Ефектът и промените на хормоните в различни фази на менструалния цикъл

Всеки месец репродуктивната система на жената претърпява определени промени, които оставят своя отпечатък както върху нейното физиологично, така и в психологическо състояние. Те са необходими, за да може женското тяло да се подготви за зачеване - и след това за началото на бременността. Такива промени имат редовен характер и се наричат ​​менструален цикъл - който се състои от своя страна от няколко фази.

Нека разгледаме по-подробно как преминават, колко дълго траят - и какви признаци показват началото на всяка фаза.

Какво се случва през първата половина на цикъла

С настъпването на първия ден на менструалното кървене започва фоликуларната фаза. Наречен е така, тъй като образуването и узряването на фоликулите се случва в яйчника, единият от които е доминиращ, тоест основният. Съдържа яйце. Това предимство има максималният брой рецептори (рецепторни протеини) за хормона фолитропин на неговата повърхност..

Той продължава да произвежда естрогени през фаза 1, докато по-малко активните фоликули умират..

В матката след менструално отхвърляне на вътрешния слой започва засиленото възстановяване - пролиферация (клетъчно деление с удебеляване на ендометриума). С цикъл от 28 дни първата фаза е приблизително 2 седмици.

Всички тези процеси осигуряват и регулират:

• хипоталамичен гонадолиберин (влиза в хипофизната жлеза през фунията, не се появява в кръвта);
• хипофизни гонадотропини - лутеинизиращи, фоликулостимулиращи;
• яйчникови естрогени (главно естрадиол).

От всички тези хормони нивото на фоликулостимулиращия и естрадиол постепенно се увеличава в първата фаза на цикъла под негово влияние. Всички останали, включително женския стероид - прогестерон, остават ниски до началото на овулацията. След разкъсване на фоликула и освобождаване на яйцеклетката започва овулаторната фаза и първата (естрогенна, фоликуларна) завършва.

Препоръчваме ви да прочетете статия за това, което е важно да знаете, преди да вземете хормонални тестове. От него ще научите за общи препоръки преди да вземете хормонални тестове, да се подготвите за кръвен тест и абсолютно нищо да направите. И тук става въпрос за повече анализи за женски хормони.

Подобни видеа

Процесът на менструалния цикъл, осигуряващ репродуктивната функция на жената, се състои от няколко етапа, на всеки от които се формират определени условия за подготовка на половите жлези за успешно зачеване. Времето на първите две седмици от цикъла е фоликуларната фаза, важно е за подготовката на женското тяло за правилното съзряване на яйцеклетката, гарантираща успешна овулация.

Какви хормони преминават в първата фаза

При диагностициране на менструални нередности, както и безплодие, планиране на бременност в първата фаза, трябва да оцените естрогенния фон на тялото. За да направите това, кръвен тест за естрадиол.

Тъй като хипофизните хормони влияят директно на продуктите му, препоръчително е да се определи:

• фоликулостимулиращ,
• лутеинизиращ,
• пролактин.

Нарушаването на съдържанието на естрадиол възниква на фона на заболявания на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. Ако жената има съответните клинични прояви на хормонална недостатъчност или ако е необходимо да се определи причината за безплодие, тогава в допълнение към основните тестове, гинекологът може да препоръча приема на други хормони, включително:

• тиреотропин на хипофизата и тироксин на щитовидната жлеза;
• кортизол, надбъбречен дехидроепиандростерон в комбинация с адренокортикотропин;
• тестостерон.

Оптималният период за лабораторна диагностика е периодът от 3 до 5-6 дни от цикъла.

Преди изследването в продължение на 5-7 дни е важно да се обсъди с лекаря приетите лекарства, хранителни добавки, възможността за използване на противозачатъчни хапчета.Те могат да повлияят на надеждността на показателите..

На ден не се препоръчва:

• гореща вана, сауна;
• масаж на гърдите или физиотерапия;
• физическо, емоционално напрежение;
• начало на диета, преяждане, пиене.

Независимо кои хормони се приемат, кръвните изследвания се извършват строго на празен стомах, сутрин и след 8-10 часа почивка на хранене. Нормалната питейна вода не е ограничена.

В деня на прегледа, преди да посетите лабораторията, не се допуска спорт, тютюнопушене, секс, диагностични тестове (например ултразвук, рентген).

Външни признаци за началото на менструацията

Преди да разберете кои фази на менструалния цикъл се различават по ден, трябва да се справите с най-много менструални периоди, какво представлява и как се проявяват.

Типични признаци на менструация:

• вагинално кървене;
• уплътняване на гърдите;
• спазъм в долната част на корема;
• нервност;
• болка от дърпащ характер в долната част на гърба;
• чести промени в настроението;
• усещане за гадене и повръщане;
• мигрена.

Продължителността на менструацията е в диапазона от 3 до 7 дни.

Но не всички жени страдат по време на менструация. За много от тях преминава без излишни проблеми, проявявайки се под формата на маточно кървене.

Основният източник на неразположение може да бъде излишък в кръвта на нивото на простагландини. Производството на тези вещества се извършва от матката..

На 1-3 ден от цикъла матката на външен вид наподобява повърхност на раната, рискът от инфекции на патогени значително се увеличава. На 5-ия ден от цикъла се наблюдава увеличаване на дебелината на ендометриума.

Нормата по отношение на хормоните

За жени в детеродна възраст средните стойности на нормалните показатели са показани в таблицата.

Трябва да се има предвид, че в някои лаборатории могат да се използват техните изследователски методи и реагенти, за които хормоналните норми в първата фаза ще се различават малко от тези, които са дадени. За да се избегне неправилна оценка на данните, се препоръчва всички повторни анализи да се правят в една и съща институция..

Пийте много течности

Хидратацията ще улесни подуването на корема, чувствителността на гърдите и ще предотврати задържането на течности в тялото. За да сте сигурни, че избягвате подуването, въведете диуретични продукти в диетата си - много обикновени зеленчуци, плодове, горски плодове и подправки имат този ефект.

Имайте предвид, че не е необходимо да се пие само вода. Взема се предвид всякакъв вид течност - чай, сок, храна. По-добре е да откажете кафето, за да не провокирате кортизола, но минералната вода ще бъде полезна - тя ще възстанови солевия баланс.

Причини за отклонение в първата фаза на менструалния цикъл

Най-значимите нарушения, които са важни за диагнозата, са намаляване или увеличаване на концентрацията на фоликулостимулиращ хормон и естрадиол в кръвта. Всички останали индикатори ще посочат причините за техните промени..

Повишено ниво

Фолитропин се увеличава при такива състояния при жени:

• свързан с възрастта спад на функцията на яйчниците, както и синдрома им на преждевременно изтощение;
• туморни и кистозни промени в половите жлези, хипофизата;
• вродени генетични отклонения;
• радиация, използване на противотуморни агенти;
• инфекции, наранявания, отравяния, включително алкохол.

Високите нива на естрадиол са с овариални неоплазми, ендометриоза. Едно от заболяванията се характеризира с продължително забавяне на фоликула в яйчника. Този синдром се нарича фоликуларна персистенция и се появява, когато има липса на лутеинизиращ хормон..

Естрогенният фон също се увеличава с неконтролираната употреба на хормонални лекарства за лечение на менопауза или предозиране по време на програми за изкуствено осеменяване. Причината за нарушенията е повишената функция на щитовидната жлеза..

Проявите на излишното съдържание на естроген са най-често тежки периоди, петна между редовни периоди, напрежение и болка в млечните жлези. Възможно подуване и депресия.

Ниски проценти

Образуването на фолитропин инхибира:

• хипофизна недостатъчност, това се случва при жени, включително след трудно раждане;
• възпаление и съдови нарушения в хипофизно-хипоталамичния регион;
• операции, наранявания;
• повишено отделяне на пролактин;
• намалена функция на хипоталамуса с хромозомна аномалия - синдром на Калман;
• повишени нива на естроген, тестостерон;
• тумори на яйчниците, надбъбречните жлези, хипофизата;
• синдром на поликистозни яйчници.

Дефицитът на естроген се придружава от забавяне, намаляване на обема на менструацията. С изразен дефицит на естрадиол се появява слабост, горещи вълни, изпотяване, промени в настроението, сухота във влагалището. Липсата на основния хормон на първата фаза на менструалния цикъл се причинява от:

• свързано с възрастта изчезване на функцията на яйчниците, менопауза;
• облъчване на жлези, операции и травматични наранявания, новообразувания;
• устойчивост на яйчниковата тъкан към действието на фолитропин;
• генетични нарушения на развитието на репродуктивната система;
• хронично възпаление, инфекции;
• нарушение на хипофизната жлеза, хипоталамус;
• цироза на черния дроб;
• недостатъчност на хормоналната активност на хипофизата, щитовидната жлеза.

Препоръчваме да прочетете статия за витамините за хормоналния фон на жената. От него ще научите за причините за нормализиране на хормоналните нива при жените, витамини за възстановяване, какво е циклична витаминна терапия и диета за нормализиране на хормоналните нива. И тук е повече за хормоналния фон при жените.

Хормоните от първата фаза на цикъла подготвят фоликула за овулация. Този период продължава около 2 седмици, като се започне от 1 ден менструация. Той се регулира от фолитропин, хормона на хипофизата и естрадиола. Диагнозата изисква тяхното определяне в кръвта, както и показатели за лутропин, пролактин, функция на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези. Констатациите помагат да се установи причината за безплодие или менструални нередности..

Какво се влияе от определени хормони?

Увеличаването или намаляването на количеството на женските хормони в определена фаза е признак за наличието на заболяване, което влияе неблагоприятно върху функционирането на репродуктивната система.

С бързия растеж на фоликулостимулиращия хормон възникват такива отклонения като:

• злокачествени тумори в хипофизата;
• влошаване на функционирането на придатъците;
• бърза реакция при затлъстяване и лоши навици.

Понижаването на нивото на лутеинизиращия хормон се счита за признак на проблеми с хипофизата, може да бъде причинено поради наличието на излишни килограми. И лекарят отбелязва увеличение на количеството на това вещество, когато се открие злокачествен тумор в мозъка.

Пролактинът влияе върху количеството прогестерон. Помага за потискане на фоликулостимулиращия хормон по време на гестацията. Осигурява мляко по време на лактация. При тази хормонална недостатъчност се отбелязва следното:

• проблеми с фоликуларен синтез, които засягат овулацията и функцията на яйчниците;
• нарушено функциониране на хипофизата и нейните придатъци.

Естрогенът влияе върху образуването на яйцеклетката, нейният изход след разрушаване на фоликулите. Увеличен брой показва наличието на тумор в яйчника или надбъбречната жлеза. Нивото може да се увеличи, ако теглото на жената е под нормалното.

Проблемите със синтеза на естроген провокират редица нарушения:

• намалява шанса да забременеете;
• нарушение на цикъла;
• развитие на безплодие.

Тестостеронът е мъжки полов хормон, малко количество от който присъства и в тялото на жените. Той поддържа мускулната маса, регулира мастните жлези и влияе върху състоянието на нервната система. Също така хормонът насърчава растежа на млечните жлези по време на гестацията и повишава сексуалността..

Причини за излишни нива:

• поликистоза;
• доброкачествени и злокачествени тумори;
• наследственост;
• проблеми с функционирането на надбъбречните жлези;
• нарушения в хипофизната жлеза.

Андрогените са вид хормон, който играе доста важна роля в женската репродуктивна система. С помощта на мастните клетки и кожата, тези хормони се трансформират в естроген.

Андрогените инхибират загубата на кост и са отговорни за сексуалния нагон и удовлетворението.

Ако женската има менструален цикъл, трябва да се разбере, че всякакви отклонения влияят неблагоприятно върху функционирането на репродуктивната система.

Едно пътуване до гинеколога и тестване за съдържанието на хормони в организма трябва да бъдат задължителни. Трябва също да следите фазите на менструалния цикъл през ден, тогава ще бъде по-лесно да идентифицирате нередности, кой ден от цикъла и коя фаза може да се намери с помощта на специални електронни календари, те всеки ден подписват цикъл на жените.

Полезно видео

Гледайте видеоклипа за менструалния цикъл:

• Тестове за женски хормони: кога, в какви дни...
  Необходимо е да се вземат тестове за женски хормони, ако има съмнение за хормонална недостатъчност, когато планирате бременност. Важно е да знаете точно кои дни да вземете и как да се подготвите правилно, за да получите точни резултати. Колко анализи се подготвят? Които се считат за нормални, дешифрирайки резултатите за женските полови хормони. Прочетете още
• Прогестеронът. Хормон на втората фаза, следователно...

Преди да вземете тестове за хормони, много е важно да знаете точно кои са дните, когато е правилно, особено за жените. Препоръките включват също въпроси дали е възможно да се яде, да се пие алкохол и как преминава общата подготовка. Какво друго не е позволено? Как сексът влияе на тестовете? Прочетете още

Хормонални тестове за планиране на бременност...

Силно препоръчително е да се вземат хормонални тестове при планиране на бременност. Особено те трябва да бъдат проверявани за онези, които не са успели да забременеят дълго време. Важни показатели на щитовидната жлеза в кръвта, както и хормон на хипофизата. Прочетете още

Хормонален фон при жените: норма, нарушения и неизправности...

В много отношения хормоналният фон при жените влияе върху репродуктивната система. Нормата е редовната менструация, бременността, благополучието. Ако възникнат неизправности след 40 години, тогава това може да бъде менопауза или менопауза. Има психологически причини, които водят до нарушения, ниски хормонални нива. Прочетете още

Витамини за хормоналния фон на жената: какво...

По-добре е лекар да избере витамини за хормоналния фон на жената въз основа на анамнеза и анализи. Има и два специално разработени комплекса за възстановяване и те се подбират индивидуално, за да се нормализира хормоналният фон на жените. Прочетете още

Кръвен тест за нивото на хормоните по време на менструация

Тестването за определяне на количеството на хормоните е необходимо за определяне на много патологии.

Като се вземе предвид кой ден от цикъла, производството на следните хормони се проверява по дните на цикъла:

• от третия до петия ден: LH и FSH;
• от осмия до десетия ден: тестостерон;
• 20-21 дни от цикъла (в някои ситуации може да се произведе на 22-ия ден от цикъла): естрадиол и прогестерон

Кръвен тест за полови хормони трябва да се извърши при стриктно спазване на редица правила:

• на празен стомах, последното хранене осем часа преди процедурата;
• само според предписанието на лекаря и за определени хормони;
• в деня преди процедурата е забранено да се напрягате и излагате на стрес;
• ден преди изследването е необходимо да се отхвърлят сексът, лекарствата и други продукти, които стимулират нервната система и повишават нивото на определени хормони.

Хормонозависими промени в матката

Десквамация (правилна менструация, придружена от отхвърляне на повърхностни клетки),

· Регенерация на епител поради основния слой на ендометриума,

Всички тези явления се регулират от стероидни хормони - естроген и прогестерон. В матката началото на менструалния цикъл е свързано с ексфолиране и отхвърляне на епителните клетки. След това липсващият повърхностен слой на ендометриума под въздействието на естроген бързо се възстановява и започва да се размножава..

Фазата на пролиферация започва около 5-ия ден от цикъла и протича успоредно на фоликулния стадий на цикъла на яйчника. Периодът на пролиферация на ендометриума продължава около 12-14 дни. През това време се образува функционален слой, съдържащ тръбни жлези, които са облицовани с цилиндричен епител. Появява се интензивна васкуларизация на ендометриума - появяват се голям брой нови кръвоносни съдове, осигуряващи хранене на жлезите и епитела. Дебелината на слоя в края на пролиферацията достига 8 mm.

Следващият период е фазата на секреция. Той протича успоредно на лутеалната фаза на цикъла на яйчника и е свързан с функцията на жълтия корпус. По това време цилиндричният епител, облицоващ жлезите на функционалния ендометриум, започва активно да отделя гликопротеини, глюкозни аминогликани, гликоген и други съединения.

Пикът на секреторната фаза настъпва на 20-21 дни. менструационен цикъл. Ендометриумът съдържа голям брой ензими с протеолитична активност. Спиралните артериални съдове, проникващи във функционалния слой, достигат максимално развитие, сливат се в заплитания, венозните съдове са разширени. При продължителност на цикъла от 28 дни такива промени се наблюдават на 6-8-ия ден. от овулацията. Те осигуряват оптимални условия за въвеждане на оплодена яйцеклетка в ендометриума..

Ако оплождането не е станало, до 25-27 дни. от цикъла, лутеалното тяло регресира, съдържанието на прогестерон намалява и храненето на функционалния слой се влошава. Поради намаляване на концентрацията на стероиди възниква спазъм на артериалния ендометриум и настъпва хипоксия. Явленията на дегенерация се увеличават в епителните клетки и жлези, появяват се кръвоизливи и кръвни съсиреци, съдовата стена става чуплива.

Всичко това в крайна сметка води до некротизация на тъканните места и активна десквамация на епитела с неговото отхвърляне. Още в първия ден от началото на менструацията до две трети от функционалния ендометриум се отхвърля. Пълна десквамация се наблюдава на 3-4-ия ден от менструалното кървене. Веднага след отхвърлянето започва регенерация на епител, която обикновено продължава не повече от един ден. След това всички фази се повтарят отново..

заключение

Менструалният цикъл на жената директно зависи от производството на хормони. Всяка патология на ендокринната система, придружена от промяна в концентрацията на полови хормони, води до нарушаване на менструалния цикъл и репродуктивната функция като цяло.

По правило по време на менструация боли в долната част на корема на онези жени, които все още не са родили. Това се дължи на факта, че матката по време на менструация договори, за да се отървете от всичко ненужно, тези контракции са подобни на контракциите по време на раждане, само много пъти по-слаби. Следователно жените, които все още не са изпитали трудови болки, могат да бъдат наранени.

Понякога матката може да бъде разположена в коремната кухина малко нестандартно, тогава с контракции може да засегне нервните центрове, което причинява болка. Обикновено болките стават по-малко забележими след раждането.Защо може да се боли стомах по време на менструация? Често болката по време на менструация се причинява от различни

заболявания, особено си струва да обърнете внимание на онези жени, които преди това не са изпитвали неприятни или болезнени усещания по време на менструация. Необходимо е да посетите лекар, гинекологът ще ви прегледа и ще установи точната причина за болката, а също така ще предпише необходимото лечение. В такива случаи човек не трябва да търпи и да се надява, че всичко ще мине от само себе си.

Нормалният менструален цикъл отговаря на такива характеристики:

• менструацията започва на 11-14 години;
• установява се стабилен цикъл през цялата година или 1,5 години;
• от първия ден на предходната до началото на следващата менструация минават 21 до 33 дни (средно 28);
• спрете на 45-50 години.

Предлагаме да се запознаем с маска за лице с мед и яйце

Въпреки че всеки организъм е индивидуален, както външните, така и вътрешните фактори влияят върху сексуалната функция, но с отклонения от тези стандарти, болестите се откриват по-често.

Първата фаза включва самата менструация и периода на узряване на фоликула, в който се намира яйцето. Този период зависи от съдържанието на естрогени и фоликулостимулиращия хормон, регулиращ тяхното производство. Вътрешният слой на матката (ендометриум) първоначално се отхвърля, възниква кървене (при липса на бременност), а след това маточната кухина се възстановява чрез пролиферацията (пролиферацията) на клетките.

След като фоликулът напълно узрее, той се разкъсва и яйцеклетката преминава през фалопиевите тръби в матката. Този процес се нарича овулация. Придружава се от прилив на хормони - естрадиол и лутеинизиращ. Веднага след този пик започва втората фаза - лутеалната фаза. Характеризира се с увеличаване на производството на прогестерон..

Ендометриумът преминава от пролиферация към секреция (секреция) на вещества, които ще помогнат на плодовото яйце да се прикрепи при зачеването. Ако не се е случило, тогава следващата менструация.

Ежедневна фаза на менструация

Менструацията води до периодични промени в тялото на жена в репродуктивна възраст. Целта на тези трансформации е да се подготвят за нов живот..

По правило менструалният цикъл е 28 дни. Валидните аванси се считат за показания в рамките на 21–35 дни. Продължителността му може да варира поради различни фактори..

Менструалният цикъл води до определени промени в яйчниците на жената, които обикновено се разделят на фази като фоликуларна, овулационна и лутеална. Първият ден на менструацията се счита за начало на цикъла, а денят преди следващата менструация се счита за последен ден.

Нека разгледаме по-подробно фазите на менструалния цикъл по дни.

Продължителността на първата фаза на менструацията е средно 14 дни. Първите 4–5 дни са времето на менструацията. Тогава тялото започва да се подготвя за евентуална бременност. Повишава се производството на естроген, което допринася за растежа на фоликулите и влияе на съзряването на яйцето. Започва растежът на нов слой от епитела и подготовката на матката за имплантиране на ново яйце.

Тази фаза в ранните дни се характеризира с болезненост, раздразнителност и болка в долната част на корема. Тогава състоянието постепенно се стабилизира.

Започва на 14 - 15-ия ден от цикъла. Сред трите фази на женския цикъл той е най-краткият за деня - около три дни. В тялото на жената се синтезира най-голям брой естроген. Фоликулите се спукват и яйцето навлиза в коремната кухина с по-нататъшно напредване в отвора на фалопиевата тръба. Яйцето има кратък период на живот само 24 часа. Но този път е най-подходящият за планиране на бременност.

Прецизно определете на кой ден от цикъла е започнала овулаторната фаза, измерването на базалната телесна температура ще помогне. Тези дни тя е повишена.

Това е времето между овулацията и началото на нова менструация или бременност. Някои жени не знаят на кой ден пада началото на лутеалната фаза на цикъла. Третата фаза започва, приблизително 15-17 дни от цикъла и продължава средно 14 дни.

През този период матката се подготвя да вземе яйцето. Когато настъпи оплождане, яйцеклетката се фиксира в маточната кухина. В противен случай има постепенно отхвърляне на външния слой на ендометриума и започва нов цикъл.

Менструалният цикъл е деликатен и сложен механизъм, репродуктивното здраве на жената зависи от успеха на който. Познаването на фазите на менструалния цикъл през деня ще ви позволи да разберете повече тялото си и съответно да изградите плановете си.

Нашият менструален цикъл. Какво се случва в женското тяло - подробен анализ на деня.

В този анализ като идеален е взет „идеалният” 28-дневен цикъл..

Ден 1

Денят, в който започва менструалното кървене, е първият ден от цикъла. Кървенето възниква поради отхвърляне на ендометриума - слоя на маточната лигавица, "перото". Това се случва на фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони - прогестерон и естроген. През този период броят на простагландините (медиатори на болката), увеличаващи контрактилитета на матката, се увеличава. Това, което е добре за тялото (матката се свива, отървавайки се от стария ендометриум), за една жена се превръща в изключително неприятен момент в ежедневието, защото първият ден на менструацията в повечето случаи е придружен от болка и тежест в долната част на корема. Болкоуспокояващите, често приемани през този период, имат сериозни странични ефекти - дразнят стомашната лигавица и в резултат на това допринасят за развитието на пептична язва. Ето защо най-добрият подход за решаване на проблема с менструалната болка е приемането на натурални препарати.

Ден 2
Най-важният фоликул започва да се развива в тялото, носейки яйцеклетка. Дискомфортът и болезнеността могат да продължат, докато чувствителността към болка все още е висока. Значи искате да сте красиви, но точно в този момент хормоните работят срещу нас. Поради ниското производство на естроген активността на потните и мастните жлези става по-интензивна. Важно е да обърнете повече внимание на кожата си, например, използвайте мек грим. Трябва да се помни, че сега косата променя химическата си структура и е по-малко подлежаща на стилизиране, а боядисването на косата, извършено по време на менструация, продължава по-малко. През този период трябва да отложите посещението при зъболекаря, обезкосмяването и други неприятни манипулации за 4-5 дни.

Ден 3

След отхвърляне на лигавицата раневата повърхност се образува в матката, в допълнение, шийката на матката се отваря максимално в наши дни. Поради тези фактори има голяма вероятност от инфекция, което означава, че е препоръчително да се въздържате от секс или поне да се предпазите с бариерна контрацепция.

Ден 4

„Критичните дни“ са към своя край и следователно настроението се повишава значително, но не се надценявайте. По това време всяка дейност, свързана с тежка физическа активност, е противопоказана, но леките сутрешни упражнения помагат да се намали продължителността на менструацията и размера на загубата на кръв.

Ден 5

Лечебният процес в матката е завършен. Средно по време на нормална менструация една жена губи около 100 мл кръв, което не е толкова много, но ако менструацията продължава повече от 5 дни, а изхвърлянето е тежко, тогава една жена може да развие анемия с дефицит на желязо.

Дни 6 и 7

В обновено тяло метаболизмът се ускорява - излишните калории се изгарят по-интензивно, протеинът за мускулите се синтезира по-активно, мазнините се разграждат, повишава се цялостният телесен тонус, издръжливост и сила. „Важният“ фоликул, увеличаващ се всеки ден, образува все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерон в женското тяло, отговорно за качествата, които обикновено се приписват на мъжете, започва да се увеличава: остър ум, добра работоспособност, отлична памет и способност за концентрация. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, придават енергичност и свежест на мислите по-добре от всяко кафе.

Ден 8

Сега всеки ден концентрацията на естроген в кръвта се увеличава - основният хормон на женствеността. Кожата, косата и ноктите стават най-податливи на различни козметични процедури и просто блестят със здраве. След депилация, извършена в наши дни, кожата остава гладка и нежна по-дълго от обикновено.

Дни 9 и 10

Преди овулацията не остава нищо. В наши дни шансовете за забременяване значително се увеличават. Ако мечтаете за раждането на момиче, дойде времето ви! Съществува теория, че сперматозоидите с Х-хромозомата (които определят женския пол на нероденото бебе) вече са в състояние да "изчакат" яйцеклетката да излезе от яйчника в гениталния тракт на жена, така че ви остават около 4-5 дни. В деня на овулацията и веднага след нея се увеличава възможността за зачеване на момче.

Дни 11 и 12

До този ден мислите за работа се отдалечават все повече и повече, а за любовта те наистина поглъщат цялото ви съзнание. Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция. Жената увеличава възбудимостта и чувствителността на ерогенните зони, както и специална миризма, която може да привлече мъжкото внимание.

Дни 13 и 14

Под влияние на естрогена стената на зрял фоликул се спуква и яйцето навлиза в коремната кухина. В същото време малко количество кръв се излива в коремната кухина и някои жени дори могат да почувстват болка в долната част на корема вдясно или вляво (в зависимост от това коя овулация е настъпила в яйчника). Когато навлезе в коремната кухина, яйцеклетката се улавя от фалопиевата тръба и се изпраща да отговаря на „мъжкия принцип“. В деня на овулацията една жена има най-високо либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания за интимност с мъж. Сексолозите твърдят, че ако една жена редовно се абстрахира от секс по време на овулационните дни (страхува се от нежелана бременност) и не изпита оргазъм, тогава либидото й може постоянно да намалява с времето. За да може сперматозоидите да достигнат до яйцеклетката възможно най-бързо, слузта се втечнява, за да защити матката, а случаен секс в наши дни е изпълнен с болести, предавани по полов път..

Ден 15

На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълтото тяло. Това е специална формация и независимо от това дали оплождането е станало или не, то ще подготви организма за бременност в рамките на 7-8 дни. Кортежът на тялото започва да произвежда хормона прогестерон - основният хормон на бременността, целта му е да превърне активно и безгрижно момиче в бъдеща майка.

Ден 16

Прогестеронът започва подготовката на маточната лигавица за имплантация на яйца. Бъдете особено внимателни с въглехидратите, тъй като апетитът се увеличава по време на тази фаза на цикъла, а наддаването на тегло се случва най-бързо..

Ден 17 и 18

Тялото активно запасява хранителни вещества за бъдещето, което води до промяна в метаболизма на мазнините. Излишната мазнина значително разваля фигурата и създава повишено натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Затова в тази фаза на цикъла се опитайте да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневното хранене, добавете чесън и червена риба към диетата, обогатете диетата си с ферментирали млечни продукти и фибри.

Ден 19

Въпреки че овулацията вече е изостанала, по време на втората фаза на цикъла тялото поддържа доста високо ниво на тестостерон, което повишава либидото. Производството на тестостерон по-високо сутрин - изпълнете зори часовете със страст и нежност.

20 ден

Цъфтежът на жълтото тяло и концентрацията на прогестерон в кръвта достигат максималната си стойност. По това време яйцето, движейки се по фалопиевата тръба, се приближава до матката. Смята се, че от този ден вероятността за бременност е значително намалена.

Дни 21 и 22

На фона на повишените нива на прогестерон, действайки като антидепресант, ние ставаме „непроницаеми“ за неприятности и други стресови ситуации.

23 ден

Настъпват промени в структурата на съединителната тъкан: появява се хипермобилност в ставите, лигаментите стават по-разтегливи. Най-голям брой наранявания, особено свързани със спорта, жените получават в наши дни.

Ден 24

Тези дни, поради разликата в нивото на хормоните, може да има проблеми с червата. Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват, може да се появи акне. Опитайте се да обърнете повече внимание на диетата в наши дни..

25 ден

Жената има специална миризма, което позволява на мъжа да усети, че има принуден период на въздържание. Вероятно този факт е причината за синхронизирането на цикли при няколко жени, които живеят заедно от дълго време.

Дни от 26 до 28

Една жена става чувствителна и уязвима, по това време тя се нуждае от подкрепа. Млечните жлези стават груби и болезнени, сънливост през деня, главоболие, тревожност, летаргия и раздразнителност - достатъчно ли е това да влоши настроението? Експертите смятат, че шоколадът и сексът могат да бъдат отлично лекарство в наши дни..

Репродуктивната система е отговорна за възпроизвеждането (възпроизвеждането) на човек. Основните връзки на тази система са хипоталамусът, хипофизата, яйчниците и матката. Извън бременността репродуктивната система на жената работи циклично. Най-яркото проявление на цикличната му функция е редовната менструация..

Мензиите са редовни месечни кръвоизливи от влагалището на жената. Менструацията е една от най-поразителните характеристики, присъщи само на женското тяло..

Всички процеси в репродуктивната система на зряла жена протичат циклично, т.е. с определена периодичност, повторяемост и най-яркото проявление на края на един цикъл и началото на друг е менструацията.

Менструалният цикъл е период от една менструация до друга и се счита от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата.

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е 21-35 дни. Освен продължителността тук е много важна редовността. В идеалния случай от месец на месец продължителността на отделния цикъл не се променя. Позволени колебания в рамките на 3 дни. Помислете за стандартен 28-дневен цикъл. Обикновено при здрава жена менструалният цикъл има 2 фази. С цикъл от 28 дни първата и втората фаза имат 14 дни. През първите 14 дни тялото на жената се подготвя за евентуална бременност. В мозъка хипофизната жлеза произвежда два основни хормона, които влияят на менструалния цикъл на жената: фоликулостимулиращ (FSH) и лутеинизиращ (LH).

Под въздействието на FSH в един от яйчниците зрее яйцеклетка; в матката се получава удебеляване на вътрешната мембрана, за да се получи оплодена яйцеклетка. Основният хормон, секретиран в кръвта, е естрогенът. Той помага на жената да изглежда добре, активна и весела.

След 2 седмици настъпва овулация - изходът на зряла яйцеклетка от яйчника.

Този процес възниква поради рязко повишаване на нивата на LH в кръвта, което достига своя връх. В този момент някои жени изпитват малки усещания за дърпане в долната част на корема. Много рядко може да има петна от гениталния тракт. След като яйцето навлиза в коремната кухина, тя се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и започва да се движи много бавно по нея. Ако в този момент сперматозоидите се срещнат по пътя й, ще настъпи оплождане и ще дойде бременността.

От момента на овулация започва втората фаза на цикъла, основният й хормон е прогестеронът. По това време на изхода на яйцеклетката в яйчника, под въздействието на LH, зрее жълтото тяло, което в случай на бременност отначало ще осигури неговата безопасност. В матката вътрешната лигавица се разхлабва, за да приеме оплодена яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивото на хормоните рязко спада и вътрешната лигавица на матката постепенно се отхвърля заедно с малко количество кръв - започва менструацията. На този един менструален цикъл приключва и следващият започва.

"Идеален" менструален цикъл се счита за овулаторен напълно хормонално закрепен менструален цикъл с продължителност 28-30 дни.

Много гинекологични и сериозни терапевтични заболявания могат да причинят "разпад" на репродуктивната система, което ще се отрази на всички видове менструални нарушения (кървене, нередовна менструация, тяхното отсъствие) и безплодие.

Видове менструална дисфункция

Първична аменорея - липсата на независима менструация в живота на жената

Вторична аменорея - липсата на независима менструация за 6 или повече месеца

Полименорея - честа менструация (цикъл по-малко от 21 дни)

Олигоменорея - рядка менструация (цикъл повече от 35 дни)

Дисменорея - болезнена менструация

Метрорагия - нередовно маточно кървене

Менометрорагия - изобилни чести дълги периоди

Дисфункционално маточно кървене - необичайно маточно кървене поради нарушена хормонална подкрепа на репродуктивната система.

Сред нарушенията на менструалната функция най-често се срещат нередовна менструация, недостатъчност на втората (лутеална) фаза на менструалния цикъл (NLF) и ановулация (липса на овулация).

Защо се нуждаете от овулация??

Овулацията е изходът на зряла, плодородна яйцеклетка от фоликула на яйчника.

Овулацията е най-важното условие за бременност. При жени в детеродна възраст тя се среща почти във всеки цикъл. Честотата му се регулира от хормони на хипоталамуса, хипофизата и яйчниците..

Признаци на овулация могат да бъдат краткотрайни болки в долната част на корема, увеличаване на лигавичния секрет от влагалището в средата на цикъла, намаляване на базалната температура в деня на овулацията, последвано от нейното увеличаване.

Обективната диагноза на овулацията е възможна според ултразвук, тестове за овулация, плазмено ниво на прогестерон на 21-23-ия ден от цикъла.

Ановулацията е състояние, при което една жена не овулира. Сред причините за безплодие, нарушението на овулацията е 27%.

Нарушаването на овулационните процеси (късна овулация, нейното отсъствие) води не само до нарушена репродуктивна функция - безплодие, но и до NLF, и съответно до менструални нередности - рядка нередовна менструация, дисфункционално маточно кървене.

Ако искате да заченете дете, тогава трябва да знаете фазите на менструалния цикъл

Всяко момиче рано или късно се сблъсква с концепцията за "менструален цикъл". Какво е менструация? Какви са фазите на менструалния цикъл, каква продължителност се счита за нормална и как да се изчисли правилно?

Какъв е менструалният цикъл?

Какво означава понятието "менструален цикъл"? Това е малък календарен период от време, който започва от първия ден на менструацията и завършва на последния. Менструацията е естествен процес, който се случва при всяка физически и психологически здрава жена всеки месец, без да се броят бъдещите майки и жени по време на лактация. Това е начинът, по който природата работи: след равен период от време, тялото се приспособява към възможно зачеване и подготвя всички условия за най-удобния ход на бременността.

Процесът започва от раждането: когато се роди момиче, в яйчниците му вече има около 2 милиона яйца, които в крайна сметка умират, оставяйки около 400 хиляди. Броят им се намалява до пубертета, когато започва активният пубертет. По време на цикъла остава само 1 яйце. Редовният, здравословен менструален цикъл не е възможен без активното участие на полукълба на мозъка и нормалните хормонални нива..

Каква е схемата за започване на менструалния цикъл и как работи на пример? Правилната и стандартна последователност на всички действия, характерни за нормалния цикъл, възниква поради гладкото функциониране на придатъци (яйчници), хипофизата (а именно предния лоб) и хипоталамуса.

Средното време на цикъл е 28 дни, но женското тяло е доста настроено и този процес е индивидуален за всеки. Може да има и индикатори от 21 до 35 дни, което също се счита за често срещано явление. Ако показателите надхвърлят горната рамка - струва си да помислите за здравето си, като се свържете с лекар.

Външни прояви на менструалния цикъл

Какви прояви са характерни за менструацията:

• кръвно отделяне с подходящ цвят и консистенция от гениталния тракт;
• възможно е увеличаване на размера и "подуване" на гърдите, болка при палпация;
• лошо настроение, раздразнителност, нежелание за общуване и дори депресирано състояние.

Има и други характерни признаци, но те са напълно индивидуални и не се считат за норма за всички. Нормалният и навременен режим на протичане на менструацията е ключът към здравето и желанието на жената да роди и да роди дете. В случай на проблеми с менструацията, продължителността им или обилните гинеколози препоръчват да не отлагате проблема до по-късно и своевременно да потърсите медицинска помощ.

Менструален цикъл

При нормален менструален цикъл при здрава жена продължителността на менструацията варира от 3 до 7 дни. Времевата рамка на цикъла се определя само от здравословното състояние на момичето и хода на естествените вътрешни физиологични процеси.

Менструални болки

Според статистиката само 25% от всички момичета и жени спокойно и безболезнено издържат менструацията, не приемат лекарства за болка и правят обичайните неща. Останалите 75% активно прилагат студени нагревателни подложки, поглъщат таблетки и се мръщят от дискомфорт.

Лекарите дори въведоха нов термин, който дава медицинско обозначение на този феномен - „алгодисменорея“. Основният критерий, който показва нормалния ход на процеса, е, че има болка, но тя е поносима, без остри и остри болезнени симптоми. Ако по време на периода си спокойно можете да правите обичайните си дейности, не се притеснявайте.

Основните фази на цикъла

Всеки месец, през цялата година, женското тяло се възстановява - в него протичат три основни процеса: фазите на менструалния цикъл. Природата разумно е наредила - момичето няма нужда да се тревожи за създаването на благоприятни условия за зачеване, просто трябва да изчисли времето на настъпване на благоприятната фаза. И трите периода са логични и всеки изпълнява своята биологична роля. Три фази:

• първата е фоликуларна;
• втората е овулация;
• третият е лютеен.

И трите процеса са напълно контролирани от хормоналния баланс. Също така, под контрола на хормоните е както началото, така и края на целия цикъл. Първата фаза - фоликуларната, е най-важна - тя поражда образуването, узряването на яйцето.

Първата фаза е фоликуларна или менструална

Първият ден от менструалния цикъл се характеризира с появата на зацапване - менструална течност, която се отделя от гениталния тракт. Това е придружено от незначителни (или обратно) болезнени усещания, дърпащи болки в долната част на корема. Защо се случва? По време на предишния цикъл по стените на матката е нараснала лигавица, която започва да се отхвърля от организма по време на началото на менструацията.

Освен това хипофизната жлеза, жлезата, разположена вътре в мозъка, влиза в работата. Основната му цел е да накара яйчниците да произвеждат нови яйца чрез производството на стимулиращия фоликулен хормон. По време на този процес фоликулите (малки везикули, вътре в които е разположена недозряла яйцеклетка) активно узряват вътре в яйчниците. Естрогенът (хормонът) започва да се произвежда след узряването на повечето от тези топчета. Хормоналните нива съответстват на ускореното узряване на фоликулите.

Само един мехур - фоликулът става главен, водещ и в резултат на това мембраната за узряване на яйцето. Успоредно с повишаването на нивата на естроген, той усърдно подава кръв към маточната лигавица и "запушва" полезни вещества вътре в лигавицата.

Това се случва така, че в случай на оплождане ембрионът може да получи всички необходими елементи за по-нататъшно развитие. В допълнение, мембраната постепенно се покрива със слуз, което допринася за активното движение на сперматозоидите по канала към яйцеклетката.

Втората фаза е овулаторната

Има такова нещо като "графичен балон" - така нареченият зрял фоликул, който е готов за овулация. По това време доминиращият фоликул продължава активно да се развива, синтезира хормона естрадиол. Фазата на овулация продължава 3 дни, през които хормонът лутеин се отделя няколко пъти, което значително се повишава в кръвта на жена.

Развитието на доминиращия "балон" завършва, когато хормонът започне да се отделя в кръвта. Лутеинизиращият хормон насърчава производството на други ензими и хормони, които впоследствие разкъсват лигавичната стена. Овулацията по същество е 5 до 10 ml течност от фоликул, който съдържа освободено, зряло яйце.

За благосъстоянието на една жена през този период

Втората фаза на цикъла е придружена от напълно различни симптоми:

• настроението се подобрява значително;
• нивото на либидото се увеличава - сексуалното желание се увеличава;
• има желание за работа.

Какво се случва с зряло яйце по време на тази фаза?

Първата стъпка е разрушаването на фоликуларната стена - тя започва да напредва във фалопиевата тръба с помощта на епителни вили. Настъпва оплождане - яйцеклетката среща спермата. Ако бременността не настъпи, яйцеклетка без оплождане умира в рамките на един ден след освобождаването, по-късно просто се разтваря в лигавицата на матката.

Признаци за началото на овулация:

• сянката и консистенцията на вагиналния секрет се променят: те стават течни, белезникави. Понякога в тях могат да се появят ивици на кърваво течение;
• млечните жлези са уголемени и подути;
• базалната температура е станала по-висока;
• чести главоболия;
• болки в долната част на корема и долната част на гърба;
• засилено сексуално желание.

Има много методи, които определят началото и края на овулацията у дома. Те диагностицират подобен период с ултразвук много добре, като проверяват размера на яйчниците и сегашното им състояние. Ендометриумът достига дебелина до 2 см. Средната продължителност е две седмици. На мястото на яйчния мехур, който е напуснал яйцеклетката, се появява жълто тяло - образувание, което активно произвежда естрогени, прогестерон (хормон на бременността) и андроген.

Физиологията на ендометриума се променя, тя променя структурата, тя се разхлабва и е готова да приеме фетално яйце. Дали една жена е бременна или не, може да се прецени през последната фаза - лутеал.

Третата фаза е лутеална или секреторна

Този период е най-важният за всички, които планират бременност. Спермата живее в продължение на 5 дни във фалопиевата тръба, което увеличава риска той да „попадне“ върху живо зряло яйце. Базалната температура се повишава до 38 градуса и началото на менструацията след зачеването вече няма да бъде.

Две доказани варианта, които помагат да се определи началото на бременността, са тест, който може да бъде закупен във всяка аптека, или венозен кръвен тест за нива на hCG. Всички първични и широко известни признаци на бременност (гадене, виене на свят) чакат напред.

Признаци и симптоми на лутеалната фаза

Характерна особеност на лутеалната фаза е отличното здравословно състояние на момичето, както бременно, така и не „в положение“. Визуално различаването на това състояние е невъзможно, особено на ранен етап. Има една малка точка, която може да помогне да се определи зачеването, което се е случило - малка капка кръв (или няколко) - това е имплантация, която се случва няколко дни след интимен контакт.

Прогестеронът причинява подуване на млечните жлези и провокира лошо здраве. Често се появява подуване на корема.

Ако бременността не настъпи, се появява позната на много жени ПМС - нервност, раздразнителност, лошо здраве. Може също да бъде придружено от уголемяване на гърдите и лека болка в долната част на корема.

Колко дълги са фазите на цикъла

Ако говорите за продължителността на менструалния цикъл според времевата рамка, можете да обобщите определен резултат: целият период варира от 21 до 35 дни, втората половина е точно 2 седмици, сочат проучвания. Може да стане повече или по-малко, в зависимост от възникването на проблемни ситуации или неизправност в хормоналния фон. Ако има нарушения в женската репродуктивна система, времето може да се промени. За да избегнете това, се препоръчва редовно да посещавате гинеколог.

Ежедневни фази на цикъл

И трите фази се характеризират с различно кървене: за някого обилно, за някой - не. Всеки от тях протича индивидуално, с различни болкови усещания. Но при различните жени фазите имат приблизително една и съща продължителност през деня:

1. Фоликуларната фаза трае около 14 дни, първите четири или пет дни от които - менструация.
2. Овулаторната фаза започва на 14-15-ия ден от целия цикъл и продължава само около три дни.
3. Лутеалната фаза също продължава около две седмици..

Продължителността на първата фаза е различна за всяка жена - това е научно доказан факт. Струва си да разгледаме по-подробно колко дълго трае тази фаза. Информацията може да бъде подредена благодарение на общата картина на усещанията на момичетата, които изпитват с началото на менструалния цикъл:

• обичайният начин на живот е нарушен: не искам да правя нищо, срив, сънливост, летаргия и болка в долната част на корема;
• 3 - 5 ден: здравето се подобрява, състоянието става по-стабилно;
• седмица: атакувайте положителни емоции. Депресивното състояние отстъпва на радостта, усмивките и засиленото желание за работа и интимност;
• две седмици: тялото се подготвя за овулация;

Втората фаза, както беше споменато по-горе, продължава точно 14 дни. Какво е характерно за 15-23 дни? Ако е настъпило зачеването, състоянието се променя леко и могат да се появят няколко капки кръв - не трябва да се паникьосвате, явлението е безопасно и очаквано.

Причини за менструални нередности

Може да се случи, че менструалният цикъл е загубен и може да има няколко причини за това:

• липса на нормален режим на овулация - ановулация. Какъв може да бъде тласъкът за това? Онкологични заболявания, образуване на тумори или кисти; чревни и стомашно-чревни нарушения - булимия, анорексия нерва; проблеми с щитовидната жлеза или болест на Кушинг; PCOS, прекомерно натоварване или недостатъчност на яйчниците;
• ендометриална хиперплазия или образуването на полип;
• проблеми на хормоналния фон - нивото на хормоните - регулаторите се променя. Причината за това може да е неправилен подбор на контрацептиви или вътрематочни устройства. Може би началото на ранната менопауза, прием на голям брой лекарства, които имат прогестерон или други хормони;
• разнообразни възпалителни процеси вътре в матката или гениталиите, включително полово предавани заболявания;
• приемане на антикоагуланти;
• заболявания на бъбреците и пикочо-половата система като цяло, червата. Диабет или проблеми със съсирването.

Нормални индикатори

Основният проблем и отклонението от нормата е разликата в броя на дните от средната продължителност на цикъла. Например, ако този месец той навърши 30 дни, а следващите 21 дни, трябва да потърсите помощ от гинеколог. Допустима степен на отклонение, която може да бъде до 3 дни. Ако освобождаването от отговорност продължава повече от седмица - това не е норма, особено ако те са изобилни. Най-вероятно има патология, която само лекар може да определи.

Има някои показатели, които се считат за нормално отклонение от нормата:

• пубертет. Тялото на тийнейджър е непредсказуемо и да се определи нещо определено не се получава. Провалите са възможни постоянно, защото репродуктивната функция само се подобрява. 13 - 15 години е нормалната възраст за предписания цикъл на тийнейджърка. Но не забравяйте за личността !;
• стрес, невроза;
• прекалено строги диети или гладуване;
• менопауза - краят на репродуктивната система.

На какво трябва да обърнете внимание?

На всяка възраст е много важно да обърнете внимание на сигналите, които тялото ви излъчва, за да избегнете сериозни усложнения. Има редица причини, които показват промени в отрицателната посока:

• неразбираемото освобождаване от отговорност между менструацията трябва да предупреди жената - това показва възможно заболяване на пикочно-половата система;
• нередовен цикъл;
• твърде силни и чести болки в долната част на корема, които продължават дълго време преди и след менструация;
• ПМС е твърде изразена, силен стрес и неврози;
• продължителност на менструацията - ако периодът надвишава една седмица.

Кръвен тест за нивото на хормоните по време на менструация

Ако е имало хормонална недостатъчност, се препоръчва спешно да се правят тестове, за да се идентифицира техният брой. Защо е необходимо това? Да научите в ранните етапи за появата на различни патологии, които са опасни за здравето на жената. Клиничните показатели се проверяват, когато настъпят подходящите дни от цикъла:

• LH - 2 - 5 дневен цикъл;
• FSH - 3-5 дни;
• 6 - 10 - ниво на тестостерон;
• от 20-ия ден - прогестерон и понякога естрадиол.

Какви правила трябва да се спазват преди да се вземат тестове:

• Не можете да ядете преди доставката, последното хранене трябва да бъде не по-рано от 8 часа;
• лекарят трябва да издаде сезиране за тестове;
• Не влизайте в интимност 24 часа преди доставката;
• не приемайте никакви лекарства (консултирайте се с лекар);
• Не се изнервяйте, не преуморявайте.

Анализът се взема за определени хормони, строго по предназначение..

Защо имам нужда от месечен дневник?

В съвременния свят на джаджи и устройства има много удобни менструални календари. Гинеколозите настоятелно препоръчват на всички млади момичета да използват такива електронни (или не) дневници: това е удобно, просто и много полезно, не е нужно да се притеснявате за настъпването на следващата менструация - календарът ще ви уведоми за всичките три фази или закъснение.

Дневникът ще ви помогне да научите за всички отклонения от нормата и нарушенията, настъпили в организма. Можете да изчислите овулацията, края на менструацията. Това е богиня за момичета, планиращи бременност..

Всичко, което трябва да се направи: въведете данни в електронно приложение и в бъдеще то автоматично ще изчисли всички необходими дати и ще направи важни бележки. Можете да подчертаете количеството на кървене, обилно състояние, благополучие, неблагоприятни моменти за зачеване и обратно.

заключение

Всяко момиче, което иска и планира да стане майка в бъдеще, трябва да приема сериозно и отговорно женското си здраве. Особено внимание трябва да се обърне на менструалния цикъл - неговата продължителност, цвят, мирис и обилно изхвърляне. Ако има някакви отклонения от нормата, не трябва да решавате този проблем сами, чрез самолечение..