнете таза нагоре (къща). Отпуснете долната част на корема и задръжте за 10 секунди. Изпълнете 5 подхода.
  1. Легнете на гърба си, огънете краката и сложете ширина на раменете. Поставете длани на пода в близост до таза. Опирайки се на раменете и стъпалата, повдигнете таза без мускулно напрежение, извивайки гърба.
  1. Ситуацията е същата. Повдигнете таза, напрягайки мускулите на краката и бедрата и го разклатете отстрани. Изпълнете 5 сета, дишайте бавно, поемайки пълни вдишвания.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения ще отпуснат мускулите на тазовото дъно и ще облекчат спазмите на матката

1. Седнал или лежащ. Поемете пълен дъх и задръжте за 2 секунди. Издишайте с повърхностни ритници за сметка на гърдите. Стомахът и тазът не се напрягат.

  1. Легнете. След вдишване изпускайте въздуха възможно най-бавно, спускайки гърдите и без да напрягате коремните мускули. Дишайте, докато болката отшуми.
  2. Лежи на гърба си с книга на корема. С кратки вдишвания повдигнете книгата с корема си, без да напрягате тазовите мускули. След 3-4 пъти задръжте дъха си, когато книгата е вдигната, и издишайте бавно. Изпълнете 5 минути.

Масаж

2 тенис топки ще помогнат за облекчаване на болката. Те лежат на топките с лумбосакралния гръбначен стълб и ги търкалят, притискайки ги към пода.

Инсултиращо триене на долната част на корема. Затоплете дясната длан и легнете на матката. Без да натискате, нежно извършвайте кръгови движения по часовниковата стрелка.

Аптечни продукти

Нестероидни противовъзпалителни и аналгетични таблетки и хормонални лекарства:

1). С помощта на спазмолитици отпуснете мускулите на матката.

2). При силна болка лекарят ще предпише болкоуспокояващи или хормон за контрол на раждаемостта. Такива лекарства елиминират спазмите на матката, но нарушават ендокринните жлези..

Правилно хранене

Колкото и да е странно, но химичният състав на продуктите пряко влияе на благосъстоянието през критичните дни. Така месото и тлъстите млечни храни увеличават болката. Не трябва да се консумира силен зелен чай, кафе и шоколад. Солта и сладкишите улавят течността в тялото, оттам и подуването и увеличените спазми.

Облекчението ще донесе растителни храни и сокове от цвекло и моркови. Струва си да се обърне внимание на включването в менюто на продукти, в които има много витамин А и Е, калций, магнезий и йод, селен. По време на менструацията нивата на хемоглобина намаляват, затова се изискват продукти, съдържащи желязо.

Храни, наситени с витамини В и С, ще помогнат за успокояване на нервите, а оттам и на болковите усещания.В допълнение са необходими калций, който е много в млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, и витамин D..

По-добре е да изберете средиземноморска диета, тя ще осигури необходимите вещества в тези трудни дни.

Здравословни и вредни напитки в дните на жените

7-10 дни преди началото на менструацията по тялото се появяват отоци и дърпаща болка в долната част на корема. Препоръчва се да пиете чиста неподвижна вода, без да се ограничавате да пиете.

  • алкохолни напитки;
  • кофеинови;
  • Газирани напитки.
  • билкови отвари и инфузии;
  • мляко.

Чаят е разрешен, само топъл.

Критични дни - проблеми, неразположение, намалена ефективност. Изследователските институти изучават проблема, търсейки начини да облекчат състоянието на жените в такива дни. И все пак половината жени в детеродна възраст страдат страдание всеки месец, използвайки народни и традиционни методи за освобождаване от болка.

Как да намалим болката по време на менструация

Тази статия е написана в съавторство от Лейси Уидъм, д.м. Д-р Уиндъм е сертифициран акушер-гинеколог в Тенеси. Завършила е резиденцията в Медицинското училище в Западна Вирджиния през 2010 г., където получава награда за най-забележителна жителка.

Броят на източниците, използвани в тази статия: 27. Списък на тях ще намерите в края на страницата..

Менструалните спазми са много често срещан проблем, пред който са изправени 50–90% от жените в репродуктивна възраст. Болката по време на менструация е резултат от свиване на мускулите на маточната стена, което е подобно на свиването на мускулите в други части на тялото по време на тренировка. Силните и трайни контракции на мускулите на матката водят до мускулни крампи. Обикновено започват 1-2 дни преди менструацията и след това отшумяват един или два дни след началото на менструацията. Обикновено жената периодично чувства остра болка в долната част на корема или таза с различна интензивност. Понякога това може да бъде продължителна тъпа болка. Може да се разпространи в гърба, бедрата и горната част на корема. Жените също могат да изпитат главоболие, летаргия, гадене или диария. [1] X Източник на информация [2] X Източник на информация Ако изпитвате умерена или силна болка, ето няколко начина да ви помогнем да се отървете от нея..

Как да облекчим болката при менструация у дома

Менструацията е естествен процес, полезен и необходим в женското тяло. Последното нещо, което мислите за ползите, обаче е, ако почувствате болка в долната част на корема по време на менструацията - в първия ден от цикъла или през всичките 4-5 дни. Има много начини за облекчаване на болката по време на менструация - както лекарства, така и без хапчета, народни средства.

Процес на менструация

Менструалният цикъл продължава средно 28 дни и е обект на лунния цикъл. По време на един цикъл узряват едно, рядко, няколко яйца. Това са месечни промени при жени в детеродна възраст, насочени към възможността за оплождане.

През първата половина на цикъла, поради увеличаване на естрогена в яйчниците, се наблюдава растеж на яйцеклетката. Впоследствие (приблизително към 7-ия ден от цикъла) остава само едно - доминиращото. Расте във фоликула. Тази фаза се нарича фоликуларна и продължава средно две седмици..

По време на втората овулаторна фаза фоликулът се спуква и зряла яйцеклетка излиза. Това се нарича овулация. Продължителността на тази фаза е около три дни. Ако по това време тя се срещне със сперма, процесът на зачеване е много висок.

След това идва лутеалната фаза. Яйцеклетката, наречена в тази фаза, corpus luteum, започва да произвежда прогестерон и андрогени, които причиняват промени в матката: пролиферация на ендометриалните жлези и подготовката й за възможно въвеждане на феталното яйце.

Ако настъпи бременност, жълтото тяло произвежда прогестерон преди развитието и независимото функциониране на плацентата. Ако не настъпи оплождане, жълтото тяло умира и менструацията започва - отхвърляне на маточната лигавица. Продължителността на тази фаза е приблизително две седмици..

Защо има болки по време на менструация

Менструацията често е много болезнена. Редица фактори допринасят за появата на болка по време на менструация:

  • наследственост.
  • аборт.
  • Ранна възраст.
  • История на раждането.
  • авитаминоза.
  • Неправилно положение или недоразвитие на гениталиите.
  • Липса на редовен сексуален живот.
  • Хормонални нарушения.

Всяка от изброените причини може да причини умерена или силна болка с менструация в долната част на корема, както в първите дни, така и през целия период на менструацията.

Как да облекчим болката по време на менструация

Таблети

Ненаркотичен аналгетик - производно на пиразолон: Analgin. Силата на действие е подобна на салицилатите, но не се препоръчва да ги приемате по време на менструация, за да се избегне повишено кървене. Приемайте не повече от три таблетки на ден.

Парацетамол, Панадол. Противопоказания - чернодробна недостатъчност, алкохолизъм.

Също така ефективни са обезболяващи при болка по време на менструация, като Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Миг.

Voltaren. Противопоказания - язвени лезии на стомашно-чревния тракт, бронхиална астма, индивидуална непоносимост. Волтарен в капсули, който бързо се абсорбира в стомаха поради течна консистенция, има добър ефект..

Ако по време на менструация се усеща силна болка:

  • Dexalgin,
  • Sedalgin,
  • Кетанов, подобен по сила на лекарства, подобни на морфин.

Невродолон и Низ - с минимум странични ефекти.

Болкоуспокояващите в свещите работят добре:

Най-безопасните са Парацетамол и Ибупрофен, както и комбинирани препарати със съдържанието им: Next и Ibuklin.

Спазмолитици за подсилване на аналгетиците и облекчаване на спазма:

Можете да използвате No-shpu forte - приема се по-рядко от обикновено. Странични ефекти - гадене, виене на свят, разстроен изпражнения.

Противопоказания: ниско кръвно налягане, тахиаритмия, бъбречна и чернодробна недостатъчност.

Как да облекчите болката в долната част на корема с менструация без хапчета народни средства

Една супена лъжица лайка и мента изсипете чаша вряла вода. Настоявайте, пийте в две дози. Успокоява и анестезира.

Направете инфузия от една супена лъжица хвощ и 350 мл вряла вода. Вземете една четвърт чаша на всеки два до три часа. Облекчава спазъм.

Една чаена лъжичка люлякови семена се залива с 500 мл вряща вода, вари се 20 минути. Приемайте 100 мл сутрин на празен стомах - намалява коремната болка и прекомерното изпускане.

Екстракт от коприва аптека 40 капки преди хранене - намалява болката, намалява притока на секрети, нормализира цикъла.

Смесете по една супена лъжица невен, лайка, маточина и мента. Залейте пода с литър вряла вода. Приемайте по 100 мл три пъти на ден.

Поставете топла подложка между краката или долната част на корема.

Как да се справим с болезнени периоди?

Болезнените периоди понякога се считат за норма. Статистиката казва, че силната болка по време на менструация се изпитва редовно от 10-15%, периодично - до 70% от жените в детеродна възраст. Всъщност това не е норма, а нарушение на менструалната функция, коригирайки което, можете да се отървете от болката.

Фигура 1 - Болката не винаги е локализирана в долната част на корема. Може да отстъпи обратно в долната част на гърба или таза

Основният симптом на неразположение е спазми, болки, шевове или друг вид болка в долната част на корема. Тя може да даде гръб, малък таз, чатала, вътрешни бедра. Най-често пикът на болката настъпва в първите дни на цикъла, след това интензивността на болката намалява.

  • общо неразположение, загуба на интерес към външния свят, намалена ефективност;
  • гадене, диария, други храносмилателни проблеми;
  • резки промени в настроението, раздразнителност, нарушения на съня, главоболие;
  • изпотяване, сърцебиене.

Фигура 2 - Болезнените периоди често провокират главоболие

Причини за болезнена менструация

В зависимост от причините за болезнени периоди (научно - алгоменорея), лекарите ги разделят на 2 вида - първична и вторична алгоменорея.

За първичната алгоменорея се говори, когато не се установи надеждна органична причина за болезнени периоди по време на изследването. Основните му причини са нестабилността в нивото на полови хормони и хормоноподобни вещества и нарушения във функционирането на нервната система. По това време се увеличава свиваемостта на маточния мускул, в резултат на което маточните съдове се компресират, а тъканите не получават достатъчно хранене. В резултат на това появата на болка. Успоредно с това, поради неизправност на нервната система, чувствителността към болка се увеличава, принуждавайки пациентите да приемат обезболяващи. Първичната алгоменорея най-често се наблюдава при млади момичета, които току-що са започнали да установяват менструален цикъл. В много случаи, година или две след първата менструация, когато хормоналното ниво се стабилизира, въпросът какво да прави с болезнени периоди, тийнейджърът изчезва сам.

Фигура 3 - По-вероятно е момичетата да страдат от болка, причинена от нерви и хормони

Простагландините са хормоноподобни вещества, чийто дисбаланс най-често е причина за болезнени периоди. При жени, страдащи от първична алгоменорея, производството на тези вещества се увеличава значително до началото на менструалния цикъл. Повишената контрактилност на маточния мускул, поради която се появява болка, се причинява именно от повишено количество простагландини.

    Вторичната алгоменорея възниква поради някакво заболяване. Най-често това е възпаление, причинено от фиброиди, ендометриоза, травма, гинекологична хирургия (каутеризация на ерозия, цезарово сечение, ексцизия на фиброиди и др.). Вероятността от развитие на вторична алгоменорея се увеличава с използването на вътрематочно устройство, аборт, след инфекциозни заболявания, хирургични интервенции. Коремът започва да боли 2-3 дни преди началото на менструацията и спира 2-3 дни след началото им. Тъй като основната причина за болка с края на менструацията не изчезва, те периодично се повтарят през целия цикъл. Вторичната алгоменорея най-често засяга жени над 30 години.

Друга възможна причина за болезнени периоди е трудността при почистване на маточната кухина от секрети поради вродени или придобити анатомични характеристики. Най-честите от тях са твърде тесен цервикален канал (вроден), миома (придобита). Болка по време на менструация може да възникне и поради факта, че малко количество кръв се хвърля в коремната кухина през лумена на фалопиевите тръби.

Фигура 4 - Прекалено тесният цервикален канал може да причини болезнена менструация

Пренебрегвайте менструалната болка не си заслужава. Ако причината, която ги причинява, не е елиминирана, в допълнение към неприятните усещания и последици от възможно гинекологично заболяване, можете да получите намаляване на сексуалното желание и дори безплодие.

Какво да правя с болката по време на менструация?

Вашият гинеколог трябва да посъветва какво да правите със силна болка с менструация. Консултирайте се с лекар, без да чакате началото на нов цикъл, за да имате време да преминете необходимите тестове и намазки, да се подложите на ултразвуково сканиране. Колкото по-бързо се определи причината за явлението, толкова по-бързо можете да улесните живота си.

За да разбере надеждно защо се наблюдават болезнени периоди през първия ден или по време на цялата менструация, след стандартен преглед, лекарят може да предпише:

  • лабораторни изследвания (намазки);
  • хистероскопия - изследване на матката със специално оптично устройство, което се вкарва през шийката на матката;
  • Ултразвук на тазовите органи;
  • диагностична лапароскопия - изследване на матката и фалопиевите тръби, при което оптичното устройство се вкарва през малки разрези в коремната стена;
  • изследване на хормоналния профил;
  • тестове за полово предавани заболявания;
  • кръвен тест (проверен за анемия).

Фигура 5 - За да установи причината за болезнени периоди, лекарят може да предпише хистероскопия

В някои случаи за диагноза. В допълнение към гинеколога, ще трябва да се консултирате с ендокринолог и невролог. Възможно е да се наложи да промените метода на контрацепция.

Ако причината за болезнения период е гинекологично заболяване, след възстановяване болката трябва да отмине сама.

Не само таблетките помагат да се справят с първичната алгоменорея. Нефармакологичните методи на лечение са ефективни:

  • общо укрепване на организма: пълноценен сън, баланс между физически и емоционален стрес, правилно хранене, отказване от тютюнопушене, алкохол, силен чай, кафе;
  • закаляване, редовни упражнения (не за спортни резултати, а за тонус);
  • физиотерапия: магнитотерапия, електрофореза, диадинамика, ултразвук, масаж, терапевтична терапия;
  • акупунктура;
  • приемане на курсове с витамини;
  • хормонална терапия. Комбинираните орални контрацептиви се използват в ниски дози, приемът на които определя тялото да произвежда нужното количество хормони. Минимален курс - 3 месеца.

Като линейка лекарят може да предпише спазмолитици, аналгетици и успокоителни. Ако лечебният комплекс не помогне, ще трябва да преразгледате стратегията за контрацепция, да използвате нестероидни противовъзпалителни средства, прогестини.

Какво да правя у дома с болезнени периоди?

Какво да пием с болезнени периоди, зависи от интензивността на болката и причините за нея.

    Пристъп на лека алгоменорея може да бъде отстранен чрез приемане на обезболяващо, спазмолитично (Ибупрофен, No-Shpa, Spazmalgon, Analgin) или комбинирано лекарство (Novigan, Tamipul).

При умерена степен на алгоменорея болката е по-интензивна и продължителна. Често те са придружени от главоболие, нарушения на червата, промени в настроението. Заедно с аналгетици можете да приемате лекарства, които облекчават автономните симптоми (метеоризъм, гадене, киселини, тахикардия).

Малко вероятно е да се облекчат пристъпите на тежка алгоменорея с аналгетици. Тук е необходимо да се използват симптоматичните лекарства, предписани от лекаря..

Ако по време на менструация стомахът боли спорадично, болката може да се понася, трае само миг или бързо се облекчава с спазмолитик, тогава не трябва да се притеснявате. Лекарите смятат това състояние за вариант на нормата. Какви симптоми във вашия случай предизвикват безпокойство, ще каже Вашият лекар.

Фигура 6 - Острата болка със силно кървене не може да се понася - извикайте линейка

За облекчаване на състоянието с болезнена менструация ще помогне:

    Ароматерапия Най-важното в случая е да се облекчи стреса и да се отпусне. Поставете възглавница от ароматни билки под главата си или запалете арома лампа. Към баните трябва да се подхожда с повишено внимание през този период. Най-често гинеколозите препоръчват да ги замените с душ.

Диета. За периоди изключете от диетата пикантни, пържени, осолени, пушени ястия, чай, кафе, алкохол и неестествени храни. Използвайте зеленчуци, плодове, зеленчуци, постно месо, риба и пийте много течности..

Йога. По време на менструацията активната физическа активност е противопоказана, но правенето на няколко йога асани няма да навреди. Инструкторите твърдят, че има специални пози, които помагат да направите периодите си по-малко болезнени, особено ако спортувате редовно.

Ходи. Ходенето на чист въздух помага за облекчаване на стреса, проветряване на белите дробове, разтягане и настройване на положителното. Ако пазаруването ви помогне повече, можете да отидете до магазините.

Внимание с топлина! Ако болката е причинена от възпаление, в никакъв случай не трябва да затопляте стомаха с нагревателна подложка или по някакъв друг начин. Топлината засилва възпалителния процес и увеличава загубата на кръв.

Фигура 7 - Упражнението ще помогне за облекчаване на болката и отпускане.

    Дневникът на самоконтрола. Запишете в дневника датите на началото и края на менструацията, усещанията, свързани с това във физическата и емоционалната равнина. След няколко месеца вече ще можете да идентифицирате модела, подгответе се предварително за промени в благосъстоянието и настроението. Това вероятно ще улесни живота не само на вас, но и на хората около вас..

Релаксация. Опитайте се да настроите работния си график така, че уикендът да падне в първите дни от цикъла. В този случай можете правилно да се отпуснете у дома - когато искате, легнете в леглото, вземете вана или душ. Пийте успокояващи чайове и такси на базата на мента, маточина. Можете да използвате аптечни тинктури - маточина, валериана, божур.

  • Лек масаж. Нежно масажирайте стомаха си по посока на часовниковата стрелка. Това е особено полезно при метеоризъм. Ако има възможност да легнете, заемете поза на ембриона - дръпнете краката си към корема.
  • Фигура 8 - За облекчаване на болката е важно да се отпуснете.

    Ако болката е твърде силна, не отшумява за около един ден, кървенето рязко се увеличава, съсиреци се появяват в кръвта, спешно се обадете на линейка.

    Болезнени периоди - не причина да отлагате важни неща за по-късно. Разберете причините за заболяването, коригирайте ги с подходящо лечение и живейте без болка!

    Видео 1 - Причини за болезнени периоди

    Видео2 - Опасни ли са болезнените периоди? Отговорът на гинеколога.

    Как да облекчим болката по време на менструация

    Как да намалим болката по време на менструация

    Как да облекчите болката по време на менструация, като го направите по такъв начин, че да се върнете в услуга след възможно най-краткия период от време. Критичните дни идват дори ако са планирани, но не винаги в почивен ден. Ето защо болезнените периоди могат да бъдат сериозна пречка за работа и активно забавление. Ако не искате да страдате и прекарвате часове лежащи в леглото, използвайте нашите съвети как да намалите болката по време на менструация.

    Пет ефективни начина

    По правило силната болка изпреварва жената в първите часове след началото на менструацията. Те са схващащи по природа или се проявяват като тъпа болка в долната част на корема. Така или иначе не е приятно. Ето някои ефективни начини да се отървете от болката по време на менструация, използването на която не изисква много време, усилия или специални средства.

    Топлинна обработка. Този метод си струва да се практикува само ако сте уверени в здравето си и пълното отсъствие на гинекологични заболявания. Така че можете да вземете топъл душ, вана (не забравяйте да използвате тампон) или да приложите нагряваща подложка за корема. Топлината има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура, облекчава спазмите и по този начин значително облекчава състоянието ви. Моля, обърнете внимание, че процедурата не трябва да продължи повече от 15 минути..

    Лек масаж. Друг ефективен метод за това как да облекчите болката по време на менструация без употребата на лекарства. Така че в корема трябва внимателно да извършвате кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Това ще намали спазмите и ще помогне за успокояване на болката..

    Приемане на поза за ембрион. Извийте се във фетално положение. В противен случай огънете краката си към корема и се опитайте да заспите за кратко. Колкото и да е странно, този метод помага на много жени.

    Физически упражнения. Ако болката е поносима, можете да направите няколко леки физически упражнения, които ще облекчат дискомфорта. Трябва да опитате да направите всеки до 10 пъти, след малко почивка и повторете.

    Упражнение 1: кръстосвайте краката си „на турски“ и след това плавно се движете и изпънете коленете си.
    Упражнение 2: Коляно, ръце на пода. След извършване на ротационни движения на таза в кръг.

    Специална диета. Около седмица - десет дни преди началото на менструацията, лекарите препоръчват да се откажат от "тежки", мазни и пикантни храни, като предпочитат леките зеленчукови. Трябва също да ограничите консумацията на големи количества чай, кафе и газирани напитки..

    Всеки от горните методи или комбинация от тях със сигурност ще ви помогне да се отървете от болката по време на менструация. Ако горните методи не дават резултат, трябва да свържете лекарства.

    Ефективни лекарства

    Хапчетата бързо ще подобрят вашето благополучие. Това са добре познатите лекарства "Spazgan", "Spazmalgon" и "No-shpa" - те ще облекчат спазмите, първопричината за болката. Потенциални спасители ще бъдат и лекарства от групата на противовъзпалителните лекарства, а именно Кетанов, Низе, Ибупрофен или Бутадион.

    Приемът на обезболяващи по време на менструация, в никакъв случай не трябва да надвишавате дозировката им. По правило едно хапче и 15-20 минути са достатъчни, за да се почувствате добре отново. В най-крайния случай можете да вземете хапчето час или половина след приема на първото. Не се нуждайте повече. Болката, която съпътства началото на менструацията, трябва да премине. Ако не, тогава много силно неразположение може да е сигнал, че имате гинекологични заболявания. След това трябва да се консултирате с лекар за преглед и избор на подходящо лечение.