Календар на менструалния цикъл

Календарът на менструалния цикъл ви позволява да изчислявате онлайн дни за менструация:

Изчисляваме календара на менструалния цикъл и подобряваме качеството на нашия живот!

Календар на менструалния цикъл. Всяка жена е чувала за него, но не всяка го води. Баналният мързел понякога е по-силен от нас. Но напредъкът не стои неподвижен и вече не е необходимо да се подчертава писалка в хартиен календар. След като попаднахте на нашия сайт, тогава точно сега имате възможност да изчислите календара на менструалния цикъл. По-точно, не е нужно да броите нищо, нашата програма ще изчисли. И трябва само да изберете подходящата дата за последната менструация и средната продължителност на менструалния цикъл.

Така че с каква цел е необходимо да извършите тези изчисления? Може би е достатъчно да имате предвид датата, когато е започнало последното кървене? За съжаление това не е достатъчно. А сега ще разгледаме по-подробно защо.

1. Средната продължителност на менструалния цикъл. Този показател играе значителна роля в много ситуации. Например миналият период е бил 26 дни, а годината преди последната 40. Ситуацията е ненормална, но може да не изисква разглеждане, ако случаят е единичен. Ето защо, винаги трябва да знаете кога са започнали нарушенията и тогава това явление може да бъде свързано с нещо, намерете причината.

Важно е да се знае средната продължителност за определяне на овулацията при жени с нередовно кървене. Изчислете тази средна стойност ще помогне на нашия онлайн календар на менструалния цикъл. Можете да изберете за колко месеца предварително трябва да направите изчисления. Овулацията е подчертана в ярко оранжев цвят, това е един единствен ден. И в зелено, най-вероятните дни за зачеване.

2. От първата точка следва второто плавно - календарът на менструалния цикъл ще бъде полезен за жени, които не могат да забременеят по никакъв начин. При здрави двойки бременността, при условие че няма контрацепция, настъпва в рамките на 1 година. Но не всеки иска да чака, може би цяла година! Всъщност в много случаи процесът на настъпване на зачеването се забавя поради факта, че сексуалните актове се случват в неподходящи за зачеването дни, отдалечени от овулацията. Ако използвате календара на менструалния цикъл онлайн и в допълнение към него измервате базалната температура всеки ден и (или) правите тестове за овулация, можете да доближите майчинството си.

Обратното е положението - някои дами се опитват да се предпазят от настъпване на нежелана бременност чрез календарен метод. Този метод е ефективен в не повече от половината случаи. Ефективността е твърде ниска, особено за жени с нередовни периоди, прекалено ниско телесно тегло или обратно наднормено тегло и др. И последствията от грешките могат да бъдат много трагични. Затова е по-добре да използвате друг наличен метод за определяне на безопасни дни..

3. За забравимите. Какво да кажа, не всички си спомняме кога бяха последната менструация. Какво се изисква от вас? Въведете точните данни в календара на менструалния цикъл, който предлагаме, и копирайте резултата на вашия компютър. Като изчислите няколко цикъла напред, можете да направите някои изводи.

4. Знаейки кой ден имаме в сметката си след началото на последната менструация, можем да избегнем някои притеснения и като цяло да подобрим качеството на живота си. Забелязали ли сте в бельото си няколко петна от петна извън периода и бързате да посетите лекар? Но това може да е имплантирането на яйце в стената на матката. Това се случва приблизително на 20-ия ден със средно време на цикъла. Е, виж, какъв е денят ти? Така че може би това е причината? Неприятните и дори болезнени усещания в матката могат да бъдат точно в средата на цикъла - в деня на овулацията и това също е нормално. Не забравяйте за PMS. През последната седмица преди менструация могат да се наблюдават промени в настроението, следователно, опитайте се да не разграждате роднините.

Календарът на менструалния цикъл трябва да се изчислява онлайн, за да разберете по-добре какво се случва в тялото ви.

Менструален цикъл: нормален, причини за нередовен цикъл, как да се справим с тях

Всяко момиче трябва да се ръководи по въпроси, свързани с цикъла на менструацията, ако се интересува от поддържане на собственото си здраве и здравето на неродените си деца. Какво представляват менструацията? От кой ден трябва да взема цикъла на менструацията? Как трябва да са нормални? Кои промени са само отклонения от нормата и кои изискват медицинско лечение? Има ли начини за регулиране на цикъла без хормони? Нека заедно да потърсим отговорите на тези въпроси..

Със сигурност многократно сте чували, че изчисляването на собствения ви менструален цикъл е полезно за наблюдение на вашето здраве. Това се дължи на факта, че много гинекологични проблеми сигнализират на първо място за неуспехи в цикъла. Един от първите въпроси, които се задава на жената при назначение на гинеколог, се отнася точно до продължителността и честотата на менструалния цикъл. Много лабораторни изследвания също трябва да се направят, като се фокусира върху менструалния цикъл.

Как да преброите цикъла на менструацията?

Менструацията се отнася до постоянно повтарящо се маточно кървене, условно наречено менструален цикъл [1]. Този цикъл е придружен от ритмични промени не само в репродуктивната (хормонална) система, но в цялото тяло на жената, целта на тези промени е да се подготвят за бременност.

Стабилният менструален цикъл е важен показател за здравословното състояние на жената. Началото на цикъла е 1 ден от менструацията (началото на силно кървене), а краят му е последният ден преди новата менструация.

Съвременната медицина счита следните параметри за норма на цикъла на менструацията [2]:

• Продължителност - от 20 до 36 дни.
• Продължителността на пряката менструация (зацапване) - 2-7 дни.
• Загуба на кръв - от 50 до 150 мл.
• Без влошаване на благосъстоянието (субективни усещания).

Цикълът с период от 28 дни (както казаха в древността - лунния цикъл), менструация с продължителност 3-5 дни и загуба на кръв от 50 до 100 мл се счита за идеален. Съдейки по резултатите от изследванията, повечето жени имат точно такъв цикъл [3].

За да изчислите правилно продължителността на цикъла на менструацията, ще ви трябва или календар и химикалка, или специално приложение на вашия смартфон, в което трябва да отбележите първия и последния ден от цикъла. За да получите пълната картина, ще трябва да правите бележки най-малко 3 последователни месеца и е по-добре да я приемете като правило, за да маркирате периода си непрекъснато. Така че вие ​​гарантирано не пропускате никакви неблагоприятни промени.

Заради това, което цикълът на менструацията се разминава?

Един цикъл може да се обърка поради различни причини. Има значителен брой гинекологични заболявания, които са класифицирани като менструални нарушения и имат следните симптоми:

• Намаляване на честотата на менструацията до 4-7 пъти годишно.
• Намаляване на продължителността на кървенето до 1-2 дни или увеличение с повече от 7 дни.
• Намалено време за цикъл: по-малко от 20 дни.
• Възникване на обезболяващо кървене.
• Отбелязано намаляване или увеличаване на менструалната загуба на кръв.
• Възпалена менструация, причинявайки значителен дискомфорт.
• Липсата на менструация в продължение на няколко месеца (6 или повече) [4].

Тази симптоматика изисква консултация с лекар, тъй като с голяма степен на вероятност показва появата на гинекологични заболявания.

Хормоните на щитовидната жлеза също оказват значително влияние върху състоянието на менструалната функция и неуспехите в цикъла [5]. В същото време незначителните промени в менструалния цикъл не се считат от лекарите за отклонения. Причините за такива неуспехи са:

• Стрес в работата, особено сред младите момичета. При стресови условия всички системи на тялото са принудени да работят с повишено натоварване, което изисква допълнително хранене. Много често проблемите в личния живот също допринасят отрицателно за честотата на цикъла, причинявайки стрес.
• Липса на сън: сънят, продължаващ по-малко от 8 часа на ден, обикновено води до преумора и в резултат на това се претоварва биологичната система на тялото.
• Да бъдеш във въздуха за по-малко от 2 часа на ден, което води до недостатъчно производство на кислород, което е отговорно за регулирането на вътреклетъчните процеси [6].
• Неправилно хранене (по-специално нередовно), което също води до недостиг на витамини и минерали, необходими за женското тяло. Ето няколко примера:
  • Хроничната липса на токоферол (витамин Е) може да провокира атрофия на половите жлези.
  • Липсата на аскорбинова киселина (витамин С) причинява увеличаване на чупливостта на капилярите, повишено кървене.
  • Липсата на пантотенова киселина (витамин В5) е придружена от намаляване на функцията на половите жлези.
  • Дефицитът на цинк е опасен за забавяне на сексуалното развитие, безплодието [7].
• Аклиматизацията може да повлияе и на честотата на менструалния цикъл, особено в случаите, когато промяната на климатичните зони настъпва бързо (пътуване със самолет на дълги разстояния).
• Цикличните скокове са възможни в юношеска възраст, когато за много момичета биологичната възраст изостава от календара и менструалният цикъл се стабилизира 2-3 години по-късно от общоприетия.

В повечето случаи, за да имате нормален цикъл на менструация, трябва да промените отношението си към начина на живот и по-специално да осигурите добро хранене, както и допълнителен прием на витамини и минерали.

Промени в тялото по време на ПМС и менструация

Основната функция на тялото на жена в репродуктивна възраст е, колкото и банално да звучи, продължаването на рода. Наличието на менструация е свързано с това. Най-просто казано, всеки месец матката първоначално се подготвя за оплождане и след това се почиства в случай на неуспешна бременност [8].

В края на менструалния цикъл жълтото тяло умира и през първите три до пет дни лигавицата, която е пренаситена с кръв и секрет, се откъсва от стените на матката и излиза навън. Впоследствие регенерацията на повърхностния епител, покриваща ранената повърхност на матката, обновяване на лигавицата му и процесът на съзряване на нови яйца в фоликулите отново завършва с овулация - най-благоприятният период за зачеване. След овулацията се повтаря фазата на растеж на жълтото тяло и сгъстяването на ендометриума, което, ако не е настъпило оплождане на яйцеклетката, отново завършва с менструация.

Разделянето на менструалния цикъл на фази варира в зависимост от това какви физиологични промени в репродуктивната система се вземат за основа - в ендометриума или яйчниците (виж таблица 1).

Таблица 1. Фазите на менструалния цикъл, продължителността им и особеностите на хормоналния фон

Половин цикъл

Фази, като се вземат предвид физиологичните промени:

Хормонални характеристики

в ендометриума

в яйчниците

1-14 ден

1.1. Менструация - обикновено трае до първите 3-5 дни от цикъла.

1. Фоликуларен, или фазата на узряване на фоликулите. Завършва с овулация.

FSH доминира - фоликулостимулиращ (гонадотропен) хормон, който стимулира производството на фоликули естрадиол.

1.2. Пролиферативна или фаза на активен растеж на ендометриума.

Производството на FSH намалява, но естрогенът, предимно естрадиол, и по-малко активни хормони, естрон и естриол, поемат водеща роля в хормоните..

2.3. Овулация - обикновено се случва на 12-15-ия ден от цикъла, продължава 1-2 дни. Доминиращият фоликул се разкъсва и освободеното яйце започва да се движи през фалопиевата тръба.

На фона на все още високите нива на естроген и FSH, LH, лутеинизиращ хормон, рязък скок на който провокира овулация, изригва на кратко разстояние напред.

15–28 ден

2.4. Секреторно или фазово удебеляване на ендометриума поради секрецията на маточните жлези.

2. Лутеална, или фаза на растеж на жълтото тяло на мястото на разкъсан фоликул.

Всички естрогени, както и LH и FSH, започват бързо да намаляват до минимума си и в този момент основната роля се играе от прогестерон, чийто пик пада на около 22-ия ден от цикъла. В този момент редица жени развиват ПМС - предменструален синдром.

През първата половина на менструалния цикъл тялото на жената е под преобладаващото влияние на естрогена (от 1 до 14 дни), а във втората (от 15 до 28 дни) - под въздействието на прогестерон. Именно последният често е спусъкът, който задейства развитието на предменструален синдром - една от онези диагнози, които толкова често усложняват живота на съвременните жени.

Медицината отнася PMS към гинекологични заболявания с ясно дефинирани симптоми [9]. В същото време, въпреки че съвременната наука не посочва недвусмислена причина за тази патология, много учени го обясняват в резултат на реакцията на централната нервна система на женското тяло на хормонален дисбаланс [10].

Диагностичните критерии за ПМС включват 11 симптома (10 от тях са значителни психоемоционални и поведенчески разстройства), които се характеризират с ясно разграничен цикличен ход [11]:

1. Потиснато настроение.
2. Безпокойство и напрежение.
3. Лабилност на настроението.
4. Повишена раздразнителност.
5. Намален интерес към ежедневните дейности, апатия.
6. Затихване на концентрацията.
7. умора.
8. Нарушен апетит.
9. Безсъние или патологична сънливост.
10. Нарушение на самоконтрола.
11. Физически симптоми:
    • масталгия, проявяваща се от тъпи пукащи болки в млечните жлези, както и тяхното затрупване;
    • цефалгия (главоболие);
    • ставни болки;
    • подуване;
    • повишена мазна кожа (акне по лицето, мазна коса и др.).

За да се диагностицира ПМС и да се определи специфичния вид нарушение, трябва да присъстват поне 5 от горните симптоми. Съвременната медицина разграничава основните ПМС и физиологичните (меки) ПМС, при които една жена отбелязва наличието на горните симптоми, но те не оказват значително влияние върху качеството на живота й.

Как да облекчим болезнените симптоми

В зависимост от вида на ПМС или отклоненията в хода на менструацията, подходите към терапията също се различават. В случаите, когато лекар диагностицира една от формите на основното ПМС или ендокринното гинекологично заболяване, е необходимо системно лечение.

В случай на физиологичен (лек) ПМС или лек дискомфорт по време на менструация не се изисква специфична терапия, се прилага симптоматична корекция с лекарства като:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат изразен аналгетичен ефект;
• Спазмолитици, които потискат мускулните спазми на гладката мускулатура;
• Хормонални контрацептиви, които намаляват менструалното кървене и болка (предписани от лекар) [12].

Но можете да започнете с употребата на витамини и минерали (циклична витаминна терапия) [13]:

• Витамините от група В участват във всички видове метаболизъм [14]. Те имат и гонадотропно действие, участват в хормоналния метаболизъм, оказвайки положителен ефект върху нервната система [15].
• Ретинол (витамин А) има благоприятен ефект върху растежа на епителните клетки, както и върху процеса на инактивиране на естрогени (в комбинация с витамини В6 и В9) [16].
• Токоферолът (витамин Е) е най-важният компонент на протеиновия метаболизъм и възстановителните процеси, липсата му влияе негативно върху функцията на хипоталамуса [17].
• Магнезиевите соли увеличават диурезата, намаляват отока и облекчават тревожността.

Профилактичните и леки симптоматични мерки включват също използването на билкови лекарства, които могат да включват:

• Vitex agnus-castus, или Vitex е свещено, това е обикновена мацка, див (или монах) пипер, целомъдрие, Авраамово дърво. Екстрактите от различни части на това растение съдържат етерични масла, танини, флавоноиди, иридоиди, алкалоиди, витамини и микроелементи. Но основното е, че свещеният Витекс е естествен източник на фитохормони, които имат положителен ефект с леки симптоми на ПМС [18].
• Hypericum perforatum, или Hypericum perforatum, това е - жълт кантарион, жълт кантарион, жълт кантарион, червеник, кръв от зайци, кръвоспирач, червена трева. В гинекологичната практика се използва екстракт от цветята на това растение, което допринася за нормализиране на психоемоционалния фон [19].

За жени с предразположение към заболявания като язва на стомаха или дванадесетопръстника, както и бъбречна или чернодробна недостатъчност, лекарствата трябва да бъдат избрани от лекар.

Така че, като постави един от житейските приоритети в запазването на здравето си и желанието да роди здраво бебе, модерно момиче може, наблюдавайки цикъла на своя период, да обърне внимание навреме на отклонения от нормата. В случай на големи промени трябва да посетите гинекологична консултация. И в случай, че отклоненията са незначителни, можете да подобрите благосъстоянието си, като приложите симптоматично лечение, както и витаминно-минерални комплекси, които коригират цикъла, за да предотвратите неприятните състояния.

Двуфазен витаминно-минерален комплекс за нормализиране на менструалния цикъл

Решавайки за коригиране на неприятните симптоми на ПМС или премахване на дискомфорта по време на менструация с витамини и минерали, струва си да обърнете внимание на комплекса Cyclovita ®, който няма аналози на руския пазар.

Като начало, трябва да отбележим, че уникалността на препарата Cyclovita ® се потвърждава с патент на изобретението № 2443422 [20]. Това лекарство за жени, включително комплекс от витамини, микроелементи и микроелементи от растителен произход, е проектирано по такъв начин, че да отчита особеностите на хода на първата и втората половина на менструалния цикъл по отношение на хормоналните нива.

CYCLOVITA ® ясно влияе върху променения хормонален статус на жените и в резултат на това е в състояние да поддържа и коригира репродуктивното здраве на жените. Как се показва? Компонентите на VMK CYCLOVIT ® допринасят [21]:

• намаляване на болката по време на менструация;
• образуването на редовен менструален цикъл;
• облекчение на ПМС;
• нормализиране на репродуктивната система [22].

Така че при жени на възраст 18–35 години, страдащи от менструална дисфункция, често има недостиг на определени хранителни вещества:

1. в I половината на месечния цикъл - почти всички витамини от група В, както и цинк и селен;
2. през II половината на месечния цикъл - витамини А, С, Е, мед и в по-голяма степен, отколкото през първата половина на МС, селен и цинк.

Тези нужди на женското тяло са добре изградени от CYCLOVITA ®, тъй като това е двуфазен витаминно-минерален комплекс, създаден, като се вземат предвид цикличните промени в тялото на жената. Въз основа на проучвания за необходимостта от витамини и минерали в различни фази на месечния цикъл са разработени две формулировки - CYCLOVITA ® 1 и CYCLOVITA ® 2, общо съдържащи:

1. 12 витамини: A, E, B₁, AT₂, AT_С, AT₅, AT₉, AT₁₂, PP, D, E, P;
2. 5 микроелемента: мед, цинк, йод, селен, манган;
3. рутин и лутеин.

Дозировката е оптимално избрана за естрогенната и прогестероновата хормонални фази на менструалния цикъл и е предназначена за употреба в подходящи дни.

Според резултатите от проучвания [23], при пациенти, приемали хранителна добавка CYCLOVITA ® с продължителност 3 курса, се наблюдава значително намаляване на оплакванията от симптоми на болезнени периоди и ПМС; имаше възстановяване на редовния цикъл на менструацията при повечето жени; намалена нужда от обезболяване по време на менструация; симптоми като главоболие, раздразнителност и нервност стават по-слабо изразени; подуване на лицето и крайниците намаля; както и захранване на млечните жлези и болезнени усещания в тях. Наблюдава се също нормализиране на съдържанието на витамини и микроелементи в кръвната плазма, подобряване състоянието на кожата (намаляване на съдържанието на мазнини и акне), косата (намаляване на косопада и симптоми на себорея) и ноктите (намаляване на чупливостта.)

Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

P. S. По-подробна информация и препоръки относно приемането на нехормонален комплекс CYCLOVIT ® можете да получите на уебсайта на компанията.

* Броят на биологично активни хранителни добавки „Витаминно-минерален комплекс CYCLOVITA®” в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор е RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, дата на регистрация е 24 юли 2017 г..

Приемът на витамини и минерали в специално подбрани дози в съответствие с фазите допринася за установяването на редовен менструален цикъл.

Нередовна менструация, промени в настроението, наддаване на тегло, умора, намален полов нагон - тези симптоми могат да показват хормонална неизправност в организма.

Витамините и минералите играят важна роля за поддържането на стабилното функциониране на органите на женската репродуктивна система..

Дисбалансът на хормоните може да причини болка по време на менструация.

Компонентите на CYCLOVIT ® помагат за намаляване на тежестта на болката по време на менструация, предменструално напрежение и поддържане на редовен цикъл. *

* "Проучването на ефективността и безопасността на хранителните добавки" CYCLOVITA "при лечението на менструални нередности и синдром на предменструално напрежение." Громова О.А. 08.22.2011
** Ефективността на цикличната корекция на микроелементите за регулиране на менструалната функция при нарушения на образуването на менархе. НА. Лиманова и др., Гинекология № 2, том 14/2012

• 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
• 5 https://clck.ru/EhYJ8
• 6 https://clck.ru/EhYJ8
• 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
• 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
• 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
• 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
• 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
• 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
• 21 https://clck.ru/EhYJj
• 22 https://medi.ru/info/12408

Въпреки че недостигът на витамини и микроелементи е често срещан проблем за здравето на жената, трябва също така да се разбере, че такъв недостиг може да бъде селективен, тоест да засяга само определени хранителни вещества и да се проявява като техния дисбаланс. Затова трябва да се подбират ВМС за продължителна употреба, за да не се стигне до обратния проблем - хипервитаминоза и хиперхимична микроелементоза - пренасищане на организма с отделни хранителни вещества. Уверете се, че в сложните ви препарати не надвишавате препоръчителните дневни дози съставки, препоръчани от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Фаза на менструация

Жена месечно преживява няколко циклични фази, всяка от които се характеризира с определени процеси, протичащи в органите на репродуктивната система. Продължителността на етапите може да варира при различните жени поради характеристиките на тялото им, но основите и редът им остават непроменени. Процесът се повтаря постоянно, започва в началото на менструацията - приема се като ориентир на първата фаза на цикъла.

Общи понятия за менструалния цикъл

Менструалният цикъл е период от време, започващ от първия ден на критичните дни и завършващ в последния ден, предхождащ следващия месец. Менструацията е естествен процес, който протича при всяко момиче и жена от месец до месец, до началото на менопаузата. Изключение правят дамите, които са в положение и кърмят дете. След определен период от време тялото се подготвя за възможно зачеване и ако това не се случи, фазите на менструалния цикъл се повтарят отново в същата последователност.

От раждането природата е предвидила специална структура на женското тяло, в която ще се излюпват деца. Веднага след раждането на момичето, в придатъците й са 2 милиона яйца. Докато тялото е в етап на растеж и развитие, част от тях умират, в резултат на това остават около 400 хиляди яйца, готови някой ден да бъдат оплодени. По време на менструалния цикъл се отделя едно активно яйце, в редки случаи две или повече, когато няколко деца се развиват и се родят в матката.

Общо има три фази на менструация:

Първата фаза е най-важна - във фоликуларния период протича процесът на зреене и развитие на яйцеклетката, която се подготвя да бъде оплодена. Природата предвижда логиката и навременното започване на всяка фаза, така че една жена не трябва да се притеснява от създаването на благоприятни условия за бременност.

И трите процеса се контролират чрез плътно свързване на мозъчните структури и хормоните, секретирани от организма:

• естроген;
• прогестерон;
• лутеинизиращ хормон;
• естрадиол;
• фоликулостимулиращ хормон.

За да могат фазите на цикъла и свързаните с него събития, възникващи в придатъците и матката, да поемат своя ход, се осигурява рационална връзка между хипоталамуса, предната част на хипофизата, яйчниците и маточния слой на ендометриума..

Първият менструален цикъл бележи способността на тялото на момичето да се възпроизвежда и ражда дете. Първите критични дни се наричат ​​менархе, настъпват на възраст 12-14 години, въпреки че отклонението от нормата не е началото на критичните дни на 9 и 15 години. Когато фазите на менструалния цикъл започват за първи път и физиологично се следват, зависи от няколко фактора:

• наследственост;
• хормонално състояние;
• наличието или отсъствието на системни заболявания, които включват генетично предавани;
• хранене;
• лоши навици;
• ниво на физическо развитие.

Средно менопаузата започва при жени на възраст 40–58 години. В менопаузата функциите на репродуктивната система избледняват, а менструацията става нередовна и постепенно спира. Ранното начало на менопаузата може да бъде предизвикано от наследственост, тежки системни патологии и хирургични интервенции..

Средната продължителност на месечния цикъл е 28 дни, но продължителността му от 21 или дори 35 дни не е отклонение, ако жената повтаря менструацията си всеки месец, нивото на хормоните е нормално и тялото е готово да зачене по всяко време.

Характеристики и характеристики на фазите на цикъла

Всеки етап от цикъла съответства на определени промени, които настъпват в придатъци и маточния слой - ендометриума. Характеристиките и описанието на фазите на менструалния женски цикъл са показани в таблицата.

Първата циклична фаза започва с идването на критични дни, които продължават средно 3-7 дни, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.

Коя фаза съответства на 3-тия или четвъртия ден от цикъла? Това е фоликуларната фаза.

Таблицата показва дебелината на ендометриалния слой, в зависимост от деня на менструацията.

По време на менструацията настъпва отхвърляне на ендометриума вътре в матката и започва кървене.

Менструацията е придружена от следните симптоми:

• активен изход на кърваво съдържание от червено-кафява вагина, съдържаща съсиреци (частици от отхвърлен ендометриоиден слой);
• запушване на млечните жлези, болезнеността им, повишена чувствителност на зърната;
• промени в настроението, възможни атаки на агресия, склонност към депресия, нежелание да общуват с близки.

Ако по време на менструация жената не се притеснява от силни болки в долната част на корема и силен дискомфорт, няма за какво да се притеснявате.

Лекарите казват, че само 25% издържат безболезнено критичните дни, останалите дами страдат от болка, принудени са да приемат спазмолитични лекарства и понякога правят готини компреси на долната част на корема. Това явление в медицината се нарича алгодисменорея..

Фоликуларна фаза

Когато започне първата (фоликуларна) фаза на менструационния цикъл, жената има кървене от влагалището, което продължава нормално до седмия ден. В първия ден на менструацията започва активното производство на хормони естроген и FSH, благодарение на тях започва растежът на нови фоликули, които в крайна сметка стават място за узряване на яйцата.
Естрогенът осигурява подкрепа за фоликулите за около седмица, докато една от везикулите не достигне желания размер и параметри, така че в нея да може да узрее висококачествено, плодородно яйце. Такъв голям фоликул се нарича доминиращ - с освобождаването му сред останалите везикули количеството на естроген в кръвта се увеличава.

Благодарение на хормона се получава повишен прилив на кръв към матката и блокиране на хранителни вещества вътре в лигавицата. Това е необходимо, за да може в случай на зачеване плодът да получи всички необходими хранителни вещества за развитие.

Постепенно лигавицата се покрива със слузта, за да се улесни движението на сперматозоидите по канала към яйцеклетката. Цервикалната слуз е необходима за поддържане на живота на сперматозоидите, в противен случай те ще умрат, без да стигнат до маточната кухина. Мукозният секрет представлява течен секрет с лепкава текстура, белезникав, мътен цвят.

Промяната в диаметъра на доминиращия фоликул при жена по време на фоликуларната фаза на цикъла по дни се отразява в схемата. Самият етап продължава 11 до 13 дни със стандартен цикъл от 28 дни.

Дебелината на ендометриалния слой от 8 до 10 дни от цикъла е от 8 до 10 мм, след това нараства и с 14 дни се увеличава до 13 мм.

По време на фоликуларната фаза при жените се отбелязва повишаване на настроението, работоспособността и подобряване на състоянието на кожата. Секретите са умерени или оскъдни, либидото се повишава - тялото се стреми да осъществи инстинкта на потомството в точното време.

Овулаторна фаза

Тъй като всяка фаза на женския цикъл има конкретно име, от него може да се разбере какво точно се случва в органите на репродуктивната система - така етапът на овулацията казва за себе си, че започва периодът на овулация (яйцето напуска фоликула и го премества в маточната кухина). За разлика от другите етапи на цикъла, овулацията има най-кратката продължителност, само 1-2 дни. По това време жената получава шанс да забременее, ако обърне внимание на симптомите, подходящи за фазата или използва теста за овулация.

Графичен мехур или доминиращ фоликул продължава да се развива активно. Рязкото отделяне на LH допринася за факта, че той се спуква, освобождавайки яйцеклетка, която е узряла, за да бъде оплодена, така че да може да се слее със спермата. Яйцеклетката навлиза в перитонеалната кухина, където се улавя от цилиарния епител на тръбата, благодарение на което може да премине към матката.

Ако бременността не е настъпила по време на освобождаването на яйцеклетката в матката, тя, която не се слива със спермата, умира след 24 часа и се разтваря в лигавицата на маточните стени.

Дебелината на ендометриума в овулаторната фаза на менструацията на женския цикъл е 10–13 mm.

Една жена може да определи началото на овулацията, като погледне сигналите на собственото си тяло:

• промяна в сянката и структурата на вагиналния секрет - те стават по-малко плътни, неясни, могат да включват
• малки кървави петна;
• увеличаване на обема на млечните жлези;
• повишаване на базалната температура;
• засилено сексуално желание;
• болка в корема, връщане назад в долната част на гърба.

Можете да научите за настъпването на фертилната фаза (овулация) на менструационния цикъл, не само с помощта на домашни тестове, но и с ултразвуково сканиране. Лекарят ще разбере в какви етапи на развитие преминават яйчниците, шийката на матката, ще измери дебелината на ендометриоидния слой.

Там, където доминиращият фоликул се е счупил, се наблюдава увеличаване на жълтото тяло, което активно произвежда хормона прогестерон. Той е необходим за успешното оплождане на яйцеклетката, нейното преминаване през кухината на фалопиевата тръба към матката и ембрионът се въвежда в стената на органа. Възможно е да се установи дали зачеването е настъпило след началото на третата лутеална фаза (секреторна) на маточния цикъл.

Лутеална фаза

Продължителността на този етап е нормална за 14 дни - това е почти половината от целия цикъл. След като яйцето напусне доминиращия фоликул, започва растежът на жълтото тяло. Той произвежда не само прогестерон, но и естрогени и андрогени. При малко количество произведен прогестерон може да не настъпи оплождане на яйцеклетката. За да увеличат изкуствено производството на този хормон и да увеличат плодовитостта, лекарите могат да предписват лекарства на жени.

Дебелината на ендометриума по време на лутеалната фаза се измерва с помощта на ултразвук и е показана в таблицата.

Жените, които се интересуват от 20-ия или 21-ия ден от цикъла, в каква фаза е, трябва да знаят, че това е времето на лутеалната фаза - по това време все още не е възможно да се установи от здравословното състояние дали е настъпила бременност. Ако е настъпило зачеването, базалната температура ще се повиши до 38 ºC и менструацията в следващия цикъл няма да дойде.

Както с, така и без оплождане, жената ще се чувства добре, ще води активна работа и поминък. Единственият признак, че е настъпила бременност, е отделянето на малко количество слуз с кръвни ивици 5-7 дни след сексуален контакт, ако е настъпило през периода на овулация. Феноменът се отбелязва поради факта, че ембрионът се въвежда в маточната стена, а ендометриумът вече е подут и наситен с маса от кръвоносни съдове. Те се повреждат по време на имплантацията, в резултат на което излизат някои кървави съдържания.

Под въздействието на прогестерон, в края на лутеалния стадий, в случай на зачеване, се появява поглъщане на гърдата, общото благосъстояние на жената се влошава. При липса на бременност, на 25–28-ия ден дамата може да забележи признаци на наближаваща менструация - болезненост в корема, депресия, влошаване на благосъстоянието.

Третата фаза завършва с лутеус на тялото, претърпял атрофия, това е четвъртата седмица от цикъла. Сперматозоите живеят четири или пет дни, след което умират, без да се срещнат с яйцето. Отпуснатата лигавица на матката, заедно с мъртво яйце, се отхвърля под формата на менструално кървене. Този процес започва нов, започващ първия, фоликуларен етап от цикъла.

Защо възниква нарушение на цикличната фаза?

Случва се менструалният цикъл да се загуби, в резултат на което критичните дни идват по-рано или много по-късно, а бременността не настъпва дълго.

Причините за дългата първа фаза на цикъла, в която времето на узряване и развитие на яйцеклетката във фоликула се увеличава, могат да бъдат:

• наближава менопаузата;
• заболявания на репродуктивната система;
• тазова операция или нараняване;
• прекомерна физическа активност;
• приемане на силни лекарства.

Когато първата фаза на цикъла стане кратка, възниква нарушение в процеса на узряване на фоликулите. Дори ако някой от тях успее да стане доминиращ, той ще напусне яйчника, докато яйцеклетката напълно узрее, няма да е готова за оплождане. В друго изпълнение зачеването все още може да се осъществи, но ембрионът няма да може да проникне нормално в маточната стена поради неправилна хормонална регулация на процеса от хипофизата и хипоталамуса. В резултат на това жената ще започне менструация, но бременността няма да настъпи.

Причините за подобни нарушения са:

• хронични инфекциозни заболявания на таза;
• кисти, туморни процеси на матката, придатъци;
• системни патологии на вътрешните органи, включително диабет;
• хиперпролактинемия;
• приемане на антикоагуланти.

Жените трябва да обърнат внимание на продължителността на менструалния цикъл и стабилността на началото на менструацията..

Проблемите с функционирането на репродуктивната система са показани чрез зацапване на петна в средата на цикъла, болка в яйчника, изгаряне на гениталната лигавица.

Момичетата, които искат да заченат дете, питат лекарите кой ден в 2 (овулаторната) фаза на менструационния цикъл е най-благоприятен за зачеването - препоръчва се да влязат в интимен контакт от 12 до 16 дни. Така че не можете да пропуснете момента, в който яйцеклетката влезе в матката, която ще бъде готова за зачеване в рамките на 24–48 часа. Ако дама забележи нарушение на цикъла, нередовност на менструацията, болка в долната част на корема и други симптоми на патологии, тя трябва незабавно да посети лекар, да се подложи на лечение и да следи здравето на тазовите органи.

Менструален цикъл: какво е, фази, нередности, как да се изчисли началото, норма, неуспех, как да се възстанови

Менструалният цикъл е доказателство за пубертета при момичето. Постоянното начало на всяка фаза показва способността за зачеване и раждане на бебе. Важно е да поддържате менструален календар, за да оцените цикъла си и да се консултирате с лекар, ако се появи неуспех.

Менструалният цикъл и неговите характеристики

Менструалният цикъл се счита за период от време от първия ден на изхвърляне на кръвта до следващото начало на менструацията. Той е разделен на 4 фази: менструална, фоликуларна, овулаторна и лутеална. Появата на кървави секрети се улеснява чрез отделяне на повърхностния слой на ендометриума под въздействието на хормони.

Ендометриумът е маточната лигавица. По време на менструацията повърхностният слой се отделя и излиза. Матката е уязвима и прилича на кървяща рана. В такива дни е важно да се поддържа хигиена и да се въздържате от секс.

Първа менструация

Първата менструация - менархе - се появява при момичета на възраст от 12 до 15 години. Ранната или късната поява на кръвно течение е причина за посещение при лекар. Всички организми са индивидуални, така че възрастовите показатели могат да бъдат предубедени.

Първите признаци за ранно начало на менструацията са телесни промени под въздействието на хормони. Момичетата имат гърди и ханш. Малко преди менструацията тийнейджърите забелязват прозрачно или бяло изпускане на бельо без мирис.

Емоционалното състояние може да се промени няколко пъти през деня: смях, сълзи, агресия. Това се дължи на преструктурирането на хормоналния фон. Появяват се умора и сънливост..

Цветът на менструацията може да бъде различен: от алено до тъмно кафяво. Няколко дни преди началото има болки с дърпане с различна интензивност в долната част на корема. Обикновено има малко изпускане при първата менструация, но има моменти, когато те са изобилни. И двете не трябва да предизвикват притеснение и се счита за вариант на нормата..

Постоянен цикъл не се установява веднага. Може да отнеме до две години, но до 16-годишна възраст ще се нормализира..

Как се изчислява менструалният цикъл?

Цикълът се счита за интервал от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата. Изчисленията от последния ден на последната менструация до първия ден на следващата са грешни и не носят необходимата информация.

Средната продължителност на цикъла се счита за 28 дни. В живота такава дължина е рядка. По медицински причини цикълът се счита за норма от 3 до 5 седмици (21-35 дни).

Менструална фаза

Менструалната фаза на цикъла продължава 3-5 дни от началото на цикъла. Може би увеличение до 7 дни, което не е патология.

На първия ден ендометриумът се отделя. Матката се свива. В резултат на това жената чувства силна болка и спазми. При непоносима болка се препоръчва приема на обезболяващи.

Изключение е аспиринът, тъй като той разрежда кръвта и секретите могат да преминат в кървене. В яйчниците започва образуването на фоликул с яйцеклетка.

На втория ден болката остава, но не толкова остра. Можете да се отървете от тях с малко количество червено вино. Мастните и потните жлези се активират, косата не се поддава на стилизиране. В критични дни е по-добре да отложите всякакви манипулации, които причиняват болка: зъболечение под упойка, епилация.

На следващия ден шийката на матката се отваря по-широко, отколкото по всяко друго време. Повърхностният ендометриум вече се е отделил, а матката прилича на ранена повърхност. В този ден трябва да се обърне специално внимание на хигиената, ако е възможно, да се изостави сексът или да се използват контрацептиви. Те предпазват от инфекция и нежелана бременност..

На 4 и 5 дни обемът на изпускането намалява. Една жена вече не изпитва болка. И така, менструацията приключва. Важно е да се избягват тежки физически натоварвания..

Фоликуларна фаза

Менструалната фаза се заменя с фоликуларната фаза. Продължава до средата на цикъла. В някои източници тези фази се комбинират в едно цяло.

В яйчниците един или повече фоликули узряват под въздействието на хормони. При неправилното им производство от ендокринната система фоликулът не узрява, възможна недостатъчност на цикъла и развитие на заболявания на репродуктивните органи.

В първите дни на фазата тялото произвежда естроген и тестостерон в големи количества. Затова една жена е пълна със сили, изпитва лекота и висока производителност. Това състояние продължава 2-3 дни. Това е чудесна причина да посетите фитнес залата или да завършите работни проекти..

Следващата седмица от фазата е идеалното време за посещение на салони за красота. Нарастващото количество естроген превръща жената: здрав тен, блестяща коса, здрави нокти. В такива дни те планират процедури за грижа за тялото и косата. Например ефектът след депилация в такива дни продължава по-дълго.

В допълнение към привлекателността, възбудимостта се връща към жената. Мислите и мечтите за любовта стават реалност. Някои дами намират свой индивидуален аромат, който подлудява мъжете не по-зле от парфюмите с феромони.

Овулаторна фаза

Най-късата и най-важна фаза от менструалния цикъл на жената. Растежът на фоликулите спира с увеличаване на лутеинизиращия хормон. Зрелият фоликул се спуква и яйцеклетката, заедно с малко количество кръв, навлиза в коремната кухина. Някои жени изпитват дискомфорт в долната част на корема по време на овулация. Може да присъства кафяво бельо..

Началото на овулацията е способността на жената да зачене и да роди дете. Яйцеклетката от коремната кухина се спуска във фалопиевата тръба, където ще бъде оплодена. На мястото на разкъсания фоликул в яйчника започва да се образува жълтото тяло. Той е отговорен за производството на прогестерон - хормонът, отговорен за поддържането на бременността.

Лутеална фаза

Между овулацията и новия цикъл минават 2 седмици от лутеалната фаза. Това е средната стойност, съответстваща на здравословен менструален цикъл от 28 дни. На практика лутеалната фаза може да бъде по-къса или по-дълга.

По време на лутеалната фаза на менструалния цикъл нивата на прогестерон значително се увеличават

През първата седмица жените под влияние на прогестерон често изпитват чувство на глад. В резултат натрупайте излишни килограми и допълнителни сантиметри в кръста. Неправилното хранене причинява запек и подуване на корема.

Продължаващият растеж на тестостерона увеличава привличането на жените, особено сутрин. До края на седмицата идват безопасни дни, когато зачеването е невъзможно. Жълтото тяло спира развитието си, хормоналният фон започва постепенно да намалява.

През последната седмица преди нов цикъл жените забавят метаболизма си. Мускулите стават по-еластични, което е опасно при нараняване при спорт. 3 дни преди новия цикъл се характеризират с главоболие, подуване на корема, раздразнителност.

Обилно кървене

Здравото женско тяло губи средно 40-80 мл на ден по време на менструацията. Нормата се счита за количеството до 100 мл. Разпределенията са червени, бордо. Промяната в цвета на розово или кафяво е повод да посетите гинеколог.

Освен кръв, секретите съдържат маточна слуз. Наличието на съсиреци често плаши жените. Изолираните случаи не трябва да предизвикват безпокойство. Съсиреци могат да се появят поради структурните особености на матката, например, когато се огъват, течността не може да излезе напълно навреме. Образуването им също се влияе от редки промени в позицията на тялото: съсиреци могат да излязат след сън или продължителна работа в седнало положение.

Прозорец за плодородие

Прозорецът на плодородието в медицината обикновено се нарича период от време, който е най-благоприятен за зачеването. Започва 5 дни преди овулацията и продължава седмица. Не винаги е лесно да се определи разликата в плодовитостта, особено при жени с нарушения в цикъла..

За да се определи овулацията за 2-3 цикъла, е необходимо да се проведат тестове за овулация. Научила деня на овулация, една жена изчислява дните за зачеването на дете. Друг начин е измерването на телесната температура в покой в ​​продължение на няколко цикъла.

Разликата между овулацията и плодородните дни

Овулацията и плодородните дни са отговорни за зачеването, но се различават:

1. Продължителност. Овулацията продължава 1-2 дни, когато зряла яйцеклетка е способна на оплождане. Плодородните дни започват 5 дни преди овулацията - това е времето на живот на сперматозоидите, които попадат във фалопиевите тръби.
2. Вероятност за зачеване. Възможността за оплождане е по-висока в първия ден на овулацията.

Дневник на менструацията

Гинеколозите препоръчват да се фиксира менструалният цикъл под формата на дневник. За него те използват обикновен джобен календар или разширен. В календара се отбелязват началните и крайните дати на менструацията.

В разширена версия посочете:

1. Дата на менструация и крайна дата.
2. Изобилието или недостигът на изхвърлянето през деня: например, дните с обилно изхвърляне са очертани с червено и засенчени, когато има по-малко валежи, те просто очертават в червено.
3. Дни на овулация, когато е възможно зачеването и съвпадението им с незащитени полови контакти.
4. Състояние, характеризиращо се с неразположение и болка.

Когато анализирате няколко цикъла, можете да установите редовността на менструацията, забавянето. Болката може да бъде доказателство за патологии и заболявания. Идентифицирайте ги по време на прегледа.

В света на разработването на електроника са разработени приложения за смартфони, таблети и компютри. Система за напомняне ви уведомява за началото на менструацията, овулацията. Те могат да посочат допълнителни необходими данни.

Кога да планирате бременност?

Менструалният цикъл, чиито фази са нормални, предполага зачеване в средата. Благоприятните дни могат да бъдат определени чрез тест за овулация. Една жена забелязва безцветен или бял вискозен секрет по бельото си. Те могат да се появят в рамките на 3-5 дни или преди следващата менструация.

Цервикалната слуз (левкорея) е необходима за:

1. Защита на сперматозоидите от киселата среда на влагалището.
2. Храненето на сперматозоидите и напредъкът им към яйцето.

В дните на слуз вероятността да забременеете е по-висока. Мнозина смятат, че в такива дни трябва да правите секс по-често, за да дойде зачеването. От чести полови контакти сперматозоидите нямат време да узреят. Лекарите препоръчват пауза на сексуалната активност за 2-3 дни.

В допълнение към секретите и тестовете, овулационните дни се определят чрез измерване на базалната телесна температура. Прогестеронът, освободен в наши дни, го увеличава с 0,2 ° С. По-добре е да използвате цифров термометър за измервания. Точността на показанията се влияе от времето за почивка насън, затова се препоръчва да заспите преди полунощ.

Таблица: Препоръки за измерване на базална телесна температура

В допълнение към хода на менструалния цикъл и началото на основните му фази, зачеването се влияе от:

1. Възрастта на жената. Научно доказано намаляване на репродуктивната функция след 35 години.
2. Тегло. Зачеване с липса или излишък на тегло не се случва поради потискане на овулационната функция.
3. Хронични заболявания: астма, епилепсия, захарен диабет, нарушена функция на черния дроб и бъбреците, ендокринна система.
4. Наличието на полово предавани заболявания: хламидия, гонорея, сифилис и други.
5. Генетични заболявания на близки роднини.
6. Приемът на антибиотици и други лекарства е противопоказан при бременни жени.
7. Лоши навици: тютюнопушене, честа употреба на алкохол, наркотици.
8. Начин на живот и чести стресови ситуации.
9. Вредни и опасни условия на труд.

Когато планирате бременност, трябва да посетите терапевт и гинеколог. Лекарят ще предпише необходимите тестове и прегледи. След ваксинация срещу рубеола не се препоръчва на жените да заченат 90 дни.

Корекцията на начина на живот включва употребата на храни, богати на фолиева киселина: зелени плодове, ядки, бобови растения, моркови, цвекло, обелени картофи. Струва си да се откажете от алкохола 3 месеца преди зачеването заедно с хормонални контрацептиви. Прекарвайте повече време на открито и избягвайте стреса.

Причини за нарушаване на цикъла

Менструалният цикъл, фазите на който могат да настъпят късно, може да започне по-рано или по-късно от очакваната дата. В сложни случаи са възможни закъснения до няколко месеца, които не са свързани с бременността.

Сред причините за неуспеха на цикъла са:

1. Настъпването на бременност, включително извънматочна. Може да се определи с помощта на тест за бременност, кръвен тест за hCG, ултразвук на тазовите органи.
2. Прием на лекарства. Някои настинки, антибиотици и спешни контрацептиви забавят менструацията до една седмица.
3. Стресово състояние. Сериозните преживявания поради загуба на любим човек, семейни раздори или развод се отразяват не само в обичайния начин на живот, но и върху здравето на жената.
4. Раждане или аборт. След раждането репродуктивната функция се възстановява в рамките на 3-6 месеца, докато менструацията може да липсва по време на лактация. Изкуственият аборт причинява нарушение на естествения хормонален фон и като следствие - забавена менструация.
5. Аклиматизиране. Честите полети, почивка в морето могат да причинят неизправност в системата на половите хормони, а менструацията започва по-рано или по-късно.
6. Промяна в начина на живот. Упражненията, промените в ежедневието и диетата, внезапната загуба на тегло или наддаването на тегло водят до менструални нередности.
7. Дисбаланс на хормоните.
8. Инфекциозни или други заболявания на тазовите органи: поликистозни яйчници, доброкачествени или злокачествени тумори.

Нормален менструален цикъл

Менструалният цикъл на здрава жена е средно 28 дни. Това е идеален вариант. Нормата се счита за отклонение от 7 дни във всяка посока: от 21 до 35 дни.

Патология се счита за нарушение на продължителността на цикъла, ако всеки цикъл варира от 21 до 35 дни. Това може да се дължи на реакцията на организма към някакви външни фактори. Индивидуалните характеристики влияят върху цикъла: малък стрес причинява неизправност при една жена, докато при друга цикълът е непроменен поради депресивно състояние.

Кратък цикъл

Менструалният цикъл, фазите на който са малко по-къси от нормалните варианти, се счита за кратък. Продължителността му е 3 седмици. Такъв цикъл е вариант на нормата, ако е установен първоначално при момичето. Преструктурирането на тялото след раждането за кратък цикъл е възможно, ако няма допълнителни симптоми за тревожност.

Необходимо е да се консултирате с лекар в случаи на:

• редовна или нередовна менструация с разлика от 15-17 дни;
• ако изхвърлянето е оскъдно;
• ако една жена не може да забременее дълго време;
• ако цикълът се съкрати без видима причина.

Понякога жените объркват кървенето с менструацията, например, със спонтанен спонтанен аборт през първата седмица от бременността.

Дълъг цикъл

Менструалният цикъл, фазите на който са удължени или започват по-късно, се нарича дълъг. Той е от 30 до 35 дни. Обикновено такъв цикъл се установява 2 години след първото месечно.

Случаите, когато цикълът надвишава 5 седмици, изискват посещение при гинеколог. С един провал за няколко дни можете да продължите да наблюдавате календара.

Постоянното увеличение на цикъла може да показва:

• наличието на заболявания на матката, включително неоплазми;
• хормонални нарушения;
• късна овулаторна фаза.

Нередовна менструация

Гинеколозите смятат, че неправилният цикъл е основното нарушение. Неспазването на лекар може да доведе до безплодие.

Възможна е нередовна менструация:

• в юношеска възраст, когато цикълът все още не е напълно установен;
• след аборт и операция в тазовите органи;
• с хронично възпаление във фалопиевите тръби;
• с ендометриоза - най-често срещаното заболяване, проявяващо се с кафяви петна преди или след менструация.

Нерегулярните периоди за дълго време причиняват дисфункция на яйчниците. Една жена става безплодна - неспособна да зачене и роди дете сама.

Болка по време на менструация

Всяка жена изпитва болка с идването на менструацията. Патологията не е болка при подрастващите по време на формирането на цикъла.

При жени след 30 години могат да настъпят промени в тазовите органи и да се появят заболявания, придружени от:

• болки в гърба, които могат да причинят възпаление в пикочно-половата система;
• болезненост на гърдите;
• колики на корема поради нарушено производство на полови хормони;
• подуване и тежест в областта на таза поради нарушение на водно-солевия баланс на тялото;
• чести маточни контракции с хормонален дисбаланс.

За облекчаване на болката хапчетата се използват последно. Аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства ще помогнат за облекчаване на болката..

Алтернативни лекарства са:

1. Редовни упражнения. Отпускането на тялото и всички негови зони се случва по време на йога, плуване. За да облекчите болката в долната част на гърба, можете да преобърнете тенис топка върху него..
2. Фитотерапия. Например, през деня се консумира инфузия от 2 чаени лъжички листа от малина върху чаша вряла вода.
3. Масажирайте етерични масла в долната част на корема и долната част на гърба по време на менструалната фаза.

Как да нормализираме менструалния цикъл

Стабилното начало на менструацията и продължителността на цикъла зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената. Нормализирането е възможно с и без лекарства..

За да стабилизирате периода, използвайте:

1. Перорални контрацептиви. Те са в състояние изкуствено да възстановят хормоналния фон, а също така помагат да забременеят в момента на спиране на приема. Изборът на средства се извършва от лекар според анализа на жените.
2. Витамини и витаминни комплекси. По време на менструалната фаза се приемат витамини от група В, във втората фаза фолиева киселина в комбинация с витамин А. Витаминните комплекси съдържат таблетки за първата и втората фаза, които се различават по цвят.
3. Задаване на време за работа и почивка, за да се сведе до минимум стреса.
4. Спортни дейности: бягане, басейн, фитнес, аеробика, фитнес.
5. Стабилизиране на храненето и водния баланс.
6. Народни средства: вани за крака с морска сол или горчица за една трета час преди лягане, бульон от лук (изсипете 500 мл вряща вода върху люспите на лука и варете за четвърт час, охладете, прецедете), чай от лайка и ленено семе.

Предменструален синдром

През 1989 г. предменструалният синдром е включен в списъка на заболяванията от Световната здравна организация. Симптомите могат да изчезнат с началото на менструацията, да се появят рязко по време на менструация или да придружат жена преди и след като започне.

Предменструалният синдром може да бъде:

• невропсихична, когато жената е в потиснато емоционално състояние, агресивно поведение е възможно с възрастта;
• подути, характеризиращи се с подуване на пръстите и пръстите на краката, лицето, чувствителност към миризми, болезненост на млечните жлези;
• криза, когато жените имат сърдечен пулс, хипертония и тревожност;
• цефалгични, характеризиращи се с постоянно главоболие и гадене;
• атипичен с алергични реакции и треска.

Облекчаване на състоянието на жена с всякакъв вид предменструален синдром е възможно с употребата на лекарства и хормони. В допълнение към тях можете да използвате релаксиращи масажи, периодична почивка в санаториуми, електрически сън.

Предписването на лекарства се извършва от лекаря:

1. Психотропни лекарства за агресия.
2. Витамин В6 и калций.
3. Диуретични таблетки за подуване.
4. Phytopreparations.

менструация

Сексът в менструалната фаза на цикъла предизвиква повече притеснение при жените. Смущават се да петна пране и партньор. Повечето мъже не харесват партньора си поради вида на кръвта.

Тъй като матката е открехната по време на менструацията, сексът може да причини инфекция с гъбични и други болести, предавани по полов път. Този факт трябва да се има предвид, когато правите секс с нови партньори и използвате презерватив.

Незащитеният полов акт може да причини бременност при жени с кратък цикъл. Спермата може да живее до 5 дни, когато на 21 ден започва овулаторната фаза на цикъла.

Много жени имат голямо желание. Правенето на секс носи положителни емоции и извисяване. Оргазмът може да причини повече контракции на матката, в резултат на което изхвърлянето след полов акт ще стане по-малко обилно. Оргазмът също облекчава главоболието и болките в долната част на корема.

Ефектът на оралните контрацептиви върху менструацията

Пероралните контрацептиви се използват в гинекологията като средство за възстановяване на хормоналния фон и предпазване от нежелана бременност. Първите 3 месеца тялото свиква с таблетките, петна в средата на цикъла са възможни. Той става кратък или среден (от 21 до 28 дни).

Лекарството се предписва от лекаря. Първото хапче от 21 се пие от 1 до 5 дни от цикъла. Приемането се извършва ежедневно, за предпочитане по едно и също време. След завършване на курса почивка е седмица, през която трябва да започне нов цикъл.

Съдържанието на малки дози хормони в таблетките причинява:

• нестареене на фоликулите и липса на овулация;
• ниска контрактилност на фалопиевите тръби, което възпрепятства развитието на сперматозоидите;
• течността, произведена от шийката на матката, става вискозна и блокира сперматозоидите;
• ендометриумът не може да прикрепи оплодена яйцеклетка.

Менструален цикъл по време на бременност

През първия месец на бременността е възможно началото на менструацията, а в други моменти всяко изпускане на кръв може да бъде причината:

• заплахи от спонтанен аборт;
• пропусната бременност;
• отделяне на плацентата и цервикална инфекция;
• извънматочна бременност.

В ранните етапи лошото кръвно изхвърляне може да бъде:

• Имплантационно кървене. Това е кръвта на съдовете на ендометриума, повредени от закрепването на оплодена яйцеклетка.
• С разхлабено фетално яйце. С късното оплождане на яйцеклетката хормоналният фон не се промени, причинявайки менструация.
• С намаляване на нивата на естроген поради стрес или инфекциозни заболявания.
• При освобождаването на две яйца едновременно: едното оплодено и прикрепено, другото предизвика менструация.

При всяко освобождаване от отговорност по време на бременност е необходимо да се консултирате с гинеколог.

Постметално възстановяване

В рамките на 1,5-2 месеца след раждането жената има изпускане: първо кърваво, а след това кафяво, в края жълто-бяло. Това са лохии, с преддишаща миризма, останала в матката на мястото на закрепване на плацентата. При усложнения при раждане, свързани с отделянето на плацентата, се извършва кюретаж, след което останките от гофа излизат в рамките на седмица.

Възстановяването на цикъла зависи от метода на раждане и характеристиките на организма. Менструацията обикновено започва 3-4 месеца след раждането на бебето. В рамките на шест месеца те могат да бъдат нередовни. При кърмещи жени първата менструация след раждането възниква с въвеждането на допълващи храни на бебето.

Възстановяването на цикъла се влияе от:

1. Състоянието на ендокринната система. След раждането мултивитамините се препоръчват за кърмачки, добавки с желязо.
2. Психоемоционално състояние на жена. Дете отнема много енергия, особено неспокойна. Безсънните нощи понижават нивата на хормоните. Една жена трябва да открие причината за безпокойството и плача на детето, за да нормализира състоянието му и собствения си режим на сън и почивка.
3. Хранене. Диетата на кърмещата майка трябва да съдържа млечни и месни продукти, зеленчуци и плодове.
4. Наличието на хронични заболявания.

Стареене и менструален цикъл

С течение на времето женското тяло губи своята репродуктивна функция, заедно с общо стареене: промяна в състоянието и еластичността на кожата, косата и ноктите. Менопаузата или менопаузата настъпва на възраст 50 години (средна статистика). Може да започне рано или късно..

Срив на цикъл, промяна в продължителността на менструацията и обща умора са признаци на първия етап - пременопауза. Продължава от 4 до 6 години. Най-често пременопаузата е придружена от рязка промяна в настроението, раздразнителност.

По време на менопаузата увеличението на теглото и повишеното изпотяване обикновено се добавят към симптомите. Лекарствата, предписани от вашия лекар, ще ви помогнат да се справите с тях. В края на изписването започва етапът на постменопаузата - невъзможността за зачеване, раждане и раждане на дете.

Симптомите на менопаузата и нейните етапи са подобни на много заболявания на репродуктивната система. Ето защо, дори по това време, жените трябва да се предпазят от нежелана бременност и да преминават годишни прегледи при гинеколог..

Хигиена на менструацията

• За подрастващите и момичетата, които не живеят сексуално, гинеколозите препоръчват използването на подложки. За жените има тампони и менструални чаши.
• Не се препоръчва да се носи синтетично бельо по време на менструация. За да се намали парниковият ефект на уплътненията и тампоните, се носят бикини, изработени от естествени материали.
• Уплътненията и тампоните се сменят след 3-4 часа. Менструалната чаша, в зависимост от изобилието от секрети, може да не се променя в продължение на 5 часа.
• Преди да измиете, измийте добре ръцете си със сапун. За измиване използвайте гелове с неутрален ph, без козметични аромати или отвара от лайка.

Менструалният цикъл е физиологична особеност на женското тяло. Фазите му могат да бъдат по-кратки или по-продължителни, както и самият цикъл. Воденето на дневник и неговият анализ може да бъде доказателство за бременност, патологии и заболявания. Менструацията престава с общо стареене на тялото.

Дизайн на артикула: Владимир Велики

Видео с менструален цикъл

Какъв е менструалният цикъл и неговите характеристики: