Фазите на менструалния цикъл и женските полови хормони

Биологичната цел на менструалния цикъл е да подготви тялото на жената за възможна бременност.

Менструалният цикъл е промени, които настъпват в гениталиите на жената на приблизително равни интервали.

Каква е продължителността на менструалния цикъл??

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е от 21 до 35 дни. Менструалният цикъл започва от първия ден на кървенето.

Фазите на менструалния цикъл и хормоните, които ги регулират

Менструалният цикъл е разделен на две фази, между които настъпва овулация.

Първата фаза се нарича фоликуларна. Именно в тази фаза се развива фоликула, от който ще излезе яйцеклетката, която след това може да се превърне в развиващ се плод и накрая - бебе. Започва още в първия ден от началото на менструацията (менструално кървене) и завършва при настъпване на овулация. Това отнема около половината от целия цикъл. Специалните клетки в тази фаза произвеждат полови хормони естроген. По време на цялата фоликуларна фаза на менструалния цикъл основната телесна температура на жената има тенденция да остава под 37 градуса. Трябва да се знае температурата, за да се изясни моментът на овулация - по време на овулацията базалната температура рязко ще спадне.

Следващата фаза на менструалния цикъл е лутеална, или фазата на жълтото тяло. Корпусът на тялото се образува в яйчника на мястото на яйцеклетката. Тази фаза започва веднага след овулацията и продължава докато съществува жълт бизнес, тоест средно около 12-14 дни. Основната задача на този етап е да се поддържа баланс на хормоните естроген и прогестерон, които жълтото тяло отделят, за да подготвят тялото за възможна бременност. В тази фаза базалната телесна температура може да се задържи на 37 градуса, а след това, преди началото на менструацията (менструално кървене), да падне рязко.

Овулацията е изходът на зряла (готова за оплождане) яйцеклетка от фоликула в коремната кухина, последвана от напредване през фалопиевите тръби към самата матка. В тялото на жена до пубертета се съхраняват приблизително 300-400 хиляди яйца. Всички те са в яйчниците от раждането и са положени в утробата. Първата овулация настъпва малко по-късно от момента на пубертета, последната - след изчезването на менструалната функция, с менопауза. По време на бременността овулацията също не настъпва, обаче, след раждането на бебето, тя се възстановява.

Установяването на момента на овулация представлява интерес главно за онези жени, които искат да забременеят, тъй като възможността за бременност съществува само в определени дни: 3-4 дни преди овулацията, по време на овулация и 1-2 дни след нея.

Ако искате да заченете дете, тогава трябва да знаете фазите на менструалния цикъл

Всяко момиче рано или късно се сблъсква с концепцията за "менструален цикъл". Какво е менструация? Какви са фазите на менструалния цикъл, каква продължителност се счита за нормална и как да се изчисли правилно?

Какъв е менструалният цикъл?

Какво означава понятието "менструален цикъл"? Това е малък календарен период от време, който започва от първия ден на менструацията и завършва на последния. Менструацията е естествен процес, който се случва при всяка физически и психологически здрава жена всеки месец, без да се броят бъдещите майки и жени по време на лактация. Това е начинът, по който природата работи: след равен период от време, тялото се приспособява към възможно зачеване и подготвя всички условия за най-удобния ход на бременността.

Процесът започва от раждането: когато се роди момиче, в яйчниците му вече има около 2 милиона яйца, които в крайна сметка умират, оставяйки около 400 хиляди. Броят им се намалява до пубертета, когато започва активният пубертет. По време на цикъла остава само 1 яйце. Редовният, здравословен менструален цикъл не е възможен без активното участие на полукълба на мозъка и нормалните хормонални нива..

Каква е схемата за започване на менструалния цикъл и как работи на пример? Правилната и стандартна последователност на всички действия, характерни за нормалния цикъл, възниква поради гладкото функциониране на придатъци (яйчници), хипофизата (а именно предния лоб) и хипоталамуса.

Средното време на цикъл е 28 дни, но женското тяло е доста настроено и този процес е индивидуален за всеки. Може да има и индикатори от 21 до 35 дни, което също се счита за често срещано явление. Ако показателите надхвърлят горната рамка - струва си да помислите за здравето си, като се свържете с лекар.

Външни прояви на менструалния цикъл

Какви прояви са характерни за менструацията:

• кръвно отделяне с подходящ цвят и консистенция от гениталния тракт;
• възможно е увеличаване на размера и "подуване" на гърдите, болка при палпация;
• лошо настроение, раздразнителност, нежелание за общуване и дори депресирано състояние.

Има и други характерни признаци, но те са напълно индивидуални и не се считат за норма за всички. Нормалният и навременен режим на протичане на менструацията е ключът към здравето и желанието на жената да роди и да роди дете. В случай на проблеми с менструацията, продължителността им или обилните гинеколози препоръчват да не отлагате проблема до по-късно и своевременно да потърсите медицинска помощ.

Менструален цикъл

При нормален менструален цикъл при здрава жена продължителността на менструацията варира от 3 до 7 дни. Времевата рамка на цикъла се определя само от здравословното състояние на момичето и хода на естествените вътрешни физиологични процеси.

Менструални болки

Според статистиката само 25% от всички момичета и жени спокойно и безболезнено издържат менструацията, не приемат лекарства за болка и правят обичайните неща. Останалите 75% активно прилагат студени нагревателни подложки, поглъщат таблетки и се мръщят от дискомфорт.

Лекарите дори въведоха нов термин, който дава медицинско обозначение на този феномен - „алгодисменорея“. Основният критерий, който показва нормалния ход на процеса, е, че има болка, но тя е поносима, без остри и остри болезнени симптоми. Ако по време на периода си спокойно можете да правите обичайните си дейности, не се притеснявайте.

Основните фази на цикъла

Всеки месец, през цялата година, женското тяло се възстановява - в него протичат три основни процеса: фазите на менструалния цикъл. Природата разумно е наредила - момичето няма нужда да се тревожи за създаването на благоприятни условия за зачеване, просто трябва да изчисли времето на настъпване на благоприятната фаза. И трите периода са логични и всеки изпълнява своята биологична роля. Три фази:

• първата е фоликуларна;
• втората е овулация;
• третият е лютеен.

И трите процеса са напълно контролирани от хормоналния баланс. Също така, под контрола на хормоните е както началото, така и края на целия цикъл. Първата фаза - фоликуларната, е най-важна - тя поражда образуването, узряването на яйцето.

Първата фаза е фоликуларна или менструална

Първият ден от менструалния цикъл се характеризира с появата на зацапване - менструална течност, която се отделя от гениталния тракт. Това е придружено от незначителни (или обратно) болезнени усещания, дърпащи болки в долната част на корема. Защо се случва? По време на предишния цикъл по стените на матката е нараснала лигавица, която започва да се отхвърля от организма по време на началото на менструацията.

Освен това хипофизната жлеза, жлезата, разположена вътре в мозъка, влиза в работата. Основната му цел е да накара яйчниците да произвеждат нови яйца чрез производството на стимулиращия фоликулен хормон. По време на този процес фоликулите (малки везикули, вътре в които е разположена недозряла яйцеклетка) активно узряват вътре в яйчниците. Естрогенът (хормонът) започва да се произвежда след узряването на повечето от тези топчета. Хормоналните нива съответстват на ускореното узряване на фоликулите.

Само един мехур - фоликулът става главен, водещ и в резултат на това мембраната за узряване на яйцето. Успоредно с повишаването на нивата на естроген, той усърдно подава кръв към маточната лигавица и "запушва" полезни вещества вътре в лигавицата.

Това се случва така, че в случай на оплождане ембрионът може да получи всички необходими елементи за по-нататъшно развитие. В допълнение, мембраната постепенно се покрива със слуз, което допринася за активното движение на сперматозоидите по канала към яйцеклетката.

Втората фаза е овулаторната

Има такова нещо като "графичен балон" - така нареченият зрял фоликул, който е готов за овулация. По това време доминиращият фоликул продължава активно да се развива, синтезира хормона естрадиол. Фазата на овулация продължава 3 дни, през които хормонът лутеин се отделя няколко пъти, което значително се повишава в кръвта на жена.

Развитието на доминиращия "балон" завършва, когато хормонът започне да се отделя в кръвта. Лутеинизиращият хормон насърчава производството на други ензими и хормони, които впоследствие разкъсват лигавичната стена. Овулацията по същество е 5 до 10 ml течност от фоликул, който съдържа освободено, зряло яйце.

За благосъстоянието на една жена през този период

Втората фаза на цикъла е придружена от напълно различни симптоми:

• настроението се подобрява значително;
• нивото на либидото се увеличава - сексуалното желание се увеличава;
• има желание за работа.

Какво се случва с зряло яйце по време на тази фаза?

Първата стъпка е разрушаването на фоликуларната стена - тя започва да напредва във фалопиевата тръба с помощта на епителни вили. Настъпва оплождане - яйцеклетката среща спермата. Ако бременността не настъпи, яйцеклетка без оплождане умира в рамките на един ден след освобождаването, по-късно просто се разтваря в лигавицата на матката.

Признаци за началото на овулация:

• сянката и консистенцията на вагиналния секрет се променят: те стават течни, белезникави. Понякога в тях могат да се появят ивици на кърваво течение;
• млечните жлези са уголемени и подути;
• базалната температура е станала по-висока;
• чести главоболия;
• болки в долната част на корема и долната част на гърба;
• засилено сексуално желание.

Има много методи, които определят началото и края на овулацията у дома. Те диагностицират подобен период с ултразвук много добре, като проверяват размера на яйчниците и сегашното им състояние. Ендометриумът достига дебелина до 2 см. Средната продължителност е две седмици. На мястото на яйчния мехур, който е напуснал яйцеклетката, се появява жълто тяло - образувание, което активно произвежда естрогени, прогестерон (хормон на бременността) и андроген.

Физиологията на ендометриума се променя, тя променя структурата, тя се разхлабва и е готова да приеме фетално яйце. Дали една жена е бременна или не, може да се прецени през последната фаза - лутеал.

Третата фаза е лутеална или секреторна

Този период е най-важният за всички, които планират бременност. Спермата живее в продължение на 5 дни във фалопиевата тръба, което увеличава риска той да „попадне“ върху живо зряло яйце. Базалната температура се повишава до 38 градуса и началото на менструацията след зачеването вече няма да бъде.

Две доказани варианта, които помагат да се определи началото на бременността, са тест, който може да бъде закупен във всяка аптека, или венозен кръвен тест за нива на hCG. Всички първични и широко известни признаци на бременност (гадене, виене на свят) чакат напред.

Признаци и симптоми на лутеалната фаза

Характерна особеност на лутеалната фаза е отличното здравословно състояние на момичето, както бременно, така и не „в положение“. Визуално различаването на това състояние е невъзможно, особено на ранен етап. Има една малка точка, която може да помогне да се определи зачеването, което се е случило - малка капка кръв (или няколко) - това е имплантация, която се случва няколко дни след интимен контакт.

Прогестеронът причинява подуване на млечните жлези и провокира лошо здраве. Често се появява подуване на корема.

Ако бременността не настъпи, се появява позната на много жени ПМС - нервност, раздразнителност, лошо здраве. Може също да бъде придружено от уголемяване на гърдите и лека болка в долната част на корема.

Колко дълги са фазите на цикъла

Ако говорите за продължителността на менструалния цикъл според времевата рамка, можете да обобщите определен резултат: целият период варира от 21 до 35 дни, втората половина е точно 2 седмици, сочат проучвания. Може да стане повече или по-малко, в зависимост от възникването на проблемни ситуации или неизправност в хормоналния фон. Ако има нарушения в женската репродуктивна система, времето може да се промени. За да избегнете това, се препоръчва редовно да посещавате гинеколог.

Ежедневни фази на цикъл

И трите фази се характеризират с различно кървене: за някого обилно, за някой - не. Всеки от тях протича индивидуално, с различни болкови усещания. Но при различните жени фазите имат приблизително една и съща продължителност през деня:

1. Фоликуларната фаза трае около 14 дни, първите четири или пет дни от които - менструация.
2. Овулаторната фаза започва на 14-15-ия ден от целия цикъл и продължава само около три дни.
3. Лутеалната фаза също продължава около две седмици..

Продължителността на първата фаза е различна за всяка жена - това е научно доказан факт. Струва си да разгледаме по-подробно колко дълго трае тази фаза. Информацията може да бъде подредена благодарение на общата картина на усещанията на момичетата, които изпитват с началото на менструалния цикъл:

• обичайният начин на живот е нарушен: не искам да правя нищо, срив, сънливост, летаргия и болка в долната част на корема;
• 3 - 5 ден: здравето се подобрява, състоянието става по-стабилно;
• седмица: атакувайте положителни емоции. Депресивното състояние отстъпва на радостта, усмивките и засиленото желание за работа и интимност;
• две седмици: тялото се подготвя за овулация;

Втората фаза, както беше споменато по-горе, продължава точно 14 дни. Какво е характерно за 15-23 дни? Ако е настъпило зачеването, състоянието се променя леко и могат да се появят няколко капки кръв - не трябва да се паникьосвате, явлението е безопасно и очаквано.

Причини за менструални нередности

Може да се случи, че менструалният цикъл е загубен и може да има няколко причини за това:

• липса на нормален режим на овулация - ановулация. Какъв може да бъде тласъкът за това? Онкологични заболявания, образуване на тумори или кисти; чревни и стомашно-чревни нарушения - булимия, анорексия нерва; проблеми с щитовидната жлеза или болест на Кушинг; PCOS, прекомерно натоварване или недостатъчност на яйчниците;
• ендометриална хиперплазия или образуването на полип;
• проблеми на хормоналния фон - нивото на хормоните - регулаторите се променя. Причината за това може да е неправилен подбор на контрацептиви или вътрематочни устройства. Може би началото на ранната менопауза, прием на голям брой лекарства, които имат прогестерон или други хормони;
• разнообразни възпалителни процеси вътре в матката или гениталиите, включително полово предавани заболявания;
• приемане на антикоагуланти;
• заболявания на бъбреците и пикочо-половата система като цяло, червата. Диабет или проблеми със съсирването.

Нормални индикатори

Основният проблем и отклонението от нормата е разликата в броя на дните от средната продължителност на цикъла. Например, ако този месец той навърши 30 дни, а следващите 21 дни, трябва да потърсите помощ от гинеколог. Допустима степен на отклонение, която може да бъде до 3 дни. Ако освобождаването от отговорност продължава повече от седмица - това не е норма, особено ако те са изобилни. Най-вероятно има патология, която само лекар може да определи.

Има някои показатели, които се считат за нормално отклонение от нормата:

• пубертет. Тялото на тийнейджър е непредсказуемо и да се определи нещо определено не се получава. Провалите са възможни постоянно, защото репродуктивната функция само се подобрява. 13 - 15 години е нормалната възраст за предписания цикъл на тийнейджърка. Но не забравяйте за личността !;
• стрес, невроза;
• прекалено строги диети или гладуване;
• менопауза - краят на репродуктивната система.

На какво трябва да обърнете внимание?

На всяка възраст е много важно да обърнете внимание на сигналите, които тялото ви излъчва, за да избегнете сериозни усложнения. Има редица причини, които показват промени в отрицателната посока:

• неразбираемото освобождаване от отговорност между менструацията трябва да предупреди жената - това показва възможно заболяване на пикочно-половата система;
• нередовен цикъл;
• твърде силни и чести болки в долната част на корема, които продължават дълго време преди и след менструация;
• ПМС е твърде изразена, силен стрес и неврози;
• продължителност на менструацията - ако периодът надвишава една седмица.

Кръвен тест за нивото на хормоните по време на менструация

Ако е имало хормонална недостатъчност, се препоръчва спешно да се правят тестове, за да се идентифицира техният брой. Защо е необходимо това? Да научите в ранните етапи за появата на различни патологии, които са опасни за здравето на жената. Клиничните показатели се проверяват, когато настъпят подходящите дни от цикъла:

• LH - 2 - 5 дневен цикъл;
• FSH - 3-5 дни;
• 6 - 10 - ниво на тестостерон;
• от 20-ия ден - прогестерон и понякога естрадиол.

Какви правила трябва да се спазват преди да се вземат тестове:

• Не можете да ядете преди доставката, последното хранене трябва да бъде не по-рано от 8 часа;
• лекарят трябва да издаде сезиране за тестове;
• Не влизайте в интимност 24 часа преди доставката;
• не приемайте никакви лекарства (консултирайте се с лекар);
• Не се изнервяйте, не преуморявайте.

Анализът се взема за определени хормони, строго по предназначение..

Защо имам нужда от месечен дневник?

В съвременния свят на джаджи и устройства има много удобни менструални календари. Гинеколозите настоятелно препоръчват на всички млади момичета да използват такива електронни (или не) дневници: това е удобно, просто и много полезно, не е нужно да се притеснявате за настъпването на следващата менструация - календарът ще ви уведоми за всичките три фази или закъснение.

Дневникът ще ви помогне да научите за всички отклонения от нормата и нарушенията, настъпили в организма. Можете да изчислите овулацията, края на менструацията. Това е богиня за момичета, планиращи бременност..

Всичко, което трябва да се направи: въведете данни в електронно приложение и в бъдеще то автоматично ще изчисли всички необходими дати и ще направи важни бележки. Можете да подчертаете количеството на кървене, обилно състояние, благополучие, неблагоприятни моменти за зачеване и обратно.

заключение

Всяко момиче, което иска и планира да стане майка в бъдеще, трябва да приема сериозно и отговорно женското си здраве. Особено внимание трябва да се обърне на менструалния цикъл - неговата продължителност, цвят, мирис и обилно изхвърляне. Ако има някакви отклонения от нормата, не трябва да решавате този проблем сами, чрез самолечение..

Фазите на менструалния цикъл при жените и техните характеристики

В тялото на зряла жена настъпват многократни промени, образуващи така наречените фази на менструалния цикъл. Те се основават на промени в нивата на хормоните. Всяка жена се ражда с няколко милиона незрели яйца; след пубертета всеки месец растат и узряват дузина яйцеклетки, от които обикновено само един се освобождава от яйчника по време на периоперативния период.

Съдържание:

Менструалният цикъл: общи понятия

Менструацията не трябва да се появява по-често от всеки 24 дни и не по-малко от 31 дни. Ако се появяват по-често от всеки 21-23 дни, това е ненормален симптом, наречен честа менструация. Цикъл по-малък от 32-35 дни се счита за рядка менструация. Това показва хормонални нарушения, които изискват специализирани тестове. При здрава жена менструалният цикъл трябва да се повтаря месечно (без да се брои периода на бременност и кърмене) до възрастта на менопаузата, тоест до 45-50 години.

В различните етапи на цикъла настроението на жената е различно - хормоните влияят върху възприятието на света, самочувствието, както и промените във външния вид на кожата и косата. Редовен менструален цикъл с овулация се формира в последния етап на пубертета, около 2 години след първото кървене. Менструалните цикли са съществен атрибут на биологичната зрялост на жените. Те са доказателство, че момичето става жена и е в състояние да роди. Правилният цикъл дава усещане за сексуалното здраве и е много важен за психиката..

Какви са етапите на менструалния цикъл

Менструалният цикъл са промените, които настъпват в организма на зряла жена под влияние на хормони. Стандартният менструален цикъл е 28 дни, а първият ден на менструацията се счита за първи ден от цикъла.

Менструалният цикъл включва:

• менструация - трае около 3-5 дни,
• фоликуларна фаза,
• овулация - настъпва приблизително на 14-ия ден от цикъла,
• лутеална фаза.

Цикълът се контролира от полови хормони, като: FSH (фоликулостимулиращ хормон) и LH (лутеинизиращ хормон) - секретира се от хипофизата и гонадотропините - естрадиол и прогестерон, произвеждани в яйчниците. Тези хормони засягат репродуктивните органи на жените: матката, фалопиевите тръби, яйчниците и вагината, които подготвят яйцеклетката за оплождане, и стените на матката за бременност и причиняват промени в цялото тяло на жената.

Какво се случва при жените на различни етапи от цикъла

В тялото на сексуално активна жена се наблюдават циклични промени поради концентрацията на хормони. Менструалният цикъл продължава около 28 дни - започва менструацията, а след това и фоликуларната фаза, която подготвя организма за овулация и възможно оплождане. Концентрацията на хормоните влияе по-специално на настроението, жизнеността, вниманието на жената, състоянието на кожата, косата и ноктите, така че трябва да знаете своя цикъл - за да планирате правилно важните събития в живота.

менструация

Менструалното кървене е отделянето на маточната лигавица под въздействието на рязко понижаване на прогестерона и в по-малка степен на естрогена. Менструацията е месечно кървене от гениталния тракт, причинено от ексфолиране и екскреция на фрагменти от лигавицата на ендометриалната кухина, при които ембрионалната яйцеклетка не се опложда. Менструацията отразява края и началото на половия цикъл на жената от първия ден на последното кървене до първия ден на следващото менструално кървене.

Менструацията започва, обикновено на възраст между 12-13 години. При здрава жена менструалното кървене продължава около 5 дни, без да причинява много болезнени контракции на матката. При някои обаче кървенето е придружено от болка в долната част на корема. Средно по време на менструация една жена губи около 50-100 мл кръв и 35 мл оток, а ендометриумът и вагиналните клетки също се стратифицират. Екскрецията обаче не трябва да съдържа съсиреци и чиста кръв. Ако кървенето продължава повече от 7 дни, трябва да се свържете с вашия гинеколог. Причината за аменорея може да бъде хормонални нарушения, дефекти в дизайна на матката, бременност.

По време на менструално кървене настроението на жената обикновено е по-добро, отколкото в дните преди менструацията. Тези дни се изострят и от симптоми като болка и подуване на гърдите, запек, загуба на кръв и болка в корема и гърба, които могат да причинят слабост, летаргия и нежелание за физическа активност. По време на менструацията някои жени се оплакват и от главоболие..

Фоликуларна фаза - подготовка за овулация

Фоликуларната фаза - в тази фаза концентрацията на LH се увеличава - хормонът, секретиран от хипофизата, който стимулира растежа на яйчниковия фоликул. Дебелината на матката се увеличава, както и концентрацията на естроген и прогестерон в кръвта. Всички тези промени са насочени към подготовката на организма за овулация и потенциално оплождане. Нивата на хормоните влияят на благосъстоянието на жена, която на този етап има най-много енергия и жизненост. Това е най-доброто време за всяка дейност - както спортна, така и интелектуална. На този етап от цикъла жените имат по-добро състояние на кожата, косата и ноктите. Добър момент е да използвате услугите на фризьор или козметолог.

Във фоликуларната фаза либидото и плодовитостта също се увеличават. Колкото по-близо сте до овулацията, толкова по-голяма е вероятността да забременеете, ако сте имали незащитен полов акт.

Съзряване на яйцата и овулация

Процесът на узряване на яйцата се контролира от хормони - FSH и LH - секретира се от хипофизата, която е висшата ендокринна жлеза, която регулира секрецията на хормона от всички останали ендокринни жлези. Хормонът FSH стимулира растежа на ограничен брой яйцеклетки в яйчника. Под негово влияние един от фоликулите започва да узрява в яйчниците. Центърът му постепенно се запълва с течност, съдържаща везикуларен хормон - естрадиол. Причинява сгъстяване на ендометриума и регенерацията му след предишна менструация. Когато процесът на зреене на яйцата продължава около 14 дни, вторият хипофизен хормон LH стимулира освобождаването на яйцеклетката от яйчника. Това е процес, наречен овулация..

Овулацията е разкъсване на фоликул на яйчника и освобождаване на яйцеклетка в пика на LH. Този процес пада до средата на менструалния цикъл. По време на овулацията една жена има добро настроение, жизненост, самочувствие и осъзнаване на собствената си привлекателност. Случва се освобождаването на яйцето да е придружено от коремна болка и малки секрети. По време на овулацията телесната температура се повишава с около 0,5 ° C.

Това явление се среща при жените, обикновено в средата на цикъла - от 12 до 18 дни. След това напълно зрелият везикул се счупва, освобождавайки яйцеклетката в перитонеалната кухина, която се улавя от хифите на фалопиевата тръба и очаква оплождане в нея. Моментът на разкъсване на везикула и отделяне на яйцеклетка се нарича овулация. Една жена може да почувства лека болка в долната част на корема и в свещената област.

В яйчника, на мястото на спукан везикул, след появата на зряла яйцеклетка се появява хеморагично тяло, превръщащо се в жълто тяло, което произвежда прогестерон. Този хормон подготвя ендометриума за приемане на оплодена яйцеклетка, което предизвиква силно кръвоснабдяване, така че подготвената матка да може да "храни" развиващия се ембрион. Дефицитът на прогестерон може да доведе до загуба на бременност на всеки етап от развитието.

Торене на яйцеклетката

Ако яйцеклетката е оплодена, жълтото тяло не изчезва, а се превръща в така нареченото тяло на бременността, което все още произвежда прогестерон. Този хормон помага за поддържане на развиваща се бременност и в хода на него съзряването на следващите яйца спира. Поради тази причина прогестеронът често се нарича хормон на бременността..

Когато оплождането не се случи в рамките на около десетина часа след овулацията, жълтото тяло постепенно изчезва и се трансформира след 10 дни в белезникаво тяло. Този процес включва постепенно намаляване на нивото на прогестерон в кръвта, което от своя страна води до намаляване на кръвоснабдяването на ендометриума. Около 12-14 дни след овулацията се отстранява чрез ексфолиране на ендометриума (проявява се като менструация).

Лутеална фаза - период на ПМС

Лутеалната фаза - ако оплождането не е настъпило, останалите части на яйчниковия фоликул под въздействието на хормони - LH и FSH - се превръщат в така наречения корпус на лутеума, който произвежда прогестерон и естрогени. Продължителността на живота му е около 11 дни, така че през втората половина на фазата се наблюдава намаляване на концентрацията на естроген и прогестерон. Резултатът е намаляване на кръвоносните съдове на ендометриума и смърт на по-дълбоките слоеве на лигавицата - този процес води до менструация.

В лутеална фаза, непосредствено преди менструацията, жените имат така наречения предменструален синдром (ПМС).

Неговите симптоми са:

• намалено либидо;
• потиснато настроение;
• лабилност на настроението;
• плач, раздразнителност, склонност към кавга;
• Тревожни разстройства
• понижено чувство за собствена привлекателност;
• склонността към натрупване на вода в тялото;
• подуване преди менструация;
• качване на тегло;
• повишен апетит;
• подуване и нежност на гърдите;
• намаляване на енергията;
• летаргия;
• главоболие (при жени, страдащи от мигрена, рискът от пристъп се увеличава);
• повишен риск от епилептични припадъци при жени с епилепсия;
• влошаване на кожата, косата и ноктите;
• запек, подуване на корема, коремна болка.

В допълнение към предменструалния синдром може да се появи така нареченото предменструално дисфорично разстройство, което се проявява с раздразнителност, потиснато настроение, гневна реакция към случаи, които обикновено не предизвикват такива емоции. Тези симптоми са много по-изразени, отколкото при предменструалния синдром и могат сериозно да нарушат ежедневната работа на жената. Колкото по-близо е менструалният период, толкова по-ниска е плодовитостта на жената.

Прекратяване на менструацията по време на бременност

Оплождането на яйцеклетката с навлизане на сперма в яйцеклетката и правилното развитие на бременността прекъсват месечния цикъл. От този момент яйчникът започва да произвежда хормони, които инициират правилното имплантиране на оплодената яйцеклетка в матката и по-нататъшното развитие на бременността, докато плацентата поеме тази функция. Това се случва на 16-17 гестационна седмица. Следователно, отсъствието на следващия менструален цикъл трябва да бъде сигнал за тест за бременност, който открива наличието на хорионгонадотропин в урината на жената. Човешкият хорионен гонадотропин или hCG е хормон, който се появява в кръвта и урината на бременна жена няколко дни след имплантирането на ембрионално яйце в матката, след което концентрацията му се увеличава до 9-11 седмици от бременността и след това постепенно намалява до определено ниво.

Менструален цикъл: какво е, фази, нередности, как да се изчисли началото, норма, неуспех, как да се възстанови

Менструалният цикъл е доказателство за пубертета при момичето. Постоянното начало на всяка фаза показва способността за зачеване и раждане на бебе. Важно е да поддържате менструален календар, за да оцените цикъла си и да се консултирате с лекар, ако се появи неуспех.

Менструалният цикъл и неговите характеристики

Менструалният цикъл се счита за период от време от първия ден на изхвърляне на кръвта до следващото начало на менструацията. Той е разделен на 4 фази: менструална, фоликуларна, овулаторна и лутеална. Появата на кървави секрети се улеснява чрез отделяне на повърхностния слой на ендометриума под въздействието на хормони.

Ендометриумът е маточната лигавица. По време на менструацията повърхностният слой се отделя и излиза. Матката е уязвима и прилича на кървяща рана. В такива дни е важно да се поддържа хигиена и да се въздържате от секс.

Първа менструация

Първата менструация - менархе - се появява при момичета на възраст от 12 до 15 години. Ранната или късната поява на кръвно течение е причина за посещение при лекар. Всички организми са индивидуални, така че възрастовите показатели могат да бъдат предубедени.

Първите признаци за ранно начало на менструацията са телесни промени под въздействието на хормони. Момичетата имат гърди и ханш. Малко преди менструацията тийнейджърите забелязват прозрачно или бяло изпускане на бельо без мирис.

Емоционалното състояние може да се промени няколко пъти през деня: смях, сълзи, агресия. Това се дължи на преструктурирането на хормоналния фон. Появяват се умора и сънливост..

Цветът на менструацията може да бъде различен: от алено до тъмно кафяво. Няколко дни преди началото има болки с дърпане с различна интензивност в долната част на корема. Обикновено има малко изпускане при първата менструация, но има моменти, когато те са изобилни. И двете не трябва да предизвикват притеснение и се счита за вариант на нормата..

Постоянен цикъл не се установява веднага. Може да отнеме до две години, но до 16-годишна възраст ще се нормализира..

Как се изчислява менструалният цикъл?

Цикълът се счита за интервал от първия ден на последната менструация до първия ден на следващата. Изчисленията от последния ден на последната менструация до първия ден на следващата са грешни и не носят необходимата информация.

Средната продължителност на цикъла се счита за 28 дни. В живота такава дължина е рядка. По медицински причини цикълът се счита за норма от 3 до 5 седмици (21-35 дни).

Менструална фаза

Менструалната фаза на цикъла продължава 3-5 дни от началото на цикъла. Може би увеличение до 7 дни, което не е патология.

На първия ден ендометриумът се отделя. Матката се свива. В резултат на това жената чувства силна болка и спазми. При непоносима болка се препоръчва приема на обезболяващи.

Изключение е аспиринът, тъй като той разрежда кръвта и секретите могат да преминат в кървене. В яйчниците започва образуването на фоликул с яйцеклетка.

На втория ден болката остава, но не толкова остра. Можете да се отървете от тях с малко количество червено вино. Мастните и потните жлези се активират, косата не се поддава на стилизиране. В критични дни е по-добре да отложите всякакви манипулации, които причиняват болка: зъболечение под упойка, епилация.

На следващия ден шийката на матката се отваря по-широко, отколкото по всяко друго време. Повърхностният ендометриум вече се е отделил, а матката прилича на ранена повърхност. В този ден трябва да се обърне специално внимание на хигиената, ако е възможно, да се изостави сексът или да се използват контрацептиви. Те предпазват от инфекция и нежелана бременност..

На 4 и 5 дни обемът на изпускането намалява. Една жена вече не изпитва болка. И така, менструацията приключва. Важно е да се избягват тежки физически натоварвания..

Фоликуларна фаза

Менструалната фаза се заменя с фоликуларната фаза. Продължава до средата на цикъла. В някои източници тези фази се комбинират в едно цяло.

В яйчниците един или повече фоликули узряват под въздействието на хормони. При неправилното им производство от ендокринната система фоликулът не узрява, възможна недостатъчност на цикъла и развитие на заболявания на репродуктивните органи.

В първите дни на фазата тялото произвежда естроген и тестостерон в големи количества. Затова една жена е пълна със сили, изпитва лекота и висока производителност. Това състояние продължава 2-3 дни. Това е чудесна причина да посетите фитнес залата или да завършите работни проекти..

Следващата седмица от фазата е идеалното време за посещение на салони за красота. Нарастващото количество естроген превръща жената: здрав тен, блестяща коса, здрави нокти. В такива дни те планират процедури за грижа за тялото и косата. Например ефектът след депилация в такива дни продължава по-дълго.

В допълнение към привлекателността, възбудимостта се връща към жената. Мислите и мечтите за любовта стават реалност. Някои дами намират свой индивидуален аромат, който подлудява мъжете не по-зле от парфюмите с феромони.

Овулаторна фаза

Най-късата и най-важна фаза от менструалния цикъл на жената. Растежът на фоликулите спира с увеличаване на лутеинизиращия хормон. Зрелият фоликул се спуква и яйцеклетката, заедно с малко количество кръв, навлиза в коремната кухина. Някои жени изпитват дискомфорт в долната част на корема по време на овулация. Може да присъства кафяво бельо..

Началото на овулацията е способността на жената да зачене и да роди дете. Яйцеклетката от коремната кухина се спуска във фалопиевата тръба, където ще бъде оплодена. На мястото на разкъсания фоликул в яйчника започва да се образува жълтото тяло. Той е отговорен за производството на прогестерон - хормонът, отговорен за поддържането на бременността.

Лутеална фаза

Между овулацията и новия цикъл минават 2 седмици от лутеалната фаза. Това е средната стойност, съответстваща на здравословен менструален цикъл от 28 дни. На практика лутеалната фаза може да бъде по-къса или по-дълга.

По време на лутеалната фаза на менструалния цикъл нивата на прогестерон значително се увеличават

През първата седмица жените под влияние на прогестерон често изпитват чувство на глад. В резултат натрупайте излишни килограми и допълнителни сантиметри в кръста. Неправилното хранене причинява запек и подуване на корема.

Продължаващият растеж на тестостерона увеличава привличането на жените, особено сутрин. До края на седмицата идват безопасни дни, когато зачеването е невъзможно. Жълтото тяло спира развитието си, хормоналният фон започва постепенно да намалява.

През последната седмица преди нов цикъл жените забавят метаболизма си. Мускулите стават по-еластични, което е опасно при нараняване при спорт. 3 дни преди новия цикъл се характеризират с главоболие, подуване на корема, раздразнителност.

Обилно кървене

Здравото женско тяло губи средно 40-80 мл на ден по време на менструацията. Нормата се счита за количеството до 100 мл. Разпределенията са червени, бордо. Промяната в цвета на розово или кафяво е повод да посетите гинеколог.

Освен кръв, секретите съдържат маточна слуз. Наличието на съсиреци често плаши жените. Изолираните случаи не трябва да предизвикват безпокойство. Съсиреци могат да се появят поради структурните особености на матката, например, когато се огъват, течността не може да излезе напълно навреме. Образуването им също се влияе от редки промени в позицията на тялото: съсиреци могат да излязат след сън или продължителна работа в седнало положение.

Прозорец за плодородие

Прозорецът на плодородието в медицината обикновено се нарича период от време, който е най-благоприятен за зачеването. Започва 5 дни преди овулацията и продължава седмица. Не винаги е лесно да се определи разликата в плодовитостта, особено при жени с нарушения в цикъла..

За да се определи овулацията за 2-3 цикъла, е необходимо да се проведат тестове за овулация. Научила деня на овулация, една жена изчислява дните за зачеването на дете. Друг начин е измерването на телесната температура в покой в ​​продължение на няколко цикъла.

Разликата между овулацията и плодородните дни

Овулацията и плодородните дни са отговорни за зачеването, но се различават:

1. Продължителност. Овулацията продължава 1-2 дни, когато зряла яйцеклетка е способна на оплождане. Плодородните дни започват 5 дни преди овулацията - това е времето на живот на сперматозоидите, които попадат във фалопиевите тръби.
2. Вероятност за зачеване. Възможността за оплождане е по-висока в първия ден на овулацията.

Дневник на менструацията

Гинеколозите препоръчват да се фиксира менструалният цикъл под формата на дневник. За него те използват обикновен джобен календар или разширен. В календара се отбелязват началните и крайните дати на менструацията.

В разширена версия посочете:

1. Дата на менструация и крайна дата.
2. Изобилието или недостигът на изхвърлянето през деня: например, дните с обилно изхвърляне са очертани с червено и засенчени, когато има по-малко валежи, те просто очертават в червено.
3. Дни на овулация, когато е възможно зачеването и съвпадението им с незащитени полови контакти.
4. Състояние, характеризиращо се с неразположение и болка.

Когато анализирате няколко цикъла, можете да установите редовността на менструацията, забавянето. Болката може да бъде доказателство за патологии и заболявания. Идентифицирайте ги по време на прегледа.

В света на разработването на електроника са разработени приложения за смартфони, таблети и компютри. Система за напомняне ви уведомява за началото на менструацията, овулацията. Те могат да посочат допълнителни необходими данни.

Кога да планирате бременност?

Менструалният цикъл, чиито фази са нормални, предполага зачеване в средата. Благоприятните дни могат да бъдат определени чрез тест за овулация. Една жена забелязва безцветен или бял вискозен секрет по бельото си. Те могат да се появят в рамките на 3-5 дни или преди следващата менструация.

Цервикалната слуз (левкорея) е необходима за:

1. Защита на сперматозоидите от киселата среда на влагалището.
2. Храненето на сперматозоидите и напредъкът им към яйцето.

В дните на слуз вероятността да забременеете е по-висока. Мнозина смятат, че в такива дни трябва да правите секс по-често, за да дойде зачеването. От чести полови контакти сперматозоидите нямат време да узреят. Лекарите препоръчват пауза на сексуалната активност за 2-3 дни.

В допълнение към секретите и тестовете, овулационните дни се определят чрез измерване на базалната телесна температура. Прогестеронът, освободен в наши дни, го увеличава с 0,2 ° С. По-добре е да използвате цифров термометър за измервания. Точността на показанията се влияе от времето за почивка насън, затова се препоръчва да заспите преди полунощ.

Таблица: Препоръки за измерване на базална телесна температура

В допълнение към хода на менструалния цикъл и началото на основните му фази, зачеването се влияе от:

1. Възрастта на жената. Научно доказано намаляване на репродуктивната функция след 35 години.
2. Тегло. Зачеване с липса или излишък на тегло не се случва поради потискане на овулационната функция.
3. Хронични заболявания: астма, епилепсия, захарен диабет, нарушена функция на черния дроб и бъбреците, ендокринна система.
4. Наличието на полово предавани заболявания: хламидия, гонорея, сифилис и други.
5. Генетични заболявания на близки роднини.
6. Приемът на антибиотици и други лекарства е противопоказан при бременни жени.
7. Лоши навици: тютюнопушене, честа употреба на алкохол, наркотици.
8. Начин на живот и чести стресови ситуации.
9. Вредни и опасни условия на труд.

Когато планирате бременност, трябва да посетите терапевт и гинеколог. Лекарят ще предпише необходимите тестове и прегледи. След ваксинация срещу рубеола не се препоръчва на жените да заченат 90 дни.

Корекцията на начина на живот включва употребата на храни, богати на фолиева киселина: зелени плодове, ядки, бобови растения, моркови, цвекло, обелени картофи. Струва си да се откажете от алкохола 3 месеца преди зачеването заедно с хормонални контрацептиви. Прекарвайте повече време на открито и избягвайте стреса.

Причини за нарушаване на цикъла

Менструалният цикъл, фазите на който могат да настъпят късно, може да започне по-рано или по-късно от очакваната дата. В сложни случаи са възможни закъснения до няколко месеца, които не са свързани с бременността.

Сред причините за неуспеха на цикъла са:

1. Настъпването на бременност, включително извънматочна. Може да се определи с помощта на тест за бременност, кръвен тест за hCG, ултразвук на тазовите органи.
2. Прием на лекарства. Някои настинки, антибиотици и спешни контрацептиви забавят менструацията до една седмица.
3. Стресово състояние. Сериозните преживявания поради загуба на любим човек, семейни раздори или развод се отразяват не само в обичайния начин на живот, но и върху здравето на жената.
4. Раждане или аборт. След раждането репродуктивната функция се възстановява в рамките на 3-6 месеца, докато менструацията може да липсва по време на лактация. Изкуственият аборт причинява нарушение на естествения хормонален фон и като следствие - забавена менструация.
5. Аклиматизиране. Честите полети, почивка в морето могат да причинят неизправност в системата на половите хормони, а менструацията започва по-рано или по-късно.
6. Промяна в начина на живот. Упражненията, промените в ежедневието и диетата, внезапната загуба на тегло или наддаването на тегло водят до менструални нередности.
7. Дисбаланс на хормоните.
8. Инфекциозни или други заболявания на тазовите органи: поликистозни яйчници, доброкачествени или злокачествени тумори.

Нормален менструален цикъл

Менструалният цикъл на здрава жена е средно 28 дни. Това е идеален вариант. Нормата се счита за отклонение от 7 дни във всяка посока: от 21 до 35 дни.

Патология се счита за нарушение на продължителността на цикъла, ако всеки цикъл варира от 21 до 35 дни. Това може да се дължи на реакцията на организма към някакви външни фактори. Индивидуалните характеристики влияят върху цикъла: малък стрес причинява неизправност при една жена, докато при друга цикълът е непроменен поради депресивно състояние.

Кратък цикъл

Менструалният цикъл, фазите на който са малко по-къси от нормалните варианти, се счита за кратък. Продължителността му е 3 седмици. Такъв цикъл е вариант на нормата, ако е установен първоначално при момичето. Преструктурирането на тялото след раждането за кратък цикъл е възможно, ако няма допълнителни симптоми за тревожност.

Необходимо е да се консултирате с лекар в случаи на:

• редовна или нередовна менструация с разлика от 15-17 дни;
• ако изхвърлянето е оскъдно;
• ако една жена не може да забременее дълго време;
• ако цикълът се съкрати без видима причина.

Понякога жените объркват кървенето с менструацията, например, със спонтанен спонтанен аборт през първата седмица от бременността.

Дълъг цикъл

Менструалният цикъл, фазите на който са удължени или започват по-късно, се нарича дълъг. Той е от 30 до 35 дни. Обикновено такъв цикъл се установява 2 години след първото месечно.

Случаите, когато цикълът надвишава 5 седмици, изискват посещение при гинеколог. С един провал за няколко дни можете да продължите да наблюдавате календара.

Постоянното увеличение на цикъла може да показва:

• наличието на заболявания на матката, включително неоплазми;
• хормонални нарушения;
• късна овулаторна фаза.

Нередовна менструация

Гинеколозите смятат, че неправилният цикъл е основното нарушение. Неспазването на лекар може да доведе до безплодие.

Възможна е нередовна менструация:

• в юношеска възраст, когато цикълът все още не е напълно установен;
• след аборт и операция в тазовите органи;
• с хронично възпаление във фалопиевите тръби;
• с ендометриоза - най-често срещаното заболяване, проявяващо се с кафяви петна преди или след менструация.

Нерегулярните периоди за дълго време причиняват дисфункция на яйчниците. Една жена става безплодна - неспособна да зачене и роди дете сама.

Болка по време на менструация

Всяка жена изпитва болка с идването на менструацията. Патологията не е болка при подрастващите по време на формирането на цикъла.

При жени след 30 години могат да настъпят промени в тазовите органи и да се появят заболявания, придружени от:

• болки в гърба, които могат да причинят възпаление в пикочно-половата система;
• болезненост на гърдите;
• колики на корема поради нарушено производство на полови хормони;
• подуване и тежест в областта на таза поради нарушение на водно-солевия баланс на тялото;
• чести маточни контракции с хормонален дисбаланс.

За облекчаване на болката хапчетата се използват последно. Аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства ще помогнат за облекчаване на болката..

Алтернативни лекарства са:

1. Редовни упражнения. Отпускането на тялото и всички негови зони се случва по време на йога, плуване. За да облекчите болката в долната част на гърба, можете да преобърнете тенис топка върху него..
2. Фитотерапия. Например, през деня се консумира инфузия от 2 чаени лъжички листа от малина върху чаша вряла вода.
3. Масажирайте етерични масла в долната част на корема и долната част на гърба по време на менструалната фаза.

Как да нормализираме менструалния цикъл

Стабилното начало на менструацията и продължителността на цикъла зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената. Нормализирането е възможно с и без лекарства..

За да стабилизирате периода, използвайте:

1. Перорални контрацептиви. Те са в състояние изкуствено да възстановят хормоналния фон, а също така помагат да забременеят в момента на спиране на приема. Изборът на средства се извършва от лекар според анализа на жените.
2. Витамини и витаминни комплекси. По време на менструалната фаза се приемат витамини от група В, във втората фаза фолиева киселина в комбинация с витамин А. Витаминните комплекси съдържат таблетки за първата и втората фаза, които се различават по цвят.
3. Задаване на време за работа и почивка, за да се сведе до минимум стреса.
4. Спортни дейности: бягане, басейн, фитнес, аеробика, фитнес.
5. Стабилизиране на храненето и водния баланс.
6. Народни средства: вани за крака с морска сол или горчица за една трета час преди лягане, бульон от лук (изсипете 500 мл вряща вода върху люспите на лука и варете за четвърт час, охладете, прецедете), чай от лайка и ленено семе.

Предменструален синдром

През 1989 г. предменструалният синдром е включен в списъка на заболяванията от Световната здравна организация. Симптомите могат да изчезнат с началото на менструацията, да се появят рязко по време на менструация или да придружат жена преди и след като започне.

Предменструалният синдром може да бъде:

• невропсихична, когато жената е в потиснато емоционално състояние, агресивно поведение е възможно с възрастта;
• подути, характеризиращи се с подуване на пръстите и пръстите на краката, лицето, чувствителност към миризми, болезненост на млечните жлези;
• криза, когато жените имат сърдечен пулс, хипертония и тревожност;
• цефалгични, характеризиращи се с постоянно главоболие и гадене;
• атипичен с алергични реакции и треска.

Облекчаване на състоянието на жена с всякакъв вид предменструален синдром е възможно с употребата на лекарства и хормони. В допълнение към тях можете да използвате релаксиращи масажи, периодична почивка в санаториуми, електрически сън.

Предписването на лекарства се извършва от лекаря:

1. Психотропни лекарства за агресия.
2. Витамин В6 и калций.
3. Диуретични таблетки за подуване.
4. Phytopreparations.

менструация

Сексът в менструалната фаза на цикъла предизвиква повече притеснение при жените. Смущават се да петна пране и партньор. Повечето мъже не харесват партньора си поради вида на кръвта.

Тъй като матката е открехната по време на менструацията, сексът може да причини инфекция с гъбични и други болести, предавани по полов път. Този факт трябва да се има предвид, когато правите секс с нови партньори и използвате презерватив.

Незащитеният полов акт може да причини бременност при жени с кратък цикъл. Спермата може да живее до 5 дни, когато на 21 ден започва овулаторната фаза на цикъла.

Много жени имат голямо желание. Правенето на секс носи положителни емоции и извисяване. Оргазмът може да причини повече контракции на матката, в резултат на което изхвърлянето след полов акт ще стане по-малко обилно. Оргазмът също облекчава главоболието и болките в долната част на корема.

Ефектът на оралните контрацептиви върху менструацията

Пероралните контрацептиви се използват в гинекологията като средство за възстановяване на хормоналния фон и предпазване от нежелана бременност. Първите 3 месеца тялото свиква с таблетките, петна в средата на цикъла са възможни. Той става кратък или среден (от 21 до 28 дни).

Лекарството се предписва от лекаря. Първото хапче от 21 се пие от 1 до 5 дни от цикъла. Приемането се извършва ежедневно, за предпочитане по едно и също време. След завършване на курса почивка е седмица, през която трябва да започне нов цикъл.

Съдържанието на малки дози хормони в таблетките причинява:

• нестареене на фоликулите и липса на овулация;
• ниска контрактилност на фалопиевите тръби, което възпрепятства развитието на сперматозоидите;
• течността, произведена от шийката на матката, става вискозна и блокира сперматозоидите;
• ендометриумът не може да прикрепи оплодена яйцеклетка.

Менструален цикъл по време на бременност

През първия месец на бременността е възможно началото на менструацията, а в други моменти всяко изпускане на кръв може да бъде причината:

• заплахи от спонтанен аборт;
• пропусната бременност;
• отделяне на плацентата и цервикална инфекция;
• извънматочна бременност.

В ранните етапи лошото кръвно изхвърляне може да бъде:

• Имплантационно кървене. Това е кръвта на съдовете на ендометриума, повредени от закрепването на оплодена яйцеклетка.
• С разхлабено фетално яйце. С късното оплождане на яйцеклетката хормоналният фон не се промени, причинявайки менструация.
• С намаляване на нивата на естроген поради стрес или инфекциозни заболявания.
• При освобождаването на две яйца едновременно: едното оплодено и прикрепено, другото предизвика менструация.

При всяко освобождаване от отговорност по време на бременност е необходимо да се консултирате с гинеколог.

Постметално възстановяване

В рамките на 1,5-2 месеца след раждането жената има изпускане: първо кърваво, а след това кафяво, в края жълто-бяло. Това са лохии, с преддишаща миризма, останала в матката на мястото на закрепване на плацентата. При усложнения при раждане, свързани с отделянето на плацентата, се извършва кюретаж, след което останките от гофа излизат в рамките на седмица.

Възстановяването на цикъла зависи от метода на раждане и характеристиките на организма. Менструацията обикновено започва 3-4 месеца след раждането на бебето. В рамките на шест месеца те могат да бъдат нередовни. При кърмещи жени първата менструация след раждането възниква с въвеждането на допълващи храни на бебето.

Възстановяването на цикъла се влияе от:

1. Състоянието на ендокринната система. След раждането мултивитамините се препоръчват за кърмачки, добавки с желязо.
2. Психоемоционално състояние на жена. Дете отнема много енергия, особено неспокойна. Безсънните нощи понижават нивата на хормоните. Една жена трябва да открие причината за безпокойството и плача на детето, за да нормализира състоянието му и собствения си режим на сън и почивка.
3. Хранене. Диетата на кърмещата майка трябва да съдържа млечни и месни продукти, зеленчуци и плодове.
4. Наличието на хронични заболявания.

Стареене и менструален цикъл

С течение на времето женското тяло губи своята репродуктивна функция, заедно с общо стареене: промяна в състоянието и еластичността на кожата, косата и ноктите. Менопаузата или менопаузата настъпва на възраст 50 години (средна статистика). Може да започне рано или късно..

Срив на цикъл, промяна в продължителността на менструацията и обща умора са признаци на първия етап - пременопауза. Продължава от 4 до 6 години. Най-често пременопаузата е придружена от рязка промяна в настроението, раздразнителност.

По време на менопаузата увеличението на теглото и повишеното изпотяване обикновено се добавят към симптомите. Лекарствата, предписани от вашия лекар, ще ви помогнат да се справите с тях. В края на изписването започва етапът на постменопаузата - невъзможността за зачеване, раждане и раждане на дете.

Симптомите на менопаузата и нейните етапи са подобни на много заболявания на репродуктивната система. Ето защо, дори по това време, жените трябва да се предпазят от нежелана бременност и да преминават годишни прегледи при гинеколог..

Хигиена на менструацията

• За подрастващите и момичетата, които не живеят сексуално, гинеколозите препоръчват използването на подложки. За жените има тампони и менструални чаши.
• Не се препоръчва да се носи синтетично бельо по време на менструация. За да се намали парниковият ефект на уплътненията и тампоните, се носят бикини, изработени от естествени материали.
• Уплътненията и тампоните се сменят след 3-4 часа. Менструалната чаша, в зависимост от изобилието от секрети, може да не се променя в продължение на 5 часа.
• Преди да измиете, измийте добре ръцете си със сапун. За измиване използвайте гелове с неутрален ph, без козметични аромати или отвара от лайка.

Менструалният цикъл е физиологична особеност на женското тяло. Фазите му могат да бъдат по-кратки или по-продължителни, както и самият цикъл. Воденето на дневник и неговият анализ може да бъде доказателство за бременност, патологии и заболявания. Менструацията престава с общо стареене на тялото.

Дизайн на артикула: Владимир Велики

Видео с менструален цикъл

Какъв е менструалният цикъл и неговите характеристики: